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Le P'tit Marais

24 Rue des Halles, 85000 La Roche-sur-Yon

horaires pas encore connus

français
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Lundi
velouté de courges et noix de Saint-Jacques
scallop and squash soup
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
grenadins de veau accompagnés de champignons et châtaignes
veal grenadins with mushrooms and chestnuts
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
gâteau sablé aux noix de pécan
pecan shortbread cake
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 41
Mardi
croquettes de morbier croustillantesvegetarian
morbier cheese croquettes
estimation≈ 380 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
risotto potiron et noisettesvegetarian
pumpkin and hazelnut risotto
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 75
tiramisu à la crème de châtaignes
chestnut cream tiramisu
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 31
Mercredi
salade tiède d’épeautre, relevée par des châtaignes et du potironvegetarian
warm spelt salad with chestnuts and pumpkin
estimation≈ 340 kcal38 g de glucideséquilibré 81
mini citrouilles farcies à la sauge et au fromage de chèvrevegetarian
stuffed mini pumpkins with sage and goat cheese
estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
tarte au chocolat et aux noix
chocolate and walnut tart
estimation≈ 480 kcal35 g de glucideslourd 40
Jeudi
velouté de chou-fleur agrémenté de châtaignes et d’un crumble à la noisettevegetarian
cauliflower soup with chestnuts and hazelnut crumble
estimation≈ 260 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
butternut hasselback fondant au Reblochon et noisettes grilléesvegetarian
hasselback butternut with reblochon and hazelnuts
estimation≈ 580 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
fondant poire-noisette
pear and hazelnut fondant
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 44
Vendredi
salade de chou rouge rehaussée de coriandre fraîchevegan, vegetarian
red cabbage salad with fresh coriander
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
côtes de veau poêlées, sublimées par des champignons bien dorés
pan-seared veal chops with mushrooms
estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
flan pâtissier à la citrouillevegetarian
pumpkin pastry flan
estimation≈ 410 kcal42 g de glucideslourd 43
Samedi
cassolettes de Saint-Jacques au curry et lait de coco
scallops with curry and coconut milk
estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
pâtes au butternut et fromage de chèvrevegetarian
butternut and goat cheese pasta
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 75
fondant au chocolat et crème de marrons
chocolate fondant with chestnut cream
estimation≈ 550 kcal48 g de glucideslourd 30
Dimanche
verrines de boudin aux deux pommes
blood sausage and apple verrines
estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
daube d’agneau aux marrons
lamb daube with chestnuts
estimation≈ 610 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
tarte aux noisettesvegetarian
hazelnut tart
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 41

Cette carte est-elle toujours correcte ?

83veggie
scoreestimation

Cuisine française avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des plats comme le risotto potiron et noisettes ou le butternut au Reblochon. Il n'y a qu'une seule option vegan, la salade de chou rouge à la coriandre.

10 plats végétariens et 1 végans sur 21

75dia
scoreestimation

Plats français à faible index

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs plats principaux protéinés à index glycémique bas. Le choix d'options pauvres en glucides est varié.

11 adaptés au diabète · 21 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
24 Rue des Halles, 85000 La Roche-sur-Yon
Horaires
pas encore connu
Contact
+33251485681
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), leptitmarais.fr/
Dossier
complétude 50 %, confiance 80 %

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