retour à la recherche

Steakhouse Ponchos

Salzgasse 11, 50667 Köln

Fermé maintenant · ouvre 18:00

steakhouse€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Grillades de Viande – Flambées
Churrasco Don Segundo Sombra
38.90
Rumpsteak au cognac, crème, champignons et poivre vert
estimation≈ 720 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Lomo Espetial Ponchos
44.90
Filet au cognac, crème, champignons et poivre vert
estimation≈ 680 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bife De Chorizo
31.90
Rumpsteak
estimation≈ 610 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Gran Bife De Chorizo
37.90
Rumpsteak
estimation≈ 820 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Bife A La Pimienta
34.90
Steak au poivre
estimation≈ 650 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Bife De Lomo
31.90
Filet de bœuf
estimation≈ 540 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filetsteak
38.90
estimation≈ 620 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filetsteak “All Gorgonzola”
41.90
Filet de bœuf avec sauce crémeuse au gorgonzola
estimation≈ 780 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Filetsteak avec sauce au poivre rouge
41.90
Filetsteak mit roter Pfeffersauce — Filet de bœuf avec sauce au poivre rouge
estimation≈ 660 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Gran Bife de Lomo Buenos Aires
52.90
Double filet de bœuf
estimation≈ 950 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Brocheta Asada
21.80
Brochette de viande grillée avec poivrons, oignons et lardons
estimation≈ 480 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chuletas de Cordero
25.60
Côtelettes d'agneau
estimation≈ 520 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
2 Chorizos Del Plata con Papa asada
15.50
2 saucisses avec pomme de terre en aluminium
estimation≈ 740 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Salades
Ensalada de Lechugavegetarian
7.20
Salade verte
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Ensalada de Tomatevegetarian
7.20
Salade de tomates
estimation≈ 140 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Ensalada de Maizvegetarian
7.20
Salade de maïs
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Ensalada Mixtavegetarian
8.20
Salade composée
estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Ensalada Especial “Ponchito”vegetarian
11.90
Petite salade spéciale
estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Ensalada de Tomate con Alcachofasvegetarian
10.50
Salade de tomates avec cœurs d'artichauts
estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Ensalada Capriciosa
15.90
Salade verte, tomates, oignons, maïs, fromage, œuf, artichauts, cœurs de palmier et thon
estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Ensalada Especial Ponchos
15.90
Salade, tomates, oignons, maïs, fromage, œuf, artichauts et cœurs de palmier
estimation≈ 550 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Accompagnements
Papa Asadavegetarian
4.80
Pomme de terre en papillote
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
Papa Fritasvegetarian
4.80
Frites
estimation≈ 380 kcal42 g de glucides
Choclo Asadovegetarian
4.20
Épis de maïs grillés
estimation≈ 150 kcal28 g de glucides
Panocha Asada De Cebollas Y Pimientovegetarian
4.20
Poivrons et oignons grillés
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Porcion Ajovegetarian
4.20
Ail
estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Pimenta Verdevegetarian
3.90
Poivre vert
estimation≈ 40 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salsa Bernaice
4.20
Sauce béarnaise
estimation≈ 220 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Sauce Gorgonzolavegetarian
4.20
Sauce gorgonzola
estimation≈ 250 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Rote Pfeffersaucevegetarian
4.20
Sauce au poivre rouge
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Champignonsaucevegetarian
4.20
Sauce aux champignons
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Fromages
Manchegovegetarian
6.00
Manchego (Span.) — Fromage espagnol
estimation≈ 130 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Peccorinovegetarian
6.00
Peccorino (Ital.) — Fromage italien
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Parmesanvegetarian
6.00
Parmesan (Ital.) — Fromage italien
estimation≈ 110 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Gorgonzolavegetarian
6.50
Gorgonzola (Ital.) — Fromage italien
estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Dulce con Quesovegetarian
8.50
Fromage avec confiture de coing
estimation≈ 280 kcal25 g de glucides
Käseplattevegetarian
13.90
Assortiment de fromages
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Dessert
Flan con Crema
4.90
Crème caramel maison avec crème
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42
Dame Blanchevegetarian
5.90
Glace vanille avec sauce chocolat
estimation≈ 400 kcal45 g de glucideslourd 39
Tia Mariavegetarian
5.90
Glace vanille avec liqueur de café
estimation≈ 380 kcal40 g de glucideslourd 34
Copa Melbavegetarian
5.90
Pêche Melba
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 38
Mousse de Chocolatevegetarian
4.90
Mousse au chocolat
estimation≈ 450 kcal25 g de glucides
Portion de Melonvegan, vegetarian
6.20
Porcion Melon — Portion Melone
estimation≈ 60 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Ananas frais au mielvegan, vegetarian
8.90
Frische Ananas mit Honig
estimation≈ 120 kcal30 g de glucideslourd 39
Spécialité Ponchosvegetarian
9.50
Spezialität Ponchos — Gâteau à l'orange à la Christina Ponchos
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32
Entrées
Melon Al Portovegan, vegetarian
8.90
Melon au porto
estimation≈ 110 kcal22 g de glucides
Avocats farcis à la vinaigrettevegetarian
11.90
Gefüllte Avocados in Vinaigrette
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Palmitos con Salsa Golf
9.20
Cœurs de palmier avec sauce Golf
estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Cocktail De Langostinos Chilenospescatarian
14.90
Cocktail de crevettes du Chili
estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Jamon Tipo Serrano
13.50
Jambon type Serrano
estimation≈ 180 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Melon con Jamon
14.20
Melon au jambon
estimation≈ 210 kcal18 g de glucideséquilibré 75
Cocktail De Langostinos y Avocados
15.50
Cocktail de crevettes et avocats avec sauce cocktail
estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Albondegas picantes
10.90
Boulettes de viande à la sauce tomate épicée
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Champignons Al Ajillo
10.90
Champignons à la sauce ail et vin blanc épicée
estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Empanadas Criollas
9.80
2 chaussons à la viande - plat national argentin
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Caracoles Picantes
9.20
6 escargots sauce beurre, ail et vin blanc
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Langostinos Al Ajillo
15.90
Crevettes sautées au cognac et beurre aux herbes
estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gambas cien Fuegos
17.90
Grosses crevettes à la manière de Ponchos
estimation≈ 300 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Soupes
Consommé
7.50
Consome — Bouillon de viande clair avec œuf
estimation≈ 80 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Gazpachovegetarian
7.00
Soupe de légumes froide
estimation≈ 120 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Sopa del Estanciero
8.50
Soupe de légumes à la viande
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Sopa de Humitasvegetarian
9.00
Velouté de maïs au fromage
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

68veggie
scoreestimation

Salades, accompagnements et fromages

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose la Sopa de Humitas et le Gazpacho. Il y a diverses salades et un plateau de fromages. Les plats principaux sont surtout à base de viande.

33 plats végétariens et 3 végans sur 62

88dia
scoreestimation

Steaks et fruits de mer bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines et naturellement pauvres en glucides. La sélection de steaks et de fruits de mer est vaste.

47 adaptés au diabète · 62 plats

Avis

Avis
Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse
Salzgasse 11, 50667 Köln
Horaires
lun18:00–23:30
mar18:00–23:30
mer18:00–23:30
jeu18:00–23:30
ven18:00–23:30
sam18:00–23:30
dimfermé
Küche bis 23:00. Sonntag: Ruhetag (mit Ausnahme von Messetagen). Betriebsferien vom 21.12.2025 bis einschl. 18.01.2026
Contact
+4902212772999 reservierung@ponchos-steakhouse.de
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), steakhouse-ponchos.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 94 %

Propriétaire de Steakhouse Ponchos ? Revendiquez votre établissement.