Restaurant Inos - Laatzen, Hildesheimer Str
Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen
horaires pas encore connus
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 16 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrées
Tzatzikivegetarian
5.90
Fait maison, selon notre propre recette
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Fetavegetarian
7.90
Fetakäse — avec oignons, tomates, origan, huile d'olive
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Saganakivegetarian
7.90
Fromage de brebis frit et croustillant
estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tyropitakiavegetarian
8.90
Chaussons au fromage frits avec tzatziki
estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Kolokythakia Tiganitavegetarian
7.90
Courgettes frites avec tzatziki
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Dolmadakiavegetarian
7.90
Feuilles de vigne farcies au riz avec tzatziki
estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pain à l'ailvegetarian
5.50
Knoblauchbrot — Tranches de pain grillées à l'huile d'olive, beurre aux herbes et origan
estimation≈ 250 kcal28 g de glucides
Peperoni fritsvegan
6.90
Gebratene Peperoni — avec ail et huile d'olive
estimation≈ 180 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Crevettes frites
14.90
Gebratene Garnelen — à l'huile d'olive avec oignons, tomates cerises, ail et herbes fraîches
estimation≈ 260 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salades & Plats Végétariens
Horiatikivegetarian
10.90
Salade paysanne : concombres, tomates, poivrons, olives, oignons, huile d'olive et feta
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Poêlée Santorinvegetarian
16.90
Santorinipfanne — Légumes méditerranéens frits, Kritharaki (pâtes orzo) et fromage râpé
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 72
Gigantesvegetarian
14.90
Gros haricots blancs sauce tomate et feta râpée
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideséquilibré 91
Fasolakiavegetarian
14.90
Haricots verts plats sauce tomate avec pommes de terre et feta râpée
estimation≈ 410 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gratins
Gyros
17.90
Gratiné sauce Metaxa et fromage Gouda, accompagné de frites
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
Souvlaki
17.90
Souflaki — Gratiné sauce Metaxa et fromage Gouda, accompagné de frites
estimation≈ 920 kcal62 g de glucides
Bifteki farci
18.90
Bifteki gefüllt — Gratiné sauce Metaxa et fromage Gouda, accompagné de frites
estimation≈ 980 kcal65 g de glucides
Filet de poulet
19.90
Hähnchenfilet — Gratiné sauce Metaxa et fromage Gouda
estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Arni Katsarolas
22.90
Agneau mijoté désossé avec feta râpée. Accompagnement au choix
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
À la Poêle
Gyros Metaxa
18.90
Gyros en sauce Metaxa crémeuse, servi avec des frites
estimation≈ 880 kcal60 g de glucides
Gyros Manitaria
18.90
Gyros sauce crème aux champignons et feta râpée, servi avec des frites
estimation≈ 910 kcal60 g de glucides
Filet de porc - Metaxa
22.90
Schweinefilet -Metaxa — Trois médaillons de filet de porc tendres dans une sauce crémeuse au Metaxa, servis avec des frites.
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Filet de poulet - Manitaria
19.90
Hähnchenfilet- Manitaria — Émincé de poulet sauce crème aux champignons, avec fromage de brebis râpé, servi avec des frites.
estimation≈ 820 kcal52 g de glucides
Calamaria
19.90
Calamars juteux, panés et croustillants, avec frites et tzatziki maison.
estimation≈ 880 kcal65 g de glucides
Plats Crétois
Filet de porc crétois
21.90
Kretanische Schweinefilet — Trois médaillons de filet de porc sauce Metaxa, gratinés au Gouda et pommes de terre crétoises sauce fromage.
estimation≈ 920 kcal45 g de glucideséquilibré 66
Bifteki crétois
18.90
Kretanisches Bifteki — Steak haché maison juteux fourré au fromage feta, sauce Metaxa, gratiné au Gouda et pommes de terre crétoises.
estimation≈ 890 kcal42 g de glucidesadapté au diabète
Filet de poulet crétois
18.90
Kretanisches Hähnchenfilet — Filets de poulet juteux sauce Metaxa, gratinés au Gouda et pommes de terre crétoises sauce fromage.
estimation≈ 860 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Gyros crétois
17.90
Kretanisches Gyros — Porc tendre et aromatique sauce Metaxa, gratiné au Gouda et pommes de terre crétoises.
estimation≈ 910 kcal40 g de glucidesadapté au diabète
Plats de Pâtes
avec Scampis poêlés
16.90
mit Gebratenen Scampi — Crevettes à l'ail sauce Inos, avec une touche de crème, tomates cerises et herbes fraîches.
estimation≈ 720 kcal68 g de glucideséquilibré 71
avec filet de poulet
16.90
mit Hähnchenfilet — Émincé de poulet à l'ail et à la crème, tomates cerises et herbes fraîches.
estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 70
avec Gyros
15.90
mit Gyros — Émincé de gyros poêlé sauce Metaxa.
estimation≈ 840 kcal62 g de glucides
Grillades
Plateau Grill Inos
23.90
Grillteller Inos — Gyros, Souvlaki, Suzuki, filet de porc et filet de poulet. Servi avec du riz à la tomate.
estimation≈ 950 kcal58 g de glucideséquilibré 65
Plateau Ouzo
20.90
Ouzo Platte — Gyros, Souvlaki et 2 Suzuki, servis avec du riz à la tomate.
estimation≈ 820 kcal50 g de glucideséquilibré 70
Plateau Bifteki
20.90
Bifteki Platte — Gyros et Bifteki fourré au fromage feta, servis avec du riz à la tomate.
estimation≈ 850 kcal50 g de glucideséquilibré 69
Bifteki fourré
17.90
Bifteki gefüllt — Steak haché maison juteux fourré au fromage feta, servi avec du riz à la tomate.
estimation≈ 740 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Filet de porc
22.90
Schweinefilet — Trois médaillons de filet de porc avec oignons frits, servis avec des quartiers de pommes de terre.
estimation≈ 780 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Filet de poulet
18.90
Hähnchenbrustfilet — Filet de poulet grillé tendre, servi avec du riz à la tomate.
estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
Souvlakia
17.90
Souflakia — Deux brochettes de porc maigre, servies avec du riz à la tomate.
estimation≈ 680 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Assiette Gyros
15.90
Gyros Teller — Gyros maison grillé et juteux, servi avec du riz à la tomate.
estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Accompagnements
Croquettesvegetarian
4.00
Kroketten
estimation≈ 220 kcal25 g de glucides
Fritesvegan
4.00
Pommes Frites
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Riz à la tomatevegan
4.00
Tomatenreis
estimation≈ 220 kcal42 g de glucides
Pommes de terre crétoises à la sauce au fromagevegetarian
6.50
Kretanische Kartoffeln in Käsesauce
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Painvegan
2.00
Brot
estimation≈ 150 kcal28 g de glucides
Sauce Metaxa extravegetarian
2.50
Metaxasauce extra
estimation≈ 80 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Sauce rouge piquantevegan
2.00
Pikante rote Sauce
estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Mayonnaise / Ketchup
1.20
estimation≈ 100 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Dessert
Yaourt au miel, noix et cannellevegetarian
4.90
Joghurt mit Honig, Walnüssen und Zimt — Yaourt grec crémeux avec du miel fin, des noix croquantes et une touche de cannelle.
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
Glace assortievegetarian
6.90
Gemischtes Eis — Avec glace crémeuse au chocolat, fraise, vanille et crème chantilly
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37
Figues chaudesvegetarian
9.90
Heiße Feigen — Figues caramélisées avec glace vanille crémeuse et crème chantilly.
estimation≈ 380 kcal48 g de glucideslourd 43
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Pratique
- Adresse
- Hildesheimer Str. 196, 30880 Laatzen
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +4951154302490
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), inos-taverne.de/
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