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Ravintola Lohtu

Hämeentie 1 A, 00530 Helsinki

Ouvert maintenant · jusqu'à 15:30

restaurant végétarien€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Brunch
Assiette Brunch du Samedivegan
25.00
Lauantain brunssilautanen — Salade de chou croquante à la citronnelle, lime et noix de cajou, soja, gingembre et ail
estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Déjeuner aujourd'hui
Shakshuka à la tomatevegan
Tomaattista shakshukaa tofuscramblella, mausteista riisiä, paahdettua mantelia, pikkelöityä punasipulia ja runsaasti yrttejä — Tofu brouillé, riz épicé, amandes grillées, oignon rouge mariné et herbes fraîches
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Aubergine fritevegetarian
Friteerattua munakoisoa, yrttimarinoituja kikherneitä, kvinoaa, sumakkijogurttia, granaattiomenaa, minttua ja mantelilastuja — Pois chiches marinés aux herbes, quinoa, yaourt au sumac, grenade, menthe et amandes effilées
estimation≈ 540 kcal58 g de glucideséquilibré 85
Prix
Plat chaud
14.00
Lämmin — Incl. pain maison + tartinade et café/thé
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 67
Salade
15.30
Salaatti — Incl. pain maison + tartinade et café/thé
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 66
Soupe
12.90
Keitto — Incl. salade d'accompagnement, pain maison + tartinade et café/thé
estimation≈ 500 kcal65 g de glucideséquilibré 69
Liste des déjeuners
Curry pommes de terre et lentillesvegetarian
14.00
Lämmittävää peruna-linssicurrya, yrttiriisiä, limejogurttia sekä tomaattia ja paahdettua cashewpähkinää — Riz aux herbes, yaourt au citron vert, tomate et noix de cajou grillées
estimation≈ 610 kcal72 g de glucideséquilibré 78
Patate douce rôtievegan
14.00
Paahdettua bataattia, seesamimarinoitua tofua, punakaalia, edamamepapuja, kurkkua, gochujang-tahinikastiketta ja kevätsipulia — Tofu mariné au sésame, chou rouge, edamame, concombre, sauce gochujang-tahini et oignon vert
estimation≈ 520 kcal48 g de glucideséquilibré 89
Tofu panévegetarian
14.00
Paneroitua tofua, kermaista masalakastiketta, riisiä, mintturaitaa, tamarindia ja cashewpähkinöitä — Sauce masala crémeuse, riz, raita à la menthe, tamarin et noix de cajou
estimation≈ 680 kcal70 g de glucideséquilibré 68
Pommes de terre chimichurrivegan
14.00
Paahdettua chimichurriperunaa, tomaatti-sipulisalaattia, BBQ-paahdettuja kikherneitä, pinaattia, neulapapuja ja paahdettua mantelia — Salade tomate-oignon, pois chiches BBQ, épinards, haricots verts et amandes grillées
estimation≈ 590 kcal52 g de glucideséquilibré 79
Curry vert au tofuvegan
14.00
Vihreää currya tofulla, kasviksilla, limeriisillä, thai-basilikalla ja paahdetuilla cashewpähkinöillä — Légumes, riz au citron vert, basilic thaï et noix de cajou grillées
estimation≈ 630 kcal62 g de glucideséquilibré 66
Carottes et betteraves au thymvegan
14.00
Paahdettua timjamiporkkanaa ja punajuurta, sitruunaista tattaria, pestomarinoituja linssejä, paahdettuja siemeniä, omenaa ja rucolaa — Sarrasin citronné, lentilles au pesto, graines grillées, pomme et roquette
estimation≈ 480 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Ragoût de lentilles aux trompettes de la mortvegan
14.00
Mustatorvisieni-linssikastiketta, dijonmuusia, rapeaa friteerattua sipulia, paahdettuja siemeniä, Myrttisen suolakurkkuja ja yrttiöljyä — Purée Dijon, oignons frits, graines grillées, cornichons Myrttinen et huile d'herbes
estimation≈ 420 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Tofu chipotle rôtivegan
14.00
Paahdettua chipotletofua, maissisalsaa, tummaa riisiä sekä mustapapuja, nachoja, avokadokastiketta ja chiliä — Salsa de maïs, riz noir, haricots noirs, nachos, sauce avocat et piment
estimation≈ 660 kcal78 g de glucideséquilibré 82
Menu de saison
Salade de pommes de terre au citronvegan
Sitruunaista perunasalaattia za’atar-mausteella, vihreillä pavuilla, tillillä, kevätsipulilla ja mantelilla — Épices za'atar, haricots verts, aneth, oignon vert et amande
estimation≈ 280 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Tabbouleh d'avoine vertvegan
Vihreää kauratabbouleh-salaattia parsalla ja herneillä sekä pistaasia, granaattiomenaa ja ”fetaa” — Asperges, pois, pistaches, grenade et 'feta'
estimation≈ 310 kcal32 g de glucideséquilibré 81
Salade fenouil-chouvegan
Raikasta fenkoli-kyssäkaalisalaattia mintulla sekä rakuunaöljyä ja saksanpähkinää — Menthe, huile d'estragon et noix
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Lentilles Beluga marinéesvegan
Marinoituja belugalinssejä yrttipestolla — Au pesto d'herbes
estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Ricotta de tofuvegan
Lohdun tofuricottaa — Lohdu tofu ricotta
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Hummus Green Goddessvegan
Green goddess -voipapuhummusta ja leipää — Hummus de haricots blancs et pain
estimation≈ 350 kcal38 g de glucideséquilibré 76
Menu Asian Twist
Salade de pommes de terre japonaisevegan
Japanilaista perunasalaattia norilla, kaalilla, mirinkurkuilla ja kevätsipulilla — avec nori, chou, concombres mirin et oignons verts
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Salade romaine croquantevegan
Rapsakkaa romainesalaattia Lohdun Goma-kastikkeella — avec sauce Goma de Lohdu
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade de nouilles de rizvegan
Riisinuudelisalaattia suirikasviksilla ja pähkinällä — avec légumes marinés et noix
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Tofu au sésame marinévegan
Marinoitua seesamitofua
estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Haricots verts et champignons rôtisvegan
Paahdettuja neulapapuja sekä sieniä misolla ja shichimi-mausteella — au miso et épices shichimi
estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Pain et dip edamamevegan
Leipää sekä edamamedippiä mintulla ja jalapeñolla — à la menthe et au jalapeño
estimation≈ 350 kcal38 g de glucides
Menu Moyen-Orient
Salade de chou kale vertvegan
Vihreä lehtikaalisalaatti granaattiomenalla ja pähkinöillä — avec grenade et noix
estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade acidulée tomate-fenouil-concombrevegan
Kirpeä tomaatti-fenkoli-kurkkusalaatti runsailla yrteillä — avec beaucoup d'herbes
estimation≈ 120 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Couscous perlé au pesto de pistachesvegan
Helmicouscousta pistaasipestolla, marinoituja linssejä ja sumakki-punasipulia — lentilles marinées et oignon rouge au sumac
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideséquilibré 70
Pois chiches rôtis au Ras el hanoutvegan
Ras el hanout-paahdettuja kikherneitä ja tahinikastiketta — avec sauce tahini
estimation≈ 260 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Tofu Zhougvegan
Zhoug-tofua
estimation≈ 220 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Pâte Muhammara et painvegan
Muhammara-tahnaa ja leipää
estimation≈ 340 kcal36 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

97veggie
scoreestimation

Menu presque entièrement végétalien

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Ce restaurant propose des plats comme le curry vert au tofu et le tofu chipotle rôti. Presque toutes les options sont végétariennes ou végétaliennes.

29 plats végétariens et 26 végans sur 32

67dia
scoreestimation

Plats végétariens à IG bas

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs options faibles en glucides. Le menu comprend diverses salades de légumes et des plats de tofu à indice glycémique bas.

14 adaptés au diabète · 32 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Hämeentie 1 A, 00530 Helsinki
Horaires
lun08:30–15:30
mar08:30–15:30
mer08:30–15:30
jeu08:30–15:30
ven08:30–15:30
sam08:30–15:30
dimfermé
Breakfast Oatmeal Monday to Saturday 08:30-10:30. Lunch Monday to Friday 11:00-15:30. Brunch Saturday 11:00-15:30
Contact
+358105824110 info@ravintolalohtu.fi
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolalohtu.fi/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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