Los Cosmos

Aalmarkt 15, 2311 EC Leiden

horaires pas encore connus

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 17 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

BOCADILLOS

CROQUETAS VEGETARIANASvegetarian

11.00

CROQUETAS VEGATARIANAS — croquettes végétales - aïoli

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

CROQUETAS DE JAMON

11.50

croquettes pata negra - aïoli

estimation≈ 350 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

ENSALADA DE ATUNpescatarian

11.50

salade de thon - oignon rouge aigre-doux - poivron basque

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

LACON COCIDO

12.00

jambon d'épaule - sauce miel moutarde

estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

JAMON SERRANO

13.50

huile d'olive - tomates cerises

estimation≈ 240 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

MANCHEGO DOP DON JULIANvegetarian

13.50

fromage de brebis classique - romesco - olive

estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

ALBONDIGAS PICANTES

13.50

boulettes de viande - salsa picante

estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

CHICHARRONES

14.50

poitrine de porc croustillante - dip avocat

estimation≈ 420 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

tapas espagnoles authentiques à volonté

Dîner dimanche au jeudi

29.50

Diner zondag t/m donderdag

estimation≈ 1800 kcal150 g de glucideslourd 25

Dîner vendredi & samedi

34.50

Diner vrijdag & zaterdag

estimation≈ 1800 kcal150 g de glucideslourd 25

Étudiants

28.50

Studenten

estimation≈ 1800 kcal150 g de glucideslourd 25

Enfants de 4 à 12 ans

14.50

Kinderen 4 t/m 12 jaar — les enfants de 4 à 12 ans peuvent choisir le menu enfant ou manger à volonté

estimation≈ 1100 kcal100 g de glucideslourd 41

apéritifs aux légumes

PATATAS FRITASvegetarian

pommes de terre frites - aïoli - salsa brava

estimation≈ 450 kcal40 g de glucides

PAN AL AJILLO & TOMATEvegetarian

pain - aïoli - salsa tomate

estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

frites de DAPPvegetarian

friet van DAPP (de buren) — mayonnaise

estimation≈ 480 kcal42 g de glucides

PATATAS BRAVASvegetarian

estimation≈ 420 kcal38 g de glucides

ACEITUNASvegan, vegetarian

olives

estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

CROQUETAS VEGETARIANASvegetarian

croquettes végétales - aïoli - 4 pièces

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

PLATO DE PINTXOS

pain grillé - divers toppings variés

estimation≈ 600 kcal60 g de glucideséquilibré 69

PIMIENTOS DE PADRONvegan, vegetarian

piments de padron - huile d'olive - sel marin - cajou

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Ensalada de veranovegetarian

tomates - concombre - oignon - olives - fromage blanc

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Champiñones al ajillovegetarian

champinoneS al ajillo — champignons – ǎuf poché – piment - brioche

estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Alcachofavegan, vegetarian

artichaut – crème de haricots coureurs – piment

estimation≈ 210 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Berenjenavegetarian

aubergine – romesco – manchego

estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Costillas de maízvegetarian

coStillaS de maiz — costillas de maïs - mayonnaise au citron vert

estimation≈ 260 kcal24 g de glucides

viande et mer

Plato de charcutería

5.50

plato de charcuteria — jambon serrano - chorizo - salchichon - 90 grammes

estimation≈ 420 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Jamón Ibérico Bellota Pata Negra

8.50

jamon iberico bellota pata negra — 60 grammes

estimation≈ 210 kcal0 g de glucidesadapté au diabète

Mahón Semicuradovegetarian

mahon semicurado - azul afumau - trufa negra — Mahón semi-curé - azul afumau - truffe noire

estimation≈ 450 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Ostra crudapescatarian

2.50

huîtra

estimation≈ 60 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Ostra con pasiónpescatarian

3.00

oStra con paSion — huîtra - vinaigrette au fruit de la passion

estimation≈ 80 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Matrimoniopescatarian

4.00

couple d'anchois

estimation≈ 110 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Croquetas de jamón ibérico

croquetaS de jamon iberico — croquettes pata negra - aïoli - 4 pièces

estimation≈ 520 kcal32 g de glucideslourd 43

Calamarespescatarian

anneaux de calamar - aïoli noir

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Dedos de pollo

doigts de poulet - salsa barbecue

estimation≈ 410 kcal28 g de glucides

Pimientos del piquillopescatarian

poivrons farcis – thon – manchego - brioche

estimation≈ 380 kcal26 g de glucides

Chorizo ibérico

chorizo iberico — chorizo ibérico - chipotle - mini maïs

estimation≈ 360 kcal16 g de glucidesadapté au diabète

Gambas pil pilpescatarian

gamba’S pil pil — gambas frites – huile à l'ail – brioche

estimation≈ 420 kcal28 g de glucides

Albondigas

boulettes de viande - salsa tomate - brioche

estimation≈ 450 kcal32 g de glucides

Sardinaspescatarian

sardines - tomate grillée - huile d'olive

estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Muslos de pollo

pilons de poulet - crème de maïs - mojo verde

estimation≈ 390 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Spécialités

Gamba'spescatarian

3.00

gamba’S — Gambas entières à la plancha

estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Pulpopescatarian

6.00

Poulpe, pomme de terre, crème de carotte

estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Filete de Doradapescatarian

6.00

Sauce Noilly Prat, safran, salicorne, fenouil

estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Ceviche Atun Albacorepescatarian

6.00

Thon albacore, orange sanguine, avocat

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Secreto Iberico

6.00

Le secret le mieux gardé d'Espagne

estimation≈ 320 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Entrecote

8.00

Entrecôte, jus d'ail noir

estimation≈ 650 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Filete de Lomo

10.00

Filet de bœuf, beurre cowboy

estimation≈ 720 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

desserts

Trufas de Chocolatevegetarian

3.00

Truffes au chocolat, huile d'olive, sel de mer, Licor 43

estimation≈ 150 kcal12 g de glucides

Churrosvegetarian

7.50

Beignets frits, chocolat a la taza, Kahlua

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 40

Pastel de Natavegetarian

7.50

Pâte feuilletée croustillante, crème pâtissière à la vanille

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42

Helado de Turron

9.00

Glace au nougat, pistache, meringue

estimation≈ 380 kcal32 g de glucideslourd 41

nos formules

Tapas y Tradicion

36.50

Une soirée conviviale, comme en Espagne. Profitez d'une table remplie de délices.

estimation≈ 1200 kcal80 g de glucides

Sabores de Espana

44.50

Une soirée conviviale pour découvrir les spécialités de Los Cosmos.

estimation≈ 1400 kcal90 g de glucideslourd 38

Cosmos Experience

39.50

Un voyage culinaire à travers l'Espagne avec des plats à partager.

estimation≈ 1300 kcal100 g de glucideslourd 42

Almuerza Espanol

18.50

Une sélection de nos plats de déjeuner préférés à partager.

estimation≈ 800 kcal60 g de glucideséquilibré 70

Réunions et Déjeuner

39.95

vergaderen en lunch — Combinez 3 heures de réunion productive avec un déjeuner espagnol chez Los Cosmos.

estimation≈ 900 kcal70 g de glucides

Tapeo del Cosmos

12.00

Célébrez votre événement avec une sélection savoureuse de nos tapas préférés.

estimation≈ 700 kcal50 g de glucideséquilibré 69

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Tapas espagnols faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux tapas et plats principaux riches en protéines et faibles en glucides. La sélection de viandes et de poissons est vaste.

32 adaptés au diabète · 57 plats

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Pratique

Adresse: Aalmarkt 15, 2311 EC Leiden
Horaires: pas encore connu
Contact: +31712032463
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), loscosmos.nl/

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