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Effet Mer - La Grande-Motte, Accès 43, Route des Plages

Route des Plages, 34280 La Grande-Motte

Fermé maintenant · ouvre 12:00

€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

TAPAS
Houmous et sa petite briochevegetarian
12.00
Hummus with brioche
estimation≈ 450 kcal42 g de glucides
Brioche aux trois saveursvegetarian
6.00
Three flavor brioche — Z aatar, origan, et nature
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
Pizza à la crème de truffe*vegetarian
19.00
Truffle cream pizza — Et parmesan
estimation≈ 850 kcal70 g de glucides
Croquetas de jambon x5
14.00
Ham croquettes
estimation≈ 520 kcal30 g de glucides
Jambon ibérique
16.00
Iberian ham
estimation≈ 220 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pan con tomates x4vegan
9.00
Pan con tomate — (pain cristal)
estimation≈ 480 kcal60 g de glucides
Crevettes sauce cocktail x6pescatarian
16.00
Cocktail shrimp
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Croquetas de chipiron x5pescatarian
14.00
Squid croquettes
estimation≈ 480 kcal28 g de glucides
Tataki de thonpescatarian
17.00
Tuna tataki — Mayo wasabi
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Chipirons (calamars frits)pescatarian
15.00
Fried squid
estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Frites sauces bravasvegan
7.00
Patatas bravas
estimation≈ 450 kcal45 g de glucides
Côte de boeuf à partager
69.00
Côte de boeuf — ( 850g environ )
estimation≈ 2100 kcal0 g de glucidesadapté au diabètelourd 37
SUCRÉ
Churros, sauce nutella x10
15.00
Churros with Nutella
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideslourd 22
Assiette de fruits fraisvegan
16.00
Fresh fruit platter
estimation≈ 250 kcal40 g de glucides
Eclair au Nutella à partager
22.00
Nutella éclair
estimation≈ 1200 kcal110 g de glucideslourd 26

Cette carte est-elle toujours correcte ?

78veggie
scoreestimation

Tapas et snacks végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des tapas végétariennes comme l'houmous avec brioche, la pizza à la crème de truffe et les frites bravas. Il n'y a pas de plats principaux végétariens.

6 plats végétariens et 3 végans sur 15

61dia
scoreestimation

Options tapas riches en protéines

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce menu propose diverses tapas à base de protéines. La sélection est adaptée aux personnes surveillant les glucides.

5 adaptés au diabète · 15 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Route des Plages, 34280 La Grande-Motte
Horaires
lun12:00–14:30, 19:30–22:30
mar12:00–14:30, 19:30–22:30
mer12:00–14:30, 19:30–22:30
jeu12:00–14:30, 19:30–22:30
ven12:00–15:00, 19:30–23:00
sam12:00–15:00, 19:30–23:00
dim12:00–14:30, 19:30–22:30
Plage de 10h00 à 18h. Bar de 10h00 à 02h00
Contact
+33787029840 info@effetmer.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), effetmer.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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