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Mantra - Helsinki, Laivalahdenkaari

Laivalahdenkaari 42, 00810 Helsinki

Ouvert maintenant · jusqu'à 21:30

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Buffet déjeuner
Buffet déjeuner Lun - Ven
14.00
Lounasbuffet Ma - Pe — Comprend riz basmati, naan, lassi, chutney, raita et café ou thé. Currys de poulet variés, agneau mijoté
estimation≈ 950 kcal110 g de glucideséquilibré 66
Buffet du week-end
17.90
Viikonloppubuffet — Incl. lassi à la mangue & café
estimation≈ 900 kcal100 g de glucides
Spécialités maison
Everest Special Biryani
15.90
29. EVEREST SPECIAL BIRYANI (RISOTTO) — Riz sauté, poulet, crevettes et légumes
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Chef's Special
8.90
Keittiön Erikoinen – Chef’s Special — Banane frite au rhum et glace
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 36
Chef's Special Tandoori Mix
27.90
26. CHEF’S SPECIAL TANDOORI MIX — Brochette d'agneau haché, filet d'agneau, poulet tandoori, grosses crevettes, paneer maison, poivron et oignon
estimation≈ 850 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Butter Chicken
18.90
39. BUTTER CHICKEN — Blancs de poulet marinés au tandoor dans une sauce tomate-beurre-crème
estimation≈ 680 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Tandoori Special
Chicken Shashlik Sizzler
22.90
16. CHICKEN SHASHLIK SIZZLER
estimation≈ 620 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Sinke Kabab Masala
18.90
17. SINKE KABAB MASALA
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Chicken Tikka
18.50
18. CHICKEN TIKKA
estimation≈ 580 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Plats de poulet
Kukhurako Masu
15.90
27. KUKHURAKO MASU
estimation≈ 610 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Nariwal Kukhuro
16.90
28. NARIWAL KUKHURO
estimation≈ 640 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Agneau
Bhendako Masu
17.90
40. BHENDAKO MASU
estimation≈ 670 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Bhendo Masala
18.90
41. BHENDO MASALA
estimation≈ 660 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Momo
18.90
42. MOMO
estimation≈ 520 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Plats végétariens
Handi Paneervegetarian
18.50
51. HANDI PANEER
estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Alu Gobivegetarian
15.90
52. ALU GOBI
estimation≈ 480 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Jhaneko Dalvegetarian
15.90
53. JHANEKO DAL
estimation≈ 420 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
MENUS SPÉCIAUX
Menu Spécial 1 (pour une personne)
32.00
SPECIAL MENU 1 (Menu yhdelle) — Mismas Ras, Shahi Paneer, Kukhurako Sekuwa Masala, riz basmati, naan, raita
estimation≈ 1600 kcal180 g de glucideslourd 37
Menu Spécial 1 (pour deux personnes)
64.00
SPECIAL MENU 1 (Menu kahdelle) — Mismas Ras, Shahi Paneer, Kukhurako Sekuwa Masala, riz basmati, naan, raita, assortiment de glaces ou dessert népalais
estimation≈ 3200 kcal360 g de glucideslourd 33
Menu Spécial 2 (pour deux personnes)
70.00
SPECIAL MENU 2 (Menu kahdelle) — Chicken Tikka, Bhendako Sekuwa Masala, Malai Kofta, riz basmati, naan, raita, dessert, café ou thé
estimation≈ 3400 kcal380 g de glucideslourd 33
MENU VÉGÉTARIEN SPÉCIAL 3vegetarian
62.90
SPECIAL VEGETABLE MENU 3 (Menu kahdelle) — Sabziko Pakora, Palungo Chana, Shahi Paneer, Tofu Chili, riz basmati, pain naan, raita et Kulfi
estimation≈ 2800 kcal240 g de glucideslourd 21
MENU SPÉCIAL 4
119.90
SPECIAL MENU 4 (Menu 4 hengelle) — Mantra Special Pakauda, Nouni Kukhuro, Palak Paneer, Bhendo Masala, riz basmati, pain naan, raita et Kulfi ou nep
estimation≈ 4000 kcal400 g de glucideslourd 27
SAMEDI
BUTTER CHICKEN
17.90
BUTTER CHICKEN (G, L, P) — Morceaux de blanc de poulet marinés au tandoori dans une sauce fraîche tomate-beurre-crème.
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
LAMB MASALA
17.90
LAMB MASALA (G, M, P) — Morceaux d'agneau mijotés et coriandre fraîche dans une sauce masala épicée, moyennement épicé.
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
CHICKEN TIKKA MASALA
17.90
CHICKEN TIKKA MASALA (G, L, P) — Poulet grillé dans la sauce masala maison, moyennement épicé.
estimation≈ 620 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
SAAG PANEERvegetarian
17.90
SAAG PANEER (G, P) — Fromage frais maison dans une sauce légère épinards-crème
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
MALAI FISH
17.90
MALAI FISH (M, P) — Poisson rouge frit dans une sauce lait de coco et sésame.
estimation≈ 680 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
VEGE PAKODAvegan
17.90
VEGE PAKODA (G, M, P) VEGAANI — Boulettes de légumes croustillantes et frites, assaisonnées d'herbes. VÉGAN
estimation≈ 420 kcal35 g de glucides
CHILI SOYA CHAAPvegan
17.90
CHILI SOYA CHAAP (VEGAANI, P) — Brochettes de soya chaap marinées au tandoori, riches en protéines, sauce chili, moyennement épicé. VÉGAN
estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
DAL FRYvegan
17.90
DAL FRY (G, M, P) VEGAANI — Ragoût de lentilles et haricots avec oignons sautés, ail, gingembre, tomate fraîche et coriandre. VÉGAN
estimation≈ 380 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
DIMANCHE
LAMB KOFTA CHILI
17.90
LAMB KOFTA CHILI (G, M, P) — Boulettes d'agneau, sauce soja, oignon, gingembre, moyennement épicé.
estimation≈ 610 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
CHICKEN CHILI
17.90
CHICKEN CHILI (G, M, P) — Blanc de poulet grillé avec gingembre, ail, poivron, oignon et tomate, sauce chili-soja, moyennement épicé.
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
METHI PANEERvegetarian
17.90
METHI PANEER (G, P) — Fromage frais maison dans une sauce tomate, beurre, miel et fenugrec.
estimation≈ 580 kcal18 g de glucideséquilibré 70
POISSON DU JOUR / MUIKKU
17.90
PÄIVÄN KALA/MUIKKU (M, P) — Poisson rouge/vendace frit à la sauce huître.
estimation≈ 620 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
VEG SAMOSASvegan
17.90
VEG SAMOSAS (VEGAN, P) — Mini chaussons aux légumes frits. VÉGAN
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
TOFU CHILIvegan
17.90
TOFU CHILI (VEGAN, G, P) — Tofu mariné dans une sauce tomate-chili légèrement épicée. VÉGAN
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Cette carte est-elle toujours correcte ?

85veggie
scoreestimation

Cuisine népalaise à Helsinki

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des plats comme le Handi Paneer, l'Alu Gobi et le Jhaneko Dal. Les options végétaliennes incluent le Tofu Chili et les Veg Samosas.

14 plats végétariens et 5 végans sur 36 · 3 estimation

69dia
scoreestimation

Options Indiennes Faibles Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

De nombreux plats tandoori et curry sont naturellement pauvres en glucides. Évitez les buffets et les menus spéciaux à cause du riz et du naan.

24 adaptés au diabète · 36 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Laivalahdenkaari 42, 00810 Helsinki
Horaires
lun11:00–21:30
mar11:00–21:30
mer11:00–21:30
jeu11:00–21:30
ven11:00–22:00
sam12:00–22:00
dim12:00–21:00
Arkilounas Ma-Pe 11:00-15:00. Viikonloppubuffet Lauantai-sunnuntai 12:00-18:00
Contact
+358504016488 mantra@ravintolamantra.fi
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolamantra.fi/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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