Sushiou
Im Mediapark 1, 50670 Köln
Ouvert maintenant · jusqu'à 15:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 15 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Menu du Midi
Maki Sushi
9.50
6 Maki, 3 California Inside Out et 2 Nigiri
estimation≈ 520 kcal65 g de glucideséquilibré 73
Menu Shake
10.50
Shake Menü — 6 Shake Maki et 4 Shake Nigiri
estimation≈ 580 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Menu Maguro
11.90
Maguro Menü — 6 Teka Maki et 4 Mauro Nigiri
estimation≈ 540 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Nigiri Jo
14.90
10 Nigiri
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideséquilibré 73
Maki Sushi Spécial
15.90
Maki Sushi Spezial — 6 Maki, 6 Nigiri et 4 Gunkan
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Assiette de Riz
12.90
Reisteller — Riz, salade avec saumon ou thon grillé et sauce maison
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Plateau Sushi Spécial
16.90
Sushi Spezial Platte — 6 Maki, 3 California Inside Out, 2 Gunkan et 6 Nigiri
estimation≈ 780 kcal88 g de glucideséquilibré 76
Sushiou Spécial
17.90
Sushiou Spezial — 6 Maki, 3 California Inside Out, 2 Gunkan et sashimi de saumon
estimation≈ 720 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Soupe du jour
13.90
Tagessuppe — au bœuf et nouilles de riz
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideséquilibré 81
Soupe Udon
12.90
Udon Suppe — Saveur Miso avec Kani et Gyoza
estimation≈ 520 kcal65 g de glucideséquilibré 73
Grande Salade
12.90
Großer Salat — avec saumon, thon ou bœuf grillé et vinaigrette maison
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Dessert
3.00
Glace Matcha, fruits, Mochi ou dessert sucré aux haricots et lait de coco
estimation≈ 250 kcal35 g de glucides
Soupe de sojavegetarian
Sojabohnen-Suppe
estimation≈ 80 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Rolls à l'avocatvegan
Avocado-Röllchen
estimation≈ 180 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Salade d'alguesvegan
Meeresalgen Salat
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Rolls aux épinardsvegan
Spinat-Röllchen
estimation≈ 160 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Rolls au concombrevegan
Gurken-Röllchen
estimation≈ 150 kcal23 g de glucidesadapté au diabète
Rolls au potiron marinévegan
Röllchen mit eingelgtem Kürbis
estimation≈ 170 kcal26 g de glucides
Rolls au radis marinévegan
Röllchen mit eingelgtem Rettich
estimation≈ 170 kcal26 g de glucides
Nigiri aux pois gourmandsvegetarian
Nigiri mit Zuckerschoten
estimation≈ 110 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Jeunes fèves de soja vertesvegan
Junge, gründe Sojabohnen
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Rouleaux au surimi, avocat, concombre et sésame
Rollen mit Surimi, Avocado, Gurke und Sesam
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Filet de seiche
Sepiafilet (Tintenfisch)
estimation≈ 180 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poche de tofu avec riz et sésamevegan
Tofutasche mit Reis und Sesam, süßlich — sucré
estimation≈ 210 kcal35 g de glucides
Kanisticks
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Rouleaux aux kanisticks et sésame
Röllchen mit Kanisticks und Sesam
estimation≈ 310 kcal42 g de glucides
Rouleaux au surimi et mayonnaise
Röllchen Mit Surimi und Mayonaise
estimation≈ 360 kcal44 g de glucides
Saumon
Lachs
estimation≈ 220 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Rouleaux au saumon
Röölchen mit Lachs
estimation≈ 340 kcal48 g de glucides
Sushi à la pâte de saumon
Sushi mit Lachs-Pastete, leicht scharf — légèrement épicé
estimation≈ 380 kcal46 g de glucides
Omelettevegetarian
Omelett
estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Rouleaux à l'omelette et sésamevegetarian
Röllchen mit Omelett und Sesam
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Octopus
estimation≈ 160 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Rouleaux à la pâte de thon, mayonnaise, concombre et sésame
Röllchen mit Thunfisch-Paste, Mayonnaise, Gurke und Sesam
estimation≈ 390 kcal46 g de glucides
Rouleaux au saumon et avocat
Röllchen mit Lachs und Avocado
estimation≈ 360 kcal44 g de glucides
Rouleaux à la chair de crabe, mayonnaise et œufs de poisson
Rollen mit Krabennfleisch, Mayonnaise und Fischrogen
estimation≈ 410 kcal46 g de glucideséquilibré 69
Rouleaux au saumon cuit
Rollen mit gekochtem Lachs, leicht scharf — légèrement épicé
estimation≈ 370 kcal45 g de glucides
Rouleaux à la chair de crabe, saumon et fromage frais
Rollen mit Krebsfleisch, Lachs und Frischkäse
estimation≈ 430 kcal46 g de glucides
Crevettes cuites
Gekochte Garnelen
estimation≈ 120 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Rouleaux aux crevettes, mayonnaise et concombre
Röölchen mit Garnelen, Mayonnaise und Gurke
estimation≈ 360 kcal44 g de glucides
Rouleaux au saumon, citrouille, omelette, concombre, surimi et radis
Röllchen mit Lachs, Kürbis, Omelett, Gurke, Surimi und Rettich
estimation≈ 420 kcal48 g de glucideséquilibré 69
Maquereau au beurre
Buttermakrele
estimation≈ 280 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Rouleaux au crabe, avocat, concombre et sésame
Rollen mit Krebsfleisch, Avocado, Gurken und Sesam
estimation≈ 380 kcal42 g de glucides
Rouleaux au crabe, avocat, concombre et œufs de poisson
Rollen mit Krebsfleisch, Avocado, Gurke und Fischrogen
estimation≈ 390 kcal42 g de glucides
Rouleaux au crabe et œufs de poisson-volant
Rollen mit Krebsfleisch und Rogen vom Fliegenfisch
estimation≈ 360 kcal40 g de glucides
Thon
Thunfisch
estimation≈ 210 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Maquereau
Makrele
estimation≈ 260 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Sushis roulés à la main au thon et au saumon
Handgerollte Sushi mit Thunfisch und Lachs
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideséquilibré 69
Rouleaux au thon
Thunfischröllchen
estimation≈ 320 kcal38 g de glucides
Rouleaux de crevettes frits à la ciboulette
Frittierte Garnelenröllchen mit Schnittlauch
estimation≈ 510 kcal44 g de glucides
Rouleaux au poulet, concombre et mayonnaise
Rollen mit Hähnchenfleisch, Gurke und Mayonnaise
estimation≈ 440 kcal40 g de glucides
Poulet rôti
Gebackens Hähnchenfleisch
estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Rouleaux à l'anguille et concombre
Röllchen mit Aal und Gurke
estimation≈ 410 kcal38 g de glucides
Poisson de saisonpescatarian
Saisonfisch z.B. Talapia, Dorade, Wolfsbarsch — ex: Tilapia, Dorade, Bar
estimation≈ 240 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Crevettes d'eau doucepescatarian
Süßwassergarnelen
estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Yellow Tailpescatarian
estimation≈ 230 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Moule longuepescatarian
Lange Trogmuschel
estimation≈ 160 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Saumon crupescatarian
Roher Lachs
estimation≈ 260 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Saumon et fromage fraispescatarian
Lachs und Frischkäse
estimation≈ 460 kcal38 g de glucides
Poisson légèrement grillépescatarian
Leichtgegrillter Fisch mit Lachs, Toro oder Bonito — avec saumon, Toro ou Bonito
estimation≈ 280 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Saumon ou thon hachépescatarian
Gehackter Lachs oder Thunfisch, scharf — épicé
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Thon graspescatarian
Fetter Thunfisch
estimation≈ 280 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Œufs de poisson-volantpescatarian
Rogen vom Fliegenfisch
estimation≈ 120 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Brochettes de poulet grillées
Gegrillte Hähnchenspieße mit Spezialsauce — avec sauce spéciale
estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Futo Maki croustillant
Knusprige Futo Maki
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 67
Crevettes à l'ailpescatarian
Garnelen mit Knoblauch
estimation≈ 210 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Caviar de saumonpescatarian
Lachskavier
estimation≈ 150 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Bonite légèrement grilléepescatarian
Leichtgegrillter Bonito
estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Thon crupescatarian
Roher Thunfisch
estimation≈ 160 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Ventre de thon crupescatarian
Roher Thunfischfettbauch, fetthaltig — gras
estimation≈ 320 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Anguille grilléepescatarian
Gegrillter Aal mit Sesam und Spezialsauce — avec sésame et sauce spéciale
estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Saumon grillépescatarian
Gegrillter Lachs mit SushiOU Sauce, leicht scharf — avec sauce SushiOU, légèrement épicé
estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Poisson-beurre grillépescatarian
Gegrillter Butterfisch mit SushiOU Sauce, scharf — avec sauce SushiOU, épicé
estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assortiment de poissons noblespescatarian
17.00
Erlesenes Sortiment vom Edelfischen mit einer Schale Reis — avec un bol de riz
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 70
Assortiment de poissons nobles (Option 2)pescatarian
25.00
Erlesenes Sortiment vom Edelfischen mit einer Schale Reis (Option 2) — avec un bol de riz
estimation≈ 850 kcal70 g de glucides
Cette carte est-elle toujours correcte ?
56veggie
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Sushi japonais avec options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez commander des rouleaux à l'avocat, des rouleaux aux épinards et une poche de tofu avec du riz. Il y a aussi des options comme le nigiri aux pois mange-tout et des rouleaux à l'omelette. La carte propose beaucoup de plats de poisson pour les tables mixtes.
12 plats végétariens et 8 végans sur 75
69dia
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Beaucoup d'options poisson bas glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose un large choix de sashimi et de poissons grillés. La plupart des rouleaux de sushi contiennent beaucoup de riz.
36 adaptés au diabète · 75 plats
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Pratique
- Adresse
- Im Mediapark 1, 50670 Köln
- Horaires
- lunfermémar12:00–15:00, 18:00–22:00mer12:00–15:00, 18:00–22:00jeu12:00–15:00, 18:00–22:00ven17:00–23:00sam17:00–23:00dim13:00–22:00So. und Feiertag: 13-22 Uhr
- Contact
- +4922157929690
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiou.de
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 79 %