Wendla

Humppilantie 9 A, 31600 Jokioinen

Ouvert maintenant · jusqu'à 13:30

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Lundi 7.9

Porc à l'Aura

12.50

Aurapossu (FIN) GL — avec purée et pommes de terre

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Pâtes au thon

12.50

Tonnikalapasta (G)L

estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Gratin d'avoine à la tomatevegan, vegetarian

12.50

Tomaattinen nyhtökaurapaistos KGL

estimation≈ 420 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

Soupe aux épinardsvegan, vegetarian

12.50

Pinaattikeitto KGL

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Quark à la pêche

12.50

Persikkarahka GL

estimation≈ 320 kcal30 g de glucides

Mardi 8.9

Poulet BBQ

12.50

BBQ-Broileri (FIN) GL — avec pommes de terre et riz

estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 77

Poêlée boulettes et saucisses

12.50

Lihapulla-nakkipannu GL

estimation≈ 680 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Omelette aux légumesvegetarian

12.50

Kasvismunakas KGL

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Soupe aux saucisses

12.50

Makkarakeitto GM

estimation≈ 410 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Gelée framboise

12.50

Karhunvadelmakiisseli GM

estimation≈ 250 kcal40 g de glucideslourd 35

Mercredi 9.9

Filet de poisson Tomate-Mozzarella

12.50

Tomaatti-Mozzarella kalaleike (G)L — avec purée et pommes de terre

estimation≈ 590 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Gratin de poulet

12.50

Broilerikiusaus (FIN) GL

estimation≈ 520 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Poêlée de légumesvegan, vegetarian

12.50

Kasvispannu KGL

estimation≈ 380 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Velouté de légumesvegan, vegetarian

12.50

Kasvissosekeitto KGL

estimation≈ 240 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Quark aux baies

12.50

Marjarahka GL

estimation≈ 310 kcal28 g de glucides

Jeudi 10.9

Sauce à la viande hachée

12.50

Jauhelihakastike (FIN) GL — avec pâtes et pommes de terre

estimation≈ 640 kcal60 g de glucideséquilibré 71

Gratin au salami

12.50

Salamikiusaus GL

estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Bolognaise aux lentillesvegan, vegetarian

12.50

Linssibolognese KGL

estimation≈ 480 kcal55 g de glucideséquilibré 86

Soupe aux pois

12.50

Hernekeitto (FIN) GL

estimation≈ 380 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Crêpes

12.50

Letut (G)L

estimation≈ 550 kcal70 g de glucides

Vendredi 11.9

Filet de poulet pané au maïs

12.50

Maissipaneroitu broilerleike GL — Pommes crème et riz

estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 67

Omelette au jambon

12.50

Kinkkumunakas GL

estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Poêlée de courgettes et haricotsvegan, vegetarian

12.50

Kesäkurpitsa-papupaistos KGL

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Soupe au fromage Aura

12.50

Aurajuustokeitto GL

estimation≈ 480 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Mousse au chocolat

12.50

Suklaavaahto GL

estimation≈ 350 kcal30 g de glucides

Mercredi 26.3

Steaks de vendace

Silakkapihvit (G)L — Purée et pommes de terre

estimation≈ 620 kcal45 g de glucideséquilibré 65

Kaalilaatikko

Kaalilaatikko (FIN) GL — Gratin de chou finlandais

estimation≈ 380 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Crêpes aux épinardsvegetarian

Pinaattiletut K(G)L

estimation≈ 520 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Soupe à la viande hachée

Jauhelihakeitto GM

estimation≈ 350 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Kissel à la fraise

Mansikkakiisseli GM

estimation≈ 180 kcal35 g de glucideslourd 32

Lundi 24.3

Läskisoosi

Läskisoosi (FIN) GL — Sauce au gras de porc finlandaise, purée et pommes de terre

estimation≈ 750 kcal40 g de glucideséquilibré 65

Ragoût de lentilles et légumesvegan, vegetarian

Linssi-kasvispata KGL

estimation≈ 420 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

Salade de fruits

Hedelmäsalaatti GM

estimation≈ 120 kcal25 g de glucides

Menu 1

Vendaces du maître verrier

Lasimestarin silakat

estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Saumon fumé chaudpescatarian

Lämminsavulohi (tsatsikikastike) — Avec sauce tzatziki

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salade vertevegan, vegetarian

Vihreä salaatti

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade de pâtes au poulet

Broiler-pastasalaatti

estimation≈ 450 kcal35 g de glucides

Demi-œufs dursvegetarian

Kananmunanpuolikkaat

estimation≈ 150 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Rôti de longe de porc

Palapaisti /Possun ulkofile, kermapippurikastike — Sauce crémeuse au poivre

estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Boulettes de viande

Lihapullat

estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Légumes racines au miel / Gratin de légumes / Légumes de saison rôtisvegetarian

Hunajaiset uunijuurekset/ Kasvisgratiini/ Paahdetut kauden kasvikset

estimation≈ 220 kcal32 g de glucideséquilibré 69

Pommes de terre / Pommes dauphinoises / Pommes rissolées / Purée de pommes de terrevegan, vegetarian

Perunat/ Kermaperunat/ Paahtoperunat/Perunasose

estimation≈ 250 kcal30 g de glucides

Petits pains maisonvegan, vegetarian

Talon omat sämpylät

estimation≈ 180 kcal35 g de glucides

Gâteau à étages

Täytekakku

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37

Menu 2

Salade César

Ceasarsalaatti (broiler, katkarapu, pekoni) — poulet, crevettes, bacon

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salade de pâtes

Pastasalaatti (tonnikala, kinkku, broileri) — thon, jambon, poulet

estimation≈ 380 kcal40 g de glucides

Soupe crémeuse au saumon / Soupe à la viande traditionnelle / Soupe à la viande hachée / Soupe chorizo légèrement pimentée

Kermainen lohikeitto/ Perinteinen lihakeitto/ Jauhelihakeitto/ Lempeän tulinen chorizokeitto

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Petits pains Wendlanvegan, vegetarian

Wendlan sämpylät

estimation≈ 180 kcal35 g de glucides

Pain au maltvegan, vegetarian

Mallasleipä

estimation≈ 160 kcal30 g de glucides

Menu 3

Saumon gravlax citron vert et piment

Lime -chiligraavattulohi ( & wasabikastike) — avec sauce wasabi

estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Salade de betteraves rôties et auravegetarian

Paahdettu punajuuri-aurasalaatti

estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade verte aux herbesvegan

Yrtein ryyditetty vihersalaatti

estimation≈ 110 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Bœuf fondant sauce vin rouge / Rôti de bœuf sauce vin rouge / Filet mignon de porc sauce cognac à la crème

Ylikypsää härkää punaviinikastikkeessa/ Paahtopaistia punaviinikastikkeessa/ Possun sisäfile kermakonjakkikastikkeessa

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Légumes racines au four / Légumes de saison rôtisvegan

Uunijuurekset/Paahdetut kauden kasvikset

estimation≈ 180 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77

Menu 4

Feta, melon, olives marinéesvegetarian

Fetajuustoa, melonia, marinoituja oliiveja

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Salade de pommes de terre campagnardevegetarian

Maalaisperunasalaatti

estimation≈ 280 kcal32 g de glucides

Salade tomate-mozzarellavegetarian

Tomaatti-mozzarellasalaatti

estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Saumon au four épicé de Wendlan

Wendlan lempeän tulinen uunilohi

estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Poulet citron-thym / Lasagnes aux courgettes (veg)

Sitruuna-timjami broileria/ Kesäkurpitsalasagne (kasvis)

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Pommes aux herbes / pommes de terre / riz / pommes au beurre et anethvegetarian

Yrttiperunat/perunat/ riisi/ voi-tilliperunat

estimation≈ 220 kcal40 g de glucides

Légumes de saison rôtisvegan

Paahdetut kauden kasvikset

estimation≈ 150 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Menu 5

Salade campagnardevegetarian

Maalaissalaatti

estimation≈ 250 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Demi-œufs dursvegetarian

Kananmunan puolikkaat

estimation≈ 150 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Roulés de saumon fumé à froid

Kylmäsavulohirullat

estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Assortiment de harengs

Sillilajitelma

estimation≈ 300 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Fromage blancvegetarian

Piimäjuusto

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Filet de porc au four, sauce curry

Possun uunifile, currykastike

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Saumon au four

Uunilohi

estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Légumes racines rôtisvegan

Uunijuurekset

estimation≈ 180 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Gratin betterave et fromage de chèvrevegetarian

Punajuuri-Vuohenjuustopaistos

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Pains + tartinadesvegetarian

Leivät + levitteet

estimation≈ 300 kcal40 g de glucideséquilibré 65

Gâteauvegetarian

Kakku

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37

Menu 6

Salade de saumon fumé

Savulohisalaatti

estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Salade Waldorfvegetarian

Waldorffinsalaatti

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Rôti de bœuf, sauce au vin rouge

Naudan paahtopaisti, punaviinikastike

estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Poulet du diable

Paholaisen broileri

estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Gratin de poissonvegetarian

Kasvisgratiini — Gratin de poisson blanc

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Betteraves au fromage Auravegetarian

Aura-Punajuuripaistos — Betteraves rôties au fromage Aura

estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Menu de Noël

Graavilohi

Saumon mariné

estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Poisson fumé

Savukala

estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Kotijuustovegetarian

Fromage cottage finlandais

estimation≈ 250 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Rosolli avec saucevegetarian

Rosolli+kastike — Salade de betteraves traditionnelle avec sauce

estimation≈ 160 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Purée d'airellesvegan

Puolukkasurvos

estimation≈ 90 kcal18 g de glucides

Hachis pommes de terre (sucré) / Patate doucevegetarian

Perunalaatikko (imelä) / Bataattilaatikko

estimation≈ 220 kcal30 g de glucides

Hachis de rutabaga / carotte / foievegetarian

Lanttulaatikko / Porkkanalaatikko / Maksalaatikko

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Jambon de Noël avec sauce / Filet au four aux pruneaux

Joulukinkku+kastike/Luumutäytteinen uunifile

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Pommes de terre bouilliesvegan

Keitetyt perunat

estimation≈ 110 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Pain de Noël avec beurrevegetarian

Joululeipä+voi

estimation≈ 240 kcal25 g de glucides

Tarte de Noëlvegetarian

Joulutorttu

estimation≈ 150 kcal18 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

88veggie
scoreestimation

Plats végétariens consistants

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose une bolognaise de lentilles et un gratin de légumes. Les options végétaliennes incluent un ragoût d'avoine à la tomate et une soupe aux épinards.

46 plats végétariens et 20 végans sur 94

81dia
scoreestimation

Choix protéinés et légumes

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux riches en protéines et des alternatives végétales. Vous pouvez souvent choisir des légumes rôtis à la place des pommes de terre ou du riz.

62 adaptés au diabète · 94 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Humppilantie 9 A, 31600 Jokioinen
Horaires: lun10:30–13:30
mar10:30–13:30
mer10:30–13:30
jeu10:30–13:30
ven10:30–13:30
sam—
dim—
Lounas arkisin 10.30 - 13.30
Contact: +32408491395 info@wendla.fi
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wendla.fi/
Dossier: complétude 83 %, confiance 95 %

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