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La Table a Plancha - La Grande-Motte, 101 Av. Pierre Racine

avenue Pierre Racine 101, 34280 LA GRANDE MOTTE

Fermé maintenant · ouvre 12:00

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AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

LES PLANCHAS CLASSIQUES
Plancha de la Terre
28.90
Land Plancha Grill — Poulet, Bœuf, Magret de canard, Filet mignon de porc
estimation≈ 750 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Plancha de la Merpescatarian
29.90
Sea Plancha Grill — Gambas, Rouget, Seiches, Dorade royale
estimation≈ 550 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Plancha Découverte
28.90
Discovery Plancha Grill — Poulet, Bëœuf, Dorade royale, Rouget
estimation≈ 650 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Plancha Mixte
28.90
Mixed Plancha Grill — Magret de canard, Bëœuf, Seiches, Gambas
estimation≈ 700 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Plancha de l’Oécanpescatarian
32.90
Ocean Plancha Grill — Noix de Saint Jacques, Gambas, Dorade royale et Thon rosé
estimation≈ 500 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Plancha des Terroirs
28.90
Terroir Plancha Grill — Poitrine fumée, Chorizo, Poulet, Filet mignon
estimation≈ 850 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Plancha Véganvegan
22.90
Vegan Plancha Grill — Assortiment de légumes à griller
estimation≈ 300 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
LES PLANCHAS GOURMANDES
Plancha Viandes 500Gr
46.00
Meat Plancha Grill 500g — Poulet, Bëœuf, Canard, Filet Mignon, Chorizo, Poitrine
estimation≈ 1100 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Plancha Poissons 500Grpescatarian
50.00
Fish Plancha Grill 500g — Dorade Royale, Rouget, Seiche, Thon rosé et Gambas
estimation≈ 750 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Côte de Bëœuf à la Plancha
76.00
Ribeye Plancha — 1 kg minimum à partager, Côte tranchée et assaisonnée, Sauce béarnaise
estimation≈ 2800 kcal15 g de glucidesadapté au diabètelourd 37
Formules
Formule Plancha ado*
21.90
Teen Plancha Menu — Soda ou Jus de Fruits, Duo à la plancha au choix : Bëœuf, Poulet ou Thon Rosé, Rouget, Pommes de terre et salade
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Menu enfant
14.90
Kids Menu — Sirop, Nuggets ou Beignets de calamars, Frites et salade, Glace 1 boule
estimation≈ 950 kcal85 g de glucideslourd 42
Délices sucrés
Carpaccio d'ananas caramélisévegetarian
9.90
Caramelized Pineapple Carpaccio
estimation≈ 180 kcal35 g de glucideslourd 35
Mìeğlleux au chocolat cëœur coulant
9.90
Chocolate Fondant
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 34
Café ou chocolat Liégeois
11.00
Cafe Liégeois
estimation≈ 500 kcal45 g de glucideslourd 29
Colonel classique ou camarguais*vegan
11.00
Colonel Sorbet
estimation≈ 220 kcal30 g de glucides
Trio de sorbet : fraise, citron, manguevegan
9.90
Sorbet Trio
estimation≈ 200 kcal40 g de glucideslourd 32
Dame Blanche
9.90
estimation≈ 600 kcal55 g de glucideslourd 25
Café ou thé gourmand
11.00
Gourmet Coffee or Tea
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 36
Profiteroles au chocolat
9.90
Chocolate Profiteroles
estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 33
Crëême brulée
9.90
Crème Brûlée
estimation≈ 350 kcal25 g de glucideslourd 42

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75dia
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Planches grillées pauvres en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose diverses planchas de viandes et poissons. La plupart des options de plancha sont naturellement faibles en glucides.

10 adaptés au diabète · 21 plats

Avis

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Pratique

Adresse
avenue Pierre Racine 101, 34280 LA GRANDE MOTTE
Horaires
lunfermé
mar19:00–21:30
mer19:00–21:30
jeu19:00–21:30
ven12:00–14:00, 19:00–21:30
sam12:00–14:00, 19:00–21:30
dim12:00–14:00, 19:00–21:30
Contact
+33467841113 contact@laplancha.net
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), latableaplancha.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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