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La Promenade - Ille-sur-Têt, 75 Av. Pasteur

Avenue Pasteur 75, 66130 Ille-sur-têt

horaires pas encore connus

tapas€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Plat du jour
Entrée, plat, dessert
17.00
Daily special menu
estimation≈ 1200 kcal80 g de glucideslourd 39
Entrée, plat OU plat, dessert
15.00
Daily special menu
estimation≈ 800 kcal50 g de glucideséquilibré 67
Tapas
La planche charcuterie
16.00
Charcuterie board — Jambon de montagne, chorizo, rosette, carn de paro, boudin dios, pan con tomate.
estimation≈ 650 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
La planche charcuterie
22.00
Charcuterie board — Jambon de montagne, chorizo, rosette, carn de paro, boudin dios, pan con tomate.
estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabète
La planche fromagevegetarian
17.00
Cheese board — Manchego, conté, gorgonzola, fromage de brebis, morbier
estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
La planche fromagevegetarian
24.00
Cheese board — Manchego, conté, gorgonzola, fromage de brebis, morbier
estimation≈ 800 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
La planche mixte
17.00
Mixed charcuterie and cheese board — Jambon de serano, chorizo, rosette, carn de parol, conté, morbier, manchego, fromage de brebis
estimation≈ 750 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
La planche mixte
24.00
Mixed charcuterie and cheese board — Jambon de serano, chorizo, rosette, carn de parol, conté, morbier, manchego, fromage de brebis
estimation≈ 950 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
La planche frits
12.00
Fried platter — Sticks de mozzarella, frites, sticks poulet, anneaux encornet, oignons rings
estimation≈ 900 kcal70 g de glucides
La planche frits
19.00
Fried platter — Sticks de mozzarella, frites, sticks poulet, anneaux encornet, oignons rings
estimation≈ 1300 kcal100 g de glucideslourd 42
La planche de saisonvegan, vegetarian
8.00
Seasonal vegetable platter — Légumes selon saison
estimation≈ 200 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
La planche de saisonvegan, vegetarian
12.00
Seasonal vegetable platter — Légumes selon saison
estimation≈ 300 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Toasts sobroussade
3.00
Sobroussade toasts — 5 pièces
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
Pan con tomatevegan, vegetarian
7.00
6 pièces
estimation≈ 300 kcal35 g de glucideséquilibré 65
Toats sardine/ st môret
3.50
Sardine and St Môret toasts — 4 pièces
estimation≈ 320 kcal20 g de glucides
Accras de morue
5.00
Cod accras — 6 pièces
estimation≈ 280 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Croquettes jambon Iberiq
5.00
Iberico ham croquettes — 4 pièces
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Queues de crevettes Panko
7.00
Panko shrimp tails — 4 pièces
estimation≈ 250 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Pan rabas : encornet frits
5.00
Fried squid (Pan rabas) — 8 pièces
estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Planchette anchoispescatarian
5.00
Anchovy platter
estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Friture foëlspescatarian
5.00
Fried fish
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
La carte
Salade de gésiers, lardons
17.00
Gizzard and bacon salad — Salade, tomate, oignons
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade mozzarella, basilicvegetarian
16.00
Mozzarella and basil salad
estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salade montagnarde
16.00
Mountain salad — Toasts chèvre, lardons
estimation≈ 680 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salade fermière
16.00
Farmer's salad with fried chicken — Poulet frit
estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fish and chips, saladepescatarian
17.00
Fish and chips
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Steak haché, frites, salade
15.00
Ground beef steak with fries
estimation≈ 780 kcal60 g de glucides
Steak à cheval, frites, salade
15.50
Steak à cheval with fries
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
Burger boeuf/ poulet, frites
16.00
Beef or chicken burger — Salade, tomate, oignons confit, fromage, sauce burger
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Jambon braisé, frites, salade
15.00
Braised ham with fries
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 65
Menu enfant
Nuggets/ steak haché, sirop, 1 boule de glace
9.00
Kids meal (Nuggets or steak)
estimation≈ 850 kcal80 g de glucides
Coupes glacées
Coupe Roussillonvegetarian
5.50
Roussillon ice cream coupe — Sorbet abricot, muscat
estimation≈ 220 kcal35 g de glucideslourd 32
Coupe colonelvegetarian
6.50
Colonel ice cream coupe — Sorbet citron vert, vodka
estimation≈ 250 kcal30 g de glucideslourd 39
Dame blanchevegetarian
5.50
Glace à la vanille, coulis chocolat
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 31
Coupe poire/ pèche melbavegetarian
5.50
Peach Melba coupe — Fruit et glace vanille
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
Sandwichs
Pan con tomate, jambon de montagne
5.50
Ham pan con tomate sandwich
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideséquilibré 71
Jambon, fromage, beurre
4.80
Ham and cheese sandwich
estimation≈ 420 kcal32 g de glucides
Fromagevegetarian
4.30
Cheese sandwich
estimation≈ 380 kcal30 g de glucides
Jambon de montagne
4.30
Mountain ham sandwich
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideséquilibré 74
Jambon blanc, beurre
3.80
White ham sandwich
estimation≈ 300 kcal30 g de glucideséquilibré 74
Thon, tomate, saladepescatarian
4.30
Tuna sandwich
estimation≈ 450 kcal42 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

58veggie
scoreestimation

Tapas espagnoles et snacks légers

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander le pan con tomate, la planche fromage ou la planche de saison. Il y a aussi une salade mozzarella et un sandwich fromage. La plupart des autres tapas contiennent de la viande ou du poisson.

11 plats végétariens et 3 végans sur 41

71dia
scoreestimation

Tapas espagnoles faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs planches protéinées et des salades. La planche fromage contient seulement 10 à 15 g de glucides.

18 adaptés au diabète · 41 plats

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Pratique

Adresse
Avenue Pasteur 75, 66130 Ille-sur-têt
Horaires
pas encore connu
Contact
+32468732696
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapromenade66130.wixsite.com/la-promenade
Dossier
complétude 67 %, confiance 95 %

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