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LatableduSultan

chemin des Pennes aux Pins 60, 13170 Les Pennes Mirabeau

Ouvert maintenant · jusqu'à 14:30

€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉES FROIDES / MEZE
Haydarivegetarian
6.00
Yaourt maison, feta, menthe, aneth, ail
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Köpoğluvegetarian
7.00
Pomme de terre, aubergine, poivron, carotte, ail, yaourt, sauce tomate
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Humusvegan, vegetarian
7.00
Hummus — Pois chiche, citron, cumin, tahini
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Acılı ezme / Concassé de légumes épicésvegan, vegetarian
6.00
Acılı ezme — Tomate, concombre, poivron, oignon, ail, sauce tomate, sauce de poivron
estimation≈ 110 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Beyaz peynir tabağı / Assiette de fetavegetarian
12.00
Feta cheese plate — Feta, concombre, tomate, salade
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Patlıcan salatası / Salade d’auberginevegan, vegetarian
7.00
Eggplant salad — Aubergine, poivron, persil, huile d’olive
estimation≈ 160 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Giritvegetarian
7.00
Feta, fromage de vache, persil, aneth, noix, ail, huile d’olive
estimation≈ 280 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Atom (épicée)vegetarian
7.00
Atom — Piment, yaourt, ail
estimation≈ 150 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Havuç tarator / Carotte taratorvegetarian
7.00
Carrot tarator — Carotte, ail, noix, yaourt, huile d’olive
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Şakşukavegan, vegetarian
7.00
Pomme de terre, aubergine, poivron, carotte, ail, sauce tomate
estimation≈ 230 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Karışık meze / Mix mezevegetarian
25.00
Mixed meze — Haydari, Köpoğlu, Acılı ezme, Beyaz peynir tabağı, Patlıcan salatası
estimation≈ 950 kcal55 g de glucides
ENTRÉES CHAUDES / MEZE
Falafelvegan, vegetarian
10.00
Pois chiche, beurre, oignon, ail, menthe, sauce pesto
estimation≈ 320 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Sigara böreği / Borek cigarevegetarian
10.00
Sigara böreği — Pâte à filo, feta, persil
estimation≈ 350 kcal22 g de glucides
Halloumi fromage grillévegetarian
10.00
Grilled Halloumi — Fromage Chypriote, lait de chèvre et lait de brebis
estimation≈ 310 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Menemenvegetarian
10.00
Oignon, poivron, tomate, œuf
estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Aubergine farcie
12.00
Stuffed Eggplant — Aubergine, riz, viande hachée de bœuf, oignon, poivron, ail, menthe, persil, huile d’olive, sirop de grenade
estimation≈ 380 kcal28 g de glucideséquilibré 68
Fırında karides / Crevettes au four
14.00
Baked Shrimp — Crevettes, oignons, tomates, poivron, fromage turc
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Champignon farcivegetarian
10.00
Stuffed Mushroom — Champignon, fromage
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Manti / Raviolis turques
10.00
Manti — Viande hachée de bœuf, yaourt, ail, sauce blanche
estimation≈ 340 kcal30 g de glucideséquilibré 71
İçli Köfte / Beignets de Köfte
14.00
İçli Köfte — Boulgour, semoule, viande hachée, oignon, noix
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
SALADES
Coban salatasi / Salade fetavegetarian
18.00
Coban salatasi — Oignon, tomate, poivron, concombre, persil, feta, olive, huile d’olive
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade César
20.00
Caesar Salad — Salade, poulet, tomate cerise, œuf dur, parmesan, croutons, sauce césar
estimation≈ 680 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade burratavegetarian
20.00
Burrata Salad — Salade, roquette, tomate, burrata, pignon, huile d’olive, sauce pesto
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade de crevettes
20.00
Shrimp Salad — Salade, roquette, persil, tomate cerise, poivron grillé, crevettes, pignon, sésame, huile d’olive, sirop de grenade
estimation≈ 450 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
DESSERTS
Trilece / moelleux au caramel
10.00
Trilece
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideslourd 36
Sutlac / riz au laitvegetarian
8.00
Sutlac
estimation≈ 320 kcal42 g de glucideslourd 39
Tiramisu Speculosvegetarian
10.00
Speculoos Tiramisu
estimation≈ 520 kcal48 g de glucideslourd 31
Thé / Café gourmandvegetarian
9.50
Café gourmand
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
Baklava à la glacevegetarian
10.00
Baklava with ice cream
estimation≈ 610 kcal65 g de glucideslourd 25

Cette carte est-elle toujours correcte ?

88veggie
scoreestimation

Mezes et entrées turques

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose de nombreux mezes végétariens comme le houmous, le haydari et les falafels. Les options veganes incluent l'acılı ezme et la şakşuka.

22 plats végétariens et 5 végans sur 29

70dia
scoreestimation

Mezes et salades turques bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreux mezes froids et chauds à indice glycémique bas. Les salades contiennent beaucoup de légumes frais et de protéines.

20 adaptés au diabète · 29 plats

Avis

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Pratique

Adresse
chemin des Pennes aux Pins 60, 13170 Les Pennes Mirabeau
Horaires
lun12:00–14:30, 19:00–22:00
mar12:00–14:30, 19:00–22:00
mer12:00–14:30, 19:00–22:00
jeu12:00–14:30, 19:00–22:00
ven12:00–14:30, 18:30–22:30
sam12:00–14:30, 18:30–22:30
dim12:00–14:30, 19:00–22:00
Contact
+33442415783 latabledusultan13170@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), latabledusultan.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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