410 Lunch & Tapas

Schoonzicht 410, 8242 KH Lelystad

horaires pas encore connus

tapas€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

TAPAS

Pan con alioli

5.50

Pain espagnol avec aïoli

estimation≈ 280 kcal25 g de glucides

Aceitunas aliñadasvegan

5.50

3 variétés d'olives

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Ensaladilla andaluza con gambas al ajillo

8.90

Salade de pommes de terre d'Andalousie, crevettes à l'ail

estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Ensalada de pollo crujiente con vinagreta de mango y queso de cabra

8.90

Salade de poulet croustillant, vinaigrette à la mangue, fromage de chèvre

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Ensalada de tomate, cebolla roja y aceitunasvegan

7.50

Salade de tomates, oignon rouge, olives

estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Jamón ibérico

18.50

Jambon ibérique

estimation≈ 210 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tabla de ibéricos

14.50

Sélection de 4 charcuteries espagnoles

estimation≈ 380 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tabla de quesosvegetarian

11.50

3 variétés de fromages espagnols

estimation≈ 450 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Croquetas de jamón ibérico

7.50

4 croquettes crémeuses au jambon ibérique

estimation≈ 320 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Croquetas de bacalao

7.50

4 croquettes crémeuses à la morue

estimation≈ 310 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Croquetas de boletusvegetarian

7.50

4 croquettes crémeuses au ragoût de légumes et cèpes

estimation≈ 300 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Pincho de tortilla españolavegetarian

7.50

Omelette espagnole

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Patatas bravas con salsa tradicionalvegan

6.90

Pommes de terre espagnoles avec sauce tomate traditionnelle

estimation≈ 380 kcal35 g de glucides

Berenjena asada con salsa de tomate, queso de cabra y romescuvegetarian

10.50

Aubergine rôtie, sauce tomate, fromage de chèvre, sauce romesco

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Cremosito de Zújarvegetarian

12.50

Fondue de fromages espagnols

estimation≈ 400 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Filloa de setas y salsa españolavegetarian

12.90

Omelette garnie de champignons, sauce espagnole

estimation≈ 360 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Pimientos del padrón fritosvegan

6.50

Poivrons Padrón frits

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

TOASTS

Tosta de tomate aliñadovegan

6.50

Toast aux tomates marinées

estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 65

Tosta de anchoas del Cantábrico con ensaladilla andaluzapescatarian

9.90

Toast aux anchois du Cantabrique et salade andalouse

estimation≈ 340 kcal28 g de glucides

Tosta de jamón ibérico con tomate aliñado

8.50

Toast au jambon ibérique et tomates marinées

estimation≈ 310 kcal26 g de glucides

Tosta de boqueronespescatarian

8.50

Tosta de boquerones en vinagre con berenjena asada y salsa romescu — Anchois marinés, aubergine rôtie, sauce romesco

estimation≈ 320 kcal22 g de glucides

Tosta serrana

9.50

Tosta serrana con secreto, jamón y pimientos del padrón — Filet Ibérique, jambon serrano, poivrons padron

estimation≈ 410 kcal20 g de glucides

RIZ

Paella de Mariscopescatarian

24.50

Paella aux fruits de mer

estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 76

Paella Iberica

24.50

Paella au porc ibérique

estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 67

VIANDE

Filete de solomillo

14.90

Filete de solomillo con pure de boniato — Filet de solomillo avec purée de patate douce

estimation≈ 520 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Carrillera ibérica

12.90

Carrillera ibérica con cremoso de patata y tirabeques — Joues de porc ibérique, crème de pomme de terre et pois gourmands

estimation≈ 580 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Chuletas de cordero

14.50

Chuletas de cordero con pimientos del piquillo caramelizados — Côtelettes d'agneau, poivrons piquillo caramélisés

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Torrezno de Soria

12.50

Torrezno de Soria con salsa semi-picante y cebolla encurtida — Porc croustillant, sauce semi-piquante, oignon mariné

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Albóndigas de ternera

9.50

Albóndigas de ternera con salsa de tomate y mayonesa de ajo asado — Boulettes de bœuf, sauce tomate, mayonnaise à l'ail rôti

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Pollo aliñado

12.50

Pollo aliñado con salsa picante — Poulet mariné avec sauce piquante

estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Mini hamburguesa de ternera gallega

10.50

Mini burgers au bœuf galicien

estimation≈ 540 kcal32 g de glucides

POISSON

Gambas pil pilpescatarian

11.50

Crevettes, ail, piment rouge, huile d'olive

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Mejillones con chorizo

10.50

Moules au chorizo

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Almejas salteadaspescatarian

9.50

Almejas salteadas al vino blanco — Palourdes sautées au vin blanc

estimation≈ 210 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Calamares fritospescatarian

10.50

Calamars frits avec aïoli

estimation≈ 380 kcal25 g de glucides

Tortilla de camaronespescatarian

7.50

Omelette croustillante aux crevettes

estimation≈ 340 kcal28 g de glucides

Gambones a la planchapescatarian

11.90

Gambones plancha con majaillo y cebolla Spaanse saus encurtida — Gambas grillées, sauce majaillo et oignons marinés

estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Atún encebolladopescatarian

12.50

Atún encebollado estilo gaditano — Thon aux oignons, style Cadix

estimation≈ 290 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

Vieiras gratinadaspescatarian

12.90

Vieiras gratinadas con gambas y mejillones — Noix de Saint-Jacques gratinées, crevettes et moules

estimation≈ 360 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

DÎNER COMPLET

Menú de tres platos

45.00

Menú de tres platos a partir de 2 personas — Menu trois plats à partir de 2 personnes

estimation≈ 1600 kcal120 g de glucideslourd 39

Dîner complet avec dessert

50.00

Cena Completa con postre

estimation≈ 1800 kcal160 g de glucideslourd 25

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Tapas espagnols faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses tapas et plats principaux riches en protéines. Beaucoup d'options sont naturellement pauvres en glucides.

27 adaptés au diabète · 41 plats

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Pratique

Adresse: Schoonzicht 410, 8242 KH Lelystad
Horaires: pas encore connu
Contact: +31320723150
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), viertien.nu/
Dossier: complétude 67 %, confiance 84 %

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