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Comptoir O Tapas

7 Pl. Bernard Moitessier, 17000 La Rochelle

horaires pas encore connus

espagnoltapas€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

tapas
Foie gras de canard maison
18.00
homemade duck foie gras
estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Planche du terroir, charcuterie et fromage
21.00
charcuterie and cheese board
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tapas chaudes
Duo de croustinis
10.00
croustini duo with boudin and brie — Boudin antillais et Brie de Meaux fondant, chèvre lardé et huile de truffe
estimation≈ 380 kcal22 g de glucides
Tapas fritures
Onion rings x 7vegetarian
5.50
onion rings
estimation≈ 280 kcal25 g de glucides
Beignets de calamars x 6
5.50
calamari fritters
estimation≈ 310 kcal18 g de glucides
Frites maisonvegan
6.50
homemade fries
estimation≈ 450 kcal48 g de glucides
Accras de morue x 7
7.50
cod accras
estimation≈ 340 kcal20 g de glucides
Croustillants de poulet
7.50
crispy chicken
estimation≈ 380 kcal15 g de glucides
Sticks de mozzarella x 6vegetarian
8.50
mozzarella sticks
estimation≈ 420 kcal18 g de glucides
Croquetas de jambon x 6
8.50
ham croquettes
estimation≈ 450 kcal28 g de glucides
Tapas à la plancha
Escalope de foie gras poêlée
6.00
seared foie gras
estimation≈ 250 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Lamelle d’encornet, chorizo, crevettes
12.00
squid, chorizo and shrimp
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Fruits de mer
Huîtres Île de Ré n°3 x 6
9.00
oysters
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Huîtres Île de Ré n°3 x 12
15.00
oysters
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Crevettes roses 200g, mayonnaise
9.00
pink shrimp with mayonnaise
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tapas au grill
Légumes de saisonsvegan
13.00
seasonal grilled vegetables
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Chorizo et padrón
12.00
chorizo and padron peppers
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Filet mignon saveur thaï
12.00
Thai style pork tenderloin
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Volaille aux épices douces
12.00
spiced poultry
estimation≈ 260 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pièce du boucher du moment
17.00
butcher's cut of the day
estimation≈ 450 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Magret de canard de Chez Morille
23.00
duck breast
estimation≈ 650 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
La belle Entrecôte française et ses frites maison : 300 g
27.00
entrecôte and fries
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
La belle Entrecôte française et ses frites maison : 500 g
44.00
entrecôte and fries
estimation≈ 1200 kcal60 g de glucides
La belle Entrecôte française et ses frites maison : 800 g
70.00
entrecôte and fries
estimation≈ 1700 kcal80 g de glucideslourd 35
Saucisse de Toulouse
36.00
Toulouse sausage and fries — Au KG avant cuisson : avec frites
estimation≈ 950 kcal45 g de glucides
Pluma de cochon
60.00
pluma pork and fries — Au KG avant cuisson : avec frites
estimation≈ 900 kcal45 g de glucides
Hampe de bœuf Angus irlandais
70.00
Angus beef hanger steak and fries — Au KG avant cuisson : avec frites, sauce au choix (poivre, fromage, salsa, barbecue, chorizo, tartare)
estimation≈ 920 kcal48 g de glucides
Planche WALLI-COT
150.00
Walli-Cot mixed grill platter — Poids avant cuisson: 500 g de bœuf, 500 g de volaille, 500 g de porc, 1 kg de saucisse de Toulouse, Saladiers de frites maison, 5 sauces
estimation≈ 4000 kcal150 g de glucideslourd 36
Desserts
Glace (cornets et pots)
4.00
ice cream
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Dessert du moment
6.00
dessert of the day
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 34
Café gourmand
10.50
estimation≈ 500 kcal60 g de glucideslourd 32
À grignoter
Fuet catalan
6.00
Catalan fuet
estimation≈ 320 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Serrano 18 mois d’affinage
10.00
Serrano ham
estimation≈ 280 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Ribs de porc marinés maison
12.00
marinated pork ribs
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

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Tapas espagnoles faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses tapas protéinées et des viandes grillées. Ces plats sont naturellement pauvres en glucides.

16 adaptés au diabète · 34 plats

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Pratique

Adresse
7 Pl. Bernard Moitessier, 17000 La Rochelle
Horaires
pas encore connu
Contact
+33546451490
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), comptoirotapas.fr/

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