La Yole de Chris
plage de la concurrence, 17000 La Rochelle
horaires pas encore connus
françaisrestaurant de poisson€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Le petit déjeuner
Le Matin du Pêcheur
16.00
Fisherman's Breakfast — Boisson chaude, Jus ou thé glacé, Baguette, Viennoiserie, A tartiner
estimation≈ 850 kcal95 g de glucides
Le Matin du Marin
26.00
Sailor's Breakfast — Boisson chaude, Jus ou thé glacé, Baguette, Viennoiserie, A tartiner, Yaourt fermier, granola maison, miel
estimation≈ 1100 kcal130 g de glucides
Croissant
3.00
estimation≈ 230 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Chocolatine
3.50
Pain au Chocolat
estimation≈ 280 kcal25 g de glucides
Brioche feuilletée
3.50
Flaky Brioche
estimation≈ 260 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Pancake
7.00
estimation≈ 550 kcal65 g de glucides
Brioche perdue
7.00
French Toast Brioche
estimation≈ 600 kcal50 g de glucides
Confiture du moment
2.00
Jam
estimation≈ 50 kcal13 g de glucides
Caramel au beurre salé
2.00
Salted Butter Caramel
estimation≈ 110 kcal12 g de glucides
Pâte à tartiner
2.00
Chocolate Spread
estimation≈ 100 kcal10 g de glucides
Miel
2.00
Honey
estimation≈ 60 kcal17 g de glucideslourd 39
Oeufs au plat
10.00
Fried Eggs — servis avec du pain de campagne
estimation≈ 420 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Oeufs brouillés
10.00
Scrambled Eggs — servis avec du pain de campagne
estimation≈ 420 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Supplément poitrine fumée
4.00
Smoked Bacon
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Petite assiette mixte - Fromages et charcuteries
12.00
Cheese and Charcuterie Plate — servis avec du pain de campagne
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Entrées
Gaspacho de tomate, sorbet poivron - piment d'Espelette, finger jambon
19.00
Tomato Gazpacho
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Ceviche de poisson du jour, pêche, basilic, combavapescatarian
22.00
Fish Ceviche
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Oeuf parfait bio, courgette, pistache, feta, siphon à l'eau de tomatevegetarian
18.00
Perfect Egg with Zucchini
estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Maigre marinée aux agrumes, fraise, piquillospescatarian
22.00
Marinated Soapfish
estimation≈ 240 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Charcuterie ibérique
19.00
Iberian Charcuterie
estimation≈ 380 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pinsa aux sardines marinées, poivrons et herbes fraìhespescatarian
19.00
Sardine Pinsa
estimation≈ 450 kcal42 g de glucides
Salade Tomates, Burratavegetarian
18.00
Tomato Burrata Salad
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Plats
Tartare de bëuf VBF au couteau 170g
26.00
Beef Tartare — Accompagné d’une garniture au choix
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Pavé de merlupescatarian
28.00
Hake Fillet — Accompagné d’une garniture au choix
estimation≈ 600 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Croustillant de lottepescatarian
30.00
Crispy Monkfish — Accompagné d’une garniture au choix
estimation≈ 700 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Plat végétarienvegetarian
25.00
Vegetarian Main — Accompagné d’une garniture au choix
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideséquilibré 74
Menu moussaillon
14.00
Kids Menu — Jusqu’à 8 ans
estimation≈ 500 kcal55 g de glucideséquilibré 69
Feu de bois
Pluma ibérique
30.00
Iberian Pluma
estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Côte de Boeuf maturée (race selon arrivage) (pour 2)
98.00
Aged Ribeye
estimation≈ 1800 kcal0 g de glucidesadapté au diabètelourd 37
L-Bone Simmental (300g)
38.00
L-Bone Simmental Steak
estimation≈ 750 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Homard grillé (selon arrivage)pescatarian
100.00
Grilled Lobster
estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Garnitures
Patatas bravasvegetarian
6.00
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Déclinaison de courgette à la grecque (pistache, feta, olives)vegetarian
6.00
Greek Zucchini
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Risotto de fregola, piperadeet vieux parmesanvegetarian
6.00
Fregola Risotto
estimation≈ 350 kcal45 g de glucideséquilibré 71
Tomates marinées, vanille, gingembrevegan
6.00
Marinated Tomatoes
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Salade vertevegan
6.00
Green Salad
estimation≈ 150 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Desserts
Vaporeux au chocolat, café
14.00
Chocolate Coffee Mousse
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 34
Tarte citron basilic, huile d'olive de la famille Rossi
14.00
Lemon Basil Tart
estimation≈ 420 kcal38 g de glucideslourd 39
Baba du moment au cognac arrangé
14.00
Cognac Baba
estimation≈ 480 kcal60 g de glucideslourd 34
Profiterole Vanille-Pécan et chocolat
14.00
Pecan Vanilla Profiterole
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 31
Eton Mess pêche, groseille, verveine
14.00
Peach Eton Mess
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 34
Assiette de fromagesvegetarian
14.00
Cheese Plate
estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Café gourmand
14.00
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
Coupes glacées
13.00
Ice Cream Cups — Café liégeois, Dame Blanche, Chocolat liégeois, Colonel, Rétaise, Fraise Melba
estimation≈ 600 kcal55 g de glucideslourd 25
Glaces et sorbets 2 boules
6.00
Ice Cream and Sorbets — Chocolat noir excellence, Café, Vanille, Caramel salé, Pistache, Praliné amandes caramélisées, Menthe-chocolat, Vanille-Pécan, Passion, Citron jaune, Mangue, Coco, Cerise, Cassis, Fraise, Framboise, Orange sanguine, Mandarine
estimation≈ 250 kcal25 g de glucideslourd 42
Les fruits de mer
Gillardeau spéciale N°3pescatarian
4.00
Gillardeau Oysters
estimation≈ 60 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Cocktail de la Cabanne Océane N°4pescatarian
3.50
Seafood Cocktail
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Plateau (1 personne)pescatarian
51.00
Seafood Platter — 6 huîtra, 6 crevettes roses, bulots, bigorneaux, 1/2 araignée, 4 palourdes, crevettes grises
estimation≈ 750 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Plateau crustacés (1 personne)pescatarian
51.00
Crustacean Platter — 1 araignée, 10 crevettes roses, crevettes grises
estimation≈ 850 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Assiette de l’écailler (1 personne)pescatarian
42.00
Shellfish Plate — 5 huîtra, 5 crevettes roses, bulots, bigorneaux, palourdes, crevettes grises
estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Plateau royal (1 personne ; sur commande)pescatarian
100.00
Royal seafood platter — 6 huîtra, 1/2 araignée, bulots, 6 crevettes roses, 1/2 homard breton, bigorneaux, palourdes, crevettes grises
estimation≈ 1100 kcal30 g de glucides
Palourdespescatarian
14.00
Clams
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Bulots mayonnaisepescatarian
20.00
Whelks with mayonnaise
estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Araignéepescatarian
32.00
Spider crab
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Bigorneauxpescatarian
18.00
Periwinkles
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Bouquet de crevettes roses (Bio, label rouge)pescatarian
19.00
Pink shrimp bouquet
estimation≈ 200 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Crevettes grisespescatarian
13.00
Grey shrimp
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Homard breton Bellevue (selon arrivage et sur commande)pescatarian
100.00
Bellevue Breton lobster
estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Demi - homard breton Bellevuepescatarian
50.00
Half Bellevue Breton lobster
estimation≈ 300 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Cette carte est-elle toujours correcte ?
89dia
scoreestimation
scoreestimation
Produits de la mer et viandes
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines à base de poissons et de viandes. Vous pouvez choisir votre garniture pour limiter les glucides.
36 adaptés au diabète · 59 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- plage de la concurrence, 17000 La Rochelle
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +33546414188
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), christophercoutanceau.com/fr/
Propriétaire de La Yole de Chris ? Revendiquez votre établissement.