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Island Poké - La Rochelle, 3 Rue Pas du Minage

Rue Pas du Minage 3, 17000 La Rochelle

Fermé maintenant · ouvre 11:00

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Saumon Sunshine
12.95
Sunshine Salmon Poke
estimation≈ 550 kcal52 g de glucideséquilibré 85
Saumon Pop
13.95
Pop Salmon Poke
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 85
Poké Big Kahuna
14.95
Big Kahuna Poke
estimation≈ 650 kcal58 g de glucideséquilibré 85
Poké Crevettes Wasabi
12.95
Wasabi Shrimp Poke
estimation≈ 520 kcal50 g de glucideséquilibré 85
Poulet Teriyaki
11.95
Chicken Teriyaki
estimation≈ 620 kcal45 g de glucideséquilibré 73
Poulet BBQ Coréen
12.95
Korean BBQ Chicken
estimation≈ 640 kcal48 g de glucideséquilibré 67
Happy Falafelvegan
12.95
estimation≈ 580 kcal60 g de glucideséquilibré 80
Aubergine Veggievegetarian
10.95
Veggie Eggplant
estimation≈ 480 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Gyozas Légumes
12.95
Vegetable Gyoza Ramen — Servis avec bouillon shio & nouilles ramen, chou pack choi, carottes rapées, pousses de soja, demi-œuf ajitama, oignons nouveaux, sésame.
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 78
Gyozas Poulet
12.95
Chicken Gyoza Ramen — Servis avec bouillon shio & nouilles ramen, chou pack choi, carottes rapées, pousses de soja, demi-œuf ajitama, oignons nouveaux, sésame.
estimation≈ 720 kcal72 g de glucideséquilibré 82
Poulet Miso
12.95
Miso Chicken Ramen — Servis avec bouillon shio & nouilles ramen, chou pack choi, carottes rapées, pousses de soja, demi-œuf ajitama, oignons nouveaux, sésame.
estimation≈ 710 kcal70 g de glucideséquilibré 82
BOEUF ÉFFILOCHÉ
14.95
Pulled Beef Ramen — Servis avec bouillon shio & nouilles ramen, chou pack choi, carottes rapées, pousses de soja, demi-œuf ajitama, oignons nouveaux, sésame.
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 82
Gyozas : Poulet ou Légumes ou Crevettes
4.95
Gyoza (Chicken, Vegetable or Shrimp) — x4
estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Gyozas Poulet ou Légumes ou Mix
6.95
Gyoza (Chicken, Vegetable or Mixed) — x6
estimation≈ 330 kcal36 g de glucideséquilibré 77
Salade de Chou wasabi
3.50
Wasabi Cabbage Salad
estimation≈ 80 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade de Wakame
3.50
Wakame Salad
estimation≈ 90 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Soupe Miso
2.95
Miso Soup
estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
DESSERTS
Salade de fruitsvegan
3.90
Fruit Salad
estimation≈ 120 kcal28 g de glucides
Chia Pudding
4.50
estimation≈ 250 kcal22 g de glucideséquilibré 70
Sweet bowl Mangue
4.50
Mango Sweet Bowl
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Cheesecake & coulis de fruits rouges
4.50
Cheesecake with Red Fruit Coulis
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38
Mochis Cream
4.50
Cream Mochis
estimation≈ 300 kcal40 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

66veggie
scoreestimation

Poké bowls et ramen

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir les bowls Happy Falafel ou Aubergine Veggie. Il y a aussi un ramen aux gyozas légumes. La carte propose beaucoup de poisson et de viande.

3 plats végétariens et 2 végans sur 22

42dia
scoreestimation

Options faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des plats principaux contiennent beaucoup de glucides. Les meilleurs choix sont les petits accompagnements et les salades.

5 adaptés au diabète · 22 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Rue Pas du Minage 3, 17000 La Rochelle
Horaires
lun11:00–22:00
mar11:00–22:00
mer11:00–22:00
jeu11:00–22:00
ven11:00–22:00
sam11:00–22:00
dim11:00–22:00
Contact
+33546463352
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), fr.islandpoke.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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