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Restaurant Natura - Helsinki, Iso Roobertinkatu

Iso Roobertinkatu 11, 00120 Helsinki

Fermé maintenant · ouvre mer 17:00

€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

MENUS
EASY⁴
49.00
Goûtez la nature en quatre services
estimation≈ 1600 kcal120 g de glucideslourd 33
DIVE IN⁷
69.00
Nous choisissons les pépites
estimation≈ 2200 kcal160 g de glucideslourd 33
ALL OUT!
89.00
L'expérience Natura ultime
estimation≈ 2800 kcal200 g de glucideslourd 33
PLATS
SAUMON FINLANDAISpescatarian
14.00
FINNISH SALMON — Ventre de saumon sauvage légèrement rôti, tiger milk à l'argousier et coriandre du jardin d'Ahlberg
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
HAMACHIpescatarian
14.00
Hamachi danois, cassis, café torréfié et œufs de truite fumés
estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
TARTARE
14.00
TARTAR — Tartare de chevreuil d'Inkoo, sauce au babeurre et pomme de terre frite
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
MAÏSvegetarian
9.00
CORN — Maïs finlandais crémeux et grillé, concombre mariné et fromage Västerbotten
estimation≈ 250 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
TARTELLETTEvegan
16.00
TARTELET — Tartelette au romarin, tomate rôtie, aubergine grillée et réduction de tomate
estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
NOIRETTEpescatarian
12.00
SCALLOP — Noix de Saint-Jacques fumées à froid, jalapeño, raifort, purée de poire et panais
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
ÉLAN
12.00
ELK — Ragu d'élan et boudin noir, bière brune et pomme de terre frite
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
POIS & PORC FUMÉ
16.00
PEA & SMOKED PORK — Mousse de pois, pois grillés, vinaigrette aux pois, porc fumé au sauna de la ferme Perkkiö et caviar Umai Heritage
estimation≈ 260 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
RISOTTOvegetarian
16.00
Risotto champignons-avoine, airelles préservées et chanterelles poêlées
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideséquilibré 69
PÂTESvegetarian
16.00
PASTA — Agnolotti au levain, consommé de cèpes, trompettes noires et hollandaise au cheddar
estimation≈ 580 kcal48 g de glucideséquilibré 69
BROCHETpescatarian
21.00
PIKE — Brochet rôti, pommes de terre grillées et sauce Vin Jaune avec œufs de brochet fumés et moules suédoises
estimation≈ 610 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
BŒUF
24.00
BEEF — Filet de bœuf, "kebab" à la rose sauvage, sauce Green Goddess, brocoli et crevettes fumées
estimation≈ 540 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
TOAST AU FROMAGEvegetarian
9.00
CHEESE TOAST — Fromage de chèvre de la ferme Saloniemi, betterave sucrée semi-séchée et pain au malt
estimation≈ 340 kcal28 g de glucides
ACÉROULE
9.00
SORREL — Sorbet à l'oseille de notre jardin et brownie THIC (This Is Not Chocolate)
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 44
FROZEN GOAT 2013 ©vegetarian
10.00
Sorbet yaourt de chèvre, mousse au miel, pomme cuite, calvados finlandais, rayon de miel et neige de yaourt de chèvre
estimation≈ 310 kcal32 g de glucideslourd 44
PFvegetarian
9.00
Sélection de chocolats
estimation≈ 280 kcal22 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

74veggie
scoreestimation

Options végétariennes sophistiquées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose un risotto d'avoine aux champignons et des agnolotti au levain. Il y a aussi un toast au fromage de chèvre et betteraves. La table partage des plats de viande, de poisson et végétariens.

7 plats végétariens et 1 végans sur 19

72dia
scoreestimation

Plats protéinés et poissons frais

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs options faibles en glucides. Le Beef tenderloin et le Finnish Salmon ont un index glycémique bas.

10 adaptés au diabète · 19 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Iso Roobertinkatu 11, 00120 Helsinki
Horaires
lun—
mar—
mer17:00–00:00
jeu17:00–00:00
ven17:00–00:00
sam17:00–00:00
dim17:00–00:00
Last orders 10 pm
Contact
+358406891111 info@restaurantnatura.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantnatura.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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