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Port Lauzieres

124 Rue du Port, 17137 L'Houmeau

Fermé maintenant · ouvre dim 10:00

françaisrestaurant de poisson€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

P’titmousse (-10 ans)
P’titmousse (-10 ans)
12.00
Kids menu (Fish & Chips or Steak) — Fish&Chips ou Steak haché (VBF) ou Moules marinières. Frites maison ou accompagnement du jour. Glace à l’eau ou crêpe au sucre
estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 67
Entrées
Huitres n°3 –Chez Nono, Lauzières
12.00
Oysters n°3
estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Huitres n°3 –Chez Nono, Lauzières
16.00
Oysters n°3
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Huitres n°3 –Chez Nono, Lauzières
22.00
Oysters n°3
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Entrée du jour
11.00
Starter of the day — à l’ardoise
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Trilogie de fromages fermiersvegetarian
10.00
Farm cheese trilogy — Chèvre cendré, 85 -Tomme d’Auvergne, 63 -Morbier, 25
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Grosses crevettes roses et mayonnaise maison
12.00
Pink shrimp with mayonnaise
estimation≈ 300 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tataki de thon, sauce vierge maison, graines de sésame
12.00
Tuna tataki with sesame
estimation≈ 180 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Bulots (cuits par nos soins), aïoli maison
12.50
Whelks with aioli
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Friture de petits poissons, aïoli maison
12.00
Fried small fish with aioli
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Soupe de poissons pêchés en Océan Atlantique (La Rétaise)
12.00
Fish soup with rouille — rouille maison, croûtons maison, emmental râpé
estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Plats
Sardines grillées marinées (*)
14.00
Grilled marinated sardines
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Assiette Iodée (*)
21.00
Iodine platter (small) — 3 huitres n°3, 3 grosses crevettes roses, bulots, tataki de thon, sésame
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Assiette Iodée (*)
32.00
Iodine platter (large) — 6 huitres n°3, 5 grosses crevettes roses, bulots, tataki de thon, sésame
estimation≈ 600 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Assiette végétale gourmandevegan, vegetarian
22.00
Gourmet vegetable platter — salade, taboulé de boulgour, tomates, carottes, 4 falafels de lentilles corail aux épices, choux rouge façon pickles, menthe fraîche
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 80
Assiette composée (*)
23.00
Mixed seafood platter — 3 sardines grillées, 3 huitres n°3, 3 grosses crevettes roses, suggestion du Chef
estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Tataki de thon, sauce vierge, graines de sésame
25.00
Tuna tataki with sesame
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Moules de la Baie de l’Aiguillon (*) Marinières
12.00
Mussels Marinières
estimation≈ 400 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84
Moules de la Baie de l’Aiguillon (*) Façon mouclade
16.00
Mussels Mouclade — crème + curry + Pineau des Charentes
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Côté Terre (pièce de viande)
25.00
Meat of the day — à l’ardoise
estimation≈ 650 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Poisson de la criée : Filet de poisson
25.00
Fish fillet of the day — à l’ardoise
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poisson de la criée : Poisson entier
24.00
Whole fish of the day — à l’ardoise
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Desserts
Dessert du jour
8.50
Dessert of the day — à l’ardoise
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 31
Crêpe beurre + sucre
4.20
Crêpe with butter and sugar
estimation≈ 380 kcal42 g de glucides
Crêpe caramel beurre salé maison OU chocolat noir maison
5.00
Crêpe with salted caramel or chocolate
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 28
Chocolat viennois
5.50
Viennese chocolate — chocolat chaud, Chantilly maison
estimation≈ 420 kcal35 g de glucideslourd 24
Café viennois
5.50
Viennese coffee — double café, Chantilly maison
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Café gourmand
8.50
Gourmet coffee
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Infusion gourmande
9.00
Gourmet infusion — Tilleul, Verveine menthe Bio
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Thé gourmand
9.00
Gourmet tea — Ceylan, Earl Grey, Fruits rouges, Menthe Bio
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Glaces et sorbets artisanaux
2.50
Artisan ice cream and sorbets — Vanille, chocolat noir, menthe-chocolat, café, caramel beurre salé, Rhum raisin, pistache, citron vert, fraise
estimation≈ 140 kcal18 g de glucides
Glaces et sorbets artisanaux
5.00
Artisan ice cream and sorbets — Vanille, chocolat noir, menthe-chocolat, café, caramel beurre salé, Rhum raisin, pistache, citron vert, fraise
estimation≈ 280 kcal36 g de glucides
Glaces et sorbets artisanaux
7.00
Artisan ice cream and sorbets — Vanille, chocolat noir, menthe-chocolat, café, caramel beurre salé, Rhum raisin, pistache, citron vert, fraise
estimation≈ 420 kcal54 g de glucideslourd 44
Dame blanche
7.50
2 boules de vanille, chocolat noir fondu, Chantilly
estimation≈ 480 kcal48 g de glucideslourd 30
Liégeoise caramel
7.50
Caramel Liégeoise — 2 boules de caramel beurre salé, caramel beurre salé, Chantilly
estimation≈ 550 kcal55 g de glucideslourd 27
Liégeoise chocolat
7.50
Chocolate Liégeoise — 2 boules de chocolat noir, chocolat noir fondu, Chantilly
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 31
Liégeoise café
8.00
Coffee Liégeoise — 2 boules de café, café chaud, Chantilly
estimation≈ 510 kcal42 g de glucideslourd 29
Colonel
8.00
2 boules de sorbet citron vert , Vodka
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 39
Tennessee
8.00
2 boules de glace café, Whisky, Chantilly
estimation≈ 480 kcal38 g de glucideslourd 30
Caraïbes
8.50
2 boules de rhum-raisin, sirop d’ananas, coco râpée, liqueur coco, Chantilly
estimation≈ 580 kcal60 g de glucideslourd 26
AfterEight
8.50
2 boules de glace menthe-chocolat, liqueur menthe, chocolat noir fondu, Chantilly
estimation≈ 580 kcal62 g de glucideslourd 29

Cette carte est-elle toujours correcte ?

39veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

On peut commander une trilogie de fromages fermiers. Le seul plat végétarien est l'assiette végétale gourmande avec des falafels de lentilles corail.

2 plats végétariens et 1 végans sur 41

77dia
scoreestimation

Produits de la mer et viandes

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce menu propose de nombreux plats de poisson et de viande riches en protéines et faibles en glucides. Le choix de fruits de mer frais est vaste.

20 adaptés au diabète · 39 plats

Avis

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Pratique

Adresse
124 Rue du Port, 17137 L'Houmeau
Horaires
lun—
mar—
mer—
jeu—
ven—
sam—
dim10:00–16:00
Horaires de restauration: 12h00-14h00. Ouvert du printemps jusqu’au dernier week-end d’octobre. Notre équipe vous accueille de mars à octobre
Contact
+33546374544 contact@portlauzieres.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), portlauzieres.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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