Neo Kyma

Sodinger Str. 111, 44627 Herne

Fermé maintenant · ouvre 16:30

grec

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 24 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 24 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Orektika Krya (entrées froides)

Oyzo meta Meze

Ouzo avec petits amuse-bouches

estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Tzatzikivegetarian

Yaourt avec ail et concombre

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Melizanosalatavegetarian

Purée d'aubergines avec ail et fromage

estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Dolmadakiavegetarian

Feuilles de vigne farcies au riz et tzatziki

estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Taramaspescatarian

Salade d'œufs de poisson avec huile d'olive et citron

estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Tirokafterivegetarian

Paste de fromage féta et ail

estimation≈ 260 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Skordaliavegan, vegetarian

Purée d'ail à l'huile d'olive

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Gigantesvegan, vegetarian

Haricots géants avec oignons et huile d'olive

estimation≈ 310 kcal32 g de glucideséquilibré 81

Mezedes (entrées mixtes)

Mezes Ena

Entrées froides, 1 personne

estimation≈ 750 kcal45 g de glucideséquilibré 77

Mezes Dio

Entrées froides et chaudes, 2 personnes

estimation≈ 1600 kcal90 g de glucideslourd 36

Piperiesvegan, vegetarian

Poivrons grillés avec huile d'olive et ail

estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tyria, Souvle (fromage)

Saganaki Fetavegetarian

Fromage féta pané et frit

estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Aginares me tyrivegetarian

Artichauts frits avec tzatziki et fromage piquant

estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Piperies me Fetavegetarian

Poivrons rouges farcis au fromage piquant, ail et huile d'olive

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Orektika Tiganita

Melitzanes me Tzatzikivegetarian

Aubergines panées et frites avec tzatziki

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Kolokythakia Skorfaliavegan, vegetarian

Courgettes panées et frites avec purée d'ail

estimation≈ 450 kcal30 g de glucides

Manitaria gemistavegetarian

Champignons panés et frits avec fromage piquant

estimation≈ 380 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Salates (salades)

Choriatikivegetarian

Salade paysanne avec tomates et fromage féta

estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Prassini Salatavegetarian

Salade verte avec fromage de chèvre

estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Lachanosalata me tyrivegetarian

Salade de chou avec fromage féta et œuf

estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Psaromezedes (entrées au poisson)

Sardella psitipescatarian

sardines grillées avec sauce huile d'olive et citron

estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gawrospescatarian

anchois à la poêle avec citron

estimation≈ 210 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Oktopuspescatarian

poulpe grillé au balsamique et à l'huile d'olive

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Garidakia Saganakipescatarian

crevettes, vin blanc, sauce tomate et feta

estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Midia Saganakipescatarian

moules sauce tomate au vin blanc

estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Fagita Tiganio (à la poêle)

Mikrolimano

émincé de filet de porc sauce crème aux champignons

estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Tiganaki

filet d'agneau sauce tomate au vin blanc avec champignons, châtaignes et poivron rouge

estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Riganato

filet de porc au beurre et origan, sauce citron au vin blanc

estimation≈ 520 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Lemonato

filet de porc et de poulet avec céleri, champignons, sauce crème au vin blanc

estimation≈ 610 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Alanariko

filet de poulet poêlé aux champignons et poivrons, sauce crème au vin blanc

estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Kerkyräiko

filet de poulet poêlé avec crevettes, champignons, ail et poivrons, sauce tomate au vin blanc

estimation≈ 540 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Psita (grillé)

Souvlakia

deux brochettes de porc avec tzatziki et sauce tomate

estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Ägeo Pelagos

3 steaks de porc avec feta et sauce tomate

estimation≈ 720 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Paidakia

5 côtelettes d'agneau à l'ail et à l'origan

estimation≈ 680 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Alani

brochettes de filet de poulet aux poivrons, sauce moutarde à l'huile d'olive

estimation≈ 510 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Nissiotiko

steak haché farci au fromage feta

estimation≈ 580 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Rumpsteak

250g avec beurre aux herbes

estimation≈ 620 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Atakton

plateau grillade avec filet de porc, filet de poulet et rumpsteak

estimation≈ 950 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Falara

plateau grillade avec brochette de porc, steak de porc, côtelettes d'agneau, filet de poulet

estimation≈ 1100 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Megalo Kyma

assiette paysanne avec brochette de porc, steak de porc, rumpsteak et steak haché

estimation≈ 1050 kcal16 g de glucidesadapté au diabète

Pikilia

Plateau de steaks avec rumsteak, filet de poulet, steak de porc et steak haché

estimation≈ 850 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gourmet-Platte

Variétés d'agneau, bœuf, porc et poulet avec différentes sauces

estimation≈ 900 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Choris-Kreas (végétarien)

Tiropitakiavegetarian

Chaussons farcis à l'œuf et au fromage féta

estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Gemisti Piperiavegan, vegetarian

Poivrons farcis au riz

estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

Kolokythopitesvegetarian

Chaussons aux courgettes, fromage féta et yaourt

estimation≈ 380 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Briamvegetarian

Légumes variés au four en sauce tomate, gratinés au fromage féta

estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Katsarolas - Furnu (marmite - four)

Gigantes fourno

Bœuf en pot en terre cuite avec haricots géants

estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89

Mussakas

Gratin d'aubergines et pommes de terre avec viande hachée et sauce béchamel

estimation≈ 650 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Juwetsaki

Bœuf en sauce tomate avec nouilles de riz, gratiné au fromage

estimation≈ 600 kcal45 g de glucideséquilibré 67

Arni me Bamies

Bœuf en sauce tomate avec gombos

estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Kleftiko

Bœuf en pot en terre cuite avec châtaignes, sauce tomate au vin rouge et pommes de terre

estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Stifado

Bœuf en pot en terre cuite, sauce tomate au vin rouge et petits oignons

estimation≈ 520 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Psarika- Garides (plats de poisson - crevettes)

Kalamarakia

Calmars panés et poêlés avec tzatziki

estimation≈ 500 kcal30 g de glucides

Saumon grillé

Lachs vom Grill — Saumon au citron et romarin

estimation≈ 480 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Garides skordates

Crevettes poêlées à l'ail, sauce au vin blanc

estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Garides Saganaki

Crevettes poêlées, sauce tomate au fromage piquant

estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Cette carte est-elle toujours correcte ?

76veggie
scoreestimation

Plats grecs et options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il existe une section végétarienne avec des plats comme le Briam et les poivrons farcis. On trouve aussi des amuse-bouches froids comme le Tzatziki et les Gigantes.

20 plats végétariens et 5 végans sur 56

86dia
scoreestimation

Cuisine grecque faible en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses viandes et poissons grillés riches en protéines. La plupart des options sont faibles en glucides.

49 adaptés au diabète · 56 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Sodinger Str. 111, 44627 Herne
Horaires: lun—
mar16:30–22:30
mer16:30–22:30
jeu16:30–22:30
ven16:30–22:30
sam16:30–22:30
dim12:00–15:00, 17:00–22:00
Am 1. Mai Geoffnet von 12:00- 15:00 und 16:30 - 22:00. Feiertage: 12:00-15:00 and 17:00-22:00
Contact: +49232355543
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-neokyma.de
Dossier: complétude 67 %, confiance 79 %

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