Toko Sil Hoofddorp Centrum

Concourslaan 5B, 2132 DH Hoofddorp

Fermé maintenant · ouvre 16:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

MENUS AVANTAGE

MENU SIL SATÉ MENU

11.00

1x base, 1x légume, 1x viande/substitut, 3x saté de poulet sauce cacahuète

estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 73

RAMES MENU MEDIUM

12.50

1x base, 2x légume, 2x viande/substitut, 1x œuf

estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 74

ROTI MENU MEDIUM

12.50

pain roti, pomme de terre, curry de poulet, haricots longs, 1x œuf

estimation≈ 800 kcal75 g de glucideséquilibré 69

RAMES MENU GRAND

14.50

RAMES MENU GROOT — 1x base, 2x légume, 2x viande/substitut, 1x œuf

estimation≈ 950 kcal75 g de glucideséquilibré 70

ROTI MENU GRAND

14.00

ROTI MENU GROOT — pain roti, pomme de terre, curry de poulet, haricots longs, 1x œuf

estimation≈ 900 kcal85 g de glucideséquilibré 70

RAMES VÉGÉTARIEN GRANDvegetarian

14.00

RAMES VEGETARISCH GROOT — 1x base, 2x légume, 2x substituts de viande, 1x œuf

estimation≈ 800 kcal70 g de glucideséquilibré 76

RAMES MENU SPÉCIAL

17.50

RAMES MENU SPECIAAL — 1x base, 3x légume, 3x viande/substitut, 1x œuf

estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides

PLATS DE BASE

Riz blancvegan, vegetarian

1.00

Witte rijst

estimation≈ 200 kcal45 g de glucides

Bami goreng

1.25

estimation≈ 350 kcal40 g de glucides

Mihoen goreng

1.25

estimation≈ 300 kcal35 g de glucides

Nasi goreng

1.25

Nasi goreng (met/zonder ketjap) — avec/sans kecap

estimation≈ 350 kcal45 g de glucides

Nasi kuningvegan, vegetarian

1.25

Nasi kuning (gele rijst) — riz jaune

estimation≈ 320 kcal42 g de glucides

Lontongvegan, vegetarian

2.50

Lontong (kleefrijst) — riz gluant

estimation≈ 250 kcal55 g de glucides

PLATS DE LÉGUMES

Acar ketimoenvegan, vegetarian

1.75

Acar ketimoen (zure komkommer) — concombre vinaigré

estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Haricots longsvegan, vegetarian

1.75

Kousenband

estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Orak arikvegetarian

1.75

estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Oerapvegan, vegetarian

1.75

estimation≈ 140 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Sambal goreng haricotsvegetarian

1.75

Sambal goreng boontjes

estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Sayur lodehvegetarian

1.75

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Terong bladovegan, vegetarian

2.00

Terong blado (aubergine) — aubergine

estimation≈ 170 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Tjap tjoyvegetarian

1.75

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

PLATS AU POULET

Ayam asem manis

2.95

Ayam asem manis (kipballetjes) — Boulettes de poulet aigre-douces

estimation≈ 420 kcal25 g de glucides

Ayam kerrie

2.95

Poulet au curry

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Ayam ketjap

2.95

Poulet au soja sucré

estimation≈ 360 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Ayam rendang

2.95

Rendang de poulet

estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Ayam rujak

2.95

Poulet sauce rujak

estimation≈ 390 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Ayam ritja

2.95

Poulet ritja épicé

estimation≈ 370 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

PLATS AU BŒUF

Daging bali

3.20

Bœuf balinais

estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Daging blado

3.20

Bœuf sauce blado épicée

estimation≈ 460 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Daging rendang

3.20

Rendang de bœuf

estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Daging smoor

3.20

Ragoût de bœuf

estimation≈ 440 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

PLATS DE POISSON

Ikan bumbu balipescatarian

2.95

Ikan bumbu bali (makreel) — Maquereau aux épices balinaises

estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Udang bladopescatarian

4.50

Udang blado (garnalen) — Crevettes sauce blado épicée

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

PLATS VÉGÉTARIENS

Sambal goreng tempévegan, vegetarian

2.95

Tempeh frit au sambal

estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Tempé petévegan, vegetarian

2.95

Tempeh aux haricots peté

estimation≈ 330 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

SANDWICHS

Pistolet au poulet/bœuf

4.95

Pistolet met kip/rundvlees

estimation≈ 550 kcal55 g de glucideséquilibré 73

Pistolet aux crevettespescatarian

5.50

Pistolet met garnalen

estimation≈ 520 kcal55 g de glucideséquilibré 69

Pistolet à l'œuf épicévegetarian

Pistolet met pikante ei

estimation≈ 480 kcal52 g de glucides

RIJSTTAFEL

SIL ÉTENDU

20.00

SIL UITGEBREID — 3x base, 3x légumes, 3x viande/substituts de viande

estimation≈ 1800 kcal120 g de glucideslourd 29

SNACKS INDIENS

Bapao poulet ou bœuf

3.00

Bapao kip of rund

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideséquilibré 66

Fricadel jagungvegetarian

3.00

Fricadel jagung (maïskoek) — galette de maïs

estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Lemper kip

3.00

lemper au poulet

estimation≈ 150 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Loempia

3.00

Loempia kip of vegetarisch — nem au poulet ou végétarien

estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Panada tonijnpescatarian

3.00

panada au thon

estimation≈ 160 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Pastei

3.00

Pastei kip, rund of vegetarisch — pâté au poulet, bœuf ou végétarien

estimation≈ 200 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Martabak

3.50

Martabak rund of vegetarisch — bœuf ou végétarien

estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Risolles

3.00

Risolles kip, rund of vegetarisch — poulet, bœuf ou végétarien

estimation≈ 190 kcal17 g de glucidesadapté au diabète

Borrel kroepoekvegetarian

1.85

Borrel kroepoek (naturel of pittig) — crackers (nature ou pimenté)

estimation≈ 110 kcal12 g de glucides

Lange kroepoekvegetarian

1.85

longs crackers

estimation≈ 110 kcal12 g de glucides

Opak pedis kroepoekvegan, vegetarian

2.75

Opak pedis kroepoek (veggie) — crackers épicés (veggie)

estimation≈ 130 kcal15 g de glucides

DESSERTS INDIENS

Pisang gorengvegan, vegetarian

2.50

Pisang goreng (geb. banaan) — banane frite

estimation≈ 210 kcal28 g de glucides

Kue dadar

3.00

estimation≈ 180 kcal25 g de glucides

Kue lapis

3.00

estimation≈ 220 kcal30 g de glucides

Spekkoek

2.75

Spekkoek (naturel, pandan, banaan of chocolade) — nature, pandan, banane ou chocolat

estimation≈ 250 kcal32 g de glucides

AUTRES PLATS

Gado gadovegetarian

6.25

estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Karaage kip

4.50

Karage kip (5st.) — poulet (5 pcs)

estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Mini loempia’s

2.00

Mini loempia’s (10st.) — mini nems (10 pcs)

estimation≈ 300 kcal30 g de glucides

Kipsaté

6.60

Kipsaté met pindasaus (3st.) — saté de poulet avec sauce cacahuète (3 pcs)

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

SUPPLÉMENTS

Sauce cacahuète maisonvegan, vegetarian

1.75

Zelfgemaakte pindasaus

estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Sambal Sil maisonvegan, vegetarian

2.95

Zelfgemaakte sambal Sil

estimation≈ 60 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

TRAITEUR

Buffet Sil Standard

17.50

Buffet Sil Standaard — 2 types de plats de base, 2 types de viande ou poulet, 2 types de légumes, Sambal goreng telor, crackers aux crevettes

estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 72

Buffet Sil Étendu

22.50

Buffet Sil Uitgebreid — 3 types de plats de base, 3 types de viande ou poulet, 3 types de légumes, Sambal goreng telor, crackers aux crevettes

estimation≈ 1100 kcal95 g de glucides

Options Traiteur

Buffet Sil Mini

13.90

1 plat de base au choix, 1 plat de légumes au choix, 2 plats de viande, poulet ou végétariens au choix

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 71

Buffet Sil Petit

15.90

Buffet Sil Klein — 1 plat de base au choix, 2 plats de légumes au choix, 2 plats de viande, poulet ou végétariens au choix

estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 71

Options Supplémentaires

Sambal goreng telorvegetarian

1.25

œuf en sauce épicée

estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Acar ketimoenvegan, vegetarian

1.95

concombre aigre-doux

estimation≈ 60 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Saté ayam

7.25

saté de poulet grillé avec sauce saté

estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Petit nem au poulet + sauce

1.50

Kleine kiploempia + saus — rouleau de pâte croustillant frit au poulet + sauce douce légèrement épicée

estimation≈ 160 kcal18 g de glucides

Mini nem végétarienvegan, vegetarian

5.00

Mini vegetarische loempia — 10 pièces

estimation≈ 550 kcal60 g de glucides

Wan Tan ou Siu Mai frits (poulet ou porc)

9.00

Gebakken Wan Tan of Siu Mai (kip of varken) — 10 pièces

estimation≈ 700 kcal40 g de glucides

Spekkoek brun ou vert

3.00

Spekkoek bruin of groen — gâteau multicouche indonésien, nature ou saveur pandan

estimation≈ 280 kcal32 g de glucideslourd 42

Cette carte est-elle toujours correcte ?

85veggie
scoreestimation

Nombreuses options végétariennes indonésiennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le sambal goreng tempé, le gado gado et le terong blado. Un menu Rames végétarien spécifique est disponible. La carte propose aussi des plats de viande comme l'ayam rendang.

27 plats végétariens et 16 végans sur 72

79dia
scoreestimation

Options Indonésiennes Faibles Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Combinez les plats de viande et de légumes pour un repas pauvre en glucides. Évitez les bases comme le riz blanc et le bami goreng.

36 adaptés au diabète · 72 plats

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Pratique

Adresse: Concourslaan 5B, 2132 DH Hoofddorp
Horaires: lun16:00–20:00
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jeu16:00–20:00
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sam16:00–20:00
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Contact: +32235619893 info@tokosil.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokosil.nl/
Dossier: complétude 83 %, confiance 95 %

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