Sol - Konstanz, Ebertpl

Ebertplatz 4, 78467 Konstanz

Ouvert maintenant · jusqu'à 21:00

caférestaurant végétarien€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 16 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

EMPFEHLUNGEN & SAISONALES

Sol-Saisonal

8.40

Seasonal Offer — das aktuelle Angebot findest Du an der Theke

estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 80

Sol-Wrap 2a,4vegan

9.90

Soy Chunk Wrap — Weizen-Wrap gefüllt mit hausmarinierten Soja-Chunks, gegrilltem Gemüse, Lauch, Salat, Tomaten und hausgemachter Mayo

estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 74

Griechischer-Salatvegan

11.90

Greek Salad — Frischer Pflücksalat, Kalamata- und grüne Oliven, veganer Feta, hausfermen4erte Salz-Zitronen, Gurken, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten

estimation≈ 410 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Grillgemüse-Salatvegan

11.90

Grilled Vegetable Salad — Frischer Pflücksalat, gegrillte Auberginen und Zucchini (kalt), hausgemachter Hummus, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten

estimation≈ 480 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Falafel-Salat 8vegetarian

11.90

Falafel Salad — Hausgemachter Falafel-Bratling 8, frischer Reichenauer-Pflücksalat, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten, Sesam-Joghurt-Dip

estimation≈ 520 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Burger No 4 2avegan

10.40

Beyond Burger — Burger Bun von von Reginbrot, Beyond Burger, hausgemachtes Chutney, Salat, Tomaten, Gurken

estimation≈ 680 kcal52 g de glucideséquilibré 66

TAGESESSEN

Tagesessen

8.40

Daily Special — von Montag bis Freitag

estimation≈ 600 kcal65 g de glucideséquilibré 80

MiOagsmenü

4.50

Wednesday Menu — mit kleiner Suppe oder kleinem Salat

estimation≈ 450 kcal50 g de glucideséquilibré 75

SUPPE

Saisonale Suppen

5.40

Seasonal Soup — wechselnde, saisonale Suppen

estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

CURRYWURST

Seitan-Wurst mit Brötchen von der Bio-Bäckerei Reginbrot 2a / 6vegan

5.90

Seitan Curry Sausage with Bread — serviert in hausgemachter Currysoße

estimation≈ 510 kcal58 g de glucideséquilibré 77

Seitan-Wurst mit Kartoffel-Pommes 2a / 6vegan

8.90

Seitan Curry Sausage with Fries — serviert in hausgemachter Currysoße

estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 75

Seitan-Wurst mit Süßkartoffel-Pommes 2a / 6vegan

9.90

Seitan Curry Sausage with Sweet Potato Fries — serviert in hausgemachter Currysoße

estimation≈ 740 kcal82 g de glucideséquilibré 68

BURGER

Sojaschnitzelburger 2a / 4 / 6vegan

6.40

Soy Schnitzel Burger — Hausmariniertes Soja-PaSy, mit geschmolzenen Zwiebeln, perfekt mit der hausgemachten Barbecue-Soße

estimation≈ 580 kcal55 g de glucides

Falafel-Burger 2a / 4 / 8vegan

7.90

Falafel Burger — Hausgemachter Falafel Bratling, geschmolzene Zwiebeln, perfekt mit der hausgemachten Sesam-Joghurt-Soße

estimation≈ 610 kcal58 g de glucideséquilibré 66

Asia-Burger 2a / 3 / 4vegan

8.90

Asia Burger — Hausmariniertes Seitan-PaSy, gegrillte Paprika, perfekt mit der hausgemachten Erdnuss-Soße

estimation≈ 630 kcal52 g de glucideséquilibré 70

POMMES

Kartoffel-Pommesvegan

4.30

French Fries — Beste Qualität und 100 % Kartoffel

estimation≈ 320 kcal42 g de glucides

Süßkartoffel-Pommes 10vegan

5.40

Sweet Potato Fries — Innen weich, außen crunchy

estimation≈ 360 kcal45 g de glucides

HAUSGEMACHTE DIPS

Erdnuss-Dip 3, Barbecue-Dip, Sesam-Joghurt-Dip 4, 8, Curry-Ketchup 6, Mayo 4,6 oder Ketchupvegan

0.90

Assorted Dips

estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Trüffel-Mayo 4, 6 oder Aioli-Mayo 4, 6vegan

1.70

Truffle or Aioli Mayo

estimation≈ 110 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

SALAT

Gemischter Salatvegan

5.40

Mixed Salad — Frischer Reichenauer-Pflücksalat mit KaroSen, Paprika und Kirschtomaten

estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Belugalinsen-Salat 9vegan

4.90

Beluga Lentil Salad — Hausgemacht mit KaroSen und knackiger Staudensellerie

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Kimchivegan

4.90

Hausfermen4erter Chinakohl mit KaroSen, Ingwer und Knoblauch

estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

SNACKS & TAPAS

Grillgemüse-Panini 2avegan

5.90

Grilled Vegetable Panini — Brötchen, Hummus, gegrillte Aubergine, Zucchini, Paprika und Salat

estimation≈ 420 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

„BLT“-Panini 2a, 4vegan

5.90

Vegan BLT Panini — Brötchen, hausgemachte Majo , Räuchertofu-„Speck“ , Tomate und Salat

estimation≈ 480 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Arancini 4 (2 Stück mit Dip)vegetarian

6.90

Arancini — Frilerte, gefüllte Reisbällchen aus der sizilianischen Küche

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Olivenvegan

3.90

Olives — Eine Mischung aus feinen Kalamata- und grünen Oliven

estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Grillgemüse (kalt)vegan

4.70

Grilled Vegetables — Eine Mischung aus Zucchini, Auberginen und Paprika

estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Hummus 8vegan

2.90

Hummus — Cremiger Dip aus pürierten Kichererbsen

estimation≈ 160 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Brot/ Brötchen

Brötchen 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrotvegan

1.70

Bread Roll

estimation≈ 160 kcal30 g de glucides

Sauerteig-Vollkornbrot 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrotvegan

0.90

Whole Grain Sourdough

estimation≈ 120 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Hausgebackenes glutenfreies Bio-Saatenbrotvegan, gluten_free

1.40

Gluten-free Seed Bread

estimation≈ 140 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Glutenfreies Bio-Brötchenvegan, gluten_free

2.70

Gluten-free Roll

estimation≈ 150 kcal28 g de glucides

KUCHEN UND SÜSSES

Gedeckter Apfelkuchen 4, 5agluten_free, vegetarian

4.30

Apple Cake — Sadig, cremig, mit frischen Äpfeln und Mandeln – glutenfrei

estimation≈ 350 kcal40 g de glucides

Schokokuchen 2b, 4vegetarian

3.90

Chocolate Cake — Extra schokoladig, super sadig

estimation≈ 380 kcal45 g de glucideslourd 43

Schoko-Walnuss-Brownie 5bgluten_free, vegetarian

2.90

Chocolate Walnut Brownie — Super schokoladig und herrlich nussig – glutenfrei

estimation≈ 310 kcal30 g de glucides

Cherry-Cheese-Cake 4gluten_free, vegetarian

4.60

Cherry Cheesecake — Cremig, fruch4g, yummy – glutenfrei

estimation≈ 420 kcal38 g de glucideslourd 39

Bananenbrot 2b, 4vegetarian

3.70

Banana Bread — Sadig, voller Banane und fein gewürzt

estimation≈ 280 kcal40 g de glucides

Zitronen-Kokoskuchen 2b, 4vegetarian

3.70

Lemon Coconut Cake — Kokos trio hausfermen4erte Salzzitrone

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

FRÜHSTÜCK

Croissant 2avegan

2.90

Croissant

estimation≈ 230 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Süßer Frühstücksteller 2a,3,5vegan

9.90

Sweet Breakfast Platter — Brot und Brötchen, frischer Obstsalat, hausgemachte Schokocreme, Fruchtaufstrich, Nuss Mus oder Margarine

estimation≈ 650 kcal85 g de glucides

Pancakes 2bvegan

6.90

Pancakes — Fluffige Pancakes aus feinem Dinkelmehl, 7 Stück mit Puderzucker

estimation≈ 650 kcal95 g de glucides

Porridge 4vegan

5.90

Porridge — Cremiger Haferporridge mit frischen Früchten, Sojajoghurt und Granola

estimation≈ 480 kcal65 g de glucideséquilibré 70

Fruchtsalatvegan

4.40

Fruit Salad — Frische Früchte – auf Wunsch mit Sojajoghurt 4 und Granola

estimation≈ 220 kcal40 g de glucides

Herzhaber Frühstücksteller 2a,4,8vegan

11.90

Savoury Breakfast Platter — Brot und Brötchen Grillgemüse (kalt), Hummus, feine Kalamata- und grüne Oliven, Räuchertofu

estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 79

Grillgemüse-Panini 2a,8vegan

5.90

Grilled Vegetable Panini Breakfast — Brötchen, Hummus, gegrillte Aubergine, Zucchini, Paprika und Salat

estimation≈ 450 kcal50 g de glucideséquilibré 76

„Rührei“ mit Brötchen 2a, 4vegan

5.90

Tofu Scrambled Eggs with Roll — Brötchen, pflanzliches „Rührei“ aus feinem Tofu

estimation≈ 380 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

„Rührei“ mit Brötchen + Tomate und „Speck“ 2a, 4vegan

7.40

Tofu Scrambled Eggs with Roll and Bacon — Brötchen, pflanzliches „Rührei“ aus feinem Tofu

estimation≈ 460 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

1 KUGEL EISvegan

1.80

Ice Cream Scoop — Eissorten siehe Theke

estimation≈ 140 kcal18 g de glucides

TOPPINGvegan

1.20

Dessert Toppings — Vegane Sahne 8, 9, Schokostreusel, Krokant, Karamell, Schoko- oder Erdbeersoße

estimation≈ 80 kcal8 g de glucides

SCHOKOLADEN-BECHERvegan

8.90

Chocolate Ice Cream Cup — Schoko 4- und Vanille-Eis 4, 5, Schokostreusel, Schokosoße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

estimation≈ 580 kcal75 g de glucideslourd 35

NUSS-BECHER

8.90

Hazelnut Ice Cream Cup — Haselnuss 3, 4, 5- und Vanille-Eis 4, Karamell-Soße 4, Nuss-Krokant-Topping 3, 4, 5, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

estimation≈ 610 kcal70 g de glucideslourd 28

AMARENA-BECHER

8.90

Amarena Ice Cream Cup — Amarena 4 - und Vanille-Eis 4 , Amarena-Kirschen, Kirsch-Sirup 7, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 7

estimation≈ 540 kcal80 g de glucideslourd 27

FRÜCHTE-BECHER

8.90

Fruit Ice Cream Cup — Frucht-Eis 4 , frischer Fruchtsalat, Erdbeer-Soße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 7

estimation≈ 480 kcal70 g de glucideslourd 34

ERDBEER-BECHER

8.90

Strawberry Ice Cream Cup — Nur in der Erdbeer-Saison. Erdbeer 4 - und Vanille-Eis 4 , frische Erdbeeren, Erdbeer-Soße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

estimation≈ 510 kcal75 g de glucideslourd 33

SPAGHETTI EIS

7.90

Spaghetti Ice Cream — Vanille-Eis 4, hausgemachte Erdbeer-Soße, Mandeln 5

estimation≈ 420 kcal60 g de glucideslourd 39

BANANA-SPLIT

8.90

Banana Split — Schoko 4- und Vanille-Eis 4, Banane, Schokosoße, Krokant-Topping, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

estimation≈ 650 kcal85 g de glucideslourd 36

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Pratique

Adresse: Ebertplatz 4, 78467 Konstanz
Horaires: lun11:30–21:00
mar11:30–21:00
mer11:30–21:00
jeu11:30–21:00
ven11:30–21:00
sam09:30–21:00
dim09:30–21:00
Warme Küche täglich bis 20:30 Uhr. Frühstück Samstag und Sonntag von 09:30 bis 12:30 Uhr
Contact: +4975319364990 info@sol-konstanz.de
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sol-konstanz.de/
Dossier: complétude 83 %, confiance 80 %

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