Sur le Pouce - La Sentinelle, Avenue jean jaures

Avenue jean jaures, La Sentinelle

horaires pas encore connus

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Les frites

la petite

4.00

Small fries

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

la grande

6.00

Large fries

estimation≈ 550 kcal60 g de glucides

Les viandes

sandwich

2.50

Meat sandwich

estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

américain ou assiette

5.50

Steak tartare

estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Fricadelle

3.20

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Viandelle

3.50

estimation≈ 210 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Steak de volaille

3.50

Chicken steak

estimation≈ 250 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Saucisse

3.80

Sausage

estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Merguez (x2)

3.80

Merguez

estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Cervelas

4.00

estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Mexicanos

4.00

estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Brochette de volaille

4.50

Chicken skewer

estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Steak haché

4.90

Hamburger steak

estimation≈ 300 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Crizly

4.90

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Poulycroq (x2)

4.90

Poulycroq

estimation≈ 340 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Cheesecrack (x2)

4.90

Cheesecrack

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Fricadelle XXL

4.90

XXL Fricadelle

estimation≈ 380 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Brochette de boeuf

6.20

Beef skewer

estimation≈ 260 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Émincés de poulet maison

6.90

Homemade chicken strips

estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Nuggets

3.90

estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Pillons

5.00

Chicken drumettes

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Les burgers

avec frites

3.00

Burger with fries

estimation≈ 850 kcal75 g de glucides

Bicky

7.00

Bicky burger

estimation≈ 650 kcal45 g de glucides

Hamburger

8.50

estimation≈ 600 kcal40 g de glucides

Cheeseburger

9.50

estimation≈ 680 kcal42 g de glucides

Sur le Pouce

12.50

Sur le Pouce burger

estimation≈ 720 kcal45 g de glucides

Baguette Burger

9.50

estimation≈ 650 kcal55 g de glucides

Le froid

Sandwich jambon ou fromage*

4.80

Ham or cheese sandwich

estimation≈ 450 kcal40 g de glucides

Sandwich thon*

5.50

Tuna sandwich

estimation≈ 480 kcal40 g de glucides

Sandwich filet américain*

6.00

Filet américain sandwich

estimation≈ 520 kcal40 g de glucides

Assiette jambon ou fromage

9.00

Ham or cheese plate

estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Assiette thon

11.90

Tuna plate

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Assiette filet américain

12.90

Filet américain plate

estimation≈ 420 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Les sauces

sauce froide

0.80

Assorted sauces — mayo, ketchup, tartare, andalouse, béarnaise, hannibal, poivre, ch'easy, cocktail, américaine, hamburger, brasil, pitta, chi', algérienne, samouraï, piccalilli, barbecue.

estimation≈ 100 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Les barquettes

carbonade flamande maison

15.90

Flemish beef stew (takeaway) — 500g en emporter

estimation≈ 750 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

vol au vent maison

14.90

Vol-au-vent (takeaway) — 500g en emporter

estimation≈ 800 kcal45 g de glucides

surimi ou thon

11.90

Surimi or tuna (takeaway) — 500g en emporter

estimation≈ 400 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

filet américain

12.90

Filet américain (takeaway) — 500g en emporter

estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Menu enfant

8.00

Kids menu — fricadelle, 5 nuggets, steak ou jambon Hamburger ou bicky (supp. 2€) + frites pom' pote ou boule de glace +boisson (eau 50cl ou soft 33cl)

estimation≈ 1100 kcal110 g de glucideslourd 42

Les planches

Planche charcuterie

10.90

Charcuterie board

estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Planche fromagevegetarian

10.90

Cheese board

estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Planche mixte

16.90

Mixed board

estimation≈ 850 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Panier apéro chaud

6.90

Hot appetizer basket

estimation≈ 450 kcal35 g de glucides

Les plats

Carbonade flamande

17.90

Flemish beef stew

estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Vol au vent

16.90

Vol-au-vent

estimation≈ 800 kcal50 g de glucides

Potjevleesh

16.90

estimation≈ 500 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Welsh

16.90

estimation≈ 950 kcal55 g de glucides

Welsh royal

18.90

estimation≈ 1100 kcal60 g de glucides

Poutine ch'ti

17.90

Ch'ti poutine

estimation≈ 900 kcal70 g de glucides

Poutine flamande

17.90

Flemish poutine

estimation≈ 900 kcal70 g de glucides

La rôtisserie

Poulet entier env 1,400kg

19.00

Whole roast chicken

estimation≈ 2200 kcal20 g de glucidesadapté au diabètelourd 41

Demi poulet

13.90

Half roast chicken

estimation≈ 600 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Les sauces maison

Poivre, cheddar, maroilles, chorizo

2.00

Homemade sauces

estimation≈ 120 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Les burgers

BOEUF

15.90

Beef burger — pain burger, steak façon bouchère, cheddar fondue, lard grillé, sce bicky, salade, tomates, oignons caramélisés

estimation≈ 950 kcal50 g de glucides

CHICKEN

16.90

Chicken burger — pain burger, blanc de poulet snacké, galette de pilt, sce hanmimal, salade, tomates, oignons caramélisés

estimation≈ 850 kcal50 g de glucides

MEXICAIN

16.90

Mexican burger — pain burger, steak façon bouchère, guacamole, poivrons, chorizo, sce hanmimal, oignons frits

estimation≈ 980 kcal55 g de glucides

CH'TI

16.90

Ch'ti burger — pain burger, steak façon bouchère, maroilles, crème de maroilles, salade, oignons caramélisés

estimation≈ 920 kcal50 g de glucides

SAVOYARD

16.90

Savoyard burger — pain burger, steak façon bouchère, lard grillé, fromage à raclette, sce bicky, salade, tomates, oignons caramélisés

estimation≈ 1000 kcal50 g de glucides

BRIE

16.90

Brie burger — pain burger, steak façon bouchère, brie coulant, sce bicky, salade, tomates, oignons frits

estimation≈ 950 kcal50 g de glucides

ROQUEFORT

16.90

Roquefort burger — pain burger, steak façon bouchère, roquefort, sce bicky, salade, tomates, oignons frits

estimation≈ 950 kcal50 g de glucides

CHÈVRE

16.90

Goat cheese burger — pain burger, steak façon bouchère, chèvre, miel, sce cocktail, salade, tomates, oignons caramélisés

estimation≈ 850 kcal55 g de glucides

CHICAGO

15.90

Chicago burger — pain burger, steak façon bouchère, emmental, sce cocktail, salade, tomates, oignons frits

estimation≈ 820 kcal52 g de glucides

RÔSTI

15.90

Rösti burger — galettes de pilt, steak façon bouchère, sce bicky, salade, tomates, oignons caramélisés

estimation≈ 920 kcal65 g de glucides

DIABLE ROUGE

16.90

Diable Rouge burger — pain burger, steak façon bouchère, chorizo, crème de chorizo poivrons, oignons frits

estimation≈ 880 kcal50 g de glucides

VEGGIEvegetarian

14.90

Veggie burger — pain burger, steak de légumes, galette de pilt, sce tartare, salade, tomates, oignons frits

estimation≈ 780 kcal68 g de glucides

un petit dessert ?

Dessert de la semaine

8.00

Dessert of the week

estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 31

Moelleux choco crème anglaise

7.00

Chocolate moelleux

estimation≈ 550 kcal48 g de glucideslourd 30

Crème brûlée

6.00

estimation≈ 380 kcal25 g de glucideslourd 41

Ile flottante

7.00

Floating island

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Café ou Thé gourmand

8.00

Gourmet coffee or tea

estimation≈ 500 kcal60 g de glucideslourd 38

Dame blanche

6.50

estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 38

Choco liegeois, Café liegeois

6.50

Liège ice cream

estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 37

Colonel, coupe calva, coupe poire bo

8.00

Alcoholic ice cream coupe

estimation≈ 480 kcal48 g de glucideslourd 30

boules de glace

2.50

Ice cream scoops — vanille, chocolat, café, nougat, caramel beurre salé, fraise, fruit du passion, la citron, pomme, poire

estimation≈ 140 kcal18 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

26veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander un burger Veggie ou une planche fromage. Le reste de la carte se compose principalement de plats à base de viande.

2 plats végétariens et 0 végans sur 74

74dia
scoreestimation

Viandes et Snacks Faibles Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines. Les viandes grillées et les planches contiennent peu de glucides.

34 adaptés au diabète · 74 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Avenue jean jaures, La Sentinelle
Horaires: pas encore connu
Contact: +33327326917
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), surlepouce59.fr/
Dossier: complétude 67 %, confiance 80 %

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