Le Mi-Âme
Rue de la Chavanne 35, 73490 La Ravoire
horaires pas encore connus
italienpizzeria€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
À la carte
Menu 1/2 tartine
11.50
Tartine with green salad — Selon ’humeur du chef avec salade verte. Dessert : au choix compris dans les offres du menu (*).
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Menu du jour
21.50
Menu of the day — Notre chef-cuisinier imagine quotidiennement un nouveau menu du jour : entrée, plat, dessert.
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucides
Menu enfant
10.00
Kids menu — Dessert : 1 ou 2 boules de glace ou crème brûlée ou panna cotta.
estimation≈ 650 kcal70 g de glucides
Nos entrées
Petit poké bowl cruditésvegetarian
6.90
Small vegetable poke bowl — Crudités, oignons frits, mangue, sauce maison. - Végétarien
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideséquilibré 65
Petit poké bowl saumon fumé ou poulet mariné
9.40
Small poke bowl with smoked salmon or marinated chicken
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Accras de morue
6.50
Cod accras — Salade, tomates et crudités.
estimation≈ 350 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Terrine artisanale
6.50
Artisan terrine
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Petit Poke Bowl saumonpescatarian
9.40
Small salmon poke bowl — Base au choix : salade verte ou riz vinaigré. Tranches de saumon fumé, crudités, oignons frits, graines de sésame et sauce maison.
estimation≈ 420 kcal40 g de glucides
Petit Poke Bowl poulet
9.40
Small chicken poke bowl — Base au choix : salade verte ou riz vinaigré. Tranches de poulet mariné, crudités, oignons frits, graines de sésame et sauce maison.
estimation≈ 410 kcal40 g de glucideséquilibré 71
Entrée du jour
6.90
Starter of the day
estimation≈ 200 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Petites charcuteries
8.50
Small charcuterie board
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Les repas froids
Salade Italienne
17.50
Italian salad — 3 possibilités : jambon de Parme, saumon fumé ou spianata.
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poké bowl cruditésvegetarian
14.50
Vegetable poke bowl — - Végétarien
estimation≈ 650 kcal80 g de glucideséquilibré 70
Poké bowl saumon fumé ou crevettespescatarian
17.50
Poke bowl with smoked salmon or shrimp
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 74
Poké bowl au filet de poulet mariné
16.50
Poke bowl with marinated chicken fillet
estimation≈ 660 kcal75 g de glucideséquilibré 74
Les repas chauds
Burger Mi-Âme
16.90
Mi-Âme burger — Frites et salade verte.
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Notre burger végévegetarian
16.90
Veggie burger — Frites et salade verte. - Végétarien
estimation≈ 880 kcal90 g de glucideséquilibré 65
Tataki de bæuf (env. 180g)
18.90
Beef tataki — croquants.
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Beignets de calmars à la romaine (8 pièces)
13.50
Roman-style fried calamari — Frites et légumes croquants.
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 65
Pavé de Rumsteck maturé (env. 180g)
18.50
Aged rump steak — Frites et légumes croquants.
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Steak haché Angus (150g)
14.50
Angus ground steak — Frites et légumes croquants
estimation≈ 780 kcal55 g de glucides
Plat du jour
14.50
Main dish of the day
estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Burger de bæuf
15.00
Beef burger
estimation≈ 920 kcal60 g de glucides
Burger Végétarienvegetarian
15.00
Vegetarian burger — - Végétarien
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 70
Burger Raclette
15.00
Raclette burger
estimation≈ 1100 kcal60 g de glucides
Bavette de bæuf
18.90
Beef flank steak — Bavette de 200g. Sauce au choix : Cèpes, poivre, thym, gorgonzola.
estimation≈ 880 kcal55 g de glucides
Calmars à la Romaine
13.50
Roman-style calamari
estimation≈ 550 kcal40 g de glucides
Salade de chèvre chaudvegetarian
14.50
Warm goat cheese salad
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Plat du jour
14.40
Main dish of the day
estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Poke Bowl végétarienvegetarian
15.00
Vegetarian poke bowl — Base au choix : salade verte ou riz vinaigré. Crudités, oignons frits, graines de sésame, sauce maison. - Végétarien
estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 72
Poke Bowl poulet mariné
16.50
Marinated chicken poke bowl — Base au choix : salade verte ou riz vinaigré. Tranches de poulet mariné, crudités, oignons frits, graines de sésame, sauce maison.
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 82
Poke Bowl saumon fumépescatarian
17.00
Smoked salmon poke bowl — Base au choix : salade verte ou riz vinaigré. Tranches de saumon fumé, crudités, oignons frits, graines de sésame, sauce maison.
estimation≈ 660 kcal75 g de glucideséquilibré 82
Poke Bowl crevettespescatarian
17.00
Shrimp poke bowl — Base au choix : salade verte ou riz vinaigré. Crevettes, crudités, oignons frits, graines de sésame, sauce maison.
estimation≈ 640 kcal75 g de glucideséquilibré 82
Poke Bowl calmarspescatarian
16.00
Calamari poke bowl — Base au choix : salade verte ou riz vinaigré. Calamars à la Romaine, crudités, oignons frits, graines de sésame, sauce maison.
estimation≈ 670 kcal80 g de glucideséquilibré 82
Nos salades
Italienne
14.90
Italian salad — Salade verte, tomates, mozzarella di Bufala fraîche (entière), olives, artichaut, tomates séchées, jambon de Parme A.O.P, basilic, gressins.
estimation≈ 680 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Cobb Salade
14.50
Cobb salad — Salade verte, pommes de terre sautées, avocat, radis, tomates, maïs, oeuf dur, bacon grillé, endives, sauce au roquefort.
estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade du monde
14.50
World salad — Une salade différente chaque semaine (région ou pays).
estimation≈ 550 kcal30 g de glucideséquilibré 73
Pad thaï végétarienvegetarian
15.00
Vegetarian pad thai — - Végétarien
estimation≈ 780 kcal85 g de glucides
Pad thaï poulet mariné
16.50
Marinated chicken pad thai
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 68
Pad thaï crevettespescatarian
17.00
Shrimp pad thai
estimation≈ 720 kcal82 g de glucideséquilibré 69
Les desserts
Tiramisù au café
7.50
Coffee tiramisu
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38
Moelleux au chocolat (cëuvre coulant)
7.90
Chocolate fondant
estimation≈ 520 kcal40 g de glucideslourd 31
Crème brûlée
7.50
estimation≈ 380 kcal28 g de glucideslourd 41
Nougat glacé de Montélimar
7.90
Montélimar frozen nougat
estimation≈ 410 kcal38 g de glucideslourd 33
Panna cotta
7.10
estimation≈ 320 kcal22 g de glucideslourd 42
Café douceur
7.10
Sweet coffee
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
Café ou thé gourmand
10.50
Gourmet coffee or tea
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
Coupe liégeoise - café ou chocolat ou caramel
7.10
Liège ice cream sundae — 2 boules de glace, coulis au choix, chantilly.
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideslourd 26
Coupe vacherin - parfum au choix
7.50
Vacherin ice cream sundae
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 28
Dame blanche
7.10
estimation≈ 480 kcal42 g de glucideslourd 30
"Digo" Gourmand
13.50
Digo Gourmand dessert
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideslourd 26
Coupe alcoolisée
8.50
Alcoholic ice cream sundae
estimation≈ 620 kcal50 g de glucideslourd 24
Mousse chocolat
7.10
Chocolate mousse
estimation≈ 380 kcal25 g de glucideslourd 41
Coupe citron passion
7.10
Lemon passion fruit sundae — Crème citron et passion onctueuse, gouttes de meringue, coulis de fruits rouges, chantilly.
estimation≈ 510 kcal48 g de glucideslourd 32
Coupes alcoolisées
Colonel
9.90
Colonel sundae
estimation≈ 550 kcal48 g de glucideslourd 27
Poire
9.90
Pear alcoholic sundae
estimation≈ 530 kcal46 g de glucideslourd 31
Génépi
9.90
Génépi alcoholic sundae
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 35
Framboise
9.90
Raspberry alcoholic sundae
estimation≈ 310 kcal33 g de glucideslourd 41
Les gourmands
"Digo" gourmand
13.00
Digo gourmand dessert
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 30
Cette carte est-elle toujours correcte ?
50veggie
scoreestimation
scoreestimation
Cuisine italienne et options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir un burger végé, un poké bowl crudités ou un Pad thaï végétarien. La carte propose aussi beaucoup de viandes comme la bavette de bœuf.
8 plats végétariens et 0 végans sur 64
61dia
scoreestimation
scoreestimation
Plats protéinés et salades
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose plusieurs plats principaux protéinés et des salades. Vous pouvez choisir une base de salade verte au lieu du riz pour les poke bowls.
14 adaptés au diabète · 64 plats
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Pratique
- Adresse
- Rue de la Chavanne 35, 73490 La Ravoire
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +32479727280
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lemiame.com/
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 94 %
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