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Salera Tapas y mas

Balthasarstraße 1, 50670 Köln

Fermé maintenant · ouvre 18:00

espagnoltapas€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Tapas végétariennes
Patatas Bravasvegetarian
7.50
Patatas Bravas / con Aioli — Pommes de terre frites avec sauce tomate piquante ou aïoli
estimation≈ 420 kcal35 g de glucides
Champignons farcis aux épinardsvegetarian
8.40
Champinones rellenos de espinacas — Champignons farcis aux épinards et gratinés au fromage
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tortilla Españolavegetarian
8.90
Tortilla española frito con mayonesa con aji picante — Omelette espagnole frite avec mayonnaise au piment
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Tortilla Españolavegetarian
9.80
Tortilla espanola — Omelette espagnole aux pommes de terre
estimation≈ 310 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Pistovegetarian
8.90
Pisto Verduras fritas — Aubergines, courgettes, poivrons et carottes sautés
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Épinards à l'ailvegetarian
7.90
Espinacas con ajo — Épinards sautés à l'ail
estimation≈ 140 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Feta aux épinardsvegetarian
8.90
Queso feta con Espinacas — Fromage de brebis et épinards gratinés
estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Frites de patates doucesvegetarian
8.40
Frituras de camote con mayonesa de trufa — Frites de patates douces avec mayonnaise à la truffe
estimation≈ 450 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Salade de pois chichesvegetarian
6.80
Ensalada de garbanzos — Salade de pois chiches
estimation≈ 280 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Pimientos Puntiagudosvegetarian
9.70
Pimientos puntiagudos fritos sobre crema de queso de cabrao — Poivrons pointus frits sur crème de fromage de chèvre
estimation≈ 240 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Artichautsvegetarian
9.80
Alcachofas con tomate coctail y aio — Artichauts avec tomates cocktail et ail
estimation≈ 220 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Tapas à la viande
Poulet aux dattes
9.80
Pollo con dátiles jerez y curry — Poulet aux dattes, sauce sherry et curry
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Albondigas
8.90
Albondigas con tomate — Boulettes de bœuf dans une sauce tomate
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Chorizo-Pincho & Pimientos de Padrón
7.90
Chorizo-Pincho y Pimientos de Padrón — Brochette de chorizo et piments de Padrón
estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Dattes au bacon
7.00
Dátiles con bacon — Dattes farcies aux amandes et entourées de bacon
estimation≈ 210 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
Brochette de veau et poivron
12.20
Pincho de ternera y pimiento con salsa de roquefort — Brochette de veau et poivron avec sauce Roquefort
estimation≈ 340 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tapas au poisson
Chipirones a la andaluza
8.40
Petits calamars frits
estimation≈ 290 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Chipirones a la plancha
8.90
Petits calamars grillés
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Boquerones fritos
7.60
Anchois frits
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Crevettes épicées
11.90
Gambas picante con cebolla y pure de patatas — Crevettes sautées au piment, oignons et purée de pommes de terre
estimation≈ 380 kcal26 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Gambas al ajillo
11.50
Crevettes à l'huile d'ail chaude
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pollo y gamba pincho
11.20
Pollo y gamba pincho en un crujiente — Brochette de poulet et crevettes croustillantes
estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Filet de Saumonpescatarian
9.80
Filete de Salmón — Filet de saumon grillé
estimation≈ 240 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Almejas a la marinea y Ajopescatarian
9.60
Palourdes sauce ail et vin blanc
estimation≈ 180 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tapas froides
Petite saladevegetarian
7.80
Ensalada pequena — Petite salade composée
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Jamón Serrano
12.00
Jamon Serrano — Jambon espagnol
estimation≈ 160 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Salade d'artichautsvegetarian
8.90
Ensalada de alcachofas con queso feta — Salade d'artichauts au fromage feta
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Fromage Manchegovegetarian
7.00
Queso Manchego — Fromage de la région de La Mancha
estimation≈ 210 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Variation de Manchegovegetarian
12.50
Variación de Manchego con Pan y mostaza de higo — Variation de fromage avec pain et moutarde de figues
estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Boquerones en Vinagrepescatarian
6.50
Anchois à l'huile et au vinaigre
estimation≈ 140 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Olives andalousesvegetarian
4.20
Andalusische Oliven — Olives mélangées
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Pain et Aiolivegetarian
4.50
Pan y Aioli — Pain et aïoli
estimation≈ 280 kcal25 g de glucides
Painvegetarian
2.50
Pan — Pain
estimation≈ 160 kcal30 g de glucides
Desserts
Crema catalanavegetarian
7.50
Crème catalane maison
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42
Soufflé au chocolatvegetarian
9.80
Rockslide Schoko Soufle y helado de vainilla — Soufflé au chocolat avec caramel et glace vanille
estimation≈ 550 kcal55 g de glucideslourd 30
Churrosvegetarian
10.50
Churros con canela yazúcar y helado de vainilla — Churros cannelle-sucre avec glace vanille ou sauce chocolat
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideslourd 27
Plat du jour
Tagesdeße� — Sur demande
estimation≈ 400 kcal40 g de glucideslourd 33
LUNCH ‘N’ TAKE AWAY SPECIALS
Moules 'n' Fritespescatarian
20.00
Moules ´n´ Frites — Style Dombourg | vin blanc | frites | rémoulade
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 72
Bouillabaisse 'n' Aiolipescatarian
13.00
Bouillabaisse ´n´ Aioli — Mélange de poissons | soupe | aïoli
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Frau Müllers Remixpescatarian
13.50
Cabillaud | calamars | patatas | aïoli | rémoulade
estimation≈ 680 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Cette carte est-elle toujours correcte ?

79veggie
scoreestimation

Tapas espagnoles avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a de nombreuses tapas végétariennes comme les patatas bravas, les aubergines grillées avec courgettes et les épinards à l'ail. La carte propose aussi de la viande et du poisson pour les tables mixtes.

21 plats végétariens et 0 végans sur 40

71dia
scoreestimation

Tapas espagnoles faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses tapas à base de protéines et de fruits de mer. La plupart des plats sont naturellement pauvres en glucides.

32 adaptés au diabète · 40 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Balthasarstraße 1, 50670 Köln
Horaires
lun—
mar—
mer18:00–00:00
jeu18:00–00:00
ven12:00–15:00, 18:00–00:00
sam18:00–00:00
dim18:00–00:00
Küche von 18:00 – 22:00 Uhr. Betriebsferien vom 22.12 bis zum 01.01.2026
Contact
+4922116842623
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), salera-restaurant.de/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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