Ninan keittiö - sisäpiha ovinumero 30, Kokkosaarenkatu
Kokkosaarenkatu 1, 00560 Helsinki
Ouvert maintenant · jusqu'à 13:00
€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Petit déjeuner
Bouillie du matin
1.40
Aamupuuro lisukkeineen (hillo/voi) — avec accompagnements (confiture/beurre)
estimation≈ 320 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Karelian pasty ou croissant
1.35
Karjalanpiirakka tai croissant
estimation≈ 310 kcal35 g de glucides
Portion de pain
1.35
Leipäannos (sämpylä tai 2 palaa leipää) — petit pain ou 2 tranches de pain
estimation≈ 220 kcal40 g de glucides
Légumesvegan, vegetarian
0.60
Vihannekset
estimation≈ 40 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Fromage/charcuterie
0.95
Juusto/leikkele (2 viipaletta) — 2 tranches
estimation≈ 160 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Portion de bacon
1.20
Pekoniannos (2 viipaletta) — 2 tranches
estimation≈ 140 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Œufvegetarian
0.80
Kananmuna
estimation≈ 75 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Beurre à l'œufvegetarian
0.60
Munavoi
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Déjeuner Lundi 7.9.
Saumon rôti au fourpescatarian, gluten_free, lactose_free
12.90
Uunissa paahdettua lohta ja Lime-valkoviinikastiketta — avec sauce au citron vert et vin blanc — G,L
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bolognesegluten_free, lactose_free
12.90
Bolognesea ja Chimichurriperunoita — avec pommes de terre Chimichurri — G,L / G,VE
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Steaks végétauxvegan, vegetarian, gluten_free
12.90
Kasvispihvejä Limegurttikastiketta — avec sauce yaourt au citron vert — G,VE
estimation≈ 520 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Yaourt pomme-cannellevegetarian, gluten_free, lactose_free
Kaneli-omenajugurttia — — G,L
estimation≈ 180 kcal25 g de glucides
Déjeuner Mardi 8.9.
Saucisse au fourgluten_free, lactose_free
12.90
Uunimakkaraa Pippurijuustokastikkeessa ja Kermaperunoita — sauce fromage au poivre et pommes de terre à la crème — G,L
estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Vivaneau rouge mijotépescatarian, gluten_free, lactose_free
12.90
Haudutettua Puna-ahventa Green curry kastikkeessa — sauce curry vert — G,L
estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Curry végétarienvegan, vegetarian, gluten_free
12.90
Kasviscurry ja riisiä — et riz — G,VE
estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 72
Pancakes au fromage blancvegetarian
Rahkapancakes — — L
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Déjeuner Mercredi 9.9.
Filet de poisson au citronpescatarian
12.90
Sitruunainen kalaleike, Lohkoperunoita, Tillikermaviiliä — pommes de terre rissolées, crème aigre à l'aneth — L / G,VE / G,L
estimation≈ 520 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Poulet rôtigluten_free, lactose_free
12.90
Paahdettua Broileria Cheddar-jalopenokastikkeessa — sauce Cheddar-jalapeño — G,L
estimation≈ 610 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Soupe d'épinardsvegan, vegetarian, gluten_free
12.90
Pinaattikeittoa, Granaattiomenagurttia, Cashew-pähkinöitä — yaourt à la grenade, noix de cajou — G,VE
estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Panna cotta à l'argousiervegetarian, gluten_free, lactose_free
Tyrnipannacotta — — G,L
estimation≈ 280 kcal22 g de glucideslourd 42
Déjeuner Jeudi 10.9.
Soupe aux pois traditionnellegluten_free, lactose_free
12.90
Perinteinen Hernekeitto — G,L
estimation≈ 380 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
Collet de porc Char siu et purée de pommes de terregluten_free, lactose_free
12.90
Porsaan Kassleria Char siu, Perunamuussia — G,L
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Roulés de carottes à la pâte harissavegan, vegetarian, gluten_free
12.90
Porkkanapyöryköitä, Harissatahnaa — G,VE
estimation≈ 420 kcal48 g de glucideséquilibré 70
Crêpe avec crème fouettée et confiture de fraisesvegetarian
Pannukakkua ja Kermavaahtoa ja Mansikkahilloa — L / G,L
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideslourd 29
Déjeuner Vendredi 11.9.
Steak Wallenberg et purée de pommes de terregluten_free, lactose_free
12.90
Wallenbergin pihvi, Perunamuussia — L / G,L
estimation≈ 550 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Butter Chickengluten_free, lactose_free
12.90
Butterchicken — G,L
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Butter Tofuvegan, vegetarian, gluten_free
12.90
Buttertofua — G,VE
estimation≈ 510 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Mousse vanille-mascarponevegetarian, gluten_free, lactose_free
Vanilja-mascarponevaahtoa — G,L
estimation≈ 320 kcal18 g de glucides
Salés
Tarte aux champignons sauvages et parmesanvegetarian
4.50
Metsäsieni-parmesanpiirakka VL
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Tofuskagen sur pain de seiglevegetarian
4.50
Tofuskagen ruisleivällä L
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Mousse de saumon fumé sur pain de l'archipelpescatarian
4.50
Savulohimousse saaristolaisleivällä L
estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Mousse de saumon fumé en mini croissantpescatarian
4.50
Savulohimousse minicroissantissa L
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Tartelette houmous à la courgevegan, vegetarian
4.50
Kurpitsahummus-tartaletti M,G,Veg
estimation≈ 160 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Ceviche de saumon fumé sur feuille de saladepescatarian, gluten_free
4.50
Savulohi ceviche salaattilehdellä M,G
estimation≈ 110 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Crêpe à la betterave fourrée au fromage de chèvrevegetarian
4.50
Punajuurilettu vuohenjuustotäytteellä L
estimation≈ 210 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Sucrés
Mini cheesecake à la manguevegetarian, gluten_free
4.50
Mini mangojuustokakku L,G
estimation≈ 240 kcal22 g de glucideslourd 42
Tartelette aux cassisvegan, vegetarian
4.50
Mustaherukka-tartaletti M,Veg
estimation≈ 210 kcal24 g de glucideslourd 42
Tartelette airelles-caramelvegetarian
4.50
Puolukka-kinuskitartaletti L
estimation≈ 230 kcal26 g de glucideslourd 42
Pâtisserie chocolat-mielvegetarian, gluten_free
4.50
Suklaa-hunajaleivos L,G
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42
TRADITIONS DE NOËL
Salade verte fraîche avec vinaigrette aux cannebergesvegan, vegetarian, gluten_free
Raikasta vihersalaattia ja karpalovinaigretteä — M,G,Veg
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Saumon sucré-salépescatarian, gluten_free
Sokerisuolattua lohta ja tillisinappikastiketta — avec sauce moutarde à l'aneth
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Hareng Glassmasterpescatarian, gluten_free
Lasimestarinsilliä — M,G,KM
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Salade de pommes de terre au saumon fumépescatarian, gluten_free
Savulohi-perunasalaattia — M,G
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Salade de champignons crémeusevegetarian, gluten_free
Kuohkean kermaista sienisalaattia — L,G,KM
estimation≈ 160 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Légumes picklesvegan, vegetarian, gluten_free
Pikkelöityjä vihanneksia — M,G,Veg
estimation≈ 60 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Rosolli aux légumes racines rôtisvegetarian, gluten_free
Rosollia paahdetuilla juureksilla — avec crème de betterave
estimation≈ 140 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pain de Noël maison & tartinadesvegetarian
Talon joululeipää L & Levitettä L,G,KM
estimation≈ 280 kcal35 g de glucideséquilibré 65
Pommes de terre à l'anethvegan, vegetarian, gluten_free
Tilli-perunoita — M,G,Veg
estimation≈ 150 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Jambon de Noël tendregluten_free
Mureaa joulukinkkua M,G,KM ja Ninan keittiön sinappia M,G,Veg — avec la moutarde de Nina
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
« Jambon de lentilles » veganvegan, vegetarian, gluten_free
Vegaanista ”linssikinkkua” — M,G,Veg
estimation≈ 240 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Hachis de pommes de terre sucré
Imellettyä perunalaatikkoa — L
estimation≈ 180 kcal25 g de glucides
Hachis de carottesgluten_free
Porkkanalaatikkoa — L,G
estimation≈ 160 kcal22 g de glucides
Hachis de rutabagagluten_free
Lanttulaatikkoa — L,G
estimation≈ 150 kcal20 g de glucideséquilibré 65
Boulettes de viande maisongluten_free
Talon lihapyöryköitä L,G, Kermaista sinappikastiketta L,G,KM — avec sauce moutarde crémeuse
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Menu TRADITIONS DE NOËL
39.50
JOULUN PERINTEET -menu
estimation≈ 1800 kcal120 g de glucideslourd 33
MENU TWIST DE NOËL
Salade de pousses fraîchevegetarian
Raikasta versosalaattia & makean täyteläistä viikunavinaigrettea — avec vinaigrette aux figues
estimation≈ 140 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Saumon gravlax « Gin & Tonic »gluten_free
Katajalla graavattua “Gin & Tonic” -lohta & raikasta kurkku-sitruunamajoneesia — avec mayonnaise concombre-citron
estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Légumes racines rôtis au thymgluten_free
Timjamilla paahdettuja juureksia & samettista vuohenjuustomoussea — avec mousse de fromage de chèvre
estimation≈ 260 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade de quinoa et chou kalevegetarian, gluten_free
Kvinoa–lehtikaalisalaattia & granaattiomenan raikkaita jalokiviä — avec grains de grenade
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Tarte poulet et champignons
Mehevän aromikasta kana-herkkusienipiirakkaa tuore yrteillä — aux herbes fraîches
estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Pain de Noël maison L & tartinade délicieuse L,G,KMgluten_free
Talon joululeipää L & Herkullista levitettä L,G,KM
estimation≈ 280 kcal35 g de glucides
Noisettes de filet mignon de porc & sauce au romarin — M,G,KMgluten_free
Makuelämys hienostuneista porsaan sisäfilee noiseteista & tummasta rosmariinikastikkeesta — M,G,KM
estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Gratin crémeux de patates douces et pommes de terre — L,G,KMgluten_free
Täydellisen kermaista bataatti–perunagratiinia — L,G,KM
estimation≈ 320 kcal28 g de glucides
JOULU TWIST -MENU
31.50
estimation≈ 1100 kcal70 g de glucides
MENU FÊTE DE NOËL
Salade verte croquante et vinaigrette aux figues — M,G,Vegvegetarian, gluten_free
Rapeaa vihersalaattia ja makean täyteläistä viikunadressingiä — M,G,Veg
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Salade de pommes de terre aux pommes et oignon rouge mariné — M,G,Vegvegetarian, gluten_free
Omenaista perunasalaattia ja marinoitua punasipulia — M,G,Veg
estimation≈ 220 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Betteraves, chou-fleur rôtis au sirop d'érable, lentilles marinées et chou kale — M,G,Vegvegetarian, gluten_free
Vaahterasiirapilla paahdettuja punajuuria, kukkakaalia, marinoituja linssejä ja lehtikaalia — M,G,Veg
estimation≈ 250 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Tarte au seigle, saumon fumé et poireaux — L
Rukiista savulohi-purjopiirasta — L
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Boulettes de viande cocktail aux herbes et roquette fraîche — L,G,KMgluten_free
Yrttisiä cocktail lihapyöryköitä ja tuoretta rucolaa — L,G,KM
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Poitrine de dinde fumée, sauce Romesco et amandes grillées — M,KM
Savustettua kalkkunanrintaa, Romesco-kastiketta ja paahdettuja manteleita — M,KM
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
JOULU PARTY -MENU — buffet froid
28.50
JOULU PARTY -MENU — kylmä buffet
estimation≈ 900 kcal60 g de glucides
MENU TUIKE
Salade verte fraîche & vinaigrette aux canneberges — M,G,Vegvegetarian, gluten_free
Raikasta vihersalaattia & kirpeää karpalovinaigrettea — M,G,Veg
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
TUIKE-MENU
31.50
estimation≈ 1000 kcal60 g de glucides
Jardin d'herbes
Salade de chou kale et pousses M,G,Vegvegetarian, gluten_free
Lehtikaali-versosalaattia M,G,Veg
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Pain maison M et tartinade au fromage frais
Talon leipä M ja tuorejuustolevite
estimation≈ 300 kcal30 g de glucides
Salade campagnarde, haricots et poulet grillé M,Ggluten_free
Maalaissalaattia, papuja ja grillattua kanaa M,G
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Légumes de saison marinés aux agrumes M,G,Vegvegetarian, gluten_free
Sitrusmarinoituja kauden kasviksia M,G,Veg
estimation≈ 140 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tarte feta et épinards VLvegetarian
Feta-pinaattipiirakkaa VL
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Cheesecake
Juustokakku (valitse: tropical, lime tai marja) — choix : tropical, lime ou baies
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38
Menu Jardin d'Herbes
29.50
Yrtti-puutarha menu
estimation≈ 850 kcal60 g de glucideséquilibré 69
Prairie verdoyante
Salade grecque au fromagevegetarian, gluten_free
Kreikkalaista juustosalaattia VL,G — VL, G
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Salade de pommes de terre campagnardevegetarian, gluten_free
Kirkas maalais-perunasalaatti M,G,Veg — M, G, Veg
estimation≈ 250 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Blanc de poulet grillé et salsa verde
Grillattua broilerinrintaa ja salsa verde
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Menu Prairie Verte
27.50
Vehreä niitty menu
estimation≈ 800 kcal55 g de glucideséquilibré 71
Fun Party
Salade verte fraîchevegetarian, gluten_free
Raikasta vihersalaattia M,G,Veg ja talon salaatinkastiketta L,G — M, G, Veg avec vinaigrette maison L, G
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Coleslawvegetarian, gluten_free
Coleslaw L,G — L, G
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Salade de pâtes Chimichurrivegetarian
Chimichurri-pastasalaatti M,Veg — M, Veg
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Pulled Pork et sauce BBQ coréennegluten_free
Nyhtöpossua ja Korean-BBQ-kastiketta L,G — L, G
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tofu fumé et chou-fleur, sauce BBQ coréennevegan, vegetarian, gluten_free
Savustettua tofua ja kukkakaalia ja Korean-BBQ-kastike L,G (kasvissyöjille ennakkovarauksella) — L, G (végétarien, sur réservation)
estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Pommes de terre rôties et légumes de saisonvegetarian, gluten_free
Paahdettuja perunoita ja kauden kasviksia M,G,Veg — M, G, Veg
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideséquilibré 65
Menu Fun Party
27.50
Fun Party menu
estimation≈ 900 kcal70 g de glucideséquilibré 67
Big Party
Salade de pommes de terre à la fetavegetarian, gluten_free
Feta- perunasalaattia L,G (kirkas) — L, G
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Salade Waldorfvegetarian, gluten_free
Waldorfinsalaatti L,G — L, G
estimation≈ 260 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pain maison et houmous au pimentvegetarian, gluten_free
Talon leipää M ja chilihummus L,G — M, L, G
estimation≈ 310 kcal30 g de glucides
Filet de poulet grillégluten_free
Grillattua broilerin fileetä ja pitkään haudutettu tomaatti-basilikakastiketta M,G — sauce tomate-basilic mijotée M, G
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Tofu fumévegetarian
Savustettua tofua sekä punasipulia ja pitkään haudutettu tomaatti-basilikakastiketta M,G,Veg (kasvissyöjille ennakkovarauksella) — avec oignon rouge et sauce tomate-basilic mijotée M,G,Veg (pour végétariens sur réservation)
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Riz aux herbesvegetarian
Yrttiriisiä M,G — M,G
estimation≈ 210 kcal38 g de glucides
Légumes de saison rôtisvegetarian
Paahdettuja kauden kasviksia M,G,Veg — M,G,Veg
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Big Party menu
27.50
estimation≈ 680 kcal68 g de glucideséquilibré 84
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90veggie
scoreestimation
scoreestimation
Nombreuses options végétariennes et vegan
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose des plats comme le curry de légumes et des boulettes de carottes. Un jambon de lentilles vegan est disponible sur le menu de Noël.
50 plats végétariens et 13 végans sur 104
74dia
scoreestimation
scoreestimation
Déjeuners protéinés et salades
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses options faibles en glucides comme le poulet grillé et le poisson. Les menus du midi offrent divers plats principaux riches en protéines.
69 adaptés au diabète · 104 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Kokkosaarenkatu 1, 00560 Helsinki
- Horaires
- lun07:00–13:00mar07:00–13:00mer07:00–13:00jeu07:00–13:00ven07:00–13:00sam—dim—Aamupalabuffet 7.00-09.00. Lounas 10.00-12.30
- Contact
- +358503654444
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ninankeittio.fi/helsinki-arabia-ahjo/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %