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Lempäälä Turmeric Leaf

Tampereentie 21, 37500 Lempäälä

Fermé maintenant · ouvre 10:30

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AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

PRE APPETIZER ALKUPALA
PAPADUM (VE)vegan, vegetarian
0.90
Croustillant et saveur subtile, à base de lentilles, consommé avant le repas.
estimation≈ 110 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
CHUTNEY’S
2.25
Trempettes pour papadum : mangue | yaourt-menthe | pickles d'oignons
estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
ENTRÉES À LA VIANDE LIHA-ALKURUOKIA
BEEF SHAMI KEBAB (M)
7.95
Galette tendre et savoureuse de viande hachée et lentilles pois chiches, aux herbes
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
CHICKEN SHEEK KEBAB (M)
7.95
Viande hachée juteuse, assaisonnée et grillée à la perfection
estimation≈ 250 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
CHICKEN ACHARI TIKKA (L)
7.95
Poulet tendre mariné aux épices pickles, grillé pour une touche acidulée.
estimation≈ 210 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
CHICKEN ROLL (L)
7.95
Poulet épicé wrapé avec du poulet et des légumes
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideséquilibré 70
ENTRÉES AUX LÉGUMES KASVISALKURUOAT
PANEER TIKKA (G)vegetarian
7.95
Cubes de paneer marinés aux épices tikka, frits à la perfection
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
VEGETABLE SAMOSA (VE)vegan, vegetarian
7.75
Pâte croustillante farcie aux pommes de terre et pois épicés
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
VEGETABLE PAKORA (G.VE)vegan, vegetarian
6.95
Légumes variés en beignet de farine de pois chiches, frits
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
ENTRÉES AUX FRUITS DE MER MERIRUOKA-ALKURUOKIA
KING-PRAWN PAKORA (G.M)
8.50
Crevettes royales marinées à la farine de pois chiches et frites
estimation≈ 290 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
PLATS PRINCIPAUX CLASSIQUES
BUTTER CHICKEN (G.L)
16.95
Poulet mariné et grillé dans une sauce tomate crémeuse au beurre. Contient des noix
estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
CHICKEN TIKKA MASALA (G.L)
16.95
Blancs de poulet grillés dans une sauce crémeuse à la tomate épicée
estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
MURGH PALAK (G.L)
16.95
Poulet (murgh) cuit dans une sauce onctueuse aux épinards (palak)
estimation≈ 520 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
MURGH VINDALO (G.M)
16.95
Curry indien classique de Goa, connu pour son piquant et sa force
estimation≈ 480 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
HOUSE MURGH VINDALO (G.M)
17.95
Variante de curry indien épicé avec morceaux de poulet et dés de pommes de terre
estimation≈ 560 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
HOT GARLIC CHICKEN (G.M)
17.95
Poulet tendre sauté dans une sauce savoureuse à l'ail et au piment
estimation≈ 450 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
CLASSIC CHICKEN CURRY (G.M)
16.95
Morceaux de poulet mijotés dans une sauce aromatique et savoureuse
estimation≈ 480 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
CHICKEN JALFREZI (G.M)
17.95
Curry sauté vibrant et épicé avec poivrons et oignons
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84
JHAL CHICKEN JALFREZI (G.M)
17.95
Curry sauté très épicé avec poivrons et oignons
estimation≈ 430 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84
CHICKEN KORMA (G.L)
17.95
Poulet doux et aromatique dans une sauce riche aux amandes, noix de cajou et lait de coco
estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Classic Fish Currypescatarian
17.95
CLASSIC FISH CURRY (G.L) — Tendres morceaux de poisson mijotés dans un bouillon aromatique et épicé
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Prawn Currypescatarian
18.95
PRAWN CURRY (G.L) — Plat de fruits de mer aromatique avec des crevettes tendres dans une sauce savoureuse
estimation≈ 420 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chingri Malaipescatarian
18.95
CHINGRI MALAI (G.L) — Crevettes crémeuses dans une sauce au coco épicée
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Bangla Beef Bhuna
18.95
BANGLA BEEF BHUNA (G.M) — Un plat de bœuf riche, aromatique et savoureux
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Bangla Beef Curry
18.95
BANGLA BEEF CURRY (G.M) — Bœuf riche et savoureux dans une sauce épicée
estimation≈ 600 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Mezbani Hot Beef Dish
18.95
MEZBANI HOT BEEF DISH (G.M) — Un plat local traditionnel riche, robuste et pimenté
estimation≈ 680 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Aloo Gosht
18.95
ALOO GOSHT (G.M) — Un ragoût sud-asiatique classique et copieux
estimation≈ 580 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Hot Beef Vindalo
18.95
HOT BEEF VINDALO (G.M) — Curry indien d'inspiration goanaise au bœuf fondant dans une sauce rouge intense
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Hot Garlic Lamb
18.95
HOT GARLIC LAMB (G.M) — L'agneau savoureux avec l'ail aromatique et la chaleur des piments
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Lamb Rogan Josh
18.95
LAMB ROGAN JOSH (G.L) — Curry d'agneau aux épices intenses dans une sauce crémeuse à la tomate
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Lamb Vindalo
18.95
LAMB VINDALO (G.M) — Agneau tendre cuit dans une sauce piquante au vinaigre, épices et piment
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Lamb Korma
18.95
LAMB KORMA (G.L) — Agneau crémeux et aromatique mijoté dans une sauce au yaourt et noix
estimation≈ 700 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Paneer Butter Masalavegetarian
17.95
PANEER BUTTER MASALA (G) — Morceaux de fromage grillés dans une sauce crémeuse à la tomate
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Palak Paneervegetarian
17.95
PALAK PANEER (G) — Fromage indien tendre dans une sauce crémeuse aux épinards épicés
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chana Masalavegan, vegetarian
15.95
CHANA MASALA (G.L.VE) — Pois chiches indiens mijotés dans une sauce tomate-oignon épicée
estimation≈ 380 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
Aloo Gobivegan, vegetarian
15.95
ALOO GOBI (G.VE) — Pommes de terre et chou-fleur
estimation≈ 320 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Daal Tadkavegetarian
12.95
DAAL TADKA (G.VE) — Lentilles cuites avec un mélange d'épices parfumées au ghee
estimation≈ 350 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Jhal Daal Fryvegan, vegetarian
12.95
JHAL DAAL FRY (G.VE) — Lentilles mijotées avec des épices et des herbes
estimation≈ 330 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
Chana Palakvegan, vegetarian
12.95
CHANA PALAK (G.L) — Mélange de pois chiches et d'épinards avec des épices aromatiques
estimation≈ 360 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
Menu Enfant
9.90
CHILDREN'S PLATE — Pour les enfants de moins de 10 ans, avec riz ou pain naan
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideséquilibré 73
ACCOMPAGNEMENTS | RIZ | NAAN
REGULAR NAAN BREAD (L)
2.99
Pain plat levé avec ou sans ghee
estimation≈ 280 kcal45 g de glucides
GARLIC NAAN BREAD (L)
3.95
Pain plat levé au ghee et à l'ail
estimation≈ 320 kcal46 g de glucides
GARLIC CORIANDER NAAN BREAD (L)
4.20
Pain plat levé au ghee, à l'ail et à la coriandre
estimation≈ 320 kcal46 g de glucides
PARATHA (L)
3.50
Pain plat non levé d'Asie du Sud
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
REGULAR BASMATI RICE (G.VE)vegan, vegetarian
2.99
Riz basmati
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
BASMATI JEERA RICE (G.VE)vegan, vegetarian
3.95
Riz basmati aromatisé au cumin
estimation≈ 230 kcal45 g de glucides
YELLOW BASMATI RICE (G.VE)vegan, vegetarian
3.95
Riz basmati aromatisé au curcuma
estimation≈ 230 kcal45 g de glucides
BASMATI PULAU (G.VE)vegan, vegetarian
4.20
Riz basmati cuit avec des épices entières aromatiques
estimation≈ 260 kcal46 g de glucides
REGULAR RAITA (G.L)vegetarian
2.60
Yaourt mélangé avec des concombres et des épices
estimation≈ 80 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
TOMATO CHATNI (G.M)vegan, vegetarian
2.60
Pickles de tomates épicés et aqueux
estimation≈ 60 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
MANGO ACHAR (G.M)
2.60
Pickles de mangue épicés
estimation≈ 70 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
MIXED JHAL ACHAR (G.M)
2.60
Pickles mixtes super épicés
estimation≈ 70 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Chef's Curated Specials
CHICKEN SPECIAL BYRIANI (35m) G.L
20.90
Plat de riz d'Asie du Sud avec poulet mariné, épices, œuf frit et chutney maison
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 78
BEEF TEHARI WITH CHINIGURA RICE (35m) G.L
20.90
Plat de riz bangladais parfumé avec des morceaux de bœuf tendres
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 70
LAMB SPECIAL BYRIANI (35m) G.L
20.90
Plat de riz d'Asie du Sud avec agneau mariné, épices, œuf frit et chutney maison
estimation≈ 900 kcal90 g de glucideséquilibré 70
HOUSE GRILLED CHICKEN (35m) M
15.90
Poulet grillé savoureux avec un profil d'épices complexe
estimation≈ 650 kcal50 g de glucideséquilibré 75
INDIAN STYLE CHICKEN TIKKA MASALA PIZZA( L)
14.90
Pizza avec sauce tikka masala épicée et poulet tikka mariné
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
INDIAN STYLE PANEER TIKKA MASALA PIZZAvegetarian
14.90
Pizza avec sauce tikka masala épicée et paneer tikka mariné
estimation≈ 980 kcal80 g de glucides
NEPALI STYLE CHICKEN/VEG CHOWMEIN (GL)
12.90
Nouilles sautées avec un mélange de légumes frais ou de poulet
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideséquilibré 77
DESSERTS
GULAB JAMUN 2p (VL)vegetarian
7.90
Boules de lait frites trempées dans un sirop de sucre
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideslourd 32
ROSGULLA 2p (VL)vegetarian
7.90
Boules de fromage fondantes et spongieuses imbibées de sirop de sucre
estimation≈ 320 kcal55 g de glucideslourd 32
KHEER (G.L)vegetarian
5.90
Riz au lait crémeux parfumé à la cardamome et garni de noix
estimation≈ 350 kcal42 g de glucides

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88veggie
scoreestimation

Plats indiens avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le chana masala, l'aloo gobi et le palak paneer. Il y a aussi des entrées veganes comme les vegetable samosa et vegetable pakora. La carte propose également des plats de viande comme le butter chicken.

21 plats végétariens et 12 végans sur 62

77dia
scoreestimation

Currys et tikkas indiens bas carbone

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux currys et tikkas riches en protéines avec un index glycémique bas. La plupart des plats de viande contiennent peu de glucides.

41 adaptés au diabète · 62 plats

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Pratique

Adresse
Tampereentie 21, 37500 Lempäälä
Horaires
lun10:30–21:00
mar10:30–21:00
mer10:30–21:00
jeu10:30–21:00
ven10:30–21:00
sam10:30–21:00
dim10:30–20:00
Lounas Ma-Pe 10:30 - 14:00
Contact
+3584578301225 lempaala.leaf@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), turmericleaf.fi/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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