retour à la recherche

Le Grec - Helsinki, Rikhardinkatu

Rikhardinkatu 2, 00130 Helsinki

Fermé maintenant · ouvre mar 11:00

grec€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

PAINS & TARTINADES
Pain maisonvegan
5.00
House bread
estimation≈ 250 kcal45 g de glucides
Pitas Le Grecvegan
6.00
Le Grec pitas
estimation≈ 300 kcal55 g de glucides
Tzatziki / Tirokafteri / Tarama / Hummusvegetarian
6.00
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
CRUDO’S
Barpescatarian
15.00
Sea bass — marcon / ponzu à la fraise
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Sashimi de thonpescatarian
18.00
Tuna shasimi — baby gem / “baguna gaudo”
estimation≈ 200 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
POUR COMMENCER OU PARTAGER
Olivesvegan
6.00
Olives grillées et marinées
estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Kavouri
17.00
Crabe mou / pain plat / aleppo
estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Dolmadakiavegan
14.00
Feuille de vigne / riz aux épinards / menthe
estimation≈ 200 kcal28 g de glucideséquilibré 77
Garides saganaki
18.00
Crevettes tigrées / feta / sauce tomate
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Fleurs de courgettevegetarian
13.00
Zucchini Flowers — Fleur de courgette / Green Goddess / manouri
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Chtapodipescatarian
18.00
Octopus / citron / vinaigrette à l'huile d'olive
estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Saganakivegetarian
8.00
Fromage Ladotiri / citron / origan
estimation≈ 300 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Souvlaki
15.00
Abanico Iberico / chips de pomme de terre / yaourt à l'ail
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Gavrospescatarian
9.00
Anchois / citron / huile d'olive
estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Tartare
16.00
Tartar — Tartare de bœuf / moutarde jaune / Arseniko Naxou
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PLATS PRINCIPAUX
Orzovegetarian
25.00
Pâtes orzo / tomate / espuma de feta
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 73
Tsipourapescatarian
32.00
Dorade / légumes d'été / sauce tomate verte
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Hoirino
35.00
Porc Txuleton / briam / chimichurri
estimation≈ 750 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Faux-filet Black Angus 300g
42.00
Black Angus Sirloin 300g — Faux-filet Black Angus persillé
estimation≈ 800 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Carré d'agneau
15.00
Baby lamb kare — Accompagné d'une garniture au choix
estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
ACCOMPAGNEMENTS
Horiatiki salatavegetarian
8.00
estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Frites maisonvegan
8.00
Homemade fries
estimation≈ 450 kcal50 g de glucides
Haricots vertsvegan
7.00
Haricot beans
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
ALKU PALA
Agkinaravegetarian
Topinambours grillés, mousse de feta & miel piquant
estimation≈ 320 kcal22 g de glucideséquilibré 65
Lavraki Crudopescatarian
Crudo de bar, amandes de Marcona & ponzu
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tartare
Tartare de bœuf, ladopita & champignons
estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
JÄLKIRUOKA
Milopitavegetarian
Tarte aux pommes, glace vanille & caramel salé
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideslourd 32
DIPIT
Tzatzikivegetarian
6.00
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Tirokafterivegetarian
6.00
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Taramapescatarian
6.00
estimation≈ 200 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Hummusvegan
6.00
estimation≈ 250 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
LISUKKEET
Pain au levainvegan
3.00
Hapanjuurileipä
estimation≈ 180 kcal35 g de glucides
Olivesvegan
6.00
Oliivit
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
ALKU PALA
Kolokithokroketesvegetarian
Croquettes de courgettes, salade de concombre & gaspacho de tomates
estimation≈ 350 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Pestrofa Cevichepescatarian
Ceviche de truite, tomates marinées & origan
estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Mosharaki Carpaccio
Carpaccio de veau, légumes croquants & ‘bagna cauda’
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
PÄÄRUOKA
Manitarotovegetarian
18.00
Pâtes orzo, cèpes & chanterelles, Arseniko Naxou
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 67
Glossapescatarian
21.00
Carrelet poêlé, ’briam’ & sauce homard
estimation≈ 520 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Arnaki
21.00
Cou d'agneau cuit lentement, cassoulet de haricots & sauce au vin rouge
estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
JÄLKIRUOKA
Sokolatavegetarian
Brownie au chocolat, mousse au yaourt & sorbet cerise
estimation≈ 650 kcal68 g de glucideslourd 26
Déjeuner
2 plats
30.00
2 ruokalajia
estimation≈ 1100 kcal70 g de glucides
3 plats
39.00
3 ruokalajia
estimation≈ 1400 kcal90 g de glucideslourd 44
THE LE GREC WAY
THE LE GREC WAY
69.00
30.6. – 12.9.
estimation≈ 2200 kcal150 g de glucideslourd 33
À partager
Assortiment de trois dipsvegetarian
Kolmen dipin l ajitelma
estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Crudo du jourpescatarian
Päivän crudo
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
plat principal
Sirloin 300g
10.00
Contrefilet Black Angus persillé
estimation≈ 850 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
JÄLKIRUOKA
Olive oil cakevegetarian
Gâteau à l'huile d'olive / citron / glace au romarin
estimation≈ 520 kcal48 g de glucideslourd 31

Cette carte est-elle toujours correcte ?

80veggie
scoreestimation

Cuisine grecque et options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Les plats principaux végétariens incluent l'orzo à la tomate et espuma de feta ou l'orzo aux cèpes et chanterelles. Les vegans peuvent choisir le houmous, les olives et les dolmadakia.

24 plats végétariens et 10 végans sur 48

79dia
scoreestimation

Options grecques faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreux plats principaux riches en protéines et pauvres en glucides. Le Black Angus Sirloin et le Baby lamb kare sont de bons choix.

32 adaptés au diabète · 48 plats

Avis

Avis
Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse
Rikhardinkatu 2, 00130 Helsinki
Horaires
lun—
mar11:00–14:00, 16:00–23:00
mer11:00–14:00, 16:00–23:00
jeu11:00–14:00, 16:00–23:00
ven11:00–14:00, 16:00–00:00
sam14:00–00:00
dim—
8.11. Sunnuntai – Isänpäivä – avoinna klo 12 – 20. 1.12 – 23.12 Joululounas maanantaista perjantaihin klo 11-14. 7.12 – 23.12. avoinna myös maanantaisin klo 16 – 23. 31.12. New Year’s Eve klo 16 – 01
Contact
+358406326552 hello@legrec.fi
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), legrec.fi/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

Propriétaire de Le Grec - Helsinki, Rikhardinkatu ? Revendiquez votre établissement.