Graine D'Orient - La Crau, 397 Chem. de l'Estagnol, La Moutonne
Chem. de l'Estagnol 397, 83260 La Crau
Fermé maintenant · ouvre 12:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
couscous
COUSCOUS ROYAL
25.00
Royal Couscous — Agneau, Bæuf, Poulet, Merguez & Boulette maison + 3 Légumes + 3 Toppings
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucideséquilibré 70
MINI ROYAL
20.00
Mini Royal Couscous — Boeuf, Poulet, Merguez & Boulette maison + 3 Légumes + 2 Toppings
estimation≈ 850 kcal70 g de glucideséquilibré 80
COUSCOUS AGNEAU
19.90
Lamb Couscous — 1 Morceau d’agneau + 3 Légumes + 2 Toppings
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 84
COUSCOUS BOEUF
16.90
Beef Couscous — 2 Morceaux de boeuf + 3 Légumes + 2 Toppings
estimation≈ 700 kcal65 g de glucideséquilibré 90
COUSCOUS POULET FERMIER
16.90
Free-range Chicken Couscous — 2 Morceaux de poulet + 3 Légumes + 2 Toppings
estimation≈ 650 kcal65 g de glucideséquilibré 90
COUSCOUS MIXTE (SAUF AGNEAU)
16.90
Mixed Couscous — 2 viandes au choix + 3 Légumes + 2 Toppings
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 90
COUSCOUS BOULETTES
15.90
Meatball Couscous — 2 Boulettes Maison + 3 Légumes + 2 Toppings
estimation≈ 700 kcal65 g de glucideséquilibré 84
COUSCOUS MERGUEZ
15.90
Merguez Couscous — 2 Merguez Maison + 3 Légumes + 2 Toppings
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 78
COUSCOUS LEGUMESvegetarian
11.90
Vegetable Couscous — 4 Légumes + 2 Toppings
estimation≈ 500 kcal75 g de glucideséquilibré 71
COUSCOUS ENFANT
9.90
Kids Couscous — 1 Viande au choix ( Sauf agneau) + 2 Légumes + 1 Toppings
estimation≈ 450 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
pâtisseries
Macroude dattes
4.00
Makroudh Dates — Pâtisserie à base de semoule et de miel fourrée aux dattes
estimation≈ 220 kcal30 g de glucides
Corne de gazelle
4.00
Gazelle Horns — Pâtisserie à base de pâte d’amande blanche recouverte d’une fine pâte brisée saupoudrée de sucre glace
estimation≈ 180 kcal20 g de glucides
Backlawa aux amandes
4.00
Almond Baklava — Pâtisserie à base de fines feuilles de backlawa fourrée aux amandes et parfumée à la fleur de géranium
estimation≈ 250 kcal25 g de glucideslourd 42
Zlabia
4.00
Biscuit parfumé à l’extrait d’orange, imbibé de miel aromatisé à la fleur d’oranger
estimation≈ 200 kcal35 g de glucideslourd 39
Chabakia
4.00
Chebakia — Pâtisserie biscuitée à la poudre d’amande et à la graine de sésame imbibée de miel à la fleur d’oranger
estimation≈ 230 kcal28 g de glucides
Cigare aux pistaches
4.00
Pistachio Cigars — Pâtisserie à la feuille de filo enroulée et farcie aux pistaches
estimation≈ 190 kcal18 g de glucides
Sensation café
CAFÉ GOURMAND
6.00
Gourmet Coffee — Expresso, Mini Backlawa , Mini Macroude , Mini Cigare aux pistaches
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34
THÉ GOURMAND
6.50
Gourmet Tea — Thé, Mini Backlawa , Mini Macroude , Mini Cigare aux pistaches
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34
GLACES
GLACES
2.50
Ice Cream — Chocolat – Vanille – Pistache – Fraise – Mangue – Citron
estimation≈ 150 kcal20 g de glucides
TAILLE L
Agneau, Bœuf, Poulet, Merguez & Boulette maison + 3 Légumes + 3 Toppings
Royal Couscous (Large)
estimation≈ 1200 kcal90 g de glucideséquilibré 66
Boeuf, Poulet, Merguez & Boulette maison + 3 Légumes + 2 Toppings
Mini Royal Couscous (Large)
estimation≈ 950 kcal85 g de glucideséquilibré 74
1 Morceau d’agneau + 3 Légumes + 2 Toppings
Lamb Couscous (Large)
estimation≈ 820 kcal70 g de glucideséquilibré 73
2 Morceaux de boeuf + 3 Légumes + 2 Toppings
Beef Couscous (Large)
estimation≈ 780 kcal70 g de glucideséquilibré 81
2 Morceaux de poulet + 3 Légumes + 2 Toppings
Chicken Couscous (Large)
estimation≈ 720 kcal70 g de glucideséquilibré 82
2 viandes au choix + 3 Légumes + 2 Toppings
Mixed Couscous (Large)
estimation≈ 800 kcal70 g de glucideséquilibré 80
2 Boulettes maison + 3 Légumes + 2 Toppings
Meatball Couscous (Large)
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 82
2 Merguez maison + 3 Légumes + 2 Toppings
Merguez Couscous (Large)
estimation≈ 780 kcal70 g de glucideséquilibré 75
4 Légumes + 2 Toppingsvegetarian
Vegetable Couscous (Large)
estimation≈ 550 kcal85 g de glucides
TAILLE M
1 Viande au choix ( Sauf agneau) + 2 Légumes + 1 Toppings
Kids Couscous (Medium)
estimation≈ 500 kcal50 g de glucideséquilibré 82
Suppléments
Poulet ou Boeuf
3.00
Extra Chicken or Beef
estimation≈ 180 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Boulette ou Merguez
2.50
Extra Meatball or Merguez
estimation≈ 210 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Semoule
1.50
Extra Semolina
estimation≈ 220 kcal45 g de glucides
Légumesvegan, vegetarian
1.50
Extra Vegetables
estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Toppings
0.80
Extra Toppings
estimation≈ 50 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Pâtisseries
Pâtisserie à base de semoule et de miel fourrée aux dattes
Makroudh Dates
estimation≈ 250 kcal35 g de glucides
Pâtisserie à base de pâte d’amande blanche recouverte d’une fine pâte brisée saupoudrée de sucre glace
Gazelle Horns
estimation≈ 180 kcal20 g de glucides
Pâtisserie à base de fines feuilles de backlawa fourrée aux amandes et parfumée à la fleur de géranium
Almond Baklava
estimation≈ 220 kcal25 g de glucideslourd 42
Biscuit parfumé à l’extrait d’orange, imbibé de miel aromatisé à la fleur d’oranger
Zlabia
estimation≈ 200 kcal30 g de glucides
Pâtisserie biscuitée à la poudre d’amande et à la graine de sésame imbibée de miel à la fleur d’oranger
Chebakia
estimation≈ 230 kcal28 g de glucideslourd 42
Pâtisserie à la feuille de filo enroulée et farcie aux pistaches
Pistachio Cigars
estimation≈ 210 kcal22 g de glucides
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Pratique
- Adresse
- Chem. de l'Estagnol 397, 83260 La Crau
- Horaires
- lun—mar11:30–14:30, 18:30–21:30mer11:30–14:30, 18:30–21:30jeu11:30–14:30, 18:30–21:30ven11:30–14:30, 18:30–21:30sam11:30–14:30, 18:30–21:30dim12:00–14:00
- Contact
- +33987355443
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grainedorient-baracouscous.fr/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 79 %