Les filles knokke
Elizabetlaan 178/1, 8300 Knokke-Heist
Fermé maintenant · ouvre ven 08:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 9 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Amuse-bouches et Tapas
Portion de fromagevegetarian
5.00
Portie kaas
estimation≈ 350 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Portion de salami
5.00
Portie salami
estimation≈ 320 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Mix fromage/salami
8.00
Mix kaas/salami
estimation≈ 650 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Boulettes de fromage artisanalesvegetarian
8.00
Artisanale kaasbolletjes
estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Boulettes de crevettes artisanales
11.00
Artisanale garnaalbolletjes
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Bitterballen
7.00
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Mini nems
8.00
Mini Loempia's
estimation≈ 300 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Scampi fritti avec tartare
19.00
Scampi fritti met tartaar
estimation≈ 600 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Mix d'amuse-bouches chauds
26.00
Mix warme hapjes (kaas-garnaalbolletjes, bitterbal, loempia) — Boulettes fromage-crevettes, bitterbal, nem
estimation≈ 1200 kcal60 g de glucides
Salon de thé de 14h30 à 16h30
Crêpe au sucrevegetarian
6.00
Pannenkoek suiker
estimation≈ 450 kcal65 g de glucideslourd 28
Crêpe à la confiturevegetarian
6.50
Pannenkoek confituur
estimation≈ 500 kcal75 g de glucideslourd 26
Crêpe à la glacevegetarian
8.50
Pannenkoek ijs
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideslourd 29
Crêpe glace et crème chantillyvegetarian
10.00
Pannenkoek ijs en slagroom
estimation≈ 750 kcal75 g de glucideslourd 19
Crêpe Mikadovegetarian
11.00
Pannenkoek Mikado IJs, slagroom, chocoladesaus — Glace Mikado, crème chantilly, sauce chocolat
estimation≈ 900 kcal90 g de glucideslourd 16
Crêpe aux fruitsvegetarian
12.00
Pannenkoek met fruit
estimation≈ 550 kcal70 g de glucideslourd 38
Crêpe à l'Advocaatvegetarian
12.00
Pannenkoek Advocaat met ijs — Avec glace
estimation≈ 700 kcal75 g de glucideslourd 27
Gaufre au sucrevegetarian
6.50
Wafel met suiker
estimation≈ 400 kcal55 g de glucideslourd 44
Gaufre à la crème chantillyvegetarian
7.00
Wafel met slagroom
estimation≈ 500 kcal50 g de glucideslourd 36
Gaufre glace et crème chantillyvegetarian
7.50
Wafel met ijs en slagroom
estimation≈ 600 kcal60 g de glucideslourd 25
Gaufre Mikadovegetarian
11.00
Wafel Mikado IJs, slagroom, chocoladesaus — Glace Mikado, crème chantilly, sauce chocolat
estimation≈ 800 kcal80 g de glucideslourd 20
Gaufre aux fruitsvegetarian
12.00
Wafel met fruit
estimation≈ 550 kcal75 g de glucideslourd 38
Gaufre aux fraises et crème chantillyvegetarian
13.00
Wafel met aardbeien en slagroom (seizoen) — de saison
estimation≈ 680 kcal82 g de glucideslourd 35
Tarte aux pommes avec crème chantillyvegetarian
11.00
Appeltaart met slagroom
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideslourd 27
Tarte aux pommes avec glace à la cannelle et sauce caramelvegetarian
12.00
Appeltaart met kaneelijs en caramelsaus
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideslourd 22
Tarte tatin avec glace à la cannelle et crème chantillyvegetarian
12.00
Tarte tatin met kaneelijs en slagroom
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideslourd 21
Dame Blanchevegetarian
10.50
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 34
Banana Splitvegetarian
11.00
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideslourd 33
Coupe Advocaatvegetarian
11.00
estimation≈ 520 kcal48 g de glucideslourd 28
Coupe aux fruitsvegetarian
12.00
Coupe fruit
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
Coupe aux fraisesvegetarian
13.00
Coupe aardbei (seizoen) — de saison
estimation≈ 350 kcal42 g de glucides
Nos formules petit-déjeuner 8h - 11h30
Quick and GO
15.00
Café/thé, pistolet, œuf au choix, fromage ou jambon ou salami, confiture ou chocolat ou fromage à tartiner
estimation≈ 650 kcal60 g de glucides
Petit-déjeuner "Les Filles"
25.00
Ontbijt "Les Filles" — Café/thé, jus de fruits, pain brun, pistolet, croissant ou cookie au chocolat, fromage-jambon-salami, confiture, chocolat, œuf
estimation≈ 1100 kcal110 g de glucideslourd 41
Petit-déjeuner Santépescatarian
28.00
Ontbijt Gezond — Café/thé, jus de fruits, shot de curcuma, toast brun œuf au plat, avocat, saumon fumé, yaourt grec
estimation≈ 950 kcal75 g de glucideséquilibré 67
Petit-déjeuner "De Luxe"
35.00
Ontbijt "De Luxe" — Cava, café/thé, jus de fruits, pain brun, pistolets, croissant, gâteau au beurre, granola, saumon fumé avec toast, fromage-jambon-salami
estimation≈ 1400 kcal130 g de glucideslourd 29
Chuckie Corner (Enfants jusqu'à 12 ans)vegetarian
16.00
Chuckie Corner (Kids tot 12 jaar) — Cecemel (chaud/froid), fristi, cookie au chocolat ou pain chocolat/confiture, pancakes aux fruits frais ou œuf au choix
estimation≈ 700 kcal85 g de glucides
Petit-déjeuner à la carte / brunch 8h - 12h30
Yaourt grec aux fruits fraisvegetarian
15.00
Griekse yoghurt met vers fruit
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
Yaourt grec avec granola House blend (by Habites) et fruits fraisvegetarian
17.00
Griekse yoghurt met granola House blend (by Habites) met vers fruit
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideséquilibré 67
Yaourt grec avec granola Chocolat blend (by Habites) et fruits fraisvegetarian
18.50
Griekse yoghurt met Granola Chocolat blend (by Habites) met vers fruit
estimation≈ 580 kcal48 g de glucides
Salade de fruitsvegan, vegetarian
15.00
Fruitsalade
estimation≈ 200 kcal35 g de glucides
American Pancakes avec sirop d'érablevegetarian
15.00
American Pancakes met ahornsiroop
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideslourd 42
American Pancakesvegetarian
16.00
American Pancakes met vers fruit en ahornsiroop — avec fruits frais et sirop d'érable
estimation≈ 750 kcal95 g de glucides
American Pancakesvegetarian
15.00
American Pancakes met Nutella — avec Nutella
estimation≈ 850 kcal85 g de glucideslourd 42
Pancakes au sarrasinvegetarian
18.00
Boekweit Pancakes met rode vruchten en ahornsiroop — avec fruits rouges et sirop d'érable
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 71
Toast à l'avocatpescatarian
19.00
Boterham Avocado — Toast brun, œufs brouillés, saumon fumé, avocat
estimation≈ 620 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Eggs Benedict au saumonpescatarian
25.00
Eggs Benedict zalm — Pain brioche, avocat, saumon fumé, œuf poché, sauce mousseline fraîche
estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Eggs Benedict à la pancetta
23.00
Eggs Benedict Pancetta — Pain brioche, avocat, pancetta, œuf poché, sauce mousseline fraîche
estimation≈ 750 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Œufs brouillésvegetarian
5.00
Roerei natuur — nature
estimation≈ 180 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Œufs brouillés
5.50
Roerei met spek — avec bacon
estimation≈ 320 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Œuf au platvegetarian
4.50
Spiegelei natuur — nature
estimation≈ 160 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Œuf au plat
5.00
Spiegelei met spek — avec bacon
estimation≈ 300 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Œuf à la coquevegetarian
3.50
Zacht gekookt eitje met soldaatjes — avec mouillettes
estimation≈ 250 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Omelettevegetarian
9.50
Omelet natuur — nature
estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Omelette
11.50
Omelet kaas of ham — fromage ou jambon
estimation≈ 350 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Omelettevegetarian
12.50
Omelet tomaat of champignon — tomate ou champignon
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Omelette
12.50
Omelet kaas en ham — fromage et jambon
estimation≈ 400 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Supplément omelette
1.00
Extra bij omelet
estimation≈ 50 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Lunchtime / Snacks 12h00 - 15h00
Croque Monsieur
15.00
Croque Monsieur (2 stuks) — 2 pièces
estimation≈ 850 kcal50 g de glucideséquilibré 65
Croque Madame
16.00
Croque Madame (2 stuks) — 2 pièces
estimation≈ 920 kcal50 g de glucides
Croque Hawaii
16.00
Croque Hawai (2 stuks) — 2 pièces
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
Croque Bolognaise
16.50
Croque Bolognaise (2 stuks) — 2 pièces
estimation≈ 900 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Croque Boem Boem
17.00
Croque Boem Boem (2 stuks) — 2 pièces
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Toast Cannibale
16.00
estimation≈ 650 kcal45 g de glucides
Toast au saumon fumépescatarian
18.50
Toast Gerookte zalm
estimation≈ 550 kcal40 g de glucides
Toast aux crevettespescatarian
20.00
Toast Garnaal
estimation≈ 580 kcal40 g de glucides
Toast avocat-œuf au platvegetarian
17.00
Toast Avocado- spiegelei
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Croquettes au fromage artisanalesvegetarian
16.00
Artisanale Kaaskroketten (2 stuks) — 2 pièces
estimation≈ 600 kcal40 g de glucides
Croquettes aux crevettes artisanalespescatarian
22.00
Artisanale Garnaalkroketten (2 stuks) — 2 pièces
estimation≈ 500 kcal35 g de glucides
Duo de croquettes fromage-crevettes
19.00
Duo van kroketten kaas-garnaal (2 stuks) — 2 pièces
estimation≈ 550 kcal38 g de glucides
Salade César
21.00
Salade Ceasar — Poulet, parmesan, avocat, sauce César
estimation≈ 750 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade au fromage de chèvre
24.00
Salade Geitenkaas — Pomme poêlée, lardons, noix, vinaigrette au miel
estimation≈ 680 kcal30 g de glucides
Salade Niçoisepescatarian
Thon, pommes de terre nouvelles, haricots verts, œuf bouilli, oignon rouge
estimation≈ 550 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Salade "Les Filles"pescatarian
26.00
Saumon fumé, avocat, crevettes, scampis, endives, oignon rouge, œuf bouilli, vinaigrette citron-moutarde
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade "Les Filles" Spéciale
21.00
Salade "Les Filles" Speciale — Brie, lardons, sauce aux pommes
estimation≈ 720 kcal25 g de glucideséquilibré 69
Spaghetti Bolognaise
16.00
estimation≈ 700 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Spaghetti Carbonara
17.00
estimation≈ 850 kcal70 g de glucides
Pasta Veggievegetarian
17.00
estimation≈ 600 kcal75 g de glucideséquilibré 78
Pasta "Les Filles"
19.50
Poulet, champignons, lardons, sauce à la crème, parmesan, truffe
estimation≈ 900 kcal65 g de glucides
Omelette au fromagevegetarian
14.00
Omelet kaas
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Omelette au jambon
14.00
Omelet ham
estimation≈ 480 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Omelette à la tomatevegetarian
14.00
Omelet Tomaat
estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Omelette aux Champignonsvegetarian
14.00
Omelet Champignon
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Soupe du jour
6.00
Dagsoep
estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Supplément fritesvegan
3.00
Supplement friet
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Supplément frites de patates doucesvegan
4.00
Supplement zoet aardappel frietjes
estimation≈ 300 kcal35 g de glucideséquilibré 65
Sandwichs
Sandwich au fromage avec beurrevegetarian
4.80
Broodje kaas met boter
estimation≈ 380 kcal30 g de glucides
Sandwich au jambon avec beurre
4.80
Broodje ham met boter
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Sandwich smos
5.50
Broodje smos — Fromage, jambon, carottes, tomate, salade et mayo
estimation≈ 480 kcal35 g de glucides
Sandwich au salami avec beurre
4.80
Broodje salami met boter
estimation≈ 420 kcal30 g de glucides
Sandwich au salami
5.50
Broodje salami — Beurre, tomate, carottes, salade et mayo
estimation≈ 460 kcal35 g de glucides
Sandwich americain
5.50
Broodje americain — Oignon, tomate, carottes, salade
estimation≈ 410 kcal32 g de glucides
Sandwich martino
6.00
Broodje martino — Oignon, cornichon, sauce martino, moutarde, tomate, carottes et salade
estimation≈ 470 kcal36 g de glucides
Sandwich au jambon de Parme
6.50
Broodje parmaham — Vinaigrette à la moutarde, tomate, carottes et salade
estimation≈ 430 kcal32 g de glucides
Sandwich au Brievegetarian
6.50
Broodje Brie — Miel, noix, salade de roquette
estimation≈ 450 kcal34 g de glucides
Sandwich Caesar
6.50
Broodje Caesar — Poulet, sauce Caesar, parmesan et salade de roquette
estimation≈ 490 kcal33 g de glucides
Sandwich aux crevettespescatarian
9.00
Broodje garnaal — Tomate et salade
estimation≈ 420 kcal32 g de glucides
Sandwich au saumonpescatarian
8.00
Broodje zalm — Oignon, vinaigrette à la ciboulette et salade
estimation≈ 410 kcal32 g de glucides
Sandwich “Les Filles”
6.00
Broodje “Les Filles” — Fromage, pomme, bacon, salade
estimation≈ 460 kcal35 g de glucides
Sandwich pain de veau
6.50
Broodje pain de veau — Poivre ou béarnaise, salade, tomate, carotte
estimation≈ 480 kcal32 g de glucides
Sandwich poulet curry
6.00
Broodje kip curry — Salade, tomate, carotte
estimation≈ 440 kcal35 g de glucides
Sandwich mozzarella tomatevegetarian
7.00
Broodje mozarella tomaat — Balsamique, roquette (veggie)
estimation≈ 410 kcal32 g de glucides
Broodje “Les Filles” speciaal
7.50
Brie, pomme, bacon, laitue
estimation≈ 580 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Hot-dog
5.50
Hotdog met curryketchup — avec ketchup au curry
estimation≈ 450 kcal38 g de glucides
Cette carte est-elle toujours correcte ?
80veggie
scoreestimation
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Petit-déjeuner, déjeuner et douceurs
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir entre les pâtes veggie, le toast avocat-œuf au plat et le sandwich mozzarella tomate. Il y a beaucoup d'options sucrées comme des pancakes et des gaufres. La carte propose aussi de la viande et du poisson.
48 plats végétariens et 3 végans sur 81
65dia
scoreestimation
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Oeufs et salades pour brunch
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce café propose de nombreuses options riches en protéines pour le petit-déjeuner et le déjeuner. Les salades et les omelettes sont faibles en glucides.
31 adaptés au diabète · 102 plats
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Pratique
- Adresse
- Elizabetlaan 178/1, 8300 Knokke-Heist
- Horaires
- lun08:00–17:00mar08:00–17:00merferméjeuferméven08:00–17:00sam08:00–17:00dim08:00–17:00Woensdag gesloten (Behalve paasvakantie, kerstvakantie en zomervakantie van 8u-15u.). Donderdag gesloten
- Contact
- +3250334323 info@lesfillesknokke.be
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lesfillesknokke.be/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
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