Potes & Boc

place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon

Fermé maintenant · ouvre mar 10:00

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Formules

trans’potes 1

Set Menu 1 — entrée + plat ou plat + dessert

estimation≈ 950 kcal60 g de glucideséquilibré 65

trans’potes 2

Set Menu 2 — entrée + plat + dessert

estimation≈ 1200 kcal85 g de glucideslourd 32

Entrées

Tartinade de thon, citron, ciboulette

Tuna spread with lemon and chives

estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Salade de carottes, maïs, raisins secsvegan

Carrot salad with corn and raisins

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Cheesecake poulet et curry

Chicken and curry cheesecake

estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Crème de betteraves, chantilly saléevegetarian

Beetroot cream with savory whipped cream

estimation≈ 160 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Melon, mozza, jambon sec

Melon, mozzarella and cured ham

estimation≈ 280 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Flan de carottes, mayonnaise gingembre

Carrot flan with ginger mayonnaise

estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Panna cotta féta, coulis poivronsvegetarian

Feta panna cotta with pepper coulis

estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Crème de carottes et fromage fraisvegetarian

Carrot cream with fresh cheese

estimation≈ 190 kcal11 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade riz, ananas, surimi, maïs, tomates

Rice salad with pineapple, surimi and corn

estimation≈ 260 kcal32 g de glucideséquilibré 65

Cheesecake salé aux légumesvegetarian

Savory vegetable cheesecake

estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade de céleri, pommes granny, thon

Celery salad with granny smith apple and tuna

estimation≈ 210 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Rillettes de poulet au curry

Chicken rillettes with curry

estimation≈ 260 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Salade de semoule, concombre, féta, tomates, menthevegetarian

Semolina salad with cucumber, feta and mint

estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tartinade de thon, ciboulette

Tuna spread with chives

estimation≈ 210 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Flan de légumes, mayonnaise au curry

Vegetable flan with curry mayonnaise

estimation≈ 230 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Crème de butternut, chantilly saléevegetarian

Butternut squash cream with savory whipped cream

estimation≈ 170 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade de lentilles, oignons rouges, poivrons, gésiers volaille

Lentil salad with red onions, peppers and poultry gizzards

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Pain de poisson, mayonnaise

Fish cake with mayonnaise

estimation≈ 280 kcal16 g de glucidesadapté au diabète

Velouté de petits pois (chaud)vegetarian

Green pea velouté

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Panna cotta au saumon

Salmon panna cotta

estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Œufs mimosa au jambon

Mimosa eggs with ham

estimation≈ 250 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Plats

Ravioles chèvre, compotée tomates, menthevegetarian

Goat cheese ravioli with tomato compote

estimation≈ 550 kcal52 g de glucideséquilibré 69

Tajine de poulet, semoule et raisins secs

Chicken tagine with semolina

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 69

Risotto au saumon, asperges et carottespescatarian

Salmon risotto with asparagus and carrots

estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Salade de quinoa, crevettes, concombre, féta, tomates cerisespescatarian

Quinoa salad with shrimp, feta and tomatoes

estimation≈ 480 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89

Poulet thai, riz coriandre

Thai chicken with coriander rice

estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 73

Plat végé sur demandevegetarian

Vegetarian main dish

estimation≈ 500 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Hachis parmentier bœuf, patates douces et carottes

Beef hachis parmentier with sweet potatoes

estimation≈ 520 kcal42 g de glucideséquilibré 84

Poulet à la crème de fromage italien, macaronis au pesto

Chicken with Italian cheese cream and pesto macaroni

estimation≈ 780 kcal62 g de glucides

Curry de courgettes et carottes, cacahuètes, riz coriandre (végé)vegan

Zucchini and carrot curry with peanuts

estimation≈ 580 kcal68 g de glucideséquilibré 78

Lieu noir sauce poivrons/chorizo, clafoutis de légumes

Pollack with pepper-chorizo sauce and vegetable clafoutis

estimation≈ 540 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Lasagnes de boeuf

Beef lasagna

estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 73

Gratin de patates douces, chèvre et noisettes (végé)vegetarian

Sweet potato gratin with goat cheese and hazelnuts

estimation≈ 610 kcal40 g de glucideséquilibré 74

Lieu noir, sauce beurre blanc, pdt grenaillepescatarian

Pollack with beurre blanc and baby potatoes

estimation≈ 520 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Parmentier de canard

Duck parmentier

estimation≈ 640 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Ravioles saumon, épinardspescatarian

Salmon and spinach ravioli

estimation≈ 560 kcal48 g de glucideséquilibré 79

Rougail saucisse, riz

Rougail sausage with rice

estimation≈ 610 kcal62 g de glucideséquilibré 73

Lasagnes chèvre, épinards (végé)vegetarian

Goat cheese and spinach lasagna

estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Blanquette de poulet, riz

Chicken blanquette with rice

estimation≈ 650 kcal55 g de glucides

Joue de bœuf sauce au Bleu, pommes de terre grenailles

Beef cheek with Bleu sauce and baby potatoes

estimation≈ 720 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Poulet au cidre, champignons, crème, riz

Chicken with cider, mushrooms and cream

estimation≈ 680 kcal50 g de glucides

Gratin poireaux, pommes de terre et comté (végé)vegetarian

Leek and potato gratin with Comté

estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Macaronis au cheddar et bacon

Macaroni with cheddar and bacon

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Desserts

Pavlova aux fruits rouges (chantilly, meringue)vegetarian

Red fruit pavlova

estimation≈ 450 kcal55 g de glucides

Tarte au citronvegetarian

Lemon tart

estimation≈ 420 kcal35 g de glucideslourd 39

Tiramisu oréo, nutellavegetarian

Oreo and Nutella tiramisu

estimation≈ 600 kcal50 g de glucideslourd 28

Sablé breton, pommes caramélisées, chantillyvegetarian

Breton shortbread with caramelized apples

estimation≈ 520 kcal48 g de glucideslourd 31

Panna cotta vanille, brownie caramelvegetarian

Vanilla panna cotta with caramel brownie

estimation≈ 580 kcal55 g de glucideslourd 26

Clafoutis aux cerises

Cherry Clafoutis

estimation≈ 380 kcal40 g de glucideslourd 44

Compotée de pommes, poires vanille bourbonvegetarian

Apple and Pear Compote

estimation≈ 180 kcal35 g de glucides

Banoffee (banane, spéculoos, caramel, chantilly)

Banoffee Pie

estimation≈ 650 kcal65 g de glucideslourd 26

Tiramisu café

Coffee Tiramisu

estimation≈ 480 kcal35 g de glucideslourd 37

Pavlova mangue (chantilly, meringue)vegetarian

Mango Pavlova

estimation≈ 460 kcal58 g de glucideslourd 38

Moelleux caramel

Caramel Molten Cake

estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 31

Duo de mousse chocolat blanc et framboisevegetarian

White Chocolate and Raspberry Mousse

estimation≈ 400 kcal30 g de glucideslourd 43

Charlotte fromage blanc et ananasvegetarian

Pineapple and Fromage Blanc Charlotte

estimation≈ 350 kcal38 g de glucideséquilibré 65

Crumble pommes vanillevegetarian

Apple Vanilla Crumble

estimation≈ 480 kcal50 g de glucideslourd 37

Crème brulée cafévegetarian

Coffee Crème Brûlée

estimation≈ 320 kcal25 g de glucideslourd 42

Compote pommes vanille bourbonvegetarian

Apple Vanilla Compote

estimation≈ 220 kcal45 g de glucideslourd 35

Flan cocovegetarian

Coconut Flan

estimation≈ 380 kcal30 g de glucides

Panna cotta vanille, coulis fruits rougesvegetarian

Vanilla Panna Cotta with Red Fruit Coulis

estimation≈ 320 kcal28 g de glucideslourd 42

Tarte tatin revisitée (sablé breton, compote, pommes caramélisées)vegetarian

Tarte Tatin

estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 36

Cette carte est-elle toujours correcte ?

79veggie
scoreestimation

Beaucoup de choix végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme les lasagnes chèvre et épinards ou le curry de courgettes et carottes. Il y a aussi plusieurs entrées végétariennes comme la panna cotta féta et coulis poivrons.

29 plats végétariens et 2 végans sur 64

67dia
scoreestimation

Options protéinées et entrées légères

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses entrées faibles en glucides. Plusieurs plats de viande et de poisson contiennent moins de glucides.

29 adaptés au diabète · 64 plats

Avis

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Pratique

Adresse: place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon
Horaires: lun—
mar10:00–22:30
mer10:00–22:30
jeu10:00–22:30
ven10:00–22:30
sam10:00–22:30
dim—
horaires de service des repas | 12h00 à 14h00 et 19h00 à 22h00
Contact: +32251362838
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), potes-and-boc.fr
Dossier: complétude 67 %, confiance 94 %

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