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LoKal Food & Bar

Pukinmäenkaari 18, 00780 Helsinki

Ouvert maintenant · jusqu'à 21:00

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Déjeuner
Déjeuner
14.00
Lounas
estimation≈ 700 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Déjeuner soupe et salade
12.50
Keitto- ja salaattilounas
estimation≈ 450 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Retraités / étudiants
12.50
Eläkeläiset / opiskelijat
estimation≈ 600 kcal40 g de glucideséquilibré 73
1–6 ans
1.50
1–6-vuotiaat 1,50 € / vuosi — 1,50 € / an
estimation≈ 300 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Soupe du jourlactose_free, gluten_free
Päivän keitto (L, G) — Lundi 7/9
estimation≈ 200 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Boulettes de viande grecqueslactose_free, gluten_free
Kreikkalaiset lihapullat fetakastikkeella (L, G) — Sauce feta, lundi 7/9
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Pâtes à l'avocatlactose_free
Avokadopasta, kermainen kastike (L) — Sauce crémeuse, lundi 7/9
estimation≈ 750 kcal65 g de glucides
Soupe au saumon maisonlactose_free, gluten_free
Talon lohikeitto (L, G) — Mardi 8/9
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Bœuf au poivrelactose_free, gluten_free
Pippurihärkää (L, G) — Mardi 8/9
estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Garlic butter chickenlactose_free, gluten_free
Garlic butter chicken (L, G) — Mardi 8/9
estimation≈ 650 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Kassler au fourlactose_free, gluten_free
Uunikassler sinappikastikkeella (L, G) — Sauce moutarde, mercredi 9/9
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Fajitas au pouletlactose_free, gluten_free
Kanafajita (L, G) — Mercredi 9/9
estimation≈ 700 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Soupe aux pois maisonlactose_free, gluten_free
Talon hernekeittoa (L, G) — Jeudi 10/9
estimation≈ 400 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 91
Fletan pané
Paneroitua kampelaa ja tartarkastiketta (L) — Sauce tartare, jeudi 10/9
estimation≈ 600 kcal35 g de glucides
Poulet miel et aillactose_free, gluten_free
Hunaja-valkosipulikanaa (L, G) — Jeudi 10/9
estimation≈ 600 kcal25 g de glucideséquilibré 66
Dessert : Pancakeslactose_free
Jälkiruoka: Pannaria, hilloa ja kermavaahtoa (L) — Confiture et crème fouettée, jeudi 10/9
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 27
Nachos au fourlactose_free, gluten_free
Nachovuoka: jauhelihakastike, salsaa ja guacamolea (L, G) — Sauce viande hachée, salsa et guacamole, vendredi 11/9
estimation≈ 850 kcal55 g de glucideséquilibré 66
Buffet Kebablactose_free, gluten_free
Kebab buffetti (L, G) — Vendredi 11/9
estimation≈ 900 kcal60 g de glucides
Entrées
Olives cocktailvegan
4.00
Cocktail oliivit — Olives marinées au romarin
estimation≈ 150 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Bâtonnets de mozzarellalactose_free
6.00
Mozzarellatikut — 5 bâtonnets de mozzarella et aïoli
estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Pain à l'ail
9.00
Valkosipulileipä — Pain frais au four, ail, parmesan, aïoli, huile d'olive
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Pain au fromage Auralactose_free
9.00
Aurajuustoleipä — Pain frais au four, fromage Aura, parmesan, aïoli, huile d'olive
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
Panier Mixte
14.00
Mix -kori — Pommes de terre, rondelles d'oignon, bâtonnets de mozzarella, nuggets et aïoli
estimation≈ 950 kcal75 g de glucides
Pommes au Parmesan
7.00
Parmesaani Perunat — Pommes de terre assaisonnées au parmesan et aïoli
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Capresevegetarian
9.00
Pain, roquette, mozzarella di bufala, tomate, balsamique à la figue, parmesan, huile d'olive
estimation≈ 420 kcal28 g de glucides
Loaded Friesvegetarian
13.00
Loaded Fries (VL) — Sauce cheddar, jalapeno, mayonnaise au piment, oignon séché et mélange tomate-concombre-oignon rouge
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

42veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander des pâtes à l'avocat, une Caprese ou des loaded fries. Seules les olives marinées sont disponibles pour les vegans. Le reste du menu propose surtout de la viande et du poisson.

3 plats végétariens et 1 végans sur 26

72dia
scoreestimation

Options déjeuner protéinées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs plats du midi faibles en glucides à base de viande. Le choix de protéines est vaste.

12 adaptés au diabète · 26 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Pukinmäenkaari 18, 00780 Helsinki
Horaires
lun10:00–21:00
mar10:00–21:00
mer10:00–21:00
jeu10:00–21:00
ven10:00–23:00
sam11:00–23:00
dim11:00–21:00
Lounas (Lunch) every weekday 10:00-14:30
Contact
+358447353333 info@lokalfoodbar.fi
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lokalfoodbar.fi/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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