Langyo

Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat

Fermé maintenant · ouvre 11:00

japonais€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées

Haricots edamamevegan

5.50

Edamame beans

estimation≈ 120 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Salade wakamevegan

5.00

Wakame salad

estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Onigiri thon cuit mayonnaise ou crevette menthe

4.20

Onigiri (tuna mayo or shrimp mint)

estimation≈ 180 kcal32 g de glucides

Soupe miso maison

6.00

Miso soup

estimation≈ 45 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Gyozas légumes ou poulet (6 pièces)

8.00

Gyoza (vegetable or chicken)

estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Poulet karaage (5 pièces)

8.00

Chicken karaage

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Œuf mollet croustillantvegetarian

3.70

Crispy soft boiled egg

estimation≈ 110 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

crevettes tempura (6 pièces)

11.90

Shrimp tempura

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Takoyaki (6 pièces)

11.90

Takoyaki — boulettes de poulpe, mayonnaise

estimation≈ 350 kcal30 g de glucides

Brochettes de poulet teriyaki (2 pièces)

7.20

Chicken teriyaki skewers

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Brochettes de bœuf, fromage (2 pièces)

7.60

Beef and cheese skewers

estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Brochettes saumon teriyaki (2 pièces)

8.90

Salmon teriyaki skewers

estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

sushis 2 pièces

Avocatvegan

3.50

Avocado sushi

estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Saumon toropescatarian

4.60

Salmon toro sushi — plus rare et savoureuse du saumon

estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Saumonpescatarian

3.80

Salmon sushi

estimation≈ 100 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Crevettepescatarian

4.20

Shrimp sushi

estimation≈ 90 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Thon rougepescatarian

4.20

Tuna sushi

estimation≈ 100 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Anguille grillépescatarian

4.80

Grilled eel sushi

estimation≈ 130 kcal13 g de glucidesadapté au diabète

Sashimis 2 pièces

Saumonpescatarian

3.30

Salmon sashimi

estimation≈ 60 kcal0 g de glucidesadapté au diabète

Thon rougepescatarian

3.80

Tuna sashimi

estimation≈ 60 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Saumon toropescatarian

4.10

Salmon toro sashimi — partie la plus rare et savoureuse du saumon

estimation≈ 120 kcal0 g de glucidesadapté au diabète

Makis 6 pièces

Concombrevegan

5.50

Cucumber maki

estimation≈ 130 kcal28 g de glucides

Avocatvegan

5.50

Avocado maki

estimation≈ 160 kcal26 g de glucides

Surimi épicépescatarian

5.60

Spicy surimi maki

estimation≈ 160 kcal28 g de glucides

Saumonpescatarian

6.10

Salmon maki

estimation≈ 150 kcal28 g de glucides

Thon cuit mayonnaise ciboulettepescatarian

6.10

Tuna mayo maki

estimation≈ 190 kcal28 g de glucides

Crevettepescatarian

6.40

Shrimp maki

estimation≈ 150 kcal28 g de glucides

Thon rougepescatarian

6.40

Tuna maki

estimation≈ 150 kcal28 g de glucides

Poulet épicé

6.40

Spicy chicken maki

estimation≈ 170 kcal28 g de glucides

Ebi frits (crevettes tempura)pescatarian

6.40

Shrimp tempura maki

estimation≈ 210 kcal30 g de glucides

Californias 6 pièces

Avocat, fromage fraisvegetarian

7.00

Avocado and cream cheese California roll

estimation≈ 220 kcal32 g de glucides

Végétarien (légumes saisonniers)vegetarian

7.00

Vegetarian California roll

estimation≈ 180 kcal34 g de glucides

Surimi spicy, avocatpescatarian

7.10

Spicy surimi and avocado California roll

estimation≈ 210 kcal32 g de glucides

Saumon, avocatpescatarian

7.60

Salmon and avocado California roll

estimation≈ 230 kcal32 g de glucides

Saumon, fromage fraispescatarian

7.60

Salmon and cream cheese California roll

estimation≈ 250 kcal32 g de glucides

Thon cuit mayonnaise ciboulette, avocatpescatarian

7.60

Tuna mayo and avocado California roll

estimation≈ 260 kcal32 g de glucideséquilibré 65

Crevette, avocat, menthepescatarian

7.90

Shrimp, avocado and mint California roll

estimation≈ 210 kcal32 g de glucides

Thon rouge, avocatpescatarian

7.90

Tuna and avocado California roll

estimation≈ 220 kcal32 g de glucides

Poulet épicé, avocat

7.90

Spicy chicken and avocado California roll

estimation≈ 230 kcal32 g de glucides

crevettes tempura, avocatpescatarian

7.90

Shrimp tempura and avocado California roll

estimation≈ 270 kcal34 g de glucideséquilibré 65

Crabe, avocatpescatarian

7.90

Crab and avocado California roll

estimation≈ 280 kcal32 g de glucideséquilibré 65

Signatures sushis revisités 8 pièces

Signature crevette, saumon, avocat, menthepescatarian

14.30

Signature shrimp, salmon, avocado, mint sushi

estimation≈ 380 kcal42 g de glucideséquilibré 68

Signatures frits au saumon, tartare saumon épicépescatarian

15.20

Signature fried salmon and spicy salmon tartare sushi

estimation≈ 450 kcal45 g de glucides

Signatures crevettes tempura, saumon, avocatpescatarian

15.50

Signature shrimp tempura, salmon, avocado sushi

estimation≈ 420 kcal44 g de glucides

Signatures foie gras, thon, confiture de figue, confit d'oignon

16.00

Signature foie gras, tuna, fig and onion sushi

estimation≈ 410 kcal40 g de glucides

Chirachis & Poke bowls

Saumon, avocat et accompagnementspescatarian

16.30

Salmon avocado poke bowl

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Thon, avocat et accompagnementspescatarian

17.80

Tuna avocado poke bowl

estimation≈ 540 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Donburis

Unagidon (anguille grillée) œuf parfaitpescatarian

17.20

Unagidon (grilled eel and egg)

estimation≈ 720 kcal75 g de glucides

katsudon (poulet frit) au curry

15.80

Katsudon (fried chicken) with curry

estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 67

Katsudon (poulet) à l’œuf battu

15.30

Katsudon (chicken and egg)

estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 66

Oyakodon

16.30

estimation≈ 750 kcal72 g de glucideséquilibré 73

Ramen

Naruto ramen

18.80

Nouilles, bouillon de 24h, bambou, tranches de porc ou de poulet braisées, naruto, œuf mollet mariné

estimation≈ 680 kcal62 g de glucideséquilibré 77

Desserts

Dorayaki

5.00

estimation≈ 250 kcal35 g de glucideslourd 39

Mochis glacés par 2 (selon arrivage)

5.00

Mochi Ice Cream

estimation≈ 300 kcal45 g de glucideslourd 39

Bentos

Menu nara

18.00

Nara Bento — 13 pièces: Poulet Karaage (4 pièces), Nigiri sushi au choix (2 pièces), Maki au choix (6 pièces), Mochi au choix (1 pièce)

estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 67

Menu sakuravegetarian

22.00

Sakura Bento — 19 pièces: Salade wakame ou Soupe miso, Maki avocat (6 pièces), Maki concombre (6 pièces), Cali. Avocat fromage (6 pièces)

estimation≈ 720 kcal95 g de glucideséquilibré 78

Menu himeji

26.00

Himeji Bento — 16 pièces: Brochettes saumon teriyaki (2 pièces), Nigiri saumon (2 pièces), Maki saumon (6 pièces), Cali. Saumon fromage ou saumon avocat (6 pièces)

estimation≈ 880 kcal82 g de glucideséquilibré 66

Menu kyoto

30.00

Kyoto Bento — 30 pièces: Gyozas au choix (6 pièces), Maki avocat (6 pièces), Maki saumon (6 pièces), Maki surimi épicé (6 pièces), Cali. Thon mayonnaise avocat (6 pièces)

estimation≈ 1100 kcal120 g de glucides

Bentos premium

Menu Okinawa

69.00

Okinawa Bento — 54 pièces - 3 personnes: Gyozas au choix (6 pièces), Poulet Karaage (6 pièces), Sashimi thon (6 pièces), Nigiri saumon (6 pièces), Maki saumon (6 pièces), Maki thon (6 pièces), Cali. Ebi frit avocat (6 pièces), Cali. Crevette avocat menthe (6 pièces), Cali thon cuit mayo avocat (6 pièces)

estimation≈ 2400 kcal210 g de glucideslourd 27

Menu mont Fuji

120.00

Mont Fuji Bento — 84 pièces - 5 personnes: Edamame (2 portions), Poulet Karaage (10 pièces), Gyozas mix (10 pièces), Nigiri saumon (10 pièces), Nigiri thon (10 pièces), Maki mix (18 pièces), Cali. Mix à l’avocat (12 pièces), Cali. Mix au fromage (12 pièces)

estimation≈ 3800 kcal320 g de glucideslourd 27

Cette carte est-elle toujours correcte ?

55veggie
scoreestimation

Sushis et plats japonais

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des edamames, de la salade wakame et des gyozas légumes. Le bento sakura contient des makis avocat et concombre.

9 plats végétariens et 5 végans sur 60

45dia
scoreestimation

Privilégiez sashimis et brochettes

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose beaucoup de plats à base de riz et de nouilles riches en glucides. Les entrées et les sashimis sont plus adaptés.

19 adaptés au diabète · 60 plats

Avis

Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse: Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat
Horaires: lun—
mar11:00–14:00, 18:00–22:00
mer11:00–14:00, 18:00–22:00
jeu11:00–14:00, 18:00–22:00
ven11:00–14:00, 18:00–22:00
sam11:00–14:00, 18:00–22:00
dim—
Contact: +33699379104
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), langyo-restaurant.fr/
Dossier: complétude 83 %, confiance 80 %

Propriétaire de Langyo ? Revendiquez votre établissement.