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14 Degrés

3 Rue des Poilus, 13600 La Ciotat

horaires pas encore connus

français€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

TAPAS
Panisses Maisonvegetarian
10.00
House Panisses — parmesan rapé, duo de sauces
estimation≈ 420 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Crème de potimarron rôti à dipervegetarian
14.00
Roasted Pumpkin Cream — noisettes, chèvre frais de Marie & mouillettes aux herbes
estimation≈ 310 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Oeufs coques Bio de la ferme garnis par 4
16.00
Soft Boiled Eggs — 1 x brisures de chorizo, 1 x parmesan, 1 x sauce à la truffe d'été, 1 x duchelle de champignons
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Croq' truffévegetarian
13.00
Truffle Croque — pain de campagne, mozzarella à la truffe d'été, spec
estimation≈ 550 kcal42 g de glucides
Chouquettes de la merpescatarian
14.00
Sea Chouquettes — tartare de daurade, chantilly fumée l'aneth, combawa
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Picanha (pièce de boeuf snackée)
23.00
Picanha Beef — tranchée finement, fleur de sel, poivre fumé - 200 gr
estimation≈ 520 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Patatas bravasvegetarian
7.00
rôties au four, duo de sauces
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
Pimientos del Padrónvegetarian
12.00
Padrón Peppers — (comme en Espagne !)
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Camembert rôtivegetarian
16.00
Roasted Camembert — nature ou à l'ail, miel & noix ou sauce à la truffe d'été : + 2 €
estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
PLANCHES
Planche de fromages artisanauxvegetarian
19.00
Artisan Cheese Board — c'est Marie la fromagère qui décide !
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pata Negra Bellota - Palette
19.00
Pata Negra Bellota Ham — incontournable !
estimation≈ 320 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Planche de charcuteries artisanales
25.00
Artisan Charcuterie Board — 5 salaisons ( 4 alpines, 1 basque), beurre aromatique normale / grande
estimation≈ 650 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Planche mixte
25.00
Mixed Board — normale / grande
estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
DESSERTS
Dessert du moment
9.00
Dessert of the Day
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34
Tarte au citron sans desserts dessousvegetarian
9.00
Lemon Tart — la recette de maman, acidulée et meringuée
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32
Tarte fine aux bananes & caramel au rhumvegetarian
8.00
Banana Caramel Tart — supplément boule de glace vanille ou caramel fleur de sel : + 2 €
estimation≈ 510 kcal62 g de glucideslourd 38
Glaces & Sorbetsvegetarian
4.00
Ice Cream & Sorbet — de l'Écume des glaces : 1 boule/2 boules
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides

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68dia
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Tapas et planches françaises

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options riches en protéines. Les planches de charcuterie et de fromages sont faibles en glucides.

11 adaptés au diabète · 17 plats

Avis

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Pratique

Adresse
3 Rue des Poilus, 13600 La Ciotat
Horaires
pas encore connu
Contact
+33442985171
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 14degres.com/

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