retour à la recherche

L'Oiseau Rieur

Athélia 1 - 50 voie Ariane, 13600 La Ciotat

Fermé maintenant · ouvre 12:00

français€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

SALADE CÉSAR
18.50
Caesar Salad — Salade verte, tomates, crudités, poulet pané, Salade verte, pétales de parmesan, croûtons, olives noires, sauce césar maison
estimation≈ 720 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
SALADE DE CHÈVRE CHAUD
18.50
Warm Goat Cheese Salad — salade verte, chèvre de Rians en brick pâte filo, miel, crudités, oignons rouges, cerneaux de noix, jambon cru, olives noires
estimation≈ 680 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
SALADE DE QUINOAvegetarian
18.00
Quinoa Salad — salade verte, féta, menthe, tomates, crudités, concombre, jus de citron, olives noires
estimation≈ 450 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
CAMEMBERT AU FOUR
20.00
Baked Camembert — Charcuterie, pomme de terre grenaille, salade verte, olives noires, crudités
estimation≈ 850 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
TARTARE DE THON AUX 3 AGRUMESpescatarian
19.00
Tuna Tartare with Citrus — Pamplemousse, orange, citron, ciboulette, huile d'olive, salade verte, crudités
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
TARTARE DE BŒUF ITALIEN
19.50
Italian Beef Tartare — Olives noires, câpres, échalote, pesto, parmigiano, salade verte, frites fraîches
estimation≈ 820 kcal48 g de glucides
OMELETTE NATUREvegetarian
13.50
Plain Omelette
estimation≈ 280 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
OMELETTE FROMAGEvegetarian
15.50
Cheese Omelette
estimation≈ 410 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
OMELETTE AUX LARDONS
16.50
Bacon Omelette — Œufs bio du Beausset, frites fraîches, salade verte
estimation≈ 780 kcal42 g de glucides
BAVETTE DE BŒUF SIMMENTAL
24.00
Flank Steak — Frites fraîches, salade verte, sauce échalotte
estimation≈ 880 kcal45 g de glucides
ESCALOPE MILANAISE
21.00
Milanese Escalope — Pâtes arrabiata
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 71
CHEESEBURGER
20.00
Frites fraîches, salade verte
estimation≈ 920 kcal62 g de glucides
CORDON BLEU MONTAGNARD
19.00
Mountain Cordon Bleu — Blanc de poulet, jambon de dinde, reblochon, frites fraîches, salade verte
estimation≈ 980 kcal52 g de glucides
LASAGNES DE BŒUF
19.00
Beef Lasagna — Salade verte
estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
TAGLIATELLLES À L'ITALIENNEvegetarian
19.00
Italian Tagliatelle — Burrata et basilic, aubergines et sauce tomate
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 69
POISSON DU JOURpescatarian
23.00
Fish of the Day — Selon arrivage journalier, riz et légumes
estimation≈ 580 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
WOK VÉGÉTARIENvegetarian
17.00
Vegetarian Wok — Nouilles chinoises, légumes croquants cacahuètes, huile de sésame, coriandre
estimation≈ 520 kcal58 g de glucideséquilibré 86
WOK POULET
19.00
Chicken Wok
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 85
WOK CALAMARS FRAISpescatarian
20.00
Squid Wok
estimation≈ 550 kcal52 g de glucideséquilibré 85
CAFÉ GOURMAND
9.00
estimation≈ 350 kcal32 g de glucideslourd 42
DESSERT DU JOUR
7.00
Dessert of the Day
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34
PLAT DU JOUR
13.50
Dish of the Day
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 73
MENU ENFANT
13.00
Kids Menu
estimation≈ 500 kcal45 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

69veggie
scoreestimation

Cuisine française avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir un wok végétarien aux nouilles chinoises ou des tagliatelles aux aubergines et burrata. La salade de quinoa et les omelettes sont aussi végétariennes. Le menu propose des viandes comme la bavette de boeuf.

5 plats végétariens et 0 végans sur 23

70dia
scoreestimation

Options françaises faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs salades protéinées et des omelettes. Les choix de plats principaux sont limités.

9 adaptés au diabète · 23 plats

Avis

Avis
Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse
Athélia 1 - 50 voie Ariane, 13600 La Ciotat
Horaires
lun12:00–15:00
mar12:00–15:00
mer12:00–15:00
jeu12:00–15:00
ven12:00–15:00
sam—
dim—
sur place ou à emporter
Contact
+33442362432
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), loiseaurieur.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

Propriétaire de L'Oiseau Rieur ? Revendiquez votre établissement.