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MamaSushis

Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou

Fermé maintenant · ouvre 11:00

japonaissushi€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Sides
Salade de chou
3.50
coleslaw
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Soupe miso
3.00
miso soup
estimation≈ 45 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Soupe miso champignons
3.50
miso soup with mushrooms
estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Riz vinaigré
3.50
vinegared rice
estimation≈ 200 kcal45 g de glucides
Edamamevegan
3.50
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Wakamevegan
4.50
wakame salad
estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
LES LUNCHS
Lunch 1
14.90
lunch set 1 — 2 nigiri saumon, 6 spring roll thon cuit fromage, 6 california saumon avocat
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 67
Lunch 2
14.90
lunch set 2 — 2 nigiri saumon, 6 california saumon avocat, 6 california saumon avocat
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 73
Lunch 3
14.90
lunch set 3 — 2 nigiri saumon, 6 california saumon avocat, 6 crispy poulet fromage
estimation≈ 780 kcal72 g de glucideséquilibré 66
LES BOWLS
Poké saumon
14.90
salmon poke bowl
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 85
Poké poulet crispy
14.90
crispy chicken poke bowl
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 85
Poké thon
15.90
tuna poke bowl
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 85
Poké Gyoza au choix
14.90
gyoza poke bowl
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 85
Poké crevette tempura
14.90
shrimp tempura poke bowl
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 79
Chirachi saumon
13.90
salmon chirashi
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 73
Chirachi saumon avocat
15.50
salmon avocado chirashi
estimation≈ 600 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Chirachi thon
14.90
tuna chirashi
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 73
Chirachi thon rouge avocat
16.50
red tuna avocado chirashi
estimation≈ 600 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Chirachi DUO saumon thon
15.90
salmon and tuna chirashi
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 73
Chirachi DUO avocatvegetarian
17.50
avocado chirashi
estimation≈ 620 kcal60 g de glucides
Tartare Saumon avocat mangue
17.50
salmon avocado mango tartare
estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tartare Thon avocat mangue
18.90
tuna avocado mango tartare
estimation≈ 460 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Brochettes & Gyozas
Brochettes poulet yakitori
9.90
chicken yakitori
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Brochettes bœuf yakitori
9.90
beef yakitori
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Crevettes tempura
6.90
shrimp tempura
estimation≈ 320 kcal20 g de glucides
KOREAN FRIED CHICKEN
9.90
estimation≈ 450 kcal25 g de glucides
Gyoza poulet curry
5.90
chicken curry gyoza
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Gyoza poulet
5.90
chicken gyoza
estimation≈ 190 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Gyoza bœuf
5.90
beef gyoza
estimation≈ 210 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza 5 légumesvegetarian
5.90
vegetable gyoza
estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Gyoza Porc
5.90
pork gyoza
estimation≈ 220 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza Crevettes
5.90
shrimp gyoza
estimation≈ 190 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Nouilles & co
Nouilles yakisoba Poulet Crispy
15.90
crispy chicken yakisoba
estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 70
Nouilles yakisoba Crevettes Tempura
15.90
shrimp tempura yakisoba
estimation≈ 720 kcal70 g de glucideséquilibré 71
Nouilles yakisoba Porc Fondant
15.90
tender pork yakisoba
estimation≈ 750 kcal72 g de glucideséquilibré 71
Curry au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3
16.90
japanese curry
estimation≈ 850 kcal90 g de glucides
Ramen au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3
18.90
ramen
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 77
STREETFOOD
GuaBao Saumon cream cheese
14.90
salmon cream cheese gua bao
estimation≈ 520 kcal45 g de glucides
GuaBao Poulet crispy sweet chily
14.90
crispy chicken sweet chili gua bao
estimation≈ 580 kcal50 g de glucides
GuaBao Porc fondant
14.90
tender pork gua bao
estimation≈ 540 kcal45 g de glucides
GuaBao Korean Fried Chicken
14.90
korean fried chicken gua bao
estimation≈ 550 kcal45 g de glucides
Bun Bao Végé X3vegetarian
9.90
vegetarian bao buns
estimation≈ 480 kcal60 g de glucideséquilibré 73
Bun Bao Poulet à la Japonaise x2
9.90
japanese style chicken bao buns
estimation≈ 520 kcal50 g de glucides
Desserts
MOCHI x2 au choix
5.90
mochi — Vanille, Choco Coco, Mangue-Passion, Matcha, Litchi, Citron Yuzu
estimation≈ 320 kcal48 g de glucideslourd 32
Cacao
6.90
cacao dessert
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 34
Nos plateaux
MENU 18 SAKE
19.90
sake sushi platter — 6 california saumon avocat, 6 maki saumon fromage, 6 salmonroll cheese, 6 spring saumon avocat
estimation≈ 1100 kcal120 g de glucideséquilibré 68
MENU 18 SAUMON
17.90
salmon sushi platter — 6 california saumon avocat, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 6 spring roll poulet crispy avocat
estimation≈ 1050 kcal115 g de glucideséquilibré 65
MENU 24 SAUMON
22.90
salmon mix platter — 6 california saumon avocat, 6 salmon roll cheese, 6 crispy crevette avocat menthe, 6 spring saumon fromage
estimation≈ 1200 kcal130 g de glucides
MENU 24 MIX
21.90
mixed sushi platter — 6 california saumon avocat, 6 spring roll poulet crispy avocat, 6 maki avocat, 6 maki saumon
estimation≈ 1000 kcal120 g de glucideséquilibré 72
50 KYOTO
49.90
kyoto platter — 2 nigiri saumon fromage, 2 nigiri crevette, 6 salmon roll fromage, 8 dragon roll crevette tempura concombre, 8 crispy poulet fromage, 6 spring thon cuit avocat, 6 california thon rouge cru avocat, 6 california crevette avocat, 6 california saumon avocat fromage
estimation≈ 1800 kcal180 g de glucideslourd 44
MENU 36 OSAKA
34.90
Osaka Sushi Platter — 2 nigiri saumon, 2 nigiri thon rouge, 2 nigiri crevette, 6 california poulet fromage, 6 california avocat carotte fromage, 6 maki thon rouge cru, 6 spring saumon menthe fromage
estimation≈ 1200 kcal130 g de glucides
MENU 36 TOKYO
32.90
Tokyo Sushi Platter — 6 nigiri saumon, 6 california saumon avocat, 6 california thon cuit avocat, 6 maki saumon, 6 maki avocat, 6 salmon roll fromage avocat, 6 spring roll poulet crispy avocat
estimation≈ 1400 kcal150 g de glucides
CALIFORNIA ROLLS
Saumon avocat
6.50
Salmon Avocado California Roll
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Saumon fromage
5.90
Salmon Cream Cheese California Roll
estimation≈ 350 kcal35 g de glucides
Saumon avocat fromage
6.30
Salmon Avocado Cream Cheese California Roll
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
Avocat carottevegetarian
4.70
Avocado Carrot California Roll
estimation≈ 280 kcal35 g de glucides
Avocat fromagevegetarian
4.90
Avocado Cream Cheese California Roll
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Avocat carotte fromagevegetarian
5.10
Avocado Carrot Cream Cheese California Roll
estimation≈ 340 kcal35 g de glucides
Poulet crispy fromage
5.80
Crispy Chicken Cream Cheese California Roll
estimation≈ 400 kcal38 g de glucides
Poulet crispy avocat
5.90
Crispy Chicken Avocado California Roll
estimation≈ 380 kcal38 g de glucides
Poulet crispy avocat fromage
6.20
Crispy Chicken Avocado Cream Cheese California Roll
estimation≈ 480 kcal42 g de glucides
Thon cuit avocat
6.20
Cooked Tuna Avocado California Roll
estimation≈ 380 kcal38 g de glucideséquilibré 68
Thon cuit avocat fromage
6.40
Cooked Tuna Avocado Cream Cheese California Roll
estimation≈ 450 kcal38 g de glucideséquilibré 67
Thon cru fromage
6.90
Raw Tuna Cream Cheese California Roll
estimation≈ 410 kcal38 g de glucideséquilibré 66
Thon cru avocat
7.20
Raw Tuna Avocado California Roll
estimation≈ 370 kcal38 g de glucideséquilibré 68
Thon cru avocat fromage
7.50
Raw Tuna Avocado Cream Cheese California Roll
estimation≈ 440 kcal38 g de glucideséquilibré 67
Tempura crevette avocat
6.60
Shrimp Tempura Avocado California Roll
estimation≈ 420 kcal39 g de glucideséquilibré 67
Tempura crevette avocat from.
6.90
Shrimp Tempura Avocado Cream Cheese California Roll
estimation≈ 490 kcal39 g de glucides
Tempura crevette concombre
6.50
Shrimp Tempura Cucumber California Roll
estimation≈ 390 kcal39 g de glucides
Crevette avocat
5.10
Shrimp Avocado California Roll
estimation≈ 340 kcal38 g de glucides
Crevette menthe coriandre
4.90
Shrimp Mint Coriander California Roll
estimation≈ 330 kcal38 g de glucides
MAKI
Saumon
5.50
Salmon Maki
estimation≈ 310 kcal35 g de glucides
Avocatvegetarian
4.30
Avocado Maki
estimation≈ 260 kcal35 g de glucides
Avocat fromagevegetarian
4.50
Avocado Cream Cheese Maki
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Fromagevegetarian
4.00
Cream Cheese Maki
estimation≈ 280 kcal35 g de glucides
Thon cru
5.90
Raw Tuna Maki
estimation≈ 300 kcal35 g de glucides
Thon cuit
5.90
Cooked Tuna Maki
estimation≈ 310 kcal35 g de glucides
Concombrevegetarian
4.00
Cucumber Maki
estimation≈ 240 kcal35 g de glucides
SPRING ROLLS
Saumon fromage
6.20
Salmon Cream Cheese Spring Roll
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Saumon avocat
6.40
Salmon Avocado Spring Roll
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Saumon avocat tromage
6.60
Salmon Avocado Cream Cheese Spring Roll
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Concombre avocat carottevegetarian
5.70
Cucumber Avocado Carrot Spring Roll
estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Concombre avocat fromagevegetarian
5.90
Cucumber Avocado Cream Cheese Spring Roll
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Thon cuit avocat
6.70
Cooked Tuna Avocado Spring Roll
estimation≈ 190 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Thon cuit avocat fromage
6.90
Cooked Tuna Avocado Cream Cheese Spring Roll
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Poulet crispy avocat
6.50
Crispy Chicken Avocado Spring Roll
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
SALMON ROLLS
Saumon fromage
7.50
Salmon Cream Cheese Salmon Roll
estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Saumon fromage Avocat
7.90
Salmon Avocado Cream Cheese Salmon Roll
estimation≈ 270 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Saumon fromage Avocat TATAKI
8.50
Salmon Tataki Avocado Cream Cheese Roll
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
NIGIRI
Saumon
4.90
Salmon Nigiri
estimation≈ 60 kcal10 g de glucides
Thon
5.90
Tuna Nigiri
estimation≈ 60 kcal10 g de glucides
Crevette
4.90
Shrimp Nigiri
estimation≈ 60 kcal10 g de glucides
Avocatvegetarian
3.50
Avocado Nigiri
estimation≈ 70 kcal11 g de glucides
SASHIMI
Saumon
10.90
Salmon Sashimi
estimation≈ 110 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Thon
12.90
Tuna Sashimi
estimation≈ 100 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
DUO
11.90
Sashimi Duo
estimation≈ 200 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
SIGNATURE ROLLS
SAUMON AVOCAT
9.60
Signature Salmon Avocado Roll — Avocado
estimation≈ 380 kcal35 g de glucidesadapté au diabète
POULET CRISPY fromage
8.50
Signature Crispy Chicken Cream Cheese Roll — Avocado
estimation≈ 450 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
TEMPURA crevette spicy
9.50
Signature Spicy Shrimp Tempura Roll — Avocado
estimation≈ 420 kcal36 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
TEMPURA crevette fromage
9.90
Signature Shrimp Tempura Cream Cheese Roll — Salmon
estimation≈ 480 kcal36 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
TEMPURA crevette TATAKI
9.90
Shrimp Tempura and Salmon Tataki Roll — Salmon
estimation≈ 520 kcal48 g de glucides
RAINBOW: saumon, thon, AVOCAT, FROMAGE
9.90
Rainbow Roll
estimation≈ 480 kcal42 g de glucideséquilibré 67
Sides
Salade de chou
2.90
Coleslaw
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Soupe miso
2.90
Miso Soup
estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Riz vinaigré
2.90
Vinegared Rice
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
Edamame à l’huile de truffevegan
3.90
Edamame with Truffle Oil
estimation≈ 160 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Nos plateaux
MENU 12 SAUMON
14.90
Salmon Platter 12 — 6 makis saumon 6 california saumon avocat
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 71
MENU 24 SAUMON
21.90
Salmon Platter 24 — 6 california saumon avocat 6 salmon roll cheese 6 spring saumon fromage 6 makis saumon 6 california saumon avocat 6 california thon rouge avocat
estimation≈ 1450 kcal130 g de glucideslourd 42
MENU 24 CALI
22.90
California Platter 24 — 6 salmon roll fromage 2 nigiris saumon 2 nigiris thon rouge 2 nigiris crevette 6 spring thon cuit avocat 6 spring saumon menthe fromage 6 california thon rouge cru avocat 6 california crevette avocat 6 california saumon avocat fromage 6 makis thon rouge cru 6 california poulet fromage 6 california avocat carotte fromage
estimation≈ 1380 kcal120 g de glucides
Plats chaud
Nouilles yakisoba poulet crispy
12.90
Crispy Chicken Yakisoba Noodles
estimation≈ 720 kcal68 g de glucideséquilibré 71
Nouilles okonomi poulpe takoyaki
12.90
Okonomiyaki Octopus Noodles
estimation≈ 650 kcal62 g de glucideséquilibré 67
Bao saumon & creamy cheese
13.90
Salmon and Cream Cheese Bao — AVOCAT & CRUDITÉS
estimation≈ 540 kcal45 g de glucides
Bao poulet crispy & sweet chily
13.90
Crispy Chicken and Sweet Chili Bao — AVOCAT & CRUDITÉS
estimation≈ 610 kcal48 g de glucides
Crevettes tempura
9.90
Shrimp Tempura — X3
estimation≈ 320 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza poulet légumes
5.90
Chicken and Vegetable Gyoza — X3
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza bœuf légumes
5.90
Beef and Vegetable Gyoza — X3
estimation≈ 230 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Riz, sauce sésame, poulet crispy
12.90
Crispy Chicken with Sesame Rice
estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 66
Bowls
Poké végévegetarian
14.90
Vegetarian Poke Bowl
estimation≈ 520 kcal58 g de glucideséquilibré 80
Chirachi duo saumon thon avocat
17.50
Salmon, Tuna and Avocado Chirashi
estimation≈ 640 kcal65 g de glucideséquilibré 77
DESSERTS
Maki kinder bueno
5.90
Kinder Bueno Maki Dessert
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42
Mochi x2
4.90
Mochi — Vanille, Chocolat, Coco, Sésame noir, Parfum du moment
estimation≈ 300 kcal45 g de glucideslourd 42
DRAGON ROLLS x8
Avocado saumon avocat
9.60
Salmon and Avocado Dragon Roll
estimation≈ 420 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Avocado poulet crispy
8.50
Crispy Chicken and Avocado Dragon Roll
estimation≈ 480 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Avocado concombre fromage carottevegetarian
7.50
Vegetable and Cheese Dragon Roll
estimation≈ 380 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Avocado tempura crevette
9.50
Shrimp Tempura and Avocado Dragon Roll
estimation≈ 460 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Avocado thon rouge
9.70
Tuna and Avocado Dragon Roll
estimation≈ 410 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Tuna avocado salmon avocat fromage
9.90
Tuna, Salmon and Cheese Dragon Roll
estimation≈ 480 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Rainbow, thon rouge saumon avocat fromage
9.60
Rainbow Dragon Roll
estimation≈ 460 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
CALIFORNIA ROLLS x6
Saumon avocat
5.90
Salmon Avocado California Roll
estimation≈ 280 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Saumon fromage
6.10
Salmon Cheese California Roll
estimation≈ 310 kcal28 g de glucidesadapté au diabète
California poulet crispy fromage
5.80
Crispy Chicken Cheese California Roll
estimation≈ 340 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
California tempura crevette concombre
6.50
Shrimp Tempura California Roll
estimation≈ 320 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
Thon rouge fromage
6.40
Tuna Cheese California Roll
estimation≈ 300 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Thon rouge avocat
6.60
Tuna Avocado California Roll
estimation≈ 290 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Thon rouge avocat fromage
6.80
Tuna Avocado Cheese California Roll
estimation≈ 330 kcal28 g de glucidesadapté au diabète
Tempura crevette avocat fromage
6.90
Shrimp Tempura Avocado Cheese California Roll
estimation≈ 360 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
MAKIS x6
Saumon
5.30
Salmon Maki
estimation≈ 180 kcal24 g de glucides
Saumon / fromage
5.50
Salmon Cheese Maki
estimation≈ 220 kcal24 g de glucides
Thon rouge cru
5.40
Raw Tuna Maki
estimation≈ 170 kcal24 g de glucides
Thon cuit
5.50
Cooked Tuna Maki
estimation≈ 180 kcal24 g de glucides
SALMON ROLLS x6
Saumon fromage
6.90
Salmon Cheese Roll
estimation≈ 260 kcal26 g de glucides
Saumon fromage avocat
7.40
Salmon Cheese Avocado Roll
estimation≈ 300 kcal27 g de glucides
Saumon fromage tataki
7.40
Salmon Cheese Tataki Rolls
estimation≈ 280 kcal26 g de glucides
Salmon tempura crevette fromage
9.90
Salmon Tempura Shrimp Cheese Rolls
estimation≈ 380 kcal30 g de glucides
Saumon avocat fromage tataki
7.90
Salmon Avocado Cheese Tataki Rolls
estimation≈ 310 kcal27 g de glucides
Les Bowls - Poké, Chirachi & Tartare
Poké Saumon
15.90
Salmon Poke Bowl
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 85
Poké Poulet Crispy
15.90
Crispy Chicken Poke Bowl — 3 pièces
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 85
Poké Thon
16.90
Tuna Poke Bowl
estimation≈ 530 kcal65 g de glucideséquilibré 85
Poké Gyoza
15.90
Gyoza Poke Bowl — 3 pièces de gyoza au choix
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideséquilibré 85
Poké Crevette Tempura
15.90
Shrimp Tempura Poke Bowl — 3 pièces
estimation≈ 650 kcal68 g de glucideséquilibré 85
Chirachi Saumon
14.90
Salmon Chirashi
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 85
Chirachi Saumon Avocat
16.50
Salmon Avocado Chirashi
estimation≈ 580 kcal60 g de glucideséquilibré 90
Chirachi Thon
15.90
Tuna Chirashi
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 65
Chirachi Thon Rouge Avocat
17.50
Red Tuna Avocado Chirashi
estimation≈ 620 kcal62 g de glucideséquilibré 77
Chirachi DUO Saumon Thon
16.90
Salmon and Tuna Chirashi Duo
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 73
Chirachi DUO Avocat
18.50
Avocado Chirashi Duo
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 82
Tartare Saumon Avocat Mangue
18.50
Salmon Avocado Mango Tartare
estimation≈ 420 kcal22 g de glucideséquilibré 78
Tartare Thon Avocat Mangue
19.90
Tuna Avocado Mango Tartare
estimation≈ 400 kcal22 g de glucideséquilibré 84
Nouilles & co
Nouilles Yakisoba Poulet Crispy
16.90
Chicken Yakisoba Noodles
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 71
Nouilles Yakisoba Crevettes Tempura
16.90
Shrimp Tempura Yakisoba Noodles
estimation≈ 800 kcal75 g de glucideséquilibré 69
Nouilles Yakisoba Porc Fondant
16.90
Pork Yakisoba Noodles
estimation≈ 780 kcal70 g de glucideséquilibré 70
Nouilles Yakisoba Gyozas
16.90
Gyoza Yakisoba Noodles — 3 gyozas au choix
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Curry Japonais
17.90
Japanese Curry
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 65
Ramen
19.90
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 73
Streetfood - Gua Bao & co
GuaBao Saumon Cream Cheese
15.90
Salmon Cream Cheese Gua Bao
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideséquilibré 69
GuaBao Poulet Crispy Sweet Chili
15.90
Crispy Chicken Sweet Chili Gua Bao
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideséquilibré 67
GuaBao Porc Fondant
15.90
Pork Gua Bao
estimation≈ 480 kcal40 g de glucides
GuaBao Korean Fried Chicken
15.90
Korean Fried Chicken Gua Bao
estimation≈ 550 kcal42 g de glucides
Bun Bao Végé
10.90
Vegetarian Bao Bun — 3 pièces
estimation≈ 420 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Bun Bao Poulet à la Japonaise
10.90
Japanese Style Chicken Bao Bun — 2 pièces
estimation≈ 480 kcal40 g de glucides
Nos Plateaux - Lunchs
Lunch 1 - 6 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat
15.90
Lunch 1 Salmon Sushi Set — 6 nigiri saumon + 6 california saumon avocat
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Lunch 2 - 2 Nigiri Saumon + 6 Spring Roll Thon Cuit Fromage + 6 California Saumon Avocat
15.90
Lunch 2 Salmon Tuna Sushi Set — 2 nigiri saumon + 6 spring roll thon cuit fromage
estimation≈ 720 kcal78 g de glucideséquilibré 77
Lunch 3 - 2 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Crispy Poulet Fromage
15.90
Lunch 3 Salmon Chicken Sushi Set — 2 nigiri saumon + 6 california saumon avocat + 6 c...
estimation≈ 780 kcal72 g de glucideséquilibré 70
Nos Plateaux
Menu 18 Sake - 6 California Saumon Avocat + 6 Maki Saumon Fromage + 6 Salmonroll Cheese
20.90
Sake Salmon Sushi Platter — 6 california saumon avocat + 6 maki saumon fromage
estimation≈ 850 kcal84 g de glucideséquilibré 67
Menu 12 Saumon
15.90
Salmon Sushi Platter 12 — 6 nigiri saumon + 6 california saumon avocat
estimation≈ 520 kcal54 g de glucideséquilibré 77
Menu 18 Saumon - 6 Maki Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Saumon Avocat
18.90
Salmon Sushi Platter 18 — 6 maki saumon + 6 california saumon avocat + 6 spr...
estimation≈ 680 kcal78 g de glucideséquilibré 82
Menu 24 Saumon - 6 California + 6 Salmon Roll Cheese + 6 Spring Saumon Fromage + 6 Maki Saumon
23.90
Salmon Sushi Platter 24 — 6 california saumon avocat + 6 salmon roll cheese
estimation≈ 920 kcal96 g de glucideséquilibré 69
Menu 24 Mix - 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Roll Poulet Crispy Avocat + 6 Crispy Crevette Avocat Menthe + 6 Maki Avocat
22.90
Mixed Sushi Platter 24 — 6 california saumon avocat + 6 spring roll poulet
estimation≈ 880 kcal88 g de glucideséquilibré 71
Menu 36 Osaka (36 pcs)
37.90
Osaka Sushi Platter 36 — 2 nigiri saumon + 2 nigiri thon rouge + 2 nigiri c...
estimation≈ 1200 kcal120 g de glucides
Menu 36 Tokyo (36 pcs)
35.90
Tokyo Sushi Platter 36 — 6 nigiri saumon + 6 california saumon avocat + 6 c...
estimation≈ 1100 kcal110 g de glucideséquilibré 68
Menu 50 Kyoto (50 pcs)
52.90
Kyoto Sushi Platter 50 — 2 nigiri saumon fromage + 2 nigiri crevette + 6 sa...
estimation≈ 1500 kcal140 g de glucides
California Rolls
California Saumon Avocat
7.00
Salmon Avocado California Roll — 6 pièces
estimation≈ 260 kcal28 g de glucideséquilibré 65
California Saumon Fromage
6.40
Salmon Cheese California Roll — 6 pièces
estimation≈ 280 kcal28 g de glucides
California Saumon Avocat Fromage
6.80
Salmon Avocado Cheese California Roll — 6 pièces
estimation≈ 300 kcal28 g de glucides
California Avocat Carotte
5.20
Avocado Carrot California Roll — 6 pièces
estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 65
California Avocat Fromage
5.40
Avocado Cheese California Roll — 6 pièces
estimation≈ 260 kcal28 g de glucides
California Avocat Carotte Fromage
5.60
Avocado Carrot Cheese California Roll — 6 pièces
estimation≈ 280 kcal28 g de glucides
California Poulet Crispy Fromage
6.30
Crispy Chicken Cheese California Roll — 6 pièces
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
California Poulet Crispy Avocat
6.40
Crispy Chicken Avocado California Roll — 6 pièces
estimation≈ 310 kcal30 g de glucides
California Poulet Crispy Avocat Fromage
6.70
Crispy Chicken Avocado Cheese California Roll — 6 pièces
estimation≈ 340 kcal30 g de glucides
California Thon Cuit Avocat
6.70
Cooked Tuna Avocado California Roll — 6 pièces
estimation≈ 270 kcal28 g de glucideséquilibré 65
California Thon Cuit Avocat Fromage
6.90
Cooked Tuna Avocado Cheese California Roll — 6 pièces
estimation≈ 300 kcal28 g de glucides
California Thon Cru Fromage
7.40
Tuna and Cheese California Roll — 6 pièces
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
California Thon Cru Avocat
7.70
Tuna and Avocado California Roll — 6 pièces
estimation≈ 310 kcal30 g de glucideséquilibré 65
California Thon Cru Avocat Fromage
8.00
Tuna, Avocado and Cheese California Roll — 6 pièces
estimation≈ 360 kcal30 g de glucides
California Tempura Crevette Avocat
7.10
Shrimp Tempura and Avocado California Roll — 6 pièces
estimation≈ 350 kcal32 g de glucides
California Tempura Crevette Avocat Fromage
7.40
Shrimp Tempura, Avocado and Cheese California Roll — 6 pièces
estimation≈ 390 kcal32 g de glucides
California Tempura Crevette Concombre
7.00
Shrimp Tempura and Cucumber California Roll — 6 pièces
estimation≈ 330 kcal32 g de glucides
California Crevette Avocat
5.60
Shrimp and Avocado California Roll — 6 pièces
estimation≈ 290 kcal30 g de glucideséquilibré 65
Signature Rolls
Avocado Saumon Avocat (Signature Roll)
10.60
Salmon and Avocado Signature Roll — 8 pièces
estimation≈ 420 kcal40 g de glucides
Avocado Poulet Crispy Fromage (Signature Roll)
9.50
Crispy Chicken and Cheese Signature Roll — 8 pièces
estimation≈ 480 kcal42 g de glucides
Avocado Tempura Crevette Spicy (Signature Roll)
10.50
Spicy Shrimp Tempura Signature Roll — 8 pièces
estimation≈ 450 kcal40 g de glucides
Salmon Tempura Crevette Fromage (Signature Roll)
10.90
Salmon, Shrimp Tempura and Cheese Signature Roll — 8 pièces
estimation≈ 470 kcal40 g de glucides
Salmon Tempura Crevette Tataki (Signature Roll)
10.90
Salmon, Shrimp Tempura and Tataki Signature Roll — 8 pièces
estimation≈ 460 kcal40 g de glucides
Rainbow : Saumon, Thon, Avocat, Fromage (Signature Roll)
10.90
Rainbow Roll — 8 pièces
estimation≈ 430 kcal40 g de glucides
Salmon Rolls
Salmon Roll Saumon Fromage
8.50
Salmon and Cheese Roll — 6 pièces
estimation≈ 310 kcal30 g de glucides
Salmon Roll Saumon Fromage Avocat
8.90
Salmon, Cheese and Avocado Roll — 6 pièces
estimation≈ 340 kcal30 g de glucides
Salmon Roll Saumon Fromage Tataki
8.90
Salmon, Cheese and Tataki Roll — 6 pièces
estimation≈ 330 kcal30 g de glucideséquilibré 66
Salmon Roll Saumon Fromage Avocat Tataki
9.50
Salmon, Cheese, Avocado and Tataki Roll — 6 pièces
estimation≈ 370 kcal30 g de glucides
Nigiri
Nigiri Saumon
5.90
Salmon Nigiri — Nombre de nigiri au choix
estimation≈ 150 kcal20 g de glucides
Nigiri Thon
7.90
Tuna Nigiri — Nombre de nigiri au choix
estimation≈ 160 kcal20 g de glucides
Nigiri Crevette
5.90
Shrimp Nigiri — Nombre de nigiri au choix
estimation≈ 140 kcal20 g de glucides
Nigiri Avocatvegetarian
4.50
Avocado Nigiri — Nombre de nigiri au choix
estimation≈ 180 kcal22 g de glucideséquilibré 65
Sashimi
Sashimi Saumon
11.90
Salmon Sashimi — Nombre de pièces au choix
estimation≈ 160 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Sashimi Thon
13.90
Tuna Sashimi — Nombre de pièces au choix
estimation≈ 120 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Sashimi DUO x6
12.90
Sashimi Duo — Nombre de pièces au choix
estimation≈ 140 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Maki
Maki Saumon
6.50
Salmon Maki — 6 pièces
estimation≈ 210 kcal24 g de glucides
Maki Saumon Fromage
6.90
Salmon and Cheese Maki — 6 pièces
estimation≈ 260 kcal24 g de glucides
Maki Avocatvegetarian
5.30
Avocado Maki — 6 pièces
estimation≈ 190 kcal24 g de glucideséquilibré 65
Maki Avocat Fromagevegetarian
5.50
Avocado and Cheese Maki — 6 pièces
estimation≈ 240 kcal24 g de glucides
Maki Fromagevegetarian
5.00
Cheese Maki — 6 pièces
estimation≈ 220 kcal24 g de glucides
Maki Thon Cru
6.90
Raw Tuna Maki — 6 pièces
estimation≈ 200 kcal24 g de glucides
Maki Thon Cuit
6.90
Cooked Tuna Maki — 6 pièces
estimation≈ 210 kcal24 g de glucides
Maki Concombrevegan, vegetarian
5.00
Cucumber Maki — 6 pièces
estimation≈ 160 kcal24 g de glucides
Maki Crevette Menthe Coriandre
5.90
Shrimp, Mint and Coriander Maki — 6 pièces
estimation≈ 200 kcal24 g de glucides
Spring Rolls
Spring Roll Saumon Fromage
7.20
Salmon and Cheese Spring Roll
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Spring Roll Saumon Avocat
7.40
Salmon and Avocado Spring Roll
estimation≈ 190 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Spring Roll Saumon Avocat Fromage
7.60
Salmon, Avocado and Cheese Spring Roll
estimation≈ 230 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Spring Roll Concombre Avocat Carottevegan, vegetarian
6.70
Cucumber, Avocado and Carrot Spring Roll
estimation≈ 130 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Spring Roll Concombre Avocat Fromagevegetarian
6.90
Cucumber, Avocado and Cheese Spring Roll
estimation≈ 170 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Spring Roll Thon Cuit Avocat
7.70
Cooked Tuna and Avocado Spring Roll
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Spring Roll Thon Cuit Avocat Fromage
7.90
Cooked Tuna, Avocado and Cheese Spring Roll
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Spring Roll Poulet Crispy Avocat
7.50
Crispy Chicken and Avocado Spring Roll
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Spring Roll Tempura Crevette Concombre
7.50
Shrimp Tempura and Cucumber Spring Roll
estimation≈ 260 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Brochettes & Gyozas
Brochettes poulet yakitori
10.90
Chicken Yakitori Skewers — 3 pièces
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Brochettes bœuf yakitori
10.90
Beef Yakitori Skewers — 3 pièces
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Crevettes tempura
7.90
Shrimp Tempura — 3 pièces
estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Korean Fried Chicken
10.90
3 pièces
estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza poulet curry
6.90
Chicken Curry Gyoza — 3 pièces
estimation≈ 180 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza poulet
6.90
Chicken Gyoza — 3 pièces
estimation≈ 160 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Gyoza bœuf
6.90
Beef Gyoza — 3 pièces
estimation≈ 170 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Gyoza 5 légumesvegan, vegetarian
6.90
Vegetable Gyoza — 3 pièces
estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Gyoza porc
6.90
Pork Gyoza — 3 pièces
estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza crevettes
6.90
Shrimp Gyoza — 3 pièces
estimation≈ 160 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Desserts
Bun BAO Cacao
6.90
Cocoa Bao Bun
estimation≈ 350 kcal48 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

52veggie
scoreestimation

Sushis japonais et plats chauds

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Les options végétariennes incluent les Bun Bao Végé, les Gyoza 5 légumes et divers makis à l'avocat ou au concombre. Les choix vegan se limitent à l'edamame et au wakame. La plupart des autres plats contiennent du poisson ou de la viande.

33 plats végétariens et 6 végans sur 254

64dia
scoreestimation

Options japonaises faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le sashimi et le tartare sont de bons choix pauvres en glucides. Beaucoup de rolls contiennent beaucoup de riz.

77 adaptés au diabète · 254 plats

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Pratique

Adresse
Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou
Horaires
lun11:00–14:00, 18:30–22:00
mar11:00–14:00, 18:30–22:00
mer11:00–14:00, 18:30–22:00
jeu11:00–14:00, 18:30–22:00
ven11:00–14:00, 18:30–22:00
sam11:00–14:00, 18:30–22:00
dim11:00–14:00, 18:30–22:00
Lunch menus available Mon-Fri 11:45-13:45
Contact
+33695553678 jacoumamasushis@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mamasushis.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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