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Le Resto Indien

Centre Commercial Les Miquelots 3, 33260 La Teste-de-Buch

Fermé maintenant · ouvre 12:00

indien€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

LES SNACKS
PAPODUMS x2Et sa sauce menthevegetarian
2.90
papodums — 2 galettes croustillantes de farine de pois chiche et graines de cumin
estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
SAMOSAS AUX LÉGUMES x3vegetarian
3.50
vegetable samosas
estimation≈ 240 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
PAKODAS AUBERGINES, POIVRONS x8vegetarian
4.20
eggplant and pepper pakoras — Beignets frits et fondant d'aubergines et de poivrons frais mélangés dans une farine de pois chiche
estimation≈ 280 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
CALAMARS MASALA FRITS (x7) ou OIGNONS RINGS MASALA FRITS (x10)
4.20
masala fried calamari or onion rings
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
SAUCE RAÏTAvegetarian
2.50
raita sauce — Yaourt, Concombres, tomates, coriandre...
estimation≈ 80 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
SAUCES MIXED VEGETABLES PICKLES, MANGO CHUTNEY...vegan
1.50
mixed vegetable pickles and mango chutney
estimation≈ 60 kcal10 g de glucides
PAINS INDIEN
PAIN CHEESE NAAN (au fromage)vegetarian
3.20
cheese naan
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
PAIN GARLIC NAAN (a l'ail)vegetarian
3.20
garlic naan
estimation≈ 280 kcal42 g de glucides
PAIN BUTTER NAAN (au beurre)vegetarian
2.50
butter naan
estimation≈ 300 kcal40 g de glucides
PLATS
BUTTER CHICKEN
12.80
Filets de poulet très doux et crémeux qui sont cuits dans les épices curcuma, pate de cajou et cacahuètes, amandes effilées, coriandre fraîche... accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
POULET TANDOORI
12.90
tandoori chicken — Cuisse de poulet marinée dans le yaourt et les épices tandoori, cuite au four, servis avec un riz citronné et cacahuètes entières, oignons frits, un demi-citron vert et une sauce raita yaourt, concombre et tomates
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 73
AGNEAU BIRYANI & sa SAUCE RAÏTA
13.90
lamb biryani — Morceaux d'épaule d'agneau cuits dans les épices chaudes et du safran, mélangés avec le riz basmati, clou de girofle, étoiles d'anis, poivre noir entier, oignons frits, amandes, coriandre fraîche et servis avec une sauce raita (yaourt, tomates et concombre frais)
estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 74
POULET TIKKA MASALA
13.10
chicken tikka masala — Filets de poulet marinés et cuits dans le yaourt, sauce tomates, épices garam masala, pate de cajou et cacahuètes, oignons frits, coriandre fraîche...accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 720 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
POULET MADRAS (épicé)
12.90
chicken madras — Filets de poulet cuits dans les épices Madras, curry de tomates, pate de gingembre et ail, feuilles de curry, crème fraiche, oignons frits, coriandre fraîche... accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
PALAK DHALvegetarian, vegan
11.90
Curry de lentilles corail, feuilles d’épinards, feuilles de curry, tomates, épices garam masala, cumin, graines de moutarde, gingembre, ail... accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 620 kcal85 g de glucideséquilibré 70
POULET KORMA
12.40
chicken korma — Filets de poulet marinés et cuits dans un crémeux de coco, cajou et cacahuètes, d'épices korma, noix de coco râpé, coriandre fraiche et accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 780 kcal65 g de glucides
PALAK CHICKEN
12.90
Filets de poulet cuits dans un curry d’épinards, menthe fraîche, tomates, oignons, épices garam Masala, oignons frits, crème fraiche...accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 660 kcal58 g de glucideséquilibré 82
PALAK PANEER (FROMAGE)vegetarian
12.40
palak paneer — Curry d’épinards, menthe fraîche, tomates, épices Masala, morceaux de fromage Indien frits, oignons frits, crème fraiche...accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 710 kcal60 g de glucideséquilibré 76
MUTTER PANEERvegetarian
12.40
Curry a base de tomates, pate de coriandre, petit-pois, pommes de terre et morceaux de fromage typique indien, crème fraiche, épices garam masala, coriandre fraiche...accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 690 kcal55 g de glucideséquilibré 74
POULET BIRYANI
13.40
chicken biryani — Filets de poulet marinés et cuits dans les épices chaudes et du safran, mélangés avec le riz basmati, clou de girofle, étoiles d'anis, poivre noir entier, amandes éfilées, oignons frits, coriandre fraîche et servis avec une sauce raita (yaourt, tomates et concombre frais)
estimation≈ 810 kcal78 g de glucideséquilibré 75
CREVETTES MASALApescatarian
12.90
shrimp masala — crevettes cuites dans un crémeux de coco et épices garam masala, tomates, petits pois garden peas, safran, pate de cajou et cacahuètes, graines de sésame... accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
POULET PISTACHE KORMA
12.90
pistachio chicken korma — Filets de poulet cuits dans un crémeux de pistaches fraîches et pâte de cajou, cacahuètes, épices garam masala, pistaches entières, crème, coriandre fraiche... accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
FISH CURRYpescatarian
13.80
Pavé de saumon mariné dans les épices fish Masala, cuit au four Tandoor, curry de tomates, pate de coriandre et tamarin, feuilles de curry, tomates cerises...accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
POULET KASHMIRI
13.20
kashmiri chicken — Filets de poulet marinés et cuits dans un crémeux de cajou, coco, cacahuètes, d'épices kashmiri, noix de cajou entières, raisins blonds et rouges entiers, coriandre fraiche... accompagné de riz basmati parfumé au cumin
estimation≈ 620 kcal30 g de glucideséquilibré 78
CREVETTES BIRYANI et SA SAUCE RAITApescatarian
13.90
shrimp biryani — Crevettes marinées et cuites dans les épices chaudes et du safran, mélangées avec le riz basmati, clou de girofle, étoiles d'anis, poivre noir entier, coriandre fraîche, graines de sésame et servis avec une sauce raita (yaourt, tomates et concombre frais)
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 77
EGGS (Oeufs) CURRY MASALAvegetarian
11.80
egg curry masala — Riz basmati aux légumes, curry de tomates, pate de coriandre, ail, feuilles de curry, œufs durs, oignons frits, coriandre
estimation≈ 610 kcal65 g de glucideséquilibré 67
OEUFS ET LEGUMES BIRYANI et SA SAUCE RAITAvegetarian
12.50
egg and vegetable biryani — Légumes marinés et cuits dans les épices chaudes et du safran, mélangés avec le riz basmati, oeufs durs, clou de girofle, étoiles d'anis, poivre noir entier, coriandre fraîche, oignons frits et servis avec une sauce raita (yaourt, tomates et concombre frais)
estimation≈ 640 kcal70 g de glucideséquilibré 78
DESSERTS
LASSI Mangue ou Rose (33cl)vegetarian
3.60
mango or rose lassi — Smootie indien sur une base de yaourt servit dans un gobelet transportable, idéal pour terminer le repas en douceur
estimation≈ 240 kcal32 g de glucideslourd 35
Gulab-Jamunvegetarian
4.10
gulab jamun — 3 beignets frits de cottage cheese et conserver dans un sirop de rose et de sucre, cardamome
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 43
MENU A
MENU A
13.50
ENTRÉE ou DESSERT (une des options ci-dessous) Papodums x2 Et sa sauce menthe Lassi x1 (22cl) Mangue ou Rose PLATS (une des options ci-dessous)
estimation≈ 750 kcal80 g de glucides
PALAK DHAL (V)vegetarian, vegan
palak dhal — Et son riz parfumé
estimation≈ 520 kcal65 g de glucideséquilibré 78
BUTTER CHICKEN
Et son riz parfumé
estimation≈ 620 kcal60 g de glucideséquilibré 77
POULET MADRAS
chicken madras — Et son riz parfumé
estimation≈ 580 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Butter-Naan (Beurre)vegetarian
butter naan
estimation≈ 260 kcal40 g de glucides
Cheese-Naan (Fromage)vegetarian
0.70
cheese naan
estimation≈ 320 kcal42 g de glucides
Garlic-Naan (Ail)vegetarian
0.70
garlic naan
estimation≈ 260 kcal38 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

87veggie
scoreestimation

Currys et snacks indiens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous choisissez parmi des plats comme le Palak Paneer et le Mutter Paneer. Il y a des snacks végétariens comme les samosas et les pakodas. La carte propose aussi des plats de viande comme le Butter Chicken.

25 plats végétariens et 4 végans sur 42

63dia
scoreestimation

Options curry indiennes bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Plusieurs plats de viande et de poisson ont un indice glycémique bas ou moyen. Le riz et les naans sont riches en glucides.

11 adaptés au diabète · 40 plats

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Pratique

Adresse
Centre Commercial Les Miquelots 3, 33260 La Teste-de-Buch
Horaires
lun—
mar12:00–14:00, 18:00–21:00
mer12:00–14:00, 18:00–21:00
jeu12:00–14:00, 18:00–21:00
ven12:00–14:00, 18:00–21:00
sam12:00–14:00, 18:00–21:00
dim—
Nos plats sont exclusivement à emporter
Contact
+33557630199 lerestoindien@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), le-resto-indien.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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