Tatau

Zeedijk-Albertstrand 513, 8300 Knokke-Heist

horaires pas encore connus

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 9 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

SPICY ENDAMAMEvegan

9.00

Spicy Edamame

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

CRUNCHY SUSHI (5)

19.00

Crunchy Sushi — Wasabi, furikaké, Crabe surimi

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

CROQUETTE 80 GR

15.00

Shrimp Croquette — Croquette de crevette grises traditionele, rouille epicée au goût asiatique

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

TATSUTA CHICKEN (4)

16.00

Tatsuta Chicken — Tempura de poulet, sauce épicée coréen

estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

CHUAN DUCK (5)

17.50

Duck Spring Rolls — Petits nems cantonais au canard, sauce sweet-sour chutney mangue

estimation≈ 380 kcal28 g de glucides

THAI STYLE SATÉ (4)

18.00

Chicken Satay — Saté thailandais au poulet à la sauce d'arachide épicée

estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

SAMOSA (3) VEGGIE - LAMvegetarian

14.00

Samosa — Petit panier triangulaire en pâte filo aux légumes, sauce thai

estimation≈ 260 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

CARPACCIO WAGYU (90 GR)

28.00

Wagyu Carpaccio

estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

EXPERIENCE MIXING FLAVORS

34.00

Mixing Flavors Platter — Samosa, Chuan duck, Tatsuta, Saté chicken, Dim Sum porc

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

SPRING ROLLS & HOISIN DIP (2)

15.00

Shrimp Spring Rolls — crevette Nobashi (Vietnam)

estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

GILLARDEAU (N3) - SOJA-GEMBER DRESSING

5.00

Gillardeau Oysters — Cette huître (d'origine japonaise) fait partie de la "Rolls Royce" des huîtres, son goût est doux et crémeux.

estimation≈ 70 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

ASPERGESvegetarian

29.00

Asparagus with Soy and Honey — beurre de foin aux asperges - crumble de graines, soja et miel - yaourt - endamame

estimation≈ 420 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

SWEET POTATOES FRIESvegan, vegetarian

8.00

Sweet Potato Fries — Frites patate douce

estimation≈ 320 kcal38 g de glucides

NAANvegetarian

6.50

Nature ou à l'ail

estimation≈ 280 kcal45 g de glucides

JASMIJN RIJST RIZ JASMINvegan, vegetarian

5.00

Jasmine Rice

estimation≈ 210 kcal45 g de glucides

NOODLES PAD THAI

8.00

Pad Thai Noodles

estimation≈ 350 kcal55 g de glucides

FRIED RICEvegan, vegetarian

8.00

Vegetable Fried Rice — Riz cuit basmati aux légumes

estimation≈ 310 kcal42 g de glucideséquilibré 65

ORIENTAL SALADvegan, vegetarian

9.00

Sucrini, légumes marinés orientaux, avocat

estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

CHICKEN (4)

15.50

Chicken Curry — Poulet curry

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

LANGOESTINE (4)

16.50

Langoustine

estimation≈ 160 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

PORC (4)

15.50

Pork with Vegetables — Porc et légumes

estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

VEGGIE MASSALA (4)vegan, vegetarian

15.50

Veggie Massala — Légumes et tofu

estimation≈ 520 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

DIM SUM PLATTER (8)

29.00

Dim Sum Platter — Chicken - langoustine - veggie - porc

estimation≈ 850 kcal70 g de glucides

CHICKEN

24.00

Poulet

estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

TUNApescatarian

28.00

Thon

estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

SALMONpescatarian

26.00

Saumon

estimation≈ 580 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

VEGGIEvegetarian

23.00

Halloumi Veggie — Veggie - halloumi

estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

BAO BUN BURGER

29.00

Bao Beef Burger — Bao burger au boeuf, sauce teriyaki, sésame rôti, sweet potatoes et salade croustillante

estimation≈ 820 kcal65 g de glucides

GRILLED ENTRECOTE - 300G

38.00

Grilled Entrecôte — Entrecôte AAA aromatisée aux herbes orientales, sweet potatoes et salade croustillante

estimation≈ 950 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

ASIAN BEEF TARTARE

29.00

Tartare de boeuf ‘Angus Grand Cru’ coupé à la main, preparé aux épices asiatiques, carottes marinées, sésame, oignons nouveaux, patates douces et une salade croquante

estimation≈ 780 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

CHICKEN THAI WOK

28.00

Wok de poulet aux legumes, nouilles chinoises, sauce Thailandaise ‘Pad Thai’

estimation≈ 720 kcal85 g de glucideséquilibré 77

CHICKEN TANDOORI STYLE (GRILLED)

28.50

Chicken Tandoori — Poulet mariné au yaourt épicé sur le gril, riz basmati cuit et légumes

estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 79

CHICKEN TIKKA MASALA

28.50

Plat indien traditionnel au poulet dans un sauce épicée, riz cuit basmati aux légumes

estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 73

LOTTEpescatarian

32.00

Glazed Lotte — Lotte laquée au four avec eryngii, sauce soja et pak-choï, servie avec une sauce au curry rouge

estimation≈ 520 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

BBQ GAMBApescatarian

35.00

Gamba grillée à la thaïlandaise avec citronnelle et citroen vert, servie avec une salade croustillante et du riz blanc

estimation≈ 620 kcal50 g de glucideséquilibré 67

MOULEpescatarian

39.00

Mussels Curry — Moules de Zélande au curry rouge, lait de coco et épices thaïlandaises

estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

CHOW MEINvegan, vegetarian

27.00

Vegetable Chow Mein — Wok de nouilles chinoises aux légumes

estimation≈ 650 kcal80 g de glucideséquilibré 72

STRAWBERRIESvegetarian

13.00

Strawberries with Vanilla Ice Cream — Fraises Belges, basilique, citron vert, menthe & glace à la vanille

estimation≈ 320 kcal40 g de glucideslourd 44

DAME BLANCHEvegetarian

12.00

Chocolat fondant avec une touch oriental

estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 34

LEMONvegetarian

12.00

Lemon Sorbet — Citron givré à la crème glace de citron

estimation≈ 220 kcal35 g de glucideslourd 32

ORANGEvegetarian

12.00

Orange Sorbet — Orange givré à la crème glace d’orange

estimation≈ 220 kcal35 g de glucideslourd 32

PINEAPPLEvegetarian

14.00

Pineapple Sorbet — Ananas givré, garni de crème glacée à l’ananas et espuma de fruits de la passion

estimation≈ 250 kcal40 g de glucideslourd 35

FRISCO VANILLE (2PCS)vegetarian

9.50

Frisco Vanilla Chocolate — Chocolat au lait et caramel ou chocolat blanc et framboise

estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42

CRÈME BRULÉE ‘YUZO’vegetarian

11.00

Yuzu Crème Brûlée

estimation≈ 380 kcal28 g de glucideslourd 41

COLONEL

15.00

estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 34

TIRAMISUvegetarian

11.00

estimation≈ 420 kcal35 g de glucideslourd 32

MOCHI (4PERS)vegetarian

12.00

Mochi (4 persons) — Une douce spécialité japonaise à base de riz gluant. Avec sa texture moelleuse et fondante unique, ainsi que ses délicieuses garnitures aux fruits comme la noix de coco, le litchi et fruit de passion.

estimation≈ 800 kcal110 g de glucideslourd 38

MOCHI (6PERS)vegetarian

16.00

Mochi (6 persons) — Une douce spécialité japonaise à base de riz gluant. Avec sa texture moelleuse et fondante unique, ainsi que ses délicieuses garnitures aux fruits comme la noix de coco, le litchi et fruit de passion.

estimation≈ 1200 kcal165 g de glucideslourd 30

MOCHI (8PERS)vegetarian

22.00

Mochi (8 persons) — Une douce spécialité japonaise à base de riz gluant. Avec sa texture moelleuse et fondante unique, ainsi que ses délicieuses garnitures aux fruits comme la noix de coco, le litchi et fruit de passion.

estimation≈ 1600 kcal220 g de glucideslourd 25

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89veggie
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Beaucoup d'options végétariennes asiatiques

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le Veggie Massala et le Chow Mein. Il y a aussi des options veganes comme les edamames épicés et le fried rice.

22 plats végétariens et 7 végans sur 49

73dia
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Options asiatiques faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs plats principaux riches en protéines et pauvres en glucides. Le poulet grillé, le thon et le saumon sont de bons choix.

22 adaptés au diabète · 49 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Zeedijk-Albertstrand 513, 8300 Knokke-Heist
Horaires: pas encore connu
Contact: +32468377041 info@tatau.be
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tatau.be/
Dossier: complétude 67 %, confiance 80 %

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