Sol - Konstanz, Ebertpl
Ebertplatz 4, 78467 Konstanz
Ouvert maintenant · jusqu'à 21:00
caférestaurant végétarien€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 16 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
RECOMMANDATIONS & SAISONNIER
Sol-Saisonal
8.40
offres actuelles disponibles au comptoir
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 80
Sol-Wrapvegan
9.90
Sol-Wrap 2a,4 — Wrap de blé aux morceaux de soja marinés, légumes grillés, poireau, salade, tomates et mayo maison
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 74
Salade Grecquevegan
11.90
Griechischer-Salat — Salade fraîche, olives Kalamata et vertes, feta vegane, citrons salés fermentés, concombre, carottes, poivron
estimation≈ 410 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade de Légumes Grillésvegan
11.90
Grillgemüse-Salat — Salade fraîche, aubergines et courgettes grillées (froides), houmous maison, carottes, poivron et tomates cerises
estimation≈ 480 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Salade Falafelvegetarian
11.90
Falafel-Salat 8 — Galette de falafel maison, salade fraîche, carottes, poivron, tomates cerises, dip yaourt au sésame
estimation≈ 520 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Burger No 4vegan
10.40
Burger No 4 2a — Pain burger Reginbrot, Beyond Burger, chutney maison, salade, tomates, concombre
estimation≈ 680 kcal52 g de glucideséquilibré 66
PLAT DU JOUR
Plat du Jour
8.40
Tagesessen — du lundi au vendredi
estimation≈ 600 kcal65 g de glucideséquilibré 80
Menu du Mercredi
4.50
MiOagsmenü — avec une petite soupe ou une petite salade
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideséquilibré 75
SOUPE
Soupes Saisonnières
5.40
Saisonale Suppen — soupes saisonnières variées
estimation≈ 220 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
CURRYWURST
Saucisse de Seitan avec Painvegan
5.90
Seitan-Wurst mit Brötchen von der Bio-Bäckerei Reginbrot 2a / 6 — pain de la boulangerie bio Reginbrot, servi avec sauce curry maison
estimation≈ 510 kcal58 g de glucideséquilibré 77
Saucisse de Seitan avec Fritesvegan
8.90
Seitan-Wurst mit Kartoffel-Pommes 2a / 6 — servie avec sauce curry maison
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 75
Saucisse de Seitan avec Frites de Patate Doucevegan
9.90
Seitan-Wurst mit Süßkartoffel-Pommes 2a / 6 — servie avec sauce curry maison
estimation≈ 740 kcal82 g de glucideséquilibré 68
BURGER
Burger Schnitzel de Sojavegan
6.40
Sojaschnitzelburger 2a / 4 / 6 — Steak de soja mariné, oignons fondus, avec sauce barbecue maison
estimation≈ 580 kcal55 g de glucides
Burger Falafelvegan
7.90
Falafel-Burger 2a / 4 / 8 — Galette de falafel maison, oignons fondus, avec sauce yaourt au sésame maison
estimation≈ 610 kcal58 g de glucideséquilibré 66
Asia-Burgervegan
8.90
Asia-Burger 2a / 3 / 4 — Steak de seitan mariné, poivron grillé, avec sauce cacahuète maison
estimation≈ 630 kcal52 g de glucideséquilibré 70
FRITES
Fritesvegan
4.30
Kartoffel-Pommes — Meilleure qualité et 100% pomme de terre
estimation≈ 320 kcal42 g de glucides
Frites de Patate Doucevegan
5.40
Süßkartoffel-Pommes 10 — Tendre à l'intérieur, croustillant à l'extérieur
estimation≈ 360 kcal45 g de glucides
DIPS MAISON
Dipsvegan
0.90
Erdnuss-Dip 3, Barbecue-Dip, Sesam-Joghurt-Dip 4, 8, Curry-Ketchup 6, Mayo 4,6 oder Ketchup — Dip cacahuète, Barbecue, Yaourt sésame, Ketchup curry, Mayo ou Ketchup
estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Mayo Spécialevegan
1.70
Trüffel-Mayo 4, 6 oder Aioli-Mayo 4, 6 — Mayo truffe ou Mayo ail (Aioli)
estimation≈ 110 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
SALADE
Salade Mixtevegan
5.40
Gemischter Salat — Salade fraîche avec carottes, poivron et tomates cerises
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade de lentilles Belugavegan
4.90
Belugalinsen-Salat 9 — Fait maison avec carottes et céleri croquant
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Kimchivegan
4.90
Chou chinois fermenté maison avec carottes, gingembre et ail
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
SNACKS & TAPAS
Panini aux légumes grillésvegan
5.90
Grillgemüse-Panini 2a — Pain, houmous, aubergine grillée, courgette, poivron et salade
estimation≈ 420 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Panini „BLT“vegan
5.90
„BLT“-Panini 2a, 4 — Pain, mayo maison, „bacon“ de tofu fumé, tomate et salade
estimation≈ 480 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Arancinivegetarian
6.90
Arancini 4 (2 Stück mit Dip) — Boulettes de riz farcies et frites de la cuisine sicilienne (2 pièces avec sauce)
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Olivesvegan
3.90
Oliven — Un mélange de fines olives Kalamata et vertes
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Légumes grillés (froids)vegan
4.70
Grillgemüse (kalt) — Un mélange de courgettes, aubergines et poivrons
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Houmousvegan
2.90
Hummus 8 — Trempette crémeuse de pois chiches purée
estimation≈ 160 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Pain/ Petits pains
Petit painvegan
1.70
Brötchen 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrot — De la boulangerie bio Reginbrot
estimation≈ 160 kcal30 g de glucides
Pain complet au levainvegan
0.90
Sauerteig-Vollkornbrot 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrot — De la boulangerie bio Reginbrot
estimation≈ 120 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pain aux graines bio sans gluten maisonvegan, gluten_free
1.40
Hausgebackenes glutenfreies Bio-Saatenbrot
estimation≈ 140 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Petit pain bio sans glutenvegan, gluten_free
2.70
Glutenfreies Bio-Brötchen
estimation≈ 150 kcal28 g de glucides
GÂTEAUX ET DOUCEURS
Gâteau aux pommesgluten_free, vegetarian
4.30
Gedeckter Apfelkuchen 4, 5a — Moelleux, crémeux, avec pommes fraîches et amandes – sans gluten
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Gâteau au chocolatvegetarian
3.90
Schokokuchen 2b, 4 — Extra chocolaté, super moelleux
estimation≈ 380 kcal45 g de glucideslourd 43
Brownie chocolat-noixgluten_free, vegetarian
2.90
Schoko-Walnuss-Brownie 5b — Super chocolaté et délicieusement noisetté – sans gluten
estimation≈ 310 kcal30 g de glucides
Cherry Cheesecakegluten_free, vegetarian
4.60
Cherry-Cheese-Cake 4 — Crémeux, fruité, yummy – sans gluten
estimation≈ 420 kcal38 g de glucideslourd 39
Pain à la bananevegetarian
3.70
Bananenbrot 2b, 4 — Moelleux, riche en bananes et finement épicé
estimation≈ 280 kcal40 g de glucides
Gâteau citron-cocovegetarian
3.70
Zitronen-Kokoskuchen 2b, 4 — Trio coco avec citron salé fermenté maison
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
PETIT-DÉJEUNER
Croissantvegan
2.90
Croissant 2a
estimation≈ 230 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Assiette petit-déjeuner sucréevegan
9.90
Süßer Frühstücksteller 2a,3,5 — Pain et petits pains, salade de fruits frais, crème au chocolat maison, confiture, beurre de noix ou margarine
estimation≈ 650 kcal85 g de glucides
Pancakesvegan
6.90
Pancakes 2b — Pancakes moelleux à la farine d'épeautre, 7 pièces avec sucre glace
estimation≈ 650 kcal95 g de glucides
Porridgevegan
5.90
Porridge 4 — Porridge d'avoine crémeux aux fruits frais, yaourt au soja et granola
estimation≈ 480 kcal65 g de glucideséquilibré 70
Salade de fruitsvegan
4.40
Fruchtsalat — Fruits frais – sur demande avec yaourt au soja et granola
estimation≈ 220 kcal40 g de glucides
Assiette petit-déjeuner Herzhabervegan
11.90
Herzhaber Frühstücksteller 2a,4,8 — Pain et petits pains, légumes grillés (froids), houmous, olives Kalamata et vertes, tofu fumé
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 79
Grillgemüse-Paninivegan
5.90
Grillgemüse-Panini 2a,8 — Petit pain, houmous, aubergine, courgette, poivron grillés et salade
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideséquilibré 76
„Œufs brouillés“ avec petit painvegan
5.90
„Rührei“ mit Brötchen 2a, 4 — Petit pain, „œufs brouillés“ végétaux à base de tofu fin
estimation≈ 380 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
„Œufs brouillés“ avec petit pain, tomate et „bacon“vegan
7.40
„Rührei“ mit Brötchen + Tomate und „Speck“ 2a, 4 — Petit pain, „œufs brouillés“ végétaux à base de tofu fin
estimation≈ 460 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
1 BOULE DE GLACEvegan
1.80
1 KUGEL EIS — Parfums disponibles au comptoir
estimation≈ 140 kcal18 g de glucides
TOPPINGvegan
1.20
Crème végétale, vermicelles au chocolat, croquant, caramel, sauce chocolat ou fraise
estimation≈ 80 kcal8 g de glucides
COUPE AU CHOCOLATvegan
8.90
SCHOKOLADEN-BECHER — Glace chocolat et vanille, vermicelles au chocolat, sauce chocolat, crème végétale, gaufrette
estimation≈ 580 kcal75 g de glucideslourd 35
COUPE AUX NOIX
8.90
NUSS-BECHER — Glace noisette et vanille, sauce caramel, croquant aux noix, crème végétale, gaufrette
estimation≈ 610 kcal70 g de glucideslourd 28
COUPE AMARENA
8.90
AMARENA-BECHER — Glace Amarena et vanille, cerises Amarena, sirop de cerise, crème végétale, gaufrette
estimation≈ 540 kcal80 g de glucideslourd 27
COUPE AUX FRUITS
8.90
FRÜCHTE-BECHER — Sorbet aux fruits, salade de fruits frais, sauce fraise, crème végétale, gaufrette
estimation≈ 480 kcal70 g de glucideslourd 34
COUPE À LA FRAISE
8.90
ERDBEER-BECHER — Saisonnier. Glace fraise et vanille, fraises fraîches, sauce fraise, crème végétale, gaufrette
estimation≈ 510 kcal75 g de glucideslourd 33
Spaghetti Eis
7.90
Glace vanille, sauce fraise maison, amandes
estimation≈ 420 kcal60 g de glucideslourd 39
Banana Split
8.90
BANANA-SPLIT — Glace chocolat et vanille, banane, sauce chocolat, croquant, crème végétale, gaufrette
estimation≈ 650 kcal85 g de glucideslourd 36
Cette carte est-elle toujours correcte ?
96veggie
scoreestimation
scoreestimation
Burgers et petits-déjeuners vegans maison
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Ce café propose des plats comme l'Asia-Burger au seitan et le Sol-Wrap aux morceaux de soja. Le petit-déjeuner vegan comprend des œufs brouillés de tofu et des pancakes.
46 plats végétariens et 38 végans sur 56
72dia
scoreestimation
scoreestimation
Options végétariennes faibles en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce café propose diverses salades et des petits-déjeuners salés. De nombreux plats contiennent des légumes frais et des protéines végétales.
19 adaptés au diabète · 56 plats
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Pratique
- Adresse
- Ebertplatz 4, 78467 Konstanz
- Horaires
- lun11:30–21:00mar11:30–21:00mer11:30–21:00jeu11:30–21:00ven11:30–21:00sam09:30–21:00dim09:30–21:00Warme Küche täglich bis 20:30 Uhr. Frühstück Samstag und Sonntag von 09:30 bis 12:30 Uhr
- Contact
- +4975319364990 info@sol-konstanz.de
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sol-konstanz.de/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
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