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L'Ancre

avenue Simone Veil 9, 30240 Le-Grau-Du-Roi

horaires pas encore connus

français€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Nos Formules
Entrée + Plat + Dessert
25.90
3-course set menu
estimation≈ 1600 kcal120 g de glucideslourd 25
Entrée + Plat ou Plat + Dessert
22.90
2-course set menu
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucideslourd 36
Menu enfant
10.90
kids menu
estimation≈ 700 kcal60 g de glucides
Tapas
Mixte
4.00
mixed tapas — 2 onion rings, 2 beignets de calamars, 2 chili cheese
estimation≈ 450 kcal30 g de glucides
Beignets de calamars
4.00
calamari fritters — 5 pièces
estimation≈ 320 kcal18 g de glucides
Chili cheese
4.00
chili cheese nuggets — 5 pièces
estimation≈ 380 kcal15 g de glucides
Mozza sticks
4.00
mozzarella sticks — 5 pièces
estimation≈ 350 kcal15 g de glucides
Onion rings
4.00
5 pièces
estimation≈ 280 kcal25 g de glucides
Friture de joëls
4.00
fried smelts
estimation≈ 300 kcal12 g de glucides
Entrées
Soupe de poissons
fish soup
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Salade de chèvre chaudvegetarian
warm goat cheese salad
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Beignets de calamars
calamari fritters
estimation≈ 320 kcal18 g de glucides
Salade gourmande
gourmet salad — Salade verte, lardons, gésiers, oignons confits
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Plats Principaux
Pavé de bœuf
beef steak
estimation≈ 650 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Gardianne de taureau
bull's gardianne
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Seiche en persillade
cuttlefish with garlic parsley
estimation≈ 400 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Loup grillépescatarian
grilled sea bass — env. 400g
estimation≈ 500 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Rouille Graulennepescatarian
Pommes de terre, poulpe, aïoli (servie tiède)
estimation≈ 600 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Burger au choix
burger
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Desserts
Banoffeevegetarian
8.00
banoffee pie — Banane, speculoos, caramel beurre salé chantilly
estimation≈ 650 kcal65 g de glucideslourd 26
Vacherin revisitévegetarian
8.00
vacherin — Glace maison fraise et abricot, meringue, chantilly
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 31
Profiterolevegetarian
8.00
estimation≈ 520 kcal42 g de glucideslourd 31
Assortiment de fromagesvegetarian
8.00
cheese board
estimation≈ 400 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Café gourmand
12.90
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
Nos Suggestions
Triologie de la merpescatarian
34.90
seafood trilogy — Poisson entier, seiche, gambas
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Magret de canard
24.90
duck breast — Environ 400g
estimation≈ 980 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Entrecôte de taureau
24.90
bull's entrecote — Environ 250g
estimation≈ 620 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Poulpe entier en persilladepescatarian
24.90
whole octopus with garlic parsley — Environ 400g
estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Nos Salades Repas
Chèvre chaud
16.90
warm goat cheese salad with serrano ham — Salade, aumônière de chèvre, jambon cru Serrano
estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
César
16.90
Caesar salad — Salade, poulet pané, croûtons, grana padano, sauce césar
estimation≈ 720 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Camembert rôti au miel
16.90
roasted camembert with honey — Camembert entier, jambon cru, salade, croûtons
estimation≈ 850 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
À la Carte
Friture de Joëls et son aïolipescatarian
15.90
fried smelts with aioli — accompagné de frites maison et de salade verte
estimation≈ 880 kcal65 g de glucides
Fish and chipspescatarian
15.90
accompagné de frites maison et de salade verte
estimation≈ 920 kcal70 g de glucides
Beignets de calamarspescatarian
15.90
calamari fritters with fries — accompagné de frites maison et de salade verte
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Steak haché Angus
15.90
Angus beef patty — Façon bouchère, accompagné de frites maison et de salade verte
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
Tenders de poulet
15.90
chicken tenders — accompagné de frites maison et de salade verte
estimation≈ 880 kcal65 g de glucides
Pavé de bœuf
19.90
beef steak with fries — accompagné de frites maison et de salade verte
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Cheese Burger
17.90
Steak haché Angus façon bouchère, salade, tomates, oignons, cornichons, cheddar, bacon, sauce burger
estimation≈ 950 kcal45 g de glucides
Chicken Cheese Burger
17.90
Aiguillettes de poulet pané, salade, tomates, oignons, cornichons, bacon, cheddar, sauce burger
estimation≈ 920 kcal48 g de glucides
Filet o Fish Burgerpescatarian
17.90
fish burger — Filet de merlu pané, salade, tomates, oignons, cornichons, sauce tartare, cheddar
estimation≈ 880 kcal50 g de glucides
Tentacules d'encornet en persilladepescatarian
16.90
squid tentacles with garlic parsley — Accompagnées de riz, légumes
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideséquilibré 85
Nos Coupes Glacées Maisons
Coupe Camarguaisevegetarian
8.00
Camarguaise ice cream sundae — Glace vanille, glace caramel à la fleur de sel d'Aigues Mortes, chantilly
estimation≈ 480 kcal52 g de glucideslourd 30
Dame blanchevegetarian
8.00
Glace vanille, chocolat chaud, chantilly
estimation≈ 510 kcal58 g de glucideslourd 32
Chocolat liégeoisvegetarian
8.00
chocolate liégeois — Glace vanille, glace chocolat, chocolat chaud, chantilly
estimation≈ 560 kcal62 g de glucideslourd 30
Coupe piratevegetarian
10.00
pirate sundae — Glace rhum raisin, rhum, chantilly
estimation≈ 540 kcal55 g de glucideslourd 27
Coupe colonelvegan, vegetarian
10.00
colonel sundae — Sorbet citron vert, vodka
estimation≈ 320 kcal38 g de glucideslourd 32
Nos glaces maisonvegetarian
8.00
homemade ice cream — Vanille, chocolat au lait, fraise, café, rhum-raisins, sorbet citron vert, caramel à la fleur de sel de Camargue
estimation≈ 220 kcal28 g de glucides
Notre Menu
Plat à la carte
15.90
a la carte main course
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 79

Cette carte est-elle toujours correcte ?

43veggie
scoreestimation

Cuisine française, options limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des mozzarella sticks, des onion rings et une salade de chèvre chaud. Il y a un sorbet citron vert pour les vegans.

11 plats végétariens et 1 végans sur 48

82dia
scoreestimation

Plats français faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux riches en protéines et pauvres en glucides. Les grillades et les salades sont de bons choix.

16 adaptés au diabète · 48 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
avenue Simone Veil 9, 30240 Le-Grau-Du-Roi
Horaires
pas encore connu
Contact
+33466513686 reservation@restaurantlancre.fr
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantlancre.fr/
Dossier
complétude 67 %, confiance 78 %

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