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Restaurant Le Platane - Lanton, 1 All. Thalassa

Allée Thalassa 1, 33138 Lanton

Fermé maintenant · ouvre 12:00

françaisrestaurant de poisson€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

À partager ou pas...
Planche ibérique pour 2
11.00
Iberian platter for 2 — jambon, chorizo, saucisson, samoussas Kiri.
estimation≈ 850 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Planche ibérique pour 4
22.00
Iberian platter for 4 — jambon, chorizo, saucisson, samoussas Kiri.
estimation≈ 1700 kcal50 g de glucideslourd 39
Couteaux x10
15.00
Razor clams with chorizo — persillade, chorizo
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Menu midi & soir
Entrée/Plat/Dessert
34.00
Set menu
estimation≈ 1200 kcal110 g de glucides
Les entrées
6 huîtres
10.00
Oysters (6 pieces) — Nos huîtres du Bassin d'Arcachon
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
9 huîtres
16.00
Oysters (9 pieces) — Nos huîtres du Bassin d'Arcachon
estimation≈ 180 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
12 huîtres
21.00
Oysters (12 pieces) — Nos huîtres du Bassin d'Arcachon
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Bulots épicés x12
11.00
Spicy whelks
estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Crevettes roses (x6)
11.00
Pink shrimps
estimation≈ 140 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Maki de poissons
15.00
Fish maki — truite régionale gravlax, condiment agrumes
estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Œuf de poule
15.00
Egg with parmesan cream and bacon — crème de parmesan, bacon croustillant, oignons confits
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Foie gras mi-cuit
21.00
Foie gras — Mini tartelette au piment d’Espelette, condiment figues
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Nos fruits de mer
Assiette de l'Ecailleur
30.00
Shellfish platter — 4 huîtres, 6 boulots, 6 crevettes roses, 5 couteaux du Platane, 50g de bigorneaux, beurre, citron, mayonnaise maison.
estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Assiette du Pêcheur
36.00
Fisherman's platter — 4 huîtres, 6 boulots, 6 crevettes roses, 5 couteaux du Platane, 1/2 tourteau, beurre, citron et mayonnaise maison.
estimation≈ 800 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Nos poissons & viandes
Espadon snacké
26.00
Seared swordfish — écrasé de patate douce au lait de coco, saté légèrement pimenté, cacahuètes torréfiées & herbes fraîches
estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Encornets à la plancha
26.00
Squid a la plancha — écrasé de pommes de terre, chorizo, persillade & piquillos
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Penne rigate
26.00
Penne with prawns and scallops — gambas & saint-Jacques, crème de crustacés
estimation≈ 750 kcal65 g de glucides
Burger Avocado
19.00
Avocado Burger — frites, poulet crousty, cheddar, bacon, oignons, tomate, cornichons, sauce curry miel
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucides
Magret de canard grillé
18.00
Grilled duck breast — patate douce, carottes, jus miel & figues
estimation≈ 680 kcal30 g de glucideséquilibré 65
Petit rôti d’Agneau Fermier pour 2
64.00
Roast lamb for 2 — Jus réduit, légumes de saison confits
estimation≈ 1400 kcal40 g de glucidesadapté au diabète
Poisson sauvage pour 2
68.00
Wild fish for 2 — légumes de saison confits, sauce vin blanc aux herbes & œufs de truite
estimation≈ 1100 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Plat Vegan
Cari de choux fleurvegan, vegetarian
26.00
Cauliflower curry
estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Menu enfant
Menu enfant
12.00
Kids menu — Crousty Poulet ou Filet de Poisson, Frites ou Penne, 2 boule de glace ou 1 Madeleine Nutella
estimation≈ 850 kcal80 g de glucides
Les desserts
Fromage, Tête de Moinevegetarian
11.00
Tête de Moine cheese — jeunes pousses, condiment figue
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Madeleine façon Profiterole
11.00
Madeleine Profiterole — glace yaourt Bulgare, coulant Nutella, amandes effilées
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 30
Poire crue & pochée aux épices doucesvegetarian
12.00
Poached pear — amandes torréfiées, vanille Bourbon
estimation≈ 280 kcal35 g de glucides
Tartare Mangue & Passionvegetarian
12.00
Mango and Passion fruit tartare — bavaroise coco
estimation≈ 380 kcal40 g de glucideslourd 37
Crousty choco & riz soufflévegetarian
12.00
Chocolate and puffed rice dessert — crémeux chocolat, insert & gel de yuzu, dulce de leche en fraicheur
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideslourd 27
Café Surprisevegetarian
12.00
Coffee Surprise — 5 mignardises
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 31
Dessert du moment
12.00
Dessert of the day
estimation≈ 400 kcal45 g de glucideslourd 42
Les glaces
1 boulevegetarian
3.50
Ice cream (1 scoop)
estimation≈ 140 kcal15 g de glucides
2 boulesvegetarian
7.00
Ice cream (2 scoops)
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42
3 boulesvegetarian
10.00
Ice cream (3 scoops)
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32

Cette carte est-elle toujours correcte ?

52veggie
scoreestimation

Choix végétarien limité

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a un seul plat principal vegan, le cari de choux fleur. Les autres options végétariennes sont surtout des desserts comme le tartare mangue et passion ou la poire pochée.

9 plats végétariens et 1 végans sur 33

86dia
scoreestimation

Plats français poisson et viande

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options faibles en glucides avec du poisson et de la viande. Les plateaux de fruits de mer contiennent peu de sucres.

18 adaptés au diabète · 33 plats

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Pratique

Adresse
Allée Thalassa 1, 33138 Lanton
Horaires
lunfermé
marfermé
merfermé
jeufermé
ven12:00–14:00, 19:00–21:00
sam12:00–14:00, 19:00–21:00
dim12:00–14:00
Réservation conseillée. Il est préférable de réserver par téléphone
Contact
+32556605898
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-leplatane.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 95 %

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