retour à la recherche

Au Soleil d'Afrique

Rue Longue Vie 10, 1050 Ixelles

Fermé maintenant · ouvre 17:30

africain
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 6 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Nos Spécialités
ASSIETTE MIXTE SOLEIL D'AFRIQUE
African Mixed Platter — Assortiment de samoussas, plat végétarien, ailes de poulet, bananes, riz et sauces
estimation≈ 1250 kcal110 g de glucideslourd 44
FILET DE TILAPIA
Tilapia Fillet — Filet de tilapia avec riz, bananes et sauce yassa
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 77
AILES DE POULET
Chicken Wings with Mafé Sauce — 5 pièces d'ailes de poulet avec riz et sauce mafé
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Entrées
BANANES PLANTAIN FRITES
Fried Plantains — Servies avec une sauce épicée
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
FALAFELSvegetarian
Boulettes de pois chiches aux herbes et épices (8 pièces)
estimation≈ 420 kcal35 g de glucideséquilibré 67
PATATES DOUCES FRITES
Fried Sweet Potatoes — Accompagnées de sauce arachide maison
estimation≈ 480 kcal38 g de glucideséquilibré 65
SAMOUSSAS BŒUF
Beef Samosas — Beignets triangulaires farcis avec du bœuf haché épicé (5 pièces)
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
SAMOUSSAS LÉGUMESvegetarian
Vegetable Samosas — Beignets en tube farcis aux légumes et épices (10 pièces)
estimation≈ 520 kcal45 g de glucides
Plats Principaux
POULET MAFÉ
Chicken Mafé — Cuisse de poulet mijotée dans une sauce à base d'arachide, servie avec du riz
estimation≈ 780 kcal50 g de glucides
VIANDE DE CHÈVRE GRILLÉE
Grilled Goat Meat — Viande de chèvre grillée avec riz, bananes et sauce
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
PONDU / ISOMBE / SAKA-SAKA
estimation≈ 350 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
POULET YASSA
Chicken Yassa — Cuisse de poulet marinée au citron et oignons, servie avec du riz
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 71
Poissons
TILAPIA ENTIER
Whole Tilapia — Tilapia entier avec riz, bananes et sauce yassa
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Végétarien
ASSIETTE VÉGÉTARIENNE MIXTEvegetarian
Mixed Vegetarian Platter — Samoussas végétariens, falafel, bananes, riz et sauces
estimation≈ 1100 kcal120 g de glucideslourd 42
Accompagnements
RIZ BLANC
White Rice — Riz parfumé parfaitement cuit
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
SAUCE SUPPLÉMENTAIRE
Extra Sauce — Arachide, Yassa ou piment (au choix)
estimation≈ 120 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Cette carte est-elle toujours correcte ?

48veggie
scoreestimation

Cuisine africaine avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander l'assiette végétarienne mixte avec falafels et samoussas aux légumes. Les falafels et samoussas aux légumes sont aussi disponibles en entrée.

3 plats végétariens et 0 végans sur 18

48dia
scoreestimation

Plats africains et glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des plats sont accompagnés de riz et de bananes plantains. Les options faibles en glucides sont limitées.

3 adaptés au diabète · 18 plats

Avis

Avis
Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse
Rue Longue Vie 10, 1050 Ixelles
Horaires
lun17:30–23:30
mar17:30–23:30
mer17:30–23:30
jeu17:30–23:30
ven17:30–23:30
sam17:30–23:30
dim17:30–23:30
Dîner: 17h30 - 23h30
Contact
+32486302640
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soleildafrique.be/
Dossier
complétude 67 %, confiance 84 %

Propriétaire de Au Soleil d'Afrique ? Revendiquez votre établissement.