Watami - Köln, Sülzburgstraße
Sülzburgstraße 172, 50937 Köln
Ouvert maintenant · jusqu'à 22:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 17 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 17 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrées
Edamamevegan
4.90
Fèves japonaises croquantes blanchies à l'eau salée
estimation≈ 120 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Spring Roll (6 pièces)vegan
3.60
Spring Roll (6 Stück) — Mini nems farcis aux légumes
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gemüse Tempuravegan
5.30
Légumes frits en beignet
estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Ebi Tempura (3 pièces)
5.90
Ebi Tempura (3 Stück) — Crevettes en beignet
estimation≈ 250 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Dim Sum (3 pièces)
5.30
Dim Sum (3 Stück) — Raviolis vapeur farcis aux crevettes
estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Gyoza (5 pièces)
4.90
Gyoza (5 Stück) — Raviolis japonais poêlés au poulet et légumes
estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Tori Karaage
6.50
Morceaux de poulet frits
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Grilled Scallop (4 pièces)
9.90
Grilled Scallop (4 Stück) — Noix de Saint-Jacques grillées au paprika et gingembre
estimation≈ 140 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Grilled Salmon
4.90
Saumon grillé sauce teriyaki
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Grilled Tuna
6.30
Thon grillé sauce teriyaki
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Grilled Ebi
6.30
Crevettes sauce teriyaki
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Saté-Spieße
6.90
Brochettes de poulet grillées avec sauce cacahuète
estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tako Yaki (3 pièces)
4.90
Tako Yaki (3 Stück) — Boulettes de poulpe frites
estimation≈ 210 kcal24 g de glucides
Tempura Tofuvegan
4.90
Tofu avec sauce cacahuète
estimation≈ 190 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Soupes
Miso Soupvegan
3.90
Pâte de soja japonaise dans un bouillon dashi avec tofu et algues
estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Tom Kha Gaigluten_free
4.50
Filet de poulet dans une soupe coco onctueuse aux feuilles de citronnier et champignons
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Tom Yam Gunggluten_free
4.50
Soupe relevée à la citronnelle avec crevettes et champignons frais
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Soupe au poulet
4.50
Hühnersuppe — Avec légumes et champignons frais
estimation≈ 90 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Salades
Kim Chi (fait maison)vegan
5.90
Kim Chi (hausgemacht) — Chou chinois fermenté, piquant et épicé
estimation≈ 40 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Popeye Horenso Salatvegan
5.90
Épinards blanchis avec sauce sésame japonaise
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade Goma Wakamevegan
5.90
Goma Wakame Salat — Salade japonaise d'algues au sésame
estimation≈ 120 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade Manguevegan
9.90
Mango Salat — Mangue et avocat sur salade mélangée
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade de radis (maison)vegan
5.90
Rettich Salat (hausgemacht) — Radis mariné, doux et légèrement piquant
estimation≈ 80 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Salade Edo
11.90
Edo Salat — Saumon tendre sur salade mélangée
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade Thon-Rucola
12.90
Tuna-Rucola Salat — Tranches de thon poêlées sur salade mélangée
estimation≈ 320 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Soupes de Nouilles
Bun Gari
12.90
Lanières de blanc de poulet sur nouilles de riz, sauce coco-curry, cacahuètes et coriandre
estimation≈ 650 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Crispy Duck Ramen
13.90
Soupe de nouilles aux œufs japonaises, canard croustillant et légumes
estimation≈ 780 kcal70 g de glucideséquilibré 70
Crispy Chicken Ramen
12.90
Soupe de nouilles aux œufs japonaises, poulet croustillant et légumes
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 77
Teriyaki Salmon Ramen
14.90
Soupe de nouilles aux œufs japonaises, sauce teriyaki, saumon et légumes
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Ebi Udon
13.90
Soupe de nouilles de blé japonaises avec crevettes frites ou sautées et légumes
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Spicy Beef Udon
12.90
Soupe de nouilles de blé japonaises, sauce teriyaki, rumsteak mariné et légumes
estimation≈ 710 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Udon Tofu Végétarienvegetarian
12.90
Vegetarische Tofu Udon — Soupe de nouilles de blé japonaises, tofu frais et légumes
estimation≈ 580 kcal80 g de glucideséquilibré 70
Spicy Ramen
14.90
Spicy Ramen (scharf) — Soupe de nouilles épicée avec 3 morceaux de poulpe et 3 gyoza
estimation≈ 740 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Spicy Ramen Veggievegetarian
14.90
Spicy Ramen Veggie (scharf) — Ramen japonais style Szechuan, cèpes, gingembre, pousses de soja et oignons printaniers
estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 78
Wantan (maison) végétarienvegetarian
13.90
Wantan (hausgemacht) vegetarisch — Soupe aux raviolis farcis aux légumes
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideséquilibré 81
Wantan (maison) porc
14.90
Wantan (hausgemacht) Schweinefleisch — Soupe aux raviolis farcis au porc
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideséquilibré 75
Plats de Nouilles / Riz
Nouilles aux œufs sautées au poulet
9.30
Gebratene EiernudeIn mit Hühnerfleisch — Avec poulet, œuf et légumes
estimation≈ 620 kcal60 g de glucideséquilibré 71
Nouilles aux œufs sautées au bœuf
9.90
Gebratene EiernudeIn mit Rindfleisch — Avec bœuf, œuf et légumes
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 71
Nouilles aux œufs sautées au canard
13.90
Gebratene EiernudeIn mit Ente — Avec canard, œuf et légumes
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 65
Nouilles aux œufs sautées aux crevettes
13.90
Gebratene EiernudeIn mit Garnelen — Avec crevettes, œuf et légumes
estimation≈ 640 kcal60 g de glucideséquilibré 71
Udon sautées au poulet
10.90
Gebratene Udonnudeln mit Hühnerfleisch — avec poulet, œuf, légumes et sauce teriyaki
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 76
Udon sautées au bœuf
11.90
Gebratene Udonnudeln mit Rindfleisch — avec bœuf, œuf, légumes et sauce teriyaki
estimation≈ 820 kcal85 g de glucideséquilibré 68
Udon sautées aux crevettes
13.90
Gebratene Udonnudeln mit Garnelen — avec crevettes, œuf, légumes et sauce teriyaki
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Nouilles de riz thaï sautées au poulet
9.90
Gebratene Thai-Reisnudeln mit Hühnerfleisch — avec poulet, œuf et légumes, servi avec citron vert et cacahuètes
estimation≈ 720 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Nouilles de riz thaï sautées au bœuf
10.90
Gebratene Thai-Reisnudeln mit Rindfleisch — avec bœuf, œuf et légumes, servi avec citron vert et cacahuètes
estimation≈ 760 kcal80 g de glucideséquilibré 71
Nouilles de riz thaï sautées aux crevettes
13.90
Gebratene Thai-Reisnudeln mit Garnelen — avec crevettes, œuf et légumes, servi avec citron vert et cacahuètes
estimation≈ 690 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Riz sauté au poulet
9.30
Gebratener Reis mit Hühnerfleisch — avec poulet, œuf, légumes et sauce soja
estimation≈ 710 kcal75 g de glucideséquilibré 67
Riz sauté au bœuf
9.90
Gebratener Reis mit Rindfleisch — avec bœuf, œuf, légumes et sauce soja
estimation≈ 750 kcal75 g de glucideséquilibré 71
Riz sauté aux crevettes
13.90
Gebratener Reis mit Garnelen — avec crevettes, œuf, légumes et sauce soja
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Riz sauté au canard croustillant
13.90
Gebratener Reis mit knuspriger Ente — avec canard croustillant, œuf, légumes et sauce soja
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Spécialités de la Maison
Salmon Delight
14.90
Salomon Delight — filet de saumon grillé, tomates sautées, poireaux, gingembre frais et herbes, servi avec riz
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 85
Asian Pearl (épicé)
14.90
Asian Pearl (scharf) — sélection des meilleurs poissons, ail, chili et légumes, servi avec riz parfumé
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 79
Bœuf style Szechuan (épicé)
13.90
Rindfleisch Szechuan Art (scharf) — avec légumes et sauce piquante, servi avec riz parfumé
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 79
Beef of Tokyo
15.90
bœuf mariné avec oignons et poivre noir, servi avec riz parfumé
estimation≈ 710 kcal55 g de glucideséquilibré 79
Poulet frit
12.90
Gebackenes Hühnerfleisch — émincé de poulet en tempura et sauce thaïlandaise aigre-douce, servi avec riz parfumé
estimation≈ 740 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Poulet croustillant (épicé)
12.90
Knuspriges Hähnchenfleisch (scharf) — avec légumes style Szechuan
estimation≈ 610 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Canard croustillant (Mangue/Ananas)
15.90
Knusprige Ente (Mango/Ananas) — avec mangue fraîche, ananas aigre-doux, servi avec riz parfumé
estimation≈ 780 kcal70 g de glucides
Canard croustillant (sauce cacahuète)
15.90
Knusprige Ente (Erdnusssoße) — avec sauce cacahuète et légumes, servi avec riz parfumé
estimation≈ 760 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Poulet Teriyaki
13.90
Hühnerfleisch Teriyaki — sauce teriyaki japonaise, vinaigre, chili, oignons verts, cacahuètes et ail, servi avec riz
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 79
Homard Crabe Teriyaki
15.90
Hummerkrabben Teriyaki — crevettes géantes, sauce teriyaki japonaise, vinaigre, chili, oignons verts, cacahuètes et ail, servi avec riz
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 85
Watami Chicken
13.90
Poulet extrêmement épicé avec sauce soja japonaise originale et paprika-sésame, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Plats au Wok
Poulet à la Thaïlandaise
10.90
Thai-Art Hühnerfleisch — Avec curry thaï, légumes frais, lait de coco et basilic thaï, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 780 kcal62 g de glucides
Bœuf à la Thaïlandaise
11.90
Thai-Art Rindfleisch — Avec curry thaï, légumes frais, lait de coco et basilic thaï, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 810 kcal62 g de glucides
Canard à la Thaïlandaise
14.90
Thai-Art Ente — Avec curry thaï, légumes frais, lait de coco et basilic thaï, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 890 kcal62 g de glucides
Crevettes à la Thaïlandaise
14.90
Thai-Art Garnelen — Avec curry thaï, légumes frais, lait de coco et basilic thaï, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 740 kcal62 g de glucideséquilibré 71
Poulet style Kung Bao
10.90
Kung Bao-Art Hühnerfleisch — Avec légumes, sauce Hoi-Sin, ail et cacahuètes, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 760 kcal68 g de glucideséquilibré 74
Bœuf style Kung Bao
11.90
Kung Bao-Art Rindfleisch — Avec légumes, sauce Hoi-Sin, ail et cacahuètes, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 790 kcal68 g de glucideséquilibré 66
Canard style Kung Bao
14.90
Kung Bao-Art Ente — Avec légumes, sauce Hoi-Sin, ail et cacahuètes, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 870 kcal68 g de glucides
Crevettes style Kung Bao
14.90
Kung Bao-Art Garnelen — Avec légumes, sauce Hoi-Sin, ail et cacahuètes, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 750 kcal68 g de glucideséquilibré 74
Poulet style Chop Suey
10.90
Chop Suey-Art Hühnerfleisch — Légumes variés avec sauce soja japonaise, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Bœuf style Chop Suey
11.90
Chop Suey-Art Rindfleisch — Légumes variés avec sauce soja japonaise, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 710 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Canard style Chop Suey
14.90
Chop Suey-Art Ente — Légumes variés avec sauce soja japonaise, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 790 kcal65 g de glucideséquilibré 74
Crevettes style Chop Suey
14.90
Chop Suey-Art Garnelen — Légumes variés avec sauce soja japonaise, servi avec du riz parfumé
estimation≈ 670 kcal65 g de glucideséquilibré 82
Végétarien
Tofu aux légumes (épicé)vegetarian
9.90
Tofu mit Gemüse (scharf) — Style Szechuan
estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Nouilles de riz thaïlandaises sautéesvegetarian
9.90
Gebratene Thailändische Reisbandudeln — Avec légumes, œuf, poireau et cacahuètes
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 73
Riz sautévegetarian
9.00
Gebratener Reis — Avec légumes, œuf et poireau
estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 67
Nouilles sautéesvegetarian
9.00
Gebratene Nudeln — Avec légumes, œuf et poireau
estimation≈ 640 kcal78 g de glucideséquilibré 67
Tofu au curry thaïvegetarian
9.90
Tofu mit Thai Curry — Avec légumes, basilic thaï et lait de coco
estimation≈ 580 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Légumes sautésvegetarian
9.90
Gebratenes Gemüse — Avec sauce soja japonaise
estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Bowls
Bowl au Saumon
15.90
Lachs Bowl — Grand bol de riz avec saumon, avocat, concombre, salade wakame, maïs sauce sésame, sauce teriyaki et mayo japonaise
estimation≈ 820 kcal72 g de glucideséquilibré 65
Bowl Saumon et Thon
18.90
Lachs und Thunfisch Bowl — Grand bol de riz avec saumon et thon, avocat, concombre, salade wakame, maïs sauce sésame, sauce teriyaki et mayo japonaise
estimation≈ 780 kcal72 g de glucideséquilibré 81
Bowl Poulet Croustillant
14.90
Knusprige Hähnchen Bowl — Grand bol de riz avec poulet, avocat, concombre, salade wakame, maïs sauce sésame, sauce teriyaki et mayo japonaise
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 67
Bowl Tofu Végétarienvegetarian
12.90
Vegetarische Tofu Bowl — Grand bol de riz avec tofu, avocat, concombre, salade wakame, maïs sauce sésame, sauce teriyaki et mayo japonaise
estimation≈ 680 kcal70 g de glucideséquilibré 72
Bowl Mixte de Poissons
18.90
Fischmix Bowl — Grand bol de riz avec saumon, thon, limeire, isumidai, crevette, avocat et salade wakame sauce sésame et teriyaki
estimation≈ 820 kcal70 g de glucideséquilibré 79
Nigiri 2 pces
Sake
5.10
Saumon
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Maguro
6.60
Thon
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Ibodai
4.90
Limeire
estimation≈ 130 kcal15 g de glucides
Ika
4.30
Calamar
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Tako
4.30
Poulpe
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Saba
4.90
Maquereau
estimation≈ 140 kcal15 g de glucides
Ebi
4.90
Crevettes
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Amebi
4.90
Crevettes d'eau douce
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Hotategai
5.90
Noix de Saint-Jacques
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides
Isumidai
4.90
Dorade
estimation≈ 110 kcal15 g de glucides
Ikura
6.90
Caviar de saumon
estimation≈ 140 kcal16 g de glucides
Tobiko
4.90
Œufs de poisson volant
estimation≈ 130 kcal16 g de glucides
Unagi
4.90
Anguille d'eau douce
estimation≈ 160 kcal18 g de glucides
Kani
3.90
Surimi
estimation≈ 120 kcal18 g de glucides
Tamagovegetarian
3.90
Omelette japonaise
estimation≈ 140 kcal18 g de glucides
Inarivegan
3.90
Tofu frit
estimation≈ 160 kcal20 g de glucides
Asuparavegetarian
3.90
Asperges vertes
estimation≈ 80 kcal15 g de glucides
Kinusayvegetarian
3.90
Mange-tout
estimation≈ 80 kcal15 g de glucides
Shinkovegetarian
3.90
Radis mariné
estimation≈ 80 kcal16 g de glucides
Avocadovegetarian
3.90
Avocat
estimation≈ 110 kcal14 g de glucides
Temaki
California
4.60
Surimi, avocat, concombre et œufs de poisson
estimation≈ 180 kcal25 g de glucides
Watami Temaki
5.30
Saumon, anguille, avocat, œufs de saumon et sauce spéciale
estimation≈ 240 kcal25 g de glucides
Thunder
5.30
Thon, saumon, concombre, poireau tempura et sauce épicée
estimation≈ 220 kcal26 g de glucides
Little Buddhavegetarian
4.60
Omelette, asperges, concombre, avocat et sésame
estimation≈ 170 kcal25 g de glucides
Black Tiger
5.30
Tempura, ebi, roquette, concombre, sauce unagi
estimation≈ 230 kcal28 g de glucides
Crispy Ika
5.30
Tempura, calmar, roquette, concombre, sauce unagi
estimation≈ 230 kcal28 g de glucides
Sushi-Inside-Out (Spécial Maison) 8 pces
Edo Roll Deluxe
12.90
Inside-out roll ebi-tempura, avocat, poireau tempura et cream cheese, enveloppé de saumon fumé et unagi
estimation≈ 580 kcal55 g de glucides
White Cream Cheese Rollvegetarian
10.90
Inside-out roll avocat, mangue, concombre, cream cheese, enveloppé de tamago
estimation≈ 480 kcal58 g de glucideséquilibré 65
Hot Yakitori
12.90
Inside-out roll poulet, poireau tempura, avocat, cream cheese, enveloppé de fines tranches de concombre
estimation≈ 520 kcal52 g de glucides
Watami Roll
12.90
Inside-out roll tempura de légumes, avocat et cream cheese, enveloppé de saumon et sauce spéciale
estimation≈ 540 kcal54 g de glucides
Rainbow Roll
13.90
Inside-out roll thon, avocat, poireau tempura et cream cheese, enveloppé de saumon, thon et poisson blanc
estimation≈ 560 kcal52 g de glucideséquilibré 67
Charlize Special Roll
12.90
Inside-out roll poireau tempura, poisson beurre, noix de Saint-Jacques et cream cheese, enveloppé de mangue
estimation≈ 550 kcal56 g de glucides
Spicy Salmon Roll
11.90
Inside-out roll saumon épicé, avocat, poireau tempura et cream cheese, enveloppé de saumon fumé et sauce épicée
estimation≈ 530 kcal50 g de glucideséquilibré 67
Popeye Rollvegetarian
10.90
Inside-out roll avocat, asperges, concombre et cream cheese, enveloppé de feuilles d'épinards frais
estimation≈ 420 kcal52 g de glucideséquilibré 69
Sunshine Roll
11.90
Inside-out roll saumon et mangue, enveloppé de masago et sauce miso
estimation≈ 490 kcal58 g de glucideséquilibré 69
Best Friend Roll
13.90
Inside-out roll poireau tempura, yakitori, roquette et cream cheese, enveloppé d'anguille et de thon
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Fifty Fifty Roll
12.90
Inside-Out-Roll garni de crevettes de la mer du Nord, avocat, poireau tempura et cream cheese, enveloppé de thon et saumon
estimation≈ 480 kcal38 g de glucides
Mr. Gong Roll
12.90
Inside-Out-Roll garni d'anguille, saumon, crevette, avocat, poireau tempura, cream cheese et masago
estimation≈ 520 kcal38 g de glucides
Dragon Roll
13.90
Inside-Out-Roll garni de crevettes panées, poireau tempura et cream cheese, enveloppé d'anguille tendre
estimation≈ 550 kcal42 g de glucides
Tazuna Roll
12.90
Inside-Out-Roll garni de thon, avocat et wakame, poireau tempura enveloppé de saumon, thon et poisson blanc
estimation≈ 440 kcal36 g de glucideséquilibré 73
Spiderman Roll
15.90
Inside-Out-Roll garni de crabe soft-shell, poireau tempura, roquette et cream cheese, enveloppé d'œufs de poisson
estimation≈ 510 kcal38 g de glucides
Crunchy Roll
Watami Vegi Rollsvegan
9.60
Garni de concombre, courge, wakame, shinko, enveloppé de flocons de tempura et sauce spéciale Watami
estimation≈ 380 kcal48 g de glucides
Orange Rolls
10.90
Garni de surimi, concombre, mangue et saumon, enveloppé de flocons de tempura sur sauce spéciale Watami
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideséquilibré 73
Mr. Baked Rolls
10.90
Garni de thon épicé, wakame, roquette et concombre, enveloppé de flocons de riz sur sauce spéciale Watami
estimation≈ 430 kcal44 g de glucides
Isobe Rolls
9.90
Garni de surimi, concombre, avocat, enveloppé de flocons de riz sur sauce orange
estimation≈ 390 kcal46 g de glucides
Inside Out Roll
California Inside-Out-Roll
9.90
Surimi, avocat, œufs de poisson et sésame
estimation≈ 320 kcal34 g de glucides
Lachs Inside-Out-Roll
11.90
Saumon, avocat, cream cheese et sésame
estimation≈ 380 kcal34 g de glucides
Maguro Inside-Out-Roll
12.90
Thon, avocat, oignons verts, cream cheese et masago
estimation≈ 370 kcal34 g de glucides
Ebi Inside-Out-Roll
10.90
Crevettes, avocat, roquette, cream cheese et masago
estimation≈ 360 kcal34 g de glucides
Unagi Inside-Out-Roll
10.90
Anguille d'eau douce, avocat, oignons verts, cream cheese et masago
estimation≈ 410 kcal34 g de glucides
Ibodai Inside-Out-Roll
10.90
Poisson beurre, avocat, oignons verts, cream cheese et masago
estimation≈ 390 kcal34 g de glucides
Tempura Ebi
10.90
Crevettes frites, avocat, cream cheese et sésame
estimation≈ 440 kcal36 g de glucides
Sashimi
Salmon Sashimi 9 Pcs.
19.90
Salmon Sashimi 9 Stk. — Saumon
estimation≈ 280 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tuna Sashimi 9 Pcs.
24.90
Tuna Sashimi 9 Stk. — Thon
estimation≈ 220 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Sashimi Moriawase
24.90
Sélection de divers types de poissons
estimation≈ 250 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Menu Sushi
Mak Mixvegan
9.60
4 pces Kappa Maki, 4 pces Shinko Maki, 8 pces Avocado Maki et 8 pces Paprika Maki
estimation≈ 480 kcal85 g de glucides
Sushi Mix Spezial
9.90
4 pces Maki saumon, 4 pces Maki thon, 4 pces California (Inside-Out-Roll)
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Nigiri Deluxe
13.90
Un Nigiri de chaque : saumon, thon, crevette, anguille, poisson beurre, saba, isumidai et tako
estimation≈ 480 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Matsu
14.30
Un Nigiri de chaque : saumon, thon, crevette, unagi et 8 pces Mr. Gong Roll
estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Basic
12.90
Un Nigiri de chaque : saumon, thon, anguille, 8 pces Sake Maki, 4 pces Rainbow Inside-Out Roll
estimation≈ 610 kcal72 g de glucideséquilibré 77
Edo
14.30
4 pces Nigiri saumon, 8 pces Maki saumon, 4 pces Sunshine Roll
estimation≈ 640 kcal78 g de glucideséquilibré 69
Vegetarian Mixvegetarian
13.90
Un Nigiri de chaque : asperge, inari, tamago, 4 pces Kappa Maki, 4 pces Shinko Maki, 4 pces Watami Vegi Roll
estimation≈ 520 kcal85 g de glucides
Kyoto
14.30
Un Nigiri de chaque : saumon, thon, izumida, crevette, 8 pces Maki thon, 4 pces Charlize Special Roll
estimation≈ 630 kcal76 g de glucideséquilibré 77
Watami Sushi 1
39.00
Grand plateau de sushis avec entrées et sashimi pour 2 personnes
estimation≈ 1800 kcal180 g de glucideslourd 33
Watami Sushi 2
73.00
Grand plateau de sushis avec entrées et sashimi pour 4 personnes
estimation≈ 3400 kcal320 g de glucideslourd 33
Maki 8 pces
Kappa Makivegan
4.00
Concombre
estimation≈ 140 kcal28 g de glucides
Sake Maki
4.90
Saumon
estimation≈ 180 kcal28 g de glucides
Tekka Maki
6.30
Thon
estimation≈ 170 kcal28 g de glucides
Ebi Maki
4.90
Crevette
estimation≈ 170 kcal28 g de glucides
Negi Saba Maki
4.90
Maquereau avec oignon vert
estimation≈ 210 kcal28 g de glucideséquilibré 70
Sake Avocado Maki
4.90
Saumon avocat
estimation≈ 200 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Unagi Maki
4.90
Anguille d'eau douce
estimation≈ 230 kcal30 g de glucideséquilibré 70
California Maki
4.30
Surimi, avocat
estimation≈ 190 kcal30 g de glucides
Spicy Tuna
4.90
Thon, oignons verts, sauce épicée
estimation≈ 210 kcal30 g de glucideséquilibré 70
Negi Sake Maki
4.90
Saumon avec oignons verts
estimation≈ 190 kcal28 g de glucides
Ebi Avocado Maki
4.90
Crevette, avocat
estimation≈ 200 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Kani Maki
3.90
Surimi
estimation≈ 180 kcal28 g de glucides
Paprika Makivegan
3.90
Poivron
estimation≈ 160 kcal26 g de glucides
Avocado Makivegan
4.30
Avocat
estimation≈ 210 kcal26 g de glucides
Shinko Makivegan
4.00
Radis mariné
estimation≈ 170 kcal30 g de glucides
Tamago Makivegetarian
4.00
Omelette japonaise
estimation≈ 190 kcal26 g de glucides
Kanpyo Makivegan
4.00
Lanières de courge
estimation≈ 170 kcal30 g de glucides
Asupara Makivegan
4.50
Asperges vertes
estimation≈ 160 kcal26 g de glucides
Kinusay Makivegan
4.50
Mange-tout
estimation≈ 160 kcal26 g de glucides
Mango Makivegan
4.50
Mangue
estimation≈ 190 kcal34 g de glucides
Sake Rucola Maki
4.50
Saumon avec roquette
estimation≈ 210 kcal26 g de glucides
Dessert
Tempura Bananevegetarian
3.90
avec miel
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Tempura Ananasvegetarian
3.90
avec miel
estimation≈ 280 kcal40 g de glucides
Mochi Glacevegetarian
2.30
Mochi Eis — demandez les parfums du moment
estimation≈ 150 kcal22 g de glucides
Boule de Glacevegetarian
2.00
Eis - Kugel — Glace au thé vert ou sésame noir
estimation≈ 130 kcal18 g de glucides
Cette carte est-elle toujours correcte ?
74veggie
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Cuisine japonaise avec nombreux choix
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des plats comme le Tofu au curry thaï ou le Spicy Ramen Veggie. Il existe aussi des options végétaliennes comme les Edamame et le Tempura Tofu.
45 plats végétariens et 21 végans sur 174
51dia
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Options Japonaises Faibles en Glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Privilégiez les entrées et les salades pour limiter les glucides. La plupart des plats principaux contiennent beaucoup de riz ou de nouilles.
32 adaptés au diabète · 174 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Sülzburgstraße 172, 50937 Köln
- Horaires
- lun12:00–22:00mar12:00–22:00mer12:00–22:00jeu12:00–22:00ven12:00–22:00sam12:00–22:00dim12:00–22:00Die Küche schließt um 21:45 Uhr.
- Contact
- +022148535039
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), watami.koeln/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 95 %
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