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Philis Restaurant

Lindenthalgürtel 29, 50935 Köln

Ouvert maintenant · jusqu'à 00:00

€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Salades
Salade Mixtevegetarian
14.00
Gemischter Salat — avec tomates séchées, croûtons, halloumi grillé et vinaigrette mangue-orange
estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade de Betteravesvegetarian
15.00
Rote-Beete-Salat — betteraves, jeunes pousses, yaourt, pomme au vin rouge, câpres, confiture de figues, oignons verts, noix et mangue-orange
estimation≈ 410 kcal32 g de glucides
Salade Paysannevegetarian
14.00
Bauernsalat — tomates, concombres, poivrons, oignons, feta, persil et olives
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Entrées
Tartelettes Dakos (Bruschetta)
11.00
Dakos (Bruchetta) Törtchen — base de pain d'orge, tomates, crème de fromage de brebis, câpres, olives, anchois, origan, persil, ail
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides
Variation de Dips
18.00
DIP-VARIATION — une variation de quatre dips différents
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Portion de pain supplémentaire
2.90
Extra Portion Brot — portion supplémentaire de pain et dip du jour
estimation≈ 220 kcal32 g de glucides
Carpaccio de Saumonpescatarian
17.00
Lachs-Carpaccio — vinaigrette aux agrumes, concombre mariné au yaourt (pickles)
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tartare de Loup de Merpescatarian
16.00
Loup de Mer-Tartar — avec fenouil, agrumes et vinaigrette aux algues wakame
estimation≈ 240 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Carpaccio de Bœuf
16.00
Rinder-Carpacchio — avec roquette et copeaux de parmesan
estimation≈ 310 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Mezedes
Ragoût d'Auberginesvegetarian
12.00
Auberginenragout — avec fromage de brebis râpé, sauce tomate et fromage Graviera
estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Chtipitivegetarian
7.00
mousse de fromage de brebis au piment
estimation≈ 210 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Eliesvegan
6.00
olives de Kalamata
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Favavegan
8.00
purée de lentilles jaunes, câpres et oignons caramélisés
estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87
Favokeftedesvegan
8.00
beignets de lentilles jaunes avec confiture de tomates
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Feta Saganaki (au four)vegetarian
9.00
Feta-Saganaki (gebacken) — fromage de brebis avec olives, poivrons et oignons, cuit au four
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Écrasé d'Aubergines Fuméesvegetarian
6.00
Geräucherter Auberginenstampf — aubergines, poivrons, ail, oignons verts, noix, éclats de fromage de brebis et huile d'olive
estimation≈ 260 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Lanières de Poulet aux Champignons
13.00
Hähnchenstreifen mit Pilzen — poêlées avec sauce miel-moutarde-origan
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Halloumivegetarian
8.00
Haloumi — avec pain pita et tomate grillée
estimation≈ 340 kcal28 g de glucides
Variation de Mousse de Fromagevegetarian
9.00
Käsemousse-Variation — mélange de 3 fromages en pâte feuilletée avec miel et amandes grillées
estimation≈ 420 kcal30 g de glucides
Kolokithakiavegetarian
8.00
rondelles de courgettes en pâte à bière avec tzatziki
estimation≈ 310 kcal26 g de glucides
Fromage Manourivegetarian
8.00
Manouri-Käse — fromage de chèvre grillé avec crème balsamique
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Patata
8.00
pommes de terre sautées aux oignons, lardons et herbes
estimation≈ 320 kcal18 g de glucides
Champignonsvegetarian
9.00
Pilze — champignons sautés au thym et fromage Graviera râpé
estimation≈ 210 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Skordaliavegan
7.00
purée de pommes de terre à l'ail
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
Taramapescatarian
7.00
crème d'œufs de poisson
estimation≈ 160 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Tzatzikivegetarian
6.00
Tzaziki — yaourt à la menthe, concombre et ail
estimation≈ 110 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Poisson (Tapas)
Baby Calamarespescatarian
12.00
petits calamars panés croustillants avec une touche de tarama
estimation≈ 310 kcal20 g de glucides
Crevettes Saganakipescatarian
14.00
Garnelen Saganaki — crevettes sauce tomate et feta
estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gavros (Sardines)pescatarian
12.00
Gavros (Sardinen) — avec une touche de tarama
estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Octopuspescatarian
18.00
Oktopus — avec salade de pommes de terre et câpres
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Viande (Tapas)
Kotopoulo Souvlaki
12.00
2 petites brochettes de poulet, pain pita et tzatziki
estimation≈ 420 kcal35 g de glucideséquilibré 66
Paidakia
14.00
2 côtes d'agneau, pain pita et tzatziki
estimation≈ 480 kcal35 g de glucides
Soutzoukakia
12.00
2 petites boulettes de viande, pain pita et tzatziki
estimation≈ 440 kcal35 g de glucides
Souvlaki
12.00
2 petites brochettes de filet de porc, pain pita et tzatziki
estimation≈ 410 kcal35 g de glucideséquilibré 67
Spezieltzofai
16.00
Spezieltzofai (Griechische Bauernwurst) — Saucisse paysanne grecque aux légumes et oignons sauce tomate et feta râpée
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Plats Principaux
BIFTEKI
21.00
steak haché fourré à la feta, pommes de terre, salade de boulghour et tzatziki
estimation≈ 720 kcal55 g de glucideséquilibré 78
DORADEpescatarian
28.00
filet de dorade grillé avec pommes de terre et salade de boulghour
estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
PIPERATO
24.00
médaillons de filet de porc aux champignons sauce poivre sur fava (purée de lentilles jaunes)
estimation≈ 610 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
TIGANIA
20.00
dés de filet de porc, légumes et pommes de terre sauce moutarde-origan-citron
estimation≈ 640 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Plats du Jour
Gazpacho Ananas-Melon Mielvegan
6.90
Ananas-Honigmelone Gazpacho — au gingembre et à la menthe
estimation≈ 80 kcal16 g de glucides
Lanières de filet de saumonpescatarian
24.90
Lachsfilet-Streifen — poêlées sauce crème aneth-ouzo avec pappardelle
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Black Angus Tagliata
26.90
Black-Angus Tagliata — poêlée aux herbes, avec croquettes au fromage et légumes au four
estimation≈ 780 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Dessert du Jour
Yaourt grecvegetarian
6.00
Griechischer Joghurt — avec noix et miel
estimation≈ 320 kcal22 g de glucides
Mousse au Chocolatvegetarian
6.90
estimation≈ 450 kcal30 g de glucideslourd 41
Panna Cottavegetarian
7.90
aux fruits des bois caramélisés
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 37
Brownie au chocolatvegetarian
8.00
Schoko-Brownie — avec sauce au chocolat et glace à la vanille
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideslourd 23

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78veggie
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Mezedes et salades grecques

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a un large choix de mezedes végétariens comme la fava et le haloumi grillé. Les vegans peuvent choisir la skordalia ou le gazpacho ananas-melon miel. La carte propose aussi de la viande et du poisson.

22 plats végétariens et 5 végans sur 46

70dia
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Plats grecs et mezedes

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options riches en protéines. La plupart des tapas de viande sont servis avec du pain pita.

26 adaptés au diabète · 46 plats

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Pratique

Adresse
Lindenthalgürtel 29, 50935 Köln
Horaires
lun17:00–00:00
mar17:00–00:00
mer17:00–00:00
jeu17:00–00:00
ven17:00–00:00
sam17:00–00:00
dim—
Unsere Küche ist Montag – Samstag bis 22:00 Uhr geöffnet.
Contact
+4922197755623
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), philis-restaurant.de/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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