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Les Colonies

Place henri Barbusse 0, 30960 Le Martinet

Fermé maintenant · ouvre 07:30

français€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

LES MIDIS DU MARDI AU VENDREDI
Plat seul
10.90
Main course
estimation≈ 700 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Entrée + Plat OU Plat + Dessert
13.50
Starter and Main or Main and Dessert
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides
Entrée + Plat + Dessert
14.90
Starter, Main and Dessert
estimation≈ 1300 kcal100 g de glucideslourd 33
LES WEEKENDS ET JOURS FERIES
Plat seul
14.00
Main course
estimation≈ 750 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Entrée + Plat OU Plat + Dessert
16.50
Starter and Main or Main and Dessert
estimation≈ 1150 kcal80 g de glucides
Entrée + Plat + Dessert
17.50
Starter, Main and Dessert
estimation≈ 1350 kcal100 g de glucideslourd 31
PLAT AVEC MUSIQUE
15.00
Main course with music
estimation≈ 750 kcal50 g de glucideséquilibré 73
ENTREES
Assiette de charcuterie
Charcuterie board
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Assiette cévenole
Cevenole platter
estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Chèvre chaudvegetarian
Warm goat cheese
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Oeuf mayonnaisevegetarian
Egg mayonnaise
estimation≈ 300 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Salade d'harengpescatarian
Herring salad
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Caillette chaude
Warm caillette
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PLATS
Pavé de Boeuf
Beef steak
estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Bavette de Boeuf
Beef flank steak
estimation≈ 800 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Escalope de volaille
Chicken escalope
estimation≈ 700 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Escalope panée
Breaded escalope
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Omelette à la caillette
Caillette omelette
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade cévenole
Cevenole salad
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Salade de chèvrevegetarian
Goat cheese salad
estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade de volaille
Chicken salad
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade de gésiers et magret fumé
Gizzards and smoked duck breast salad
estimation≈ 520 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Cette carte est-elle toujours correcte ?

40veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose le chèvre chaud, l'oeuf mayonnaise et la salade de chèvre. Le reste de la carte se compose de plats de viande.

3 plats végétariens et 0 végans sur 22

80dia
scoreestimation

Classiques français faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux protéinés et des salades. La plupart des options ont un index glycémique bas.

14 adaptés au diabète · 22 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Place henri Barbusse 0, 30960 Le Martinet
Horaires
lunfermé
mar07:30–22:00
mer07:30–22:00
jeu07:30–22:00
ven07:30–01:00
sam07:30–01:00
dim08:30–15:30
Contact
+33972881434 sas.les.colonies@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantlescolonies.metro.rest/?lang=nl
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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