Lent Plaza

Griftdijk Zuid 125, 6663 BD Lent

Fermé maintenant · ouvre 16:00

sushi€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

GRILLÉ

Grilled Coquilles

5.00

Noix de Saint-Jacques grillées

estimation≈ 120 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Moules

6.00

Mosselen — Moules grillées

estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Chicken Gyoza

6.00

Gyoza grillés

estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Mushrooms Teriyakivegetarian

6.00

Champignons grillés avec oignons glacés et sauce teriyaki

estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Zucchini Teriyakivegetarian

6.00

Courgettes grillées avec oignons frits et sauce teriyaki

estimation≈ 100 kcal11 g de glucidesadapté au diabète

Spareribs

7.00

Travers de porc grillés

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Petits pains à l'agneau

7.00

Lambbroodjes — Petits pains à l'agneau avec sauce teriyaki

estimation≈ 240 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Cheese Usuyakivegetarian

7.00

Fromage grillé

estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Usuyaki Aspergesvegetarian

7.00

Asperges grillées

estimation≈ 90 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Shrimp Skewer

7.00

Brochette de crevettes

estimation≈ 140 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Lomo skewer

7.00

Brochettes de lomo

estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Yakitori

7.00

Poulet grillé

estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Duck Breast Teppanyaki

8.00

Magret de canard grillé

estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

WOK

Korean Chicken

12.00

Poulet coréen

estimation≈ 550 kcal35 g de glucideséquilibré 69

Jiaoine Beef

13.00

Bœuf picanha avec gringaza

estimation≈ 620 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Sweet Sour Dynamite Shrimps

13.00

Crevettes dynamite picanha

estimation≈ 580 kcal40 g de glucides

Gan Bao Shrimps

13.00

Crevettes grillées

estimation≈ 480 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Garlic Beef

13.00

Sauté à la sauce bon bau

estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Teriyaki Beef

13.00

Poulet picanha sauce king limo

estimation≈ 540 kcal25 g de glucideséquilibré 69

Picanhe Beef

13.00

Bœuf picanha

estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chili Shrimps

13.00

Crevettes frites

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Tjieu Yim Shrimps

13.00

Crevettes frites en sauce

estimation≈ 450 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Tjieu Yim Tofuvegan, vegetarian

12.00

Tofu frit pané aux herbes sèches et poivre

estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Tjieu Yim Calamar

13.00

Tjieu Yim Inktvis — Calamar frit pané aux herbes sèches et poivre

estimation≈ 430 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Omelettevegan, vegetarian

12.00

Petits pains au tofu doux

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Veggie Wokvegetarian

12.00

Mélange de légumes cuits

estimation≈ 250 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

FRIT

Spring Rolls

6.00

Avec citron vert

estimation≈ 280 kcal30 g de glucides

Babi Sate

6.00

Brochettes satay cuites

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Sesame Ballsvegetarian

6.00

Frites en boulettes

estimation≈ 350 kcal45 g de glucides

Chicken Wings

6.00

Ailes de poulet

estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Fried Tofuvegan, vegetarian

6.00

Cubes de tofu frits

estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Edamamevegan, vegetarian

6.00

Fèves de soja vertes écossées

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 91

Potato Frittersvegetarian

6.00

Pomme de terre frite

estimation≈ 310 kcal35 g de glucides

Curry Trianglesvegetarian

6.00

Curry frit

estimation≈ 260 kcal28 g de glucides

Fried Bananavegan, vegetarian

6.00

Banane frite

estimation≈ 320 kcal40 g de glucides

Fritesvegan, vegetarian

6.00

Fries — Frites frites

estimation≈ 450 kcal50 g de glucides

Sweet Potato Friesvegan, vegetarian

6.00

Patate douce frite

estimation≈ 380 kcal40 g de glucides

ACCOMPAGNEMENTS

Riz Frit

5.00

Fried Rice

estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

Riz Blancvegan, vegetarian

5.00

Plain Rice

estimation≈ 200 kcal45 g de glucides

Noodlesvegetarian

5.00

Nouilles Begroetd

estimation≈ 220 kcal42 g de glucides

Mivegan, vegetarian

5.00

Vermicelles de riz

estimation≈ 180 kcal38 g de glucides

SOUPES & DOUCEURS

Soupe de tomates chinoisevegetarian

6.00

Chinese Tomatosoup

estimation≈ 120 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Soupe Tom Yum

6.00

Tom Yum Soup

estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Udon Yayoi

6.00

estimation≈ 250 kcal35 g de glucides

Mélange de fruitsvegan, vegetarian

6.00

Fruit Mix — Mélange de fruits serein

estimation≈ 80 kcal18 g de glucides

Maïs douxvegetarian

6.00

Sweet Corn — Pain avec pudding à la poire hérisson sucrée

estimation≈ 320 kcal45 g de glucides

MAKI 6pcs

Kappavegan, vegetarian

3.00

Concombre

estimation≈ 110 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Avocadovegan, vegetarian

3.25

Avocat

estimation≈ 140 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Kani

3.50

Surimi

estimation≈ 130 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Sake

3.75

Saumon

estimation≈ 150 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Tuna

4.00

Thon

estimation≈ 140 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Ebi

3.20

Crevette

estimation≈ 130 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Unagi

4.00

Anguille caramélisée

estimation≈ 180 kcal26 g de glucides

Inarivegan

3.00

Tofu

estimation≈ 160 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Sake saisi

4.00

Seared sake — Saumon légèrement poêlé

estimation≈ 160 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Bœuf flammé

3.50

Flamed Beef — Bœuf Szechuan légèrement caramélisé, sauce japonaise

estimation≈ 170 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

NIGIRI 2pcs

Thon épicé

10.00

Spicy Tuna — Thon frais / Avocat / mayo sriracha

estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Crispy Mayo

8.00

Saumon frit / avocat / kanikama / mayo

estimation≈ 240 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Calicado (2pcs)

9.00

Calicado (2st.) — California roll avec avocat / tempura de crevettes

estimation≈ 220 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Dragon roll

12.80

Avocat / softshell / Ebi / concombre / mayo / sauce Unagi / panko

estimation≈ 280 kcal22 g de glucides

Soft shell sake roll

12.00

Saumon soft shell / cream cheese Philadelphia / avocat / concombre

estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

SPECIAL ROLLS 8pcs

Rainbow Roll

12.00

Avocat / Thon / Sake / cream cheese / softshell / crabe / concombre / mayo / sauce Unagi

estimation≈ 580 kcal48 g de glucideséquilibré 67

Sakani Roll

11.50

Saumon soft shell / Kani / Avocat / mayo

estimation≈ 510 kcal42 g de glucides

Flamed Salmon Cheese Roll

12.00

Saumon caramélisé / crabe / avocat / cream cheese / sriracha mayo / sauce unagi

estimation≈ 560 kcal45 g de glucides

CLASSIC ROLLS 8pcs

California

8.50

Crabe / concombre / Cream cheese / mayo

estimation≈ 420 kcal40 g de glucides

Spicy Sake

8.50

Saumon frais / avocat / sriracha mayo

estimation≈ 460 kcal38 g de glucides

Ebi Tempura

9.50

Crevette / avocat / mayo / sriracha mayo

estimation≈ 520 kcal48 g de glucides

Ebi Carpaccio

12.00

Noix de Saint-Jacques / saumon / Ebi / concombre / Huffle mayo / sriracha mayo

estimation≈ 480 kcal38 g de glucides

Surf & Turf Roll

13.00

Quinoa légèrement caramélisé / avocat / shrimp tempura / Unagi / mayo / sriracha

estimation≈ 540 kcal46 g de glucideséquilibré 65

Volcano Roll

13.50

Philadelphia / avocat / Sake / concombre / mayo

estimation≈ 490 kcal40 g de glucides

Crispy Chicken

8.50

Poulet caramélisé / Avocat / Tempura / mayo

estimation≈ 580 kcal48 g de glucides

Avocado Tuna

9.00

Saumon fondu / avocat / mayo

estimation≈ 450 kcal38 g de glucides

Avocado Sake

9.00

Saumon frit / Avocat / cream cheese / mayo

estimation≈ 480 kcal38 g de glucides

GUNKAN 2pcs

Tobiko Gunkan

4.25

Saumon / Mayo / Mayo

estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Tobiko Philadelphia

4.25

Saumon / Creamcheese

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Salmon Roe

3.75

estimation≈ 140 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Sake Gunkan

3.75

estimation≈ 130 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Wakame Gunkanvegan

3.50

estimation≈ 120 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Avocado Gunkanvegan

3.50

Avocat

estimation≈ 130 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

TEMAKI (HANDROLLS) 1pc

Tamagovegetarian

3.00

Omelette / mayo

estimation≈ 160 kcal18 g de glucides

SASHIMI

Sashimi au Saumon (6pcs)

6.75

Zalm Sashimi (6st.)

estimation≈ 120 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Sashimi au Thon (6pcs)

7.75

Tuna Sashimi (6st.) — Thon / Wasabi

estimation≈ 110 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Due Sashimi (6pcs)

10.50

Due Sashimi (6st.) — Saumon / Crabe / Thon / Wasabi

estimation≈ 130 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

PLAZA BOWLS

Poké Bowl Saumon

12.00

Poké Bowl Zalm — Saumon / Mayo / Flocons de bonite / Avocat / Edamame / Tamago / Mayo / Spicy Mayo

estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 71

Poké Bowl Thon

12.00

Poké Bowl Tuna — Thon / Mayo / Omelette japonaise / Avocat / Edamame / Mayo / Spicy Mayo / Sauce Unagi / Mayo

estimation≈ 640 kcal58 g de glucideséquilibré 71

Poké Bowl Veggievegetarian

12.00

Vegan mood / Avocat / Edamame / Tamago / Mayo / Spicy Mayo

estimation≈ 510 kcal52 g de glucideséquilibré 68

PLAZA BOWLS

Poké Bowl Poulet Croustillant

12.00

estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71

Poké Bowl Ebi

12.00

estimation≈ 680 kcal62 g de glucideséquilibré 71

Poké Bowl Reef

13.00

estimation≈ 690 kcal60 g de glucideséquilibré 71

Signature Bowl

13.00

estimation≈ 780 kcal68 g de glucides

SAPPORO SUKE BOX

SAPPORO SUKE BOX (36pcs)

37.00

SAPPORO SUKE BOX (36st.) — Sake Nigiri | Avocado Sake Roll | Sake Maki Set | Sake Maki Set | Sandwich Set

estimation≈ 1850 kcal210 g de glucideslourd 40

Nigiri Box (10pcs)

15.50

Nigiri box (10st.) — Sake Nigiri 3pcs | Unagi Nigiri 3pcs | Ebi Nigiri 2pcs | Nigiri 2pcs

estimation≈ 520 kcal60 g de glucideséquilibré 70

Nigiri Box (8pcs)

13.50

Nigiri Box (8st.) — Sake Nigiri 4pcs | Unagi Nigiri 4pcs

estimation≈ 440 kcal50 g de glucideséquilibré 66

BOÎTES VEGGIE

Veggie Box 1 (20pcs)vegetarian

13.80

Veggie box 1 (20st.) — Avocado roll 4pcs | Kappa maki 8pcs | Crispy Mayo roll 8pcs

estimation≈ 580 kcal75 g de glucideséquilibré 72

Veggie Box 2 (46pcs)vegetarian

25.00

estimation≈ 1450 kcal180 g de glucideslourd 33

Veggie Box (8pcs)vegan

12.50

Veggie Box (8st.) — Avocado nigiri 4pcs | Vegan Salmon nigiri 4pcs | Vegan Salmon roll 4pcs | Vegan California roll 4pcs | Basil roll 4pcs

estimation≈ 480 kcal65 g de glucideséquilibré 69

BOÎTES SUSHI

Sushi Box 1 (20pcs)

15.00

Sushi Box 1 (20st.) — California roll 4pcs | Avocado Tuna roll 4pcs | Tuna maki 8pcs | Kappa maki 4pcs

estimation≈ 540 kcal68 g de glucideséquilibré 77

Sushi Box 2 (18pcs)

17.00

estimation≈ 580 kcal72 g de glucideséquilibré 77

Sushi Box 3 (40pcs)

37.00

estimation≈ 1600 kcal190 g de glucideslourd 33

Sushi Box 4 (36pcs)

29.00

Sushi Box 4 (36st.) — Kappa Maki 8pcs | Sake Maki 8pcs | Ebi Tempura 8pcs | California Roll 8pcs | Avocado Roll 8pcs

estimation≈ 1850 kcal210 g de glucideslourd 40

Special Box (73pcs)

52.00

estimation≈ 2600 kcal310 g de glucideslourd 33

Family Box (67pcs)

59.00

estimation≈ 2400 kcal280 g de glucideslourd 33

ACCOMPAGNEMENTS

Nems (10pcs)

5.00

Spring Rolls (10st.)

estimation≈ 450 kcal55 g de glucides

Ailes de Poulet (8pcs)

5.00

Chicken Wings (8st.)

estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Calmars Frits (8pcs)

4.50

Fried Squid (8st.)

estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Ebi Frits (5pcs)

7.50

Ebi Fried (5st.)

estimation≈ 420 kcal28 g de glucides

Triangles au Curry (8pcs)

4.50

Curry Triangles (8st.)

estimation≈ 480 kcal50 g de glucides

Banane Frite (8pcs)

5.50

Fried Banana (8st.)

estimation≈ 550 kcal70 g de glucideslourd 32

MENU 1 PERSONNE

Menu 1 Personne (A)

18.00

estimation≈ 1400 kcal160 g de glucideslourd 41

Menu 1 Personne (S)

13.50

1 persoonsmenu (S) — 8pcs Kappa maki | 4pcs Unagiroll | Saucisses à l'amidon | 4pcs Chicken gyoza | 4pcs

estimation≈ 1100 kcal140 g de glucides

MAKI 3pcs

Calicado

California roll avec avocat, curls croustillants et sauce unagi

estimation≈ 450 kcal55 g de glucides

Soft Shell Sake

Sashimi de saumon, avocat, curls croustillants et mayo japonaise

estimation≈ 420 kcal50 g de glucideséquilibré 69

Seared Unagi Uramaki

Unagi grillé, saumon, concombre et sauce unagi

estimation≈ 480 kcal55 g de glucides

URAMAKI 2pcs

Rainbow

1.80

Saumon, thon, avocat, mayo épicée et sauce unagi

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Manga Sake Gunkan

Assiette classique avec avocat, curls croustillants et sauce unagi

estimation≈ 280 kcal30 g de glucides

Tuna Tartare Gunkan

Sashimi de tartare de thon épicé avec kotatsu

estimation≈ 260 kcal28 g de glucides

NIGIRI 1pc

Light Beef

Amazake japonais océanique légèrement grillé avec sauce tataki

estimation≈ 220 kcal25 g de glucides

TEMAKI 1pc

Veggievegan, vegetarian

Avocat, sriracha, avocat, concombre

estimation≈ 250 kcal30 g de glucides

GUNKAN 1pc

Wasebi-roe

estimation≈ 240 kcal28 g de glucides

Kotatsu Gunkan

Saumon, mayo japonaise et kasuoli

estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Philadelphia Gunkan

Saumon avec salade romaine

estimation≈ 100 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

SASHIMI 2pcs

Sashimi au Saumon

2.50

Zalm Sashimi — Saumon

estimation≈ 60 kcal0 g de glucidesadapté au diabète

Sashimi au Thon

3.50

Tuna Sashimi — Thon

estimation≈ 50 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

SALADES

Salade Aigre-Douce

Sweet and Sour Salad — Salade aigre-douce avec salade de concombre

estimation≈ 120 kcal18 g de glucides

Chuka Wakamevegan, vegetarian

Salade d'algues

estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Sake Salade

Saumon, sriracha, salade de grains entiers avec mayo japonaise et wakame

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Veggie Saladevegetarian

Salade Udi, sriracha veggie, mayo japonaise et wakame

estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Spicy Chicken Salad

Poulet frit, roquette, mayo épicée

estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Carpaccio Rolls

Carpaccio, roquette, fromage

estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Kimchivegan, vegetarian

Salade coréenne

estimation≈ 40 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Carpaccio de Filet de Bœuf

Carpaccio Osseinhaas — Carpaccio, roquette, sauce tataki

estimation≈ 180 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

MINI POKE BOWL

Poké Bowl Salmon

Saumon, mayo, sauce soja, concombre, algues

estimation≈ 450 kcal55 g de glucideséquilibré 81

GRILLÉ

Chicken Teriyaki

Tempura grillé, poivron, oignon, sauce teriyaki et sésame

estimation≈ 420 kcal25 g de glucideséquilibré 69

Japanese Chicken Teriyaki

Tempura grillé, poivron, oignon, sauce teriyaki et sésame

estimation≈ 420 kcal25 g de glucideséquilibré 69

Beef Tempanoyaki

Bœuf grillé, poivron, oignon, sauce tataki et sésame

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Black Pepper Beef

Bœuf grillé au poivre noir

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Poisson Blanc Grillé

Grilled White Fish — Poisson blanc grillé avec sauce teriyaki et oignon vert

estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81

Saumon Grillé

Grilled Salmon — Saumon grillé avec sauce teriyaki et oignon vert

estimation≈ 360 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Gambas Grillées

Grilled Gamba's — Gambas grillées avec sauce teriyaki et oignon vert

estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Cette carte est-elle toujours correcte ?

70veggie
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Nombreuses options végétariennes japonaises

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme les Mushrooms Teriyaki, le Tjieu Yim Tofu et divers maki à l'avocat ou au concombre. Des Veggie Boxes sont également disponibles.

35 plats végétariens et 20 végans sur 140

78dia
scoreestimation

Beaucoup d'options grillées bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats riches en protéines à la grille et au wok. Le sashimi est totalement sans glucides.

70 adaptés au diabète · 140 plats

Avis

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Pratique

Adresse: Griftdijk Zuid 125, 6663 BD Lent
Horaires: lunfermé
mar16:00–22:00
mer16:00–22:00
jeu16:00–22:00
ven16:00–22:00
sam16:00–22:00
dim16:00–22:00
Contact: +31243888645 info@restaurant-lentplaza.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-lentplaza.nl/
Dossier: complétude 83 %, confiance 85 %

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