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Restaurant Penelope - Helsinki, Mikonkatu

Mikonkatu 9, 00100 Helsinki

Fermé maintenant · ouvre mar 16:00

espagnol€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

AMUSE-BOUCHES & ENTRÉES
LEVAIN
5.90
Pain de campagne au levain et beurre noisette fouetté
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
OLIVESvegan
7.90
Olives Gordal marinées à l'orange et au romarin
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
GUACACHILE & CHIPSvegan
8.90
Salsa avocat légèrement pimentée et chips de tortilla maison
estimation≈ 550 kcal45 g de glucides
CHARCUTERIE
19.90
Charcuterie finement tranchée, pickles et dijonnaise
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
TARTARE
15.90
TARTAR — Tartare de bœuf, mayonnaise au raifort, parmesan et pomme de terre croustillante
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
BOQUERONESpescatarian
9.90
Anchois blancs espagnols, persil et olives Gordal
estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
TOAST AU LEVAINvegetarian
8.90
SURDOUGH TOAST — Pain au levain grillé, ricotta, miel au piment et beurre noisette
estimation≈ 340 kcal28 g de glucides
TOSTADA DE ATÚNpescatarian
15.90
Thon frais, miso, crème d'avocat et salsa macha
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
EMPANADAvegetarian
15.90
Chaussons de maïs, duxelles de champignons, purée de haricots, romesco et queso fresco
estimation≈ 420 kcal32 g de glucides
TACO DE PESCADOpescatarian
15.90
Cabillaud frit à la bière, togarashi, chou et guacachile
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
plats principaux
TRUITE DE MERpescatarian
32.90
SEA TROUT — Truite de mer vapeur, pomme de terre de Laponie, beurre blanc miso-graines de courge et beurre noisette
estimation≈ 580 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
POLLO
24.90
Demi-poulet Cornish grillé, glaçage gochujang, citron, aïoli et za'atar
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
CHOU-FLEURvegan
25.90
CAULIFLOWER — Chou-fleur rôti, citron confit, miso et salsa macha
estimation≈ 410 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
BAVETTE
38.90
Bavette locale grillée, recado negro, bouillon de queue de bœuf et panais
estimation≈ 680 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
ACCOMPAGNEMENTS
BROCCOLINIvegetarian
12.90
Broccolini grillé, ricotta au citron et pico de gallo à l'ananas
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
PENELOPÉ FRIESvegetarian
9.00
Frites, parmesan et togarashi
estimation≈ 450 kcal42 g de glucides
MENU DU CHEF
MENU DÉGUSTATION EN QUATRE PLATS
59.00
NELJÄN RUOKALAJIN MAISTELUMENU
estimation≈ 1800 kcal150 g de glucideslourd 29
ACCORDS METS VINS
45.00
VIINIPARIT MENULLE
estimation≈ 300 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
dessert
FRESAS CON CREMAvegetarian
14.50
Confiture fraise-Sichuan, mousse au chocolat blanc, meringue et glace fraise
estimation≈ 520 kcal58 g de glucideslourd 37
PASTEL DE ELOTEvegetarian
14.50
Gâteau de maïs, sauce caramel dulce de leche et glace au rompope
estimation≈ 610 kcal65 g de glucideslourd 28
QUESOSvegetarian
15.50
Fromages maison, craquelins aux graines et confiture maison
estimation≈ 520 kcal22 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

86veggie
scoreestimation

Cuisine espagnole et options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le chou-fleur rôti et l'empanada aux champignons. Le menu propose des options végétaliennes comme le guacamole avec chips et les olives.

10 plats végétariens et 3 végans sur 21

75dia
scoreestimation

Cuisine espagnole faible glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs plats principaux riches en protéines et faibles en glucides. Le menu offre de bonnes options de viande et de poisson.

10 adaptés au diabète · 20 plats

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Pratique

Adresse
Mikonkatu 9, 00100 Helsinki
Horaires
lunfermé
mar16:00–23:00
mer16:00–23:00
jeu16:00–23:00
ven15:00–00:00
sam15:00–00:00
dimfermé
BARDEM hours: WED & THU 18-01, FRI & SAT 17-02
Contact
+32505993573 hello@ravintolapenelope.fi
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolapenelope.fi/
Dossier
complétude 83 %, confiance 95 %

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