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Tajin Restaurant

Holtenauer Str. 214, 24105 Kiel

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:00

africainmarocain€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Dips pour pain
Dips pour pain
5.90
Brot-Dips
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Entrées
Briwat Veganvegan
6.90
estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Houmousvegan
5.90
Hummus
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Dip Avocat-Betteravevegetarian
5.90
Avocado-Rote-Bete-Dip — poivron et courgette sautés, relevés de thym et persil, servis avec salade de couscous et dip au choix
estimation≈ 310 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Dip Tomate-Auberginevegan
5.90
Tomate-Aubergine-Dip
estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Briwat
6.90
carottes, vermicelles, viande hachée mixte et feta, relevés de thym et d'un mélange d'épices marocaines
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
Briwat Poulet
6.90
Briwat Hähnchen
estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Salades
Salade Barbavegan
8.90
Barba-Salat — salade composée avec betterave, quinoa et avocat, graines de grenade et vinaigrette vegan maison
estimation≈ 420 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
EL Malfoufvegetarian
6.90
fourri de vermicelles, amandes grillées, oignons caramélisés et raisins secs, avec dip au choix
estimation≈ 310 kcal38 g de glucideséquilibré 69
Salade Dallahvegetarian
8.90
Dallah-Salat — melon en dés, salade mélangée au fromage de brebis, noix grillées, sésame, menthe et nigelle
estimation≈ 450 kcal32 g de glucides
Salade de Couscousvegetarian
8.50
Couscous-Salat — avec notre mélange d'épices orientales, servie avec un dip au choix
estimation≈ 380 kcal55 g de glucides
Plateau Mosaïque
23.90
Mosaik Platte — assortiment de Briouat (vegan, viande, poulet), El Malfouf et diverses salades
estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 38
Pois chiches, concombre et persilvegan
Kichererbsen, Gurken und Petersilie — garnis de graines de grenade et amandes effilées avec vinaigrette maison à la grenade
estimation≈ 260 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Tajines
Tajine Tuareg
21.90
poivron, aubergine, boulettes de bœuf maison, haricots verts, pommes de terre et courgettes mijotés
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Tajine Bédouine
22.50
Tajine Beduinen — goulash de bœuf tendre (régional) avec pois chiches et carottes, persil et cumin
estimation≈ 580 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Tajine Kesta
24.90
boulettes d'agneau maison (régional) dans une sauce tomate épicée
estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tajine Hummusuvegan
24.90
falafels maison aux carottes, légumes sautés et pois chiches sauce tomate avec houmous maison
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Tajine Assfipescatarian
24.90
scampis mijotés dans un ragoût tomate-oignon, poivron, olives, carottes et citrons confits
estimation≈ 480 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Tajine Nomade
25.90
Tajine Nomaden — goulash de bœuf mijoté avec prunes caramélisées, sésame et amandes grillées
estimation≈ 680 kcal38 g de glucideséquilibré 65
Tajin Toubkal
23.90
poulet mijoté avec poivron, aubergine, pommes de terre, haricots verts, courgette et noix de muscade
estimation≈ 590 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Tajine Berber
23.90
Tajine marocaine classique au blanc de poulet braisé, olives et pommes de terre
estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Tajin Marhaba
26.90
Agneau braisé tendre avec abricots caramélisés, raisins secs, oignons, sésame et amandes grillées
estimation≈ 720 kcal40 g de glucideséquilibré 65
Spécialités
Assiette Falafelvegan
20.90
Falafel Teller — Falafels marocains maison, lentilles cuites, salade Barba, dip hummus et riz
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 76
Kestagrill
23.90
Boulettes de bœuf et d'agneau avec salade Barba
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Kassbavegan
21.90
Poivron, chou-fleur, courgette et pois chiches sauce tomate, citron confit
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideséquilibré 91
Bouznika
22.90
Lanières de poulet poêlées avec poivron, courgette, citron confit et sauce tomate
estimation≈ 480 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Asilah
22.90
Couscous de quinoa au poulet, chou-fleur, courgette, pois chiches, tomates cerises, oignons caramélisés et raisins
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 76
Tétouanvegetarian
21.90
Couscous de quinoa au poivron, tomates cerises, courgette, pois chiches, oignons caramélisés et raisins
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 78
Main de Fatimavegetarian
22.50
Hand der Fatima — Carottes et Mssaman maison (flammekueche marocaine) avec salade de couscous maison
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 66
Loubiavegan
21.90
Haricots coco aux carottes, façon traditionnelle marocaine, huile d'olive, oignons et curcuma
estimation≈ 450 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
Collection de bolsvegan
24.90
Schälchen-Kollektion — Falafel, Loubia, légumes, salade Barba, salade de couscous, pois chiches, hummus et aubergine
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 70
Mssaman
Orientalisticavegan
21.90
Falafels maison, carottes et olives marinées, hummus et salade mélangée au thym et romarin
estimation≈ 620 kcal50 g de glucideséquilibré 74
Rouleaux Dakhlavegan
18.50
Dakhla-Rollen — Boulettes de légumes, haricots blancs épicés, épinards, romarin et thym
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 74
Mediterranvegan
21.50
Légumes aux épices orientales, huile d'olive, thym, romarin et persil, salade et hummus
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Morgenlandvegetarian
22.90
Fromage de chèvre poêlé au sésame, avocat, amandes grillées, salade et vinaigrette grenade
estimation≈ 680 kcal35 g de glucideséquilibré 74
Rouleau Berbervegetarian
Berber-Rolle — Patates douces, pomme poêlée, amandes, oignons caramélisés et raisins en pâte, grenade
estimation≈ 620 kcal65 g de glucides
Rouleau Fés
19.90
Fés-Rolle — Poulet, ananas, feta et noix de cajou, dip safran maison et salade
estimation≈ 590 kcal45 g de glucideséquilibré 73
Rouleau Meknés
19.50
Meknés-Rolle — Viande hachée, aubergine, poivron et courgette, romarin et thym
estimation≈ 640 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Bastilla
Bastilla Poulet
24.90
Bastilla Hähnchen — Poulet épicé et amandes en pâte, miel et cannelle, salade au melon
estimation≈ 720 kcal55 g de glucides
Bastilla Veganvegan
23.90
Patates douces, pomme poêlée, amandes, oignons caramélisés et raisins en pâte, grenade
estimation≈ 620 kcal65 g de glucides
Bastilla Poissonpescatarian
25.90
Bastilla Fisch — Filet de poisson, calamars, crevettes, vermicelles, champignons et fromage râpé en croûte de pâte
estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Dessert
Glace Essaouira
7.90
Essaouira Eis — Glace coco-mangue maison avec raisins secs à l'eau de rose, copeaux de coco et sauce cerise
estimation≈ 320 kcal42 g de glucideslourd 42
Glace Agadir
7.90
Agadir Eis
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42
Glace Casablanca
7.90
Casablanca Eis — Glace stracciatella et chocolat avec divers fruits à coque et sauce chocolat
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 34
Mariée de l'Atlas
8.90
Atlas-Braut — 2 rouleaux de riz maison en pâte croustillante, avec gomme arabique, cannelle, vanille et amandes hachées
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 31
Kotobia
8.90
Gâteau de semoule maison à l'eau de fleur d'oranger, copeaux de coco et pistaches, avec une boule de glace coco-mangue
estimation≈ 480 kcal50 g de glucideslourd 33
Tartelette aux Amandes
8.90
Mandeltörtchen — Tartelette maison aux amandes hachées, fleur d'oranger et sucre glace, avec une boule de glace vanille
estimation≈ 460 kcal42 g de glucideslourd 34
Plateau Souk
21.50
Souk-Teller — Assortiment de nos desserts : Mariée de l'Atlas, Kotobia avec glace au chocolat et noix, glace vanille
estimation≈ 1200 kcal140 g de glucideslourd 37

Cette carte est-elle toujours correcte ?

95veggie
scoreestimation

Beaucoup d'options végétariennes marocaines

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme la Tajine Hummusu et la Bastilla vegane. La Loubia et la Schälchen-Kollektion sont également végétariennes. Des plats de viande sont disponibles.

22 plats végétariens et 14 végans sur 48

78dia
scoreestimation

Tajines marocains et options saines

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux tajines riches en protéines avec un index glycémique bas. Beaucoup de plats principaux contiennent des légumes et de la viande.

19 adaptés au diabète · 48 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Holtenauer Str. 214, 24105 Kiel
Horaires
lunfermé
mar17:00–22:00
mer17:00–22:00
jeu17:00–22:00
ven17:00–23:00
sam17:00–23:00
dim17:00–22:00
Urlaub vom 14.06.2026 bis einschließlich 03.08.2026
Contact
+017647651263 tajin-restaurant@outlook.de
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tajin-restaurant.de/
Dossier
complétude 83 %, confiance 94 %

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