Ravintola Check-In

Kalmiston puistotie 1, 00700 Helsinki

Fermé maintenant · ouvre 08:30

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Buffet déjeuner

13.70

Lounasbuffet — incl. bar à salades varié, assortiment de pains, tartinade, dessert et café/thé

estimation≈ 850 kcal80 g de glucides

Déjeuner salade-soupe

12.70

salaatti-keittolounas

estimation≈ 450 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Déjeuner seniors

12.70

eläkeläiset lounas

estimation≈ 600 kcal50 g de glucideséquilibré 73

Soupe seniors

11.70

eläkeläiset keitto

estimation≈ 350 kcal30 g de glucidesadapté au diabète

Traiteur - petits déjeuners

PETIT DÉJEUNER (L)

15.00

AAMIAINEN (L) — Petit pain multicéréales garni (jambon, fromage, roastbeef, dinde ou veggie), muffin framboise, smoothie, café, thé

estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 67

BRUNCH (L)

28.00

BRUNSSI (L) — Yaourt nature, granola & baies, plateau de fruits coupés, plateau houmous-légumes, plateau de charcuterie, fromage

estimation≈ 900 kcal70 g de glucides

Traiteur - déjeuners chauds

1. PÂTES (L)

13.00

1. PASTA (L) — ex. poulet, veggie, salami, jambon, viande hachée.. incl. salade verte et vinaigrette

estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77

2. GRATIN ou PLAT AU FOUR (L,G)gluten_free

13.00

2. KIUSAUS tai VUOKA (L,G) — ex. viande hachée, jambon, saumon, poulet, feta-légumes.. incl. salade verte et vinaigrette

estimation≈ 550 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

3. RISOTTO (L,G) ou WOK (L)gluten_free

13.00

3. RISOTTO (L,G) tai WOKKI (L) — ex. fruits de mer, bœuf, poulet, veggie.. incl. salade verte et vinaigrette

estimation≈ 600 kcal65 g de glucideséquilibré 77

4. LASAGNES (L)

13.00

4. LASAGNE (L) — ex. bœuf, poulet-parmesan, feta-épinards, thon-câpres, veggie.. incl. salade verte et vinaigrette

estimation≈ 700 kcal55 g de glucideséquilibré 73

5. RAGOUTS (L,G)gluten_free

13.50

5. PATARUOAT (L,G) — ex. ragoût de poulet indien, bœuf au poivre, bœuf au vin rouge, stroganoff smetana, ragoût pois chiches vegan, riz

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84

Potage purée (L,G)gluten_free

10.50

Sosekeitto (L,G) — ex. soupe au poulet, purée de patate douce, soupe lentilles chili, soupe à la viande, borsch, incl. pain et tartinade

estimation≈ 400 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Soupe à la viande (L,G)gluten_free

11.50

Lihaisa keitto (L,G) — ex. soupe au poulet, purée de patate douce, soupe lentilles chili, soupe à la viande, borsch, incl. pain et tartinade

estimation≈ 450 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Soupe crémeuse au saumon (L,G)gluten_free

12.50

Kermainen lohikeitto (L,G) — ex. soupe au poulet, purée de patate douce, soupe lentilles chili, soupe à la viande, borsch, incl. pain et tartinade

estimation≈ 500 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

SALADE COMPLÈTE SUR PLATEAU

12.00

RUOKAISA SALAATTI VADILLA — incl. sauce, baguette multicéréales ex. Caesar-poulet, poulet fruité, salade de saumon, etc.

estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Salade EN PORTION

10.90

ANNOSPAKATTU salaatti — S1. FETA-MELON, S2. POULET-CASHNEW, S3. SAUMON-POMME DE TERRE, S4. POULET-TEXMEX, S5. TROIS FROMAGES, S6. TOFU-VEGGIE

estimation≈ 400 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Traiteur - menus

MENU PRINTEMPS

40.00

KEVÄTMENU — Salade feta-melon & pesto, salade de saumon fumé & sauce citron-aneth, coleslaw vert, baguette campagnarde & tartinade

estimation≈ 1100 kcal60 g de glucides

MENU ÉTÉ

40.00

KESÄMENU — Salade verte "rosolli" d'été sur plateau, salade haring-pommes de terre & sauce yaourt ciboulette, rieska, pain archipel

estimation≈ 1000 kcal65 g de glucides

MENU AUTOMNE

49.00

SYKSYMENU — Salade chèvre-poire & balsamique noir, salade verte Provence, salade de betteraves, champignons marinés

estimation≈ 1200 kcal70 g de glucides

MENU HIVER

49.00

TALVIMENU — Gravlax & sauce hovimestarin, hareng à la moutarde, salade kaki-chèvre-noix, salade leipäjuusto-raisin

estimation≈ 1100 kcal60 g de glucides

TEX MEX-MENU

29.00

Fajitas, deux options de garniture, maïs au beurre, oignons marinés, tranches de jalapeno, salade verte

estimation≈ 950 kcal85 g de glucides

SAUNAMENU

29.00

Assortiment de saucisses, boulettes de viande & dip mayo pimentée, choucroute mijotée, pommes de terre au fromage Aura ou à l'ail

estimation≈ 1100 kcal65 g de glucides

Traiteur - menus saisonniers

JOULUPUURO 1

5.00

Bouillie de Noël (accompagnements : cannelle, sucre et 1 amande)

estimation≈ 450 kcal75 g de glucideslourd 38

JOULUPUURO 2

8.00

Bouillie de Noël (lait, cannelle, sucre, 1 amande), Glögi, biscuits au gingembre

estimation≈ 750 kcal110 g de glucideslourd 27

JOULUPUURO 3

11.00

Bouillie de Noël (lait, cannelle, sucre, 1 amande), soupe de pruneaux, Glögi, tarte de Noël

estimation≈ 850 kcal120 g de glucideslourd 30

JOULUPUURO 4

12.00

Bouillie de Noël (lait, cannelle, sucre, 1 amande), soupe de pruneaux, Glögi, tarte de Noël, biscuits au gingembre

estimation≈ 950 kcal135 g de glucideslourd 31

JOULUMENU I

36.50

Gâteau au saumon et fromage frais, salade de champignons sauvages, Rosolli & crème de betterave, salade raisin-fromage, pain de l'archipel, limonade de Noël

estimation≈ 800 kcal70 g de glucideséquilibré 68

JOULUMENU II

49.00

Salade chèvre-figue-noix de pécan, salade traditionnelle de champignons sauvages, Rosolli & crème de betterave, assortiment de pains & beurre

estimation≈ 750 kcal50 g de glucideséquilibré 75

JOULUMENU III

49.00

Salade poire-Aura-noix, salade de saumon fumé, coleslaw pomme-fenouil, champignons marinés, crevettes marinées au citron vert

estimation≈ 650 kcal45 g de glucideséquilibré 75

Traiteur - bouchées cocktail

Dumpling aux légumesvegetarian

1.50

Vihannesnyytti (L)

estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Samosa

2.50

Samosa (L)

estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Petite pâtisserie

2.00

Pieni pasteija (L)

estimation≈ 150 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

Balle au fromage fraisvegetarian

2.50

Tuorejuustopallo (L)

estimation≈ 110 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Tarte cocktail festive

3.50

Juhlava cocktailpiirakka (L)

estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Tarte cocktail à la salade d'œufsvegetarian

2.50

Cocktail-piirakka -munavoilla (L)

estimation≈ 160 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Mini rouleau de seigle

2.00

Mini rieskarulla (L)

estimation≈ 120 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Petit rouleau de seigle

3.50

Pieni rieskarulla (L)

estimation≈ 120 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Petit sandwich triangulaire

3.90

Pieni kolmioleipä (L) yrttireunus — bord aux herbes

estimation≈ 140 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Petit bateau tortilla

3.90

Pieni tortillavene (L)

estimation≈ 130 kcal18 g de glucides

Petit burger de seigle

3.90

Pieni ruisburgeri (L)

estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Petit croissant farci

3.90

Pieni täytetty croissant (VL)

estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

Prosciutto & melon

3.90

Prosciutto & melonivene (L,G)

estimation≈ 90 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Bâtonnets de légumes et dipvegetarian

4.00

Dippi vihanneksia pikarissa + dippi (L,G) — Servis en gobelet

estimation≈ 110 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Petite saladevegetarian

4.00

Pikkusalaatti pikarissa (L,G) + haarukka — Servie en gobelet avec fourchette

estimation≈ 60 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Crevettes Skagen

5.50

Katkarapu-skagen pikarissa + saaristolaisleipää (L)+ pikkulusikka — Servies en gobelet avec pain de l'archipel et petite cuillère

estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Cocktails de quiche

2.60

LEVYPIIRAKKA-COCKTAILPALA — Mozzarella-tomate, feta-épinards, saumon-poireau, poulet-chèvre, bacon-légume racine, champignon, légumes

estimation≈ 130 kcal11 g de glucidesadapté au diabète

Canapés de pain de seigle

3.90

RUISNAPPI — Garniture au saumon fumé ou aux crevettes

estimation≈ 110 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Canapés

3.90

CANAPEE-LEIPÄ — Brie-pêche, tomate séchée-roastbeef, saumon fumé chaud-fromage frais

estimation≈ 140 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Crostini

2.00

Saumon, jambon, légumes & pesto

estimation≈ 100 kcal11 g de glucides

Tramezzini

3.90

Thon, poulet

estimation≈ 170 kcal18 g de glucides

Krustades

2.50

KRUSTADIT — Renne fumé froid, fromage Aura, saumon, fromage de chèvre

estimation≈ 110 kcal9 g de glucidesadapté au diabète

Brochettes cocktail

2.00

COCKTAIL-tikku — Leipäjuusto-raisin-saumon, Emmental-jambon-olive-poivron, Gouda méditerranéen-raisin-concombre

estimation≈ 130 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Brochettes salées

4.00

Suolainen varrastikku

estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Meringue à la vanille

0.60

Vaniljatuulihattu

estimation≈ 110 kcal12 g de glucides

Petit biscuit

0.50

Pikkuleipä

estimation≈ 70 kcal8 g de glucides

Bonbon chocolat

0.50

Konvehti

estimation≈ 60 kcal6 g de glucides

Mini macarons

2.00

estimation≈ 80 kcal10 g de glucides

Macaronsgluten_free

2.90

Macarons (L,G)

estimation≈ 110 kcal15 g de glucides

Mini muffins

1.50

Mini muffinsi (L)

estimation≈ 120 kcal16 g de glucides

Mini pâtisserie au citron

1.00

Mini sitruunaleivos (L)

estimation≈ 90 kcal12 g de glucides

Petite boule coco

1.50

Pieni kookospallo (L)

estimation≈ 85 kcal8 g de glucides

Petit roulé au punch

1.50

Pieni punssirulla (L)

estimation≈ 90 kcal10 g de glucides

Petite boule truffe

1.50

Pieni tryffelipallo (L)

estimation≈ 110 kcal7 g de glucides

Mini mud cakegluten_free

2.00

Mini mud cake (L,G)

estimation≈ 120 kcal12 g de glucides

Petite tarte aux baies

2.60

Pieni marjapiirakka (L)

estimation≈ 110 kcal15 g de glucides

Petite pâtisserie à la fraise

2.90

Pieni mansikkaleivos (L)

estimation≈ 130 kcal16 g de glucides

Petite pâtisserie à la carotte

2.50

Pieni porkkanaleivos (L)

estimation≈ 140 kcal15 g de glucides

Brochette sucréegluten_free

3.50

Makea varrastikku (L,G)

estimation≈ 100 kcal18 g de glucides

Verre de salade de fruitsvegan, gluten_free

4.00

Hedelmäsalaatti pikari (L,G) + lusikka — avec cuillère

estimation≈ 70 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Verre de dessert

5.50

Jälkiruoka pikari (L)+ lusikka — avec cuillère — oreo, banane, caramel, fraise

estimation≈ 220 kcal28 g de glucides

Traiteur - pauses café

Pain de seigle

4.90

Ruispala (L) — garnitures: jambon, fromage, dinde, roast-beef, salade de thon, salade de poulet

estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Sandwich triangle

4.90

Kolmioleipä (L) — garnitures: jambon, fromage, dinde, roast-beef, salade de thon, salade de poulet

estimation≈ 250 kcal30 g de glucides

Pain aux céréales

5.00

Moniviljasämpylä (L) — garnitures: jambon, fromage, dinde, roast-beef, salade de thon, salade de poulet

estimation≈ 240 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Pain à l'avoine

5.00

Kaurasämpylä (L) — garnitures: jambon, fromage, dinde, roast-beef, salade de thon, salade de poulet

estimation≈ 240 kcal26 g de glucideséquilibré 73

Grand wrap

6.90

Iso rieskarulla (L) — garnitures: jambon, fromage, dinde, roast-beef, salade de thon, salade de poulet

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideséquilibré 86

Baguette farcie

6.90

Täytetty patonki (L) — garnitures: jambon, fromage, dinde, roast-beef, salade de thon, salade de poulet

estimation≈ 350 kcal45 g de glucideséquilibré 69

Bagel farci

6.90

Täytetty bagel (L) — filet de poulet-tomate séchée, mozzarella-tomate, saumon-oignon rouge mariné

estimation≈ 380 kcal40 g de glucideséquilibré 69

Croissant farcilactose_free

6.90

Täytetty croissant (VL) — brie-fraise, roast-beef-cornichon, tomate-mozzarella

estimation≈ 360 kcal28 g de glucides

Sandwich danois

6.90

Tanskalainen voileipä (L) — saumon, roast-beef, filet de poulet, brie

estimation≈ 310 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Petit chou à la vanille

0.60

Pieni vaniljatuulihattu

estimation≈ 70 kcal8 g de glucides

Pulla

2.90

ex. beurre, roulé à la cannelle, Dallas

estimation≈ 280 kcal38 g de glucides

Beignet berlinois

3.00

Munkkipossu, berliininmunkki (L) — (L)

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42

Muffin à la framboise

3.20

Vadelmamuffinsi (L) — (L)

estimation≈ 310 kcal42 g de glucides

Wiener

3.90

ex. kampawiener, vanille, noix de pécan

estimation≈ 350 kcal32 g de glucides

Wiener à la fraise ou Queen

4.50

Mansikka tai kuningatarwiener

estimation≈ 380 kcal38 g de glucideslourd 42

Gâteau plaque sucré

4.00

Makea levypiirakka (L) — (L) ex. myrtille, framboise, fruits rouges, pêche, pomme-cannelle, rhubarbe

estimation≈ 260 kcal34 g de glucides

Gâteau plaque salé

5.00

Suolainen levypiirakka (L) — (L) ex. feta-épinards, saumon-broccoli, bœuf bbq, poulet-légumes, bacon-racines, saumon-feta, légumes-champignons

estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Gâteau de sandwich

105.00

Voileipäkakku (L) — (L) jambon, légumes, saumon ou renne

estimation≈ 450 kcal30 g de glucidesadapté au diabète

Karjalanpiirakka

1.20

Karjalanpiirakka (L) — Tourte carélienne (L)

estimation≈ 110 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Karjalanpiirakka & beurre aux œufs

2.90

Karjalanpiirakka & munavoi (L) — (L)

estimation≈ 220 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Croissantlactose_free

3.20

Croissant (VL) — (VL)

estimation≈ 230 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Gros chausson à la viande ou à l'œuf

2.90

Iso liha- tai munapasteija (L) — (L)

estimation≈ 320 kcal28 g de glucides

Roulé pizza

3.50

Pizzakierre (L) — (L)

estimation≈ 280 kcal30 g de glucides

Gâteau

48.00

Täytekakku — ex. fraise, baies, fruits, caramel, chocolat

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37

Tiramisu

5.90

Tiramisu vuoassa (L) — (L) traditionnel, mokkamisu, tiramisu fraise

estimation≈ 380 kcal30 g de glucideslourd 41

Cheesecake

5.50

Juustokakku & vadelma tai mangomelba — framboise ou mangue melba (non sans lactose)

estimation≈ 420 kcal38 g de glucideslourd 39

Pâtisserie à la fraise

5.50

Mansikkaleivos (L) — (L)

estimation≈ 350 kcal40 g de glucides

Pâtisserie à la mandarine

5.50

Mandariinileivos (L) — (L)

estimation≈ 340 kcal38 g de glucides

Pâtisserie Mud cakegluten_free

4.00

Mud cake-leivos (L,G) — (L,G)

estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 34

Fondant au chocolatlactose_free

4.00

Suklaa fondant (VL) — (VL)

estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42

Porkkanaleivoslactose_free

4.00

Porkkanaleivos (L)

estimation≈ 220 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Panier de fruitsvegan, vegetarian

6.00

Hedelmäkori (n. 250g/hlö) — env. 250g/pers

estimation≈ 130 kcal32 g de glucides

Fruits coupés sur un plateauvegan, vegetarian

6.00

Pilkottuja hedelmiä vadilla

estimation≈ 60 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Cette carte est-elle toujours correcte ?

38veggie
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Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des versions aux légumes pour les pâtes, le risotto et les lasagnes. Les amuse-bouches incluent vihannesnyytti et feta-melonisalaatti.

8 plats végétariens et 3 végans sur 103

76dia
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Traiteur et lunch faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose divers plats principaux riches en protéines comme des ragoûts et des gratins. Les options traiteur incluent nombreux petits amuse-bouches salés.

40 adaptés au diabète · 103 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Kalmiston puistotie 1, 00700 Helsinki
Horaires: lun08:30–15:00
mar08:30–15:00
mer08:30–15:00
jeu08:30–15:00
ven08:30–15:00
samfermé
dimfermé
lounasbuffet klo 10.45-14.00. Ei pöytävarauksia lounasajalle!
Contact: +32102291930 info@labambafinland.fi
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), labambafinland.fi/
Dossier: complétude 83 %, confiance 95 %

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