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Maya Bar & Grill

Mikonkatu 18, 00100 Helsinki

Fermé maintenant · ouvre 16:00

latino-américain€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Semaines Fajitas
FAJITAS DE GAMBAS
24.00
Grosses crevettes marinées
estimation≈ 650 kcal65 g de glucideséquilibré 82
FAJITAS DE YACAvegan
24.00
Jacquier effiloché
estimation≈ 580 kcal75 g de glucideséquilibré 78
FAJITAS PECHUGA DE POLLO
24.00
Filet de poulet grillé
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 82
FAJITAS FILETE DE RES
24.00
Filet de bœuf grillé
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 82
FAJITAS CON QUESO DE CABRAvegetarian
24.00
Fromage de chèvre, salsa pico de gallo et noix torréfiées
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 65
FAJITAS VEGANASvegan
24.00
FAJITAS VEGANAS (Vegan) — Morceaux de "NoChicken" sautés, salsa pico de gallo
estimation≈ 610 kcal70 g de glucideséquilibré 78
MINIDILLAS
MUSLO DE POLLO
MUSLO DE POLLO (M) — Morceaux de poulet croustillants et mayonnaise passion
estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
QUESO A LA PARRILLAvegetarian
QUESO A LA PARRILLA (G) — Halloumi grillé et vinaigrette pebre
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
QUESO FETA AHUMADOvegetarian
QUESO FETA AHUMADO (G,L) — Feta fumée et sauce chimichurri
estimation≈ 350 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Palta Rellenapescatarian
Palta Rellena (M,G) — Salade péruvienne crevettes-avocat
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
CEVICHE DE SALMÓNpescatarian
CEVICHE DE SALMÓN (M, G) — Ceviche de saumon mariné citrus-passion et salsa mangue
estimation≈ 280 kcal18 g de glucideséquilibré 76
CHIPIRONESpescatarian
CHIPIRONES (M) — Calmars frits et mayonnaise chipotle
estimation≈ 410 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
GAMBAS CON GUACAMOLEpescatarian
GAMBAS CON GUACAMOLE (M,G) — Queues de grosses crevettes marinées et guacamole
estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
TACOS DE TINGA DE POLLO
TACOS DE TINGA DE POLLO (M, G) — Un taco souple au poulet fondant, pico de gallo, coriandre et guacamole
estimation≈ 320 kcal28 g de glucideséquilibré 75
BAJA TACOSpescatarian
BAJA TACOS ( M ) — Un taco souple au colin d'Alaska croustillant, chou rouge mariné, mayo chipotle, pico de gallo
estimation≈ 360 kcal32 g de glucideséquilibré 65
TACO VEGANOvegan
TACO VEGANO ( VEGAN ) — Un taco souple au chou-fleur croustillant, chou rouge mariné, mayo chipotle, pico de gallo
estimation≈ 340 kcal35 g de glucideséquilibré 71
TOSTADA DE NOPALvegetarian
TOSTADA DE NOPAL (VL,G) — Tortilla de maïs croustillante, guacamole, cactus, pico de gallo et feta
estimation≈ 290 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
NACHOS A LA MAYAvegan
10.00
NACHOS A LA MAYA (Vegan, M) — Nachos de blé frits, salsa tomate, guacamole et salsa habanera tatemada
estimation≈ 550 kcal60 g de glucides
PAN DE LA CASAvegetarian
7.00
PAN DE LA CASA ( V) — Pain grillé, chimichurri à la tomate et salsa pico de gallo
estimation≈ 310 kcal40 g de glucideséquilibré 65
ENSALADAS
ENSALADA DE POLLO
20.50
ENSALADA DE POLLO (M,G) — Filet de poulet grillé, oignon rouge mariné, avocat, ananas et sauce chimichurri
estimation≈ 480 kcal25 g de glucideséquilibré 70
Ensalada Dos Quesosvegetarian
20.50
ENSALADA DOS QUESOS (G) — Fromage de chèvre, halloumi grillé, noix torréfiées, fruit de la passion, tomate séchée et chimichurri
estimation≈ 720 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Ensalada de Salmonpescatarian
22.50
ENSALADA DE SALMON ( M,G ) — Saumon frit à la sauce zarandeado mexicaine, oignon rouge mariné, avocat, ananas et vinaigrette pebre
estimation≈ 580 kcal28 g de glucideséquilibré 78
Ensalada Veganavegan
20.50
ENSALADA VEGANA (Vegan, G) — NoChicken frit, avocat, noix de cajou, ananas et sauce tomate-chimichurri
estimation≈ 540 kcal25 g de glucideséquilibré 79
TORTITZAS
Tortitza Pechuga de Pollo
21.00
Poulet mariné sur une tortilla ouverte grillée
estimation≈ 620 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Tortitza Filete de Res
21.00
Filet de bœuf sur une tortilla ouverte grillée
estimation≈ 680 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Tortitza Gambaspescatarian
21.00
Grosses crevettes sur une tortilla ouverte grillée
estimation≈ 590 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Tortitza Veganavegan
21.00
NoChicken et fromage végétalien sur une tortilla ouverte grillée
estimation≈ 610 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
FAJITAS
Fajitas Pechuga de Pollo
25.50
FAJITAS PECHUGA DE POLLO (M) — Filet de blanc de poulet grillé
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Fajitas Filete de Res
27.00
FAJITAS FILETE DE RES (M) — Contre-filet de bœuf grillé
estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Fajitas Mezcladas
52.00
Pour deux personnes ! Contre-filet de bœuf, blanc de poulet et fromage de chèvre
estimation≈ 1400 kcal70 g de glucideslourd 38
PLATOS PRINCIPALES
Feijoada
24.00
Ragoût brésilien au porc, bœuf, chorizo et haricots
estimation≈ 850 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Salmon a la Mayapescatarian
28.00
SALMON A LA MAYA (M, G) — Saumon frit, poêlée de pommes de terre et légumes, sauce zarandelo
estimation≈ 680 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Pollo Chimichurri
24.00
POLLO CHIMICHURRI (M,G) — Blanc de poulet grillé, légumes, frites de patate douce, sauce chimichurri et mayo passion
estimation≈ 780 kcal48 g de glucideséquilibré 69
Cerdo a la Brasa
25.00
CERDO A LA BRASA (M,G) — Cou de porc fondant glacé au piment, patate douce rôtie, légumes et salsa criolla
estimation≈ 750 kcal38 g de glucideséquilibré 73
Paella Cubana
26.00
PAELLA CUBANA (M,G) — Paella cubaine, riz, légumes, chorizo, crevettes tigrées, moules, poulet et sofrito
estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 79
Punta Paleta Parrillera
35.00
PUNTA PALETA PARRILLERA ( M,G ) — Steak flat iron grillé, patate douce rôtie, légumes, sauce chimichurri et salsa criolla
estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Brochetas a la Maya
35.00
BROCHETAS A LA MAYA (M) — Brochettes de filet de bœuf, cou de porc, poulet et légumes. Servies avec tortilla de blé
estimation≈ 880 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Filete Gaucho
40.00
FILETE GAUCHO (M,G) — Filet de bœuf grillé (180g), poêlée de pommes de terre et légumes, sauce au vin rouge
estimation≈ 650 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Delicia Maya
74.00
DELICIA MAYA (L,G) — 500g de filet de bœuf grillé, beurre tomate-chipotle, légumes et pommes de terre frites
estimation≈ 1100 kcal45 g de glucidesadapté au diabète
Paella Cubana para Dos
47.00
PAELLA CUBANA PARA DOS (M,G) — Paella cubaine pour deux ! Riz, légumes, chorizo, crevettes tigrées et moules
estimation≈ 1640 kcal150 g de glucideslourd 40
Desserts
CHURROS SOCIAL (L)
13.00
Beignets frits espagnols à partager, sauce au chocolat, ananas et melon
estimation≈ 1200 kcal150 g de glucideslourd 37
TARTA MAYA
10.00
Gâteau au chocolat épicé au piment, glace vanille et fruits
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideslourd 30
Carlotta de limon
8.00
Gâteau glacé mexicain au citron vert
estimation≈ 400 kcal45 g de glucideslourd 36
HELADO / SORBETE DE LA CASA
8.00
Glace ou sorbet maison
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Menu Enfants
Mais Asadovegetarian
9.00
estimation≈ 300 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Chicos Pollo
10.00
estimation≈ 500 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Tortiza ninos
10.00
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideséquilibré 67
Sabanita de res
12.00
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Cette carte est-elle toujours correcte ?

77veggie
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Plats et options latino-américains

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il existe de nombreux choix végétariens comme les Fajitas de Yaca au jacquier ou les Fajitas Veganas au NoChicken. La carte propose également des tacos vegans au chou-fleur et des nachos veganes.

13 plats végétariens et 6 végans sur 48

74dia
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Cuisine latine et options glucidiques

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux riches en protéines et des salades. Le choix de viandes et de poissons est vaste.

22 adaptés au diabète · 48 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Mikonkatu 18, 00100 Helsinki
Horaires
lun16:00–23:00
mar16:00–23:00
mer16:00–23:00
jeu16:00–23:00
ven15:00–23:00
sam14:00–23:00
dim15:00–22:00
Keittiö ja baari sulkeutuvat tuntia ennen ravintolan sulkemista
Contact
+3589666554
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maya.fi/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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