Efez
Aleje Konstytucji 3 Maja 1, 64-100 Leszno
Fermé maintenant · ouvre 12:00
moyen-orientalturc€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
KEBAB & TORTILLA
Kebab
32.00
Kebab z mięsem do wyboru i surówkami — Avec mélange de légumes frais, choix de doner, shawarma poulet ou porc et sauce.
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Tortilla
32.00
Tortilla z mięsem do wyboru — Avec mélange de légumes frais, choix de doner, shawarma poulet ou porc et sauce.
estimation≈ 880 kcal70 g de glucides
Tortilla au camembert fritvegetarian
32.00
Tortilla ze smżonym camembertem w panierce — Tortilla avec camembert pané et frit.
estimation≈ 950 kcal60 g de glucides
ENTRÉES
Pide à la viande (bœuf)
38.00
Pide mięsny z wołowiną — Avec sauce tomate-poivron, gouda, persil et choix de sauce ail ou mango-jalapeño.
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides
Pide végétarien aux légumes grillésvegetarian
37.00
Pide wegetariański z warzywami grillowanymi — Avec sauce tomate-poivron, gouda, persil et choix de sauce ail ou mango-jalapeño.
estimation≈ 580 kcal50 g de glucides
Fritesvegetarian
13.50
Frytki — Choix de sauce ail, mango-jalapeño, épicée ou tzatziki.
estimation≈ 450 kcal45 g de glucides
SOUPES
Soupe turque
24.50
Zupa turecka — Avec bœuf, porc, paprika fumé, courgette et feta.
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Soupe à la tomatevegetarian
22.50
Zupa bardzo pomidorowa posypana serem, pietruszką,parmezanem — Saupoudrée de fromage, persil et parmesan.
estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
RIZ ET PÂTES
Risotto aux crevettes sauce tomatepescatarian
50.50
Risotto z krewetkami w sosie pomidorowym — Avec riz arborio, crevettes tigrées, tomate et fromage emilgrana.
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 67
Spaghetti crémeux au poulet
47.50
Kremowe spaghetti z kurczakiem — Blanc de poulet et sauce mornay.
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Crevettes sur riz sauce légèrepescatarian
53.50
Krewetki na ryżu z jasnym sosem — Crevettes servies sur du riz avec une sauce légère.
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Tagliatelles aux épinardspescatarian
50.50
Tagliatelle szpinakowe — Avec saumon fumé.
estimation≈ 780 kcal58 g de glucides
Pappardelle aux crevettes sauce tomatepescatarian
53.50
Pappardelle z krewetkami w sosie pomidorowym — Pâtes pappardelle avec crevettes et sauce tomate.
estimation≈ 680 kcal62 g de glucideséquilibré 71
Pappardelle au filet sauce champignons
53.50
Pappardelle z polędwiczką w sosie grzybowym — Pâtes pappardelle avec filet de viande et sauce aux champignons.
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
GRILL
Menu Efez
53.50
Efez menu — Doner, filet de poulet et shawarma porc. Choix de diverses sauces.
estimation≈ 1100 kcal65 g de glucides
Menu Doner
47.50
Doner menu — Viande bœuf-poulet rôtie. Choix de diverses sauces et frites.
estimation≈ 920 kcal55 g de glucides
Shawarma poulethalal
48.50
Shoarma drobiowa — Choix de diverses sauces et frites.
estimation≈ 880 kcal52 g de glucides
Shawarma poulet aux légumes grilléshalal
50.50
Shoarma drobiowa z warzywami grillowanymi — Choix de diverses sauces et frites.
estimation≈ 850 kcal48 g de glucideséquilibré 74
Shawarma porc
48.50
Shoarma wieprzowa — Choix de diverses sauces et frites.
estimation≈ 950 kcal52 g de glucides
Shawarma porc aux légumes grillés
50.50
Shoarma wieprzowa z warzywami grillowanymi — Choix de diverses sauces et frites.
estimation≈ 920 kcal48 g de glucideséquilibré 71
Filet de poulet sauce béchamel
53.50
Filet z kurczaka w sosie beszamelowym — Choix de : sauce à l'ail, sauce mango-jalapeño, sauce piquante, sauce tzatziki, frites et plus.
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Côtes de porc
64.00
Żeberka wieprzowe — Travers de porc rôtis lentement, BBQ épicé, laitue iceberg, cornichons et frites steak.
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Saumonpescatarian
58.50
Łosoś — Pavés de saumon. Choix de : sauce à l'ail, sauce mango-jalapeño, sauce piquante, sauce tzatziki, frites et plus.
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Filet de poulet aux asperges
53.50
Filet z kurczaka ze szparagami — Choix de : sauce à l'ail, sauce mango-jalapeño, sauce piquante, sauce tzatziki, frites et plus.
estimation≈ 580 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Truite rôtiepescatarian
58.50
Pstrąg pieczony — Au beurre à l'ail. Choix de : sauce à l'ail, sauce mango-jalapeño, sauce piquante, sauce tzatziki, frites et plus.
estimation≈ 610 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Foie de volaille
45.50
Wątróbka drobiowa — Avec confiture d'oignons rouges. Choix de : sauce à l'ail, sauce mango-jalapeño, sauce piquante, sauce tzatziki, frites et plus.
estimation≈ 680 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
SALADES
Salade du Chef
46.50
Sałatka Szefa kuchni — Laitue romaine, tomates, concombres, maïs, oignons pickles, pesto, vinaigrette, pain à l'ail. Choix : avec doner, etc.
estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Salade Camembertvegetarian
45.50
Sałatka Camembert — Laitue romaine, tomates, concombres, maïs, oignons pickles, pesto, vinaigrette, pain à l'ail, fromage camembert.
estimation≈ 750 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Salade Frutti di Marepescatarian
53.50
Sałatka Frutti di Mare — Laitue romaine, tomates, concombres, oignons pickles, pesto, vinaigrette, pain à l'ail, crevettes tigrées, calamars frits.
estimation≈ 680 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Salade César
46.50
Sałatka Cezar — Laitue romaine, tomates cerises, Grana Padano, croûtons, sauce César, pain à l'ail, blanc de poulet grillé.
estimation≈ 640 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Salade Grecquevegetarian
43.50
Sałatka Grecka — Laitue romaine, tomates, concombres, poivron, oignons pickles, pesto, vinaigrette, pain à l'ail, olives, feta.
estimation≈ 580 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salade au saumon fumépescatarian
50.50
Sałatka z wędzonym łososiem — Laitue romaine, tomates, concombres, oignons pickles, vinaigrette, pain à l'ail, saumon fumé.
estimation≈ 610 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Salade de légumes grillés
46.50
Sałatka Grillowane warzywa — Laitue romaine aux légumes grillés, pesto, pain à l'ail, blanc de poulet grillé.
estimation≈ 550 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
PLATS VÉGÉTALIENS
Set Camembert panévegan, vegetarian
45.50
Camembert panierowany w zestawie
estimation≈ 720 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
PARTY BOX
Party Box Viande (pour 4 personnes)
240.00
Party Box Mięsny (dla 4 osób) — Shoarma poulet, shoarma porc, brochettes crevettes, brochettes poulet, strips de poulet, 4 pains naan.
estimation≈ 3800 kcal320 g de glucideslourd 27
MENU ENFANTS
Nuggets de poulet
29.50
Nuggetsy z kurczaka — Aux cornflakes. Choix de : sauce à l'ail, sauce mango-jalapeño, sauce piquante, sauce tzatziki, frites et plus.
estimation≈ 650 kcal50 g de glucides
Spaghetti Bolognese
31.50
Spaghetti z sosem bolońskim — Avec tomates et fromage Emilgrana.
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Kebab en pain
32.00
Kebab w bułce — Avec viande au choix
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 71
Cette carte est-elle toujours correcte ?
76dia
scoreestimation
scoreestimation
Grillades et salades faibles glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreux grillades riches en protéines et des salades. La plupart des plats sont servis avec des frites ou du pain à l'ail.
15 adaptés au diabète · 38 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- Aleje Konstytucji 3 Maja 1, 64-100 Leszno
- Horaires
- lun12:00–23:00mar12:00–23:00mer12:00–23:00jeu12:00–23:00ven12:00–00:00sam12:00–00:00dim12:00–22:00
- Contact
- +48693113113
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), efez-leszno.com/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 79 %