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Restaurant Inos - Laatzen, Hildesheimer Str

Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:30

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AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 16 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées
Tzatzikivegetarian
5.90
Fait maison, selon notre propre recette
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Fetavegetarian
7.90
Fetakäse — avec oignons, tomates, origan, huile d'olive
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Saganakivegetarian
7.90
Fromage de brebis frit et croustillant
estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tyropitakiavegetarian
8.90
Chaussons au fromage frits avec tzatziki
estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Kolokythakia Tiganitavegetarian
7.90
Courgettes frites avec tzatziki
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Dolmadakiavegetarian
7.90
Feuilles de vigne farcies au riz avec tzatziki
estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pain à l'ailvegetarian
5.50
Knoblauchbrot — Tranches de pain grillées à l'huile d'olive, beurre aux herbes et origan
estimation≈ 250 kcal28 g de glucides
Peperoni fritsvegan
6.90
Gebratene Peperoni — avec ail et huile d'olive
estimation≈ 180 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Crevettes frites
14.90
Gebratene Garnelen — à l'huile d'olive avec oignons, tomates cerises, ail et herbes fraîches
estimation≈ 260 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salades & Plats Végétariens
Horiatikivegetarian
10.90
Salade paysanne : concombres, tomates, poivrons, olives, oignons, huile d'olive et feta
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Poêlée Santorinvegetarian
16.90
Santorinipfanne — Légumes méditerranéens frits, Kritharaki (pâtes orzo) et fromage râpé
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 72
Gigantesvegetarian
14.90
Gros haricots blancs sauce tomate et feta râpée
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideséquilibré 91
Fasolakiavegetarian
14.90
Haricots verts plats sauce tomate avec pommes de terre et feta râpée
estimation≈ 410 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gratins
Gyros
17.90
Gratiné sauce Metaxa et fromage Gouda, accompagné de frites
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
Souvlaki
17.90
Souflaki — Gratiné sauce Metaxa et fromage Gouda, accompagné de frites
estimation≈ 920 kcal62 g de glucides
Bifteki farci
18.90
Bifteki gefüllt — Gratiné sauce Metaxa et fromage Gouda, accompagné de frites
estimation≈ 980 kcal65 g de glucides
Filet de poulet
19.90
Hähnchenfilet — Gratiné sauce Metaxa et fromage Gouda
estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Arni Katsarolas
22.90
Agneau mijoté désossé avec feta râpée. Accompagnement au choix
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
À la Poêle
Gyros Metaxa
18.90
Gyros en sauce Metaxa crémeuse, servi avec des frites
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
Gyros Manitaria
18.90
Gyros sauce crème aux champignons et feta râpée, servi avec des frites
estimation≈ 910 kcal60 g de glucides
Filet de porc - Metaxa
22.90
Schweinefilet -Metaxa — Trois médaillons de filet de porc tendres dans une sauce crémeuse au Metaxa, servis avec des frites.
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Filet de poulet - Manitaria
19.90
Hähnchenfilet- Manitaria — Émincé de poulet sauce crème aux champignons, avec fromage de brebis râpé, servi avec des frites.
estimation≈ 820 kcal52 g de glucides
Calamaria
19.90
Calamars juteux, panés et croustillants, avec frites et tzatziki maison.
estimation≈ 880 kcal65 g de glucides
Plats Crétois
Filet de porc crétois
21.90
Kretanische Schweinefilet — Trois médaillons de filet de porc sauce Metaxa, gratinés au Gouda et pommes de terre crétoises sauce fromage.
estimation≈ 920 kcal45 g de glucideséquilibré 66
Bifteki crétois
18.90
Kretanisches Bifteki — Steak haché maison juteux fourré au fromage feta, sauce Metaxa, gratiné au Gouda et pommes de terre crétoises.
estimation≈ 890 kcal42 g de glucidesadapté au diabète
Filet de poulet crétois
18.90
Kretanisches Hähnchenfilet — Filets de poulet juteux sauce Metaxa, gratinés au Gouda et pommes de terre crétoises sauce fromage.
estimation≈ 860 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Gyros crétois
17.90
Kretanisches Gyros — Porc tendre et aromatique sauce Metaxa, gratiné au Gouda et pommes de terre crétoises.
estimation≈ 910 kcal40 g de glucidesadapté au diabète
Plats de Pâtes
avec Scampis poêlés
16.90
mit Gebratenen Scampi — Crevettes à l'ail sauce Inos, avec une touche de crème, tomates cerises et herbes fraîches.
estimation≈ 720 kcal68 g de glucideséquilibré 71
avec filet de poulet
16.90
mit Hähnchenfilet — Émincé de poulet à l'ail et à la crème, tomates cerises et herbes fraîches.
estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 70
avec Gyros
15.90
mit Gyros — Émincé de gyros poêlé sauce Metaxa.
estimation≈ 840 kcal62 g de glucides
Grillades
Plateau Grill Inos
23.90
Grillteller Inos — Gyros, Souvlaki, Suzuki, filet de porc et filet de poulet. Servi avec du riz à la tomate.
estimation≈ 950 kcal58 g de glucideséquilibré 65
Plateau Ouzo
20.90
Ouzo Platte — Gyros, Souvlaki et 2 Suzuki, servis avec du riz à la tomate.
estimation≈ 820 kcal50 g de glucideséquilibré 70
Plateau Bifteki
20.90
Bifteki Platte — Gyros et Bifteki fourré au fromage feta, servis avec du riz à la tomate.
estimation≈ 850 kcal50 g de glucideséquilibré 69
Bifteki fourré
17.90
Bifteki gefüllt — Steak haché maison juteux fourré au fromage feta, servi avec du riz à la tomate.
estimation≈ 740 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Filet de porc
22.90
Schweinefilet — Trois médaillons de filet de porc avec oignons frits, servis avec des quartiers de pommes de terre.
estimation≈ 780 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Filet de poulet
18.90
Hähnchenbrustfilet — Filet de poulet grillé tendre, servi avec du riz à la tomate.
estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
Souvlakia
17.90
Souflakia — Deux brochettes de porc maigre, servies avec du riz à la tomate.
estimation≈ 680 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Assiette Gyros
15.90
Gyros Teller — Gyros maison grillé et juteux, servi avec du riz à la tomate.
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Accompagnements
Croquettesvegetarian
4.00
Kroketten
estimation≈ 220 kcal25 g de glucides
Fritesvegan
4.00
Pommes Frites
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Riz à la tomatevegan
4.00
Tomatenreis
estimation≈ 220 kcal42 g de glucides
Pommes de terre crétoises à la sauce au fromagevegetarian
6.50
Kretanische Kartoffeln in Käsesauce
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Painvegan
2.00
Brot
estimation≈ 150 kcal28 g de glucides
Sauce Metaxa extravegetarian
2.50
Metaxasauce extra
estimation≈ 80 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Sauce rouge piquantevegan
2.00
Pikante rote Sauce
estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Mayonnaise / Ketchup
1.20
estimation≈ 100 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Dessert
Yaourt au miel, noix et cannellevegetarian
4.90
Joghurt mit Honig, Walnüssen und Zimt — Yaourt grec crémeux avec du miel fin, des noix croquantes et une touche de cannelle.
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
Glace assortievegetarian
6.90
Gemischtes Eis — Avec glace crémeuse au chocolat, fraise, vanille et crème chantilly
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37
Figues chaudesvegetarian
9.90
Heiße Feigen — Figues caramélisées avec glace vanille crémeuse et crème chantilly.
estimation≈ 380 kcal48 g de glucideslourd 43

Cette carte est-elle toujours correcte ?

74veggie
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Plats grecs à Laatzen

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander des Gigantes ou des Fasolakia comme plat principal. Il y a aussi des entrées végétariennes comme le Saganaki et les Tyropitakia. La carte propose des plats de viande comme le Gyros et le Souvlaki pour les tables mixtes.

22 plats végétariens et 5 végans sur 49

70dia
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Grillades et plats grecs

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines. La plupart des plats principaux sont accompagnés de riz ou de frites.

23 adaptés au diabète · 49 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen
Horaires
lunfermé
mar16:30–22:30
mer16:30–22:30
jeu16:30–22:30
ven16:30–22:30
sam16:30–22:30
dim12:00–14:30, 16:30–22:30
Küche bis 21:30
Contact
+4951154302490 info@inos-taverne.de
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inos-taverne.de/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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