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Restaurant Le Poséidon

Centre Commercial Le Miramar, 39 Quai Eric Tabarly, 34280 La Grande-Motte

Ouvert maintenant · jusqu'à 01:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Tapas
Mini Planche
9.00
Mini Charcuterie Board — Terrine maison, chorizo, saucisson, tapenade & cornichons
estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Planche Mer
30.00
Seafood Platter — Tielle à la Sétoise, saumon fumé maison, rillette, thon mariné soja et cacahuètes
estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Planche Terre
30.00
Meat Platter — Saucisson, saucisse sèche, jambon cru, chorizo, terrine de campagne maison et petits condiments
estimation≈ 750 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Planche Mixte
35.00
Mixed Platter
estimation≈ 700 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Entrées
Tielle à la Sétoise de la Maison Cianni
9.00
Tielle à la Sétoise — et salade
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
Terrine de campagne maison
10.00
Country Terrine — Condiments, petit pain de campagne
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Soupe de poisson
12.00
Fish Soup — Croûtons, rouille, gruyère
estimation≈ 280 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Petite Italienne
12.00
Italian Salad — Assortiment de tomates anciennes, burrata crémeuse, jambon cru affiné 24 mois, gaspacho de tomates, pesto
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Saumon fumé maison
15.00
Smoked Salmon — Mariné - Cacahuètes, citron vert & sauce ponzu
estimation≈ 250 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Thon rouge de Méditérranée
16.00
Tuna and Seafood Starter — Tielle à la Sétoise, saucisson, chorizo, rillette et crevettes marinées maison
estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Cuisses de grenouille en persillade x6
19.00
Frog Legs Persillade
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Cuisses de grenouille en persillade x12
38.00
Frog Legs Persillade
estimation≈ 440 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Coquillages
Bulots x12
10.00
Whelks with Aioli — Et son aïoli
estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Crevette royale x1
14.00
Royal Shrimp with Aioli — Et son aïoli
estimation≈ 180 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Huîtres, Camarguaise n°3 x6
14.00
Camargue Oysters — Et son vinaigre à l'échalotte
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Huîtres, Camarguaise n°3 x12
28.00
Camargue Oysters
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Crevettes, Taille 20/30 x9
16.00
Shrimp with Aioli — Et son aïoli
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
1/2 Tourteau
14.00
Half Brown Crab
estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
1 Tourteau entier
26.00
Whole Brown Crab
estimation≈ 360 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Plateau de l'Huîtrier
25.00
Oysterman's Platter — 6 huîtres, 6 crevettes, 8 bulots, vinaigre à l'échalote et son aioli
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Plateau du Poséidon
100.00
Poseidon Platter — 12 huîtres, 12 crevettes, 16 bulots, 2 crevettes royales, 1/2 tourteau, vinaigre à l'échalote et son aioli
estimation≈ 850 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Salades Repas
Wok Végétarienvegetarian
17.00
Vegetarian Wok — Légumes du moment, oignons, ail, gingembre, huile de sésame, sauce soja, sauce huitre, graines de sésame
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideséquilibré 75
Burger Saumon Fumé maison
19.00
Smoked Salmon Burger — accompagné de frites et de salade
estimation≈ 950 kcal75 g de glucides
La Focaccia
19.00
Focaccia Sandwich — Olives, jambon cru et burrata, accompagné de salade
estimation≈ 800 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Salade César
20.00
Caesar Salad — Salade, aiguillettes de poulet panées maison, oeuf dur, croûtons maison, copeaux de parmesan, pignons de pin, chips de lard, sauce César maison
estimation≈ 750 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade Chèvre Chaud
20.00
Warm Goat Cheese Salad — Salade, tomates, chèvre, jambon cru et noix
estimation≈ 600 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade César Saumon
22.00
Salmon Caesar Salad — Salade, saumon fumé maison, oeuf dur, croûtons maison, copeaux de parmesan, pignons de pain, sauce césar maison
estimation≈ 720 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Grande Italienne
22.00
Large Italian Salad — Assortiment de tomates anciennes, burrata crémeuse, jambon cru affiné 24 mois, gaspacho de tomate, pesto
estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Version végévegetarian
19.00
Vegetarian Version
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Nos Viandes
Tartare de boeuf Charolais, 180 g
19.00
Beef Tartare — Câpres, échalotes, cornichons, persil, jaune d'oeuf, frites et salade
estimation≈ 780 kcal45 g de glucides
Tartare de boeuf Charolais, 360 g
28.00
Beef Tartare — Câpres, échalotes, cornichons, persil, jaune d'oeuf, frites et salade
estimation≈ 1100 kcal48 g de glucides
La Gardianne de Taureau
18.00
Gardianne de Taureau — Servie en cocotte - Riz pilaf de Camargue
estimation≈ 650 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Poitrine de cochon
19.00
Pork Belly — Poitrine croustillante et laquée - Frites et légumes
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
Le Burger
22.00
Beef Burger — Steak haché 180 g Charolais, tranche de lard, oignons confits, cornichons, sauce cheddar maison - frites et salade
estimation≈ 1100 kcal70 g de glucides
Magret de canard Maison Rougié
28.00
Duck Breast — Frites et légumes
estimation≈ 800 kcal40 g de glucides
Entrecôte de boeuf
30.00
Ribeye Steak — Accompagné de frites et légumes du moment
estimation≈ 850 kcal42 g de glucides
Nos Poissons
La rouille de seiche à la Sétoise
19.00
Cuttlefish Rouille — Accompagnée de riz pilaf de Camargue
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Pavé de saumon
25.00
Salmon Fillet — Sauce vierge, riz et légumes
estimation≈ 600 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Loup ou Daurade 300/400 grs
28.00
Sea Bass or Bream — Sauce vierge, accompagné de riz et légumes du moment
estimation≈ 580 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
La bourride de cabillaud
28.00
Cod Bourride — Lotte cuite dans un bouillon de poisson lié à l'aioli et ses légumes vapeurs
estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Le grand aïoli
30.00
Grand Aioli — Cabillaud, aïoli, bulots, crevettes, oeuf dur, légumes vapeur du moment
estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
La seiche en persillade
30.00
Cuttlefish Persillade — Riz et légumes
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
Steak de thon rouge de Méditerranée
36.00
Tuna Steak — Sauce vierge et aioli, riz et légumes
estimation≈ 600 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Nos Pâtes
Linguines au pesto
16.00
Pesto Linguine
estimation≈ 750 kcal65 g de glucides
Linguines aux crevettes royales
28.00
Royal Shrimp Linguine — 2 crevettes d'environ 150 grs chacune, sauce bourride
estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 73
Linguines Carbo
17.00
Carbonara Linguine — Supp burrata 5.00
estimation≈ 800 kcal60 g de glucides
Linguines à la crème de truffe
26.00
Truffle Cream Linguine — Jambon truffé et burrata
estimation≈ 950 kcal60 g de glucides
Lasagnes au boeuf
18.00
Beef Lasagna — Servies avec salade
estimation≈ 700 kcal55 g de glucideséquilibré 79
Nos Desserts
Dessert du jour
8.00
Dessert of the Day
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 31
Les profiteroles
8.00
Profiteroles — Glace vanille et sauce chocolat
estimation≈ 600 kcal55 g de glucideslourd 28
La crème brûlée
8.00
Crème brûlée
estimation≈ 350 kcal25 g de glucideslourd 42
Moelleux pistache
10.00
Pistachio molten cake
estimation≈ 500 kcal40 g de glucideslourd 32
Trio de fruit du momentvegetarian
10.00
Seasonal fruit trio — Tartare, Gaspacho et son sorbet
estimation≈ 250 kcal35 g de glucides
Baba au rhum
10.00
estimation≈ 400 kcal50 g de glucideslourd 37
L'onctueux chocolat
10.00
Chocolate fondant — Coeur coulant chocolat mousse chocolat fond praliné
estimation≈ 650 kcal45 g de glucideslourd 26
Assiette de fromagesvegetarian
10.00
Cheese plate
estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Café ou thé gourmand
12.00
Coffee or tea gourmand
estimation≈ 500 kcal60 g de glucideslourd 44
Digestif gourmand
17.00
Get, Limoncello, Rhum arrangé maison, Bailey, Cognac, Armagnac, Calvados
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Champagne gourmand
19.00
estimation≈ 300 kcal20 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

34veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir les linguines au pesto ou l'assiette de fromages. Il existe un wok végétarien et une version végé de la salade Grande Italienne.

4 plats végétariens et 0 végans sur 59

84dia
scoreestimation

Tapas et fruits de mer

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines. Les planches de viande et de fruits de mer sont faibles en glucides.

34 adaptés au diabète · 57 plats

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Pratique

Adresse
Centre Commercial Le Miramar, 39 Quai Eric Tabarly, 34280 La Grande-Motte
Horaires
lun07:00–01:00
mar07:00–01:00
mer07:00–01:00
jeu07:00–01:00
ven07:00–01:00
sam07:00–01:00
dim07:00–01:00
Contact
+32467568405 leposeidonlgm@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), leposeidon-lagrandemotte.com/le-pos%C3%A9idon
Dossier
complétude 83 %, confiance 94 %

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